பிரசவத்தின் டி-டேக்கு ஒன்று முதல் நான்கு வாரங்களுக்கு முன்பு, குழந்தை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக நகர்வதை நீங்கள் உணர ஆரம்பிக்கலாம். ஏனென்றால், குழந்தை தனது உடலை மேலே இருந்த தலையை நிலைநிறுத்த முயற்சிக்கிறது, அதனால் அது யோனிக்கு அருகில் உள்ளது. குழந்தையின் இடுப்பில் கீழே சரியும் இந்த இயக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது கைவிடுதல் அல்லது மின்னல், அவர் உலகை வாழ்த்த தயாராக இருப்பதைக் குறிக்கிறது. எதிர்காலத்தில் குழந்தை பிறக்கும் அறிகுறிகளை இங்கே பாருங்கள்.
குழந்தை எப்போது இடுப்புக்குள் கீழ்நோக்கி நகரத் தொடங்குகிறது?
கர்ப்ப காலத்தில், குழந்தை தாயின் மார்புக்கு அருகில் தலையை உயர்த்தி, கால்களைக் கீழே வைத்திருக்கும் நிலையில் உள்ளது. சில குழந்தைகள் ஒரு குறுக்கு நிலையில் இருக்கலாம் - பிறப்பு கால்வாய்க்கு செங்குத்தாக.
இவை அனைத்தும் இயல்பானவை மற்றும் பாதிப்பில்லாதவை, ஏனெனில் குழந்தை தனது நிலையைச் சுழற்ற முடியும், இதனால் அது முதலில் தலையை வெளியேற்றும். குழந்தை தனது தலையை தாயின் இடுப்பு பகுதிக்கும், இறுதியாக உங்கள் அந்தரங்க எலும்பு பகுதிக்கும் கீழே நகர்த்த ஆரம்பிக்கும்.
இயக்கம் கைவிடுதல் அல்லது மின்னல் இது பொதுவாக கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில், ஏழாவது மாதத்தில் (கர்ப்பத்தின் 34-36 வாரங்களில்) ஏற்படத் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலான கர்ப்பிணிப் பெண்களில், குழந்தை பிறக்கப் போகிறது என்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கும் இயக்கம், பிரசவத்திற்கு சில மணி நேரங்களுக்கு முன்பே தெரிய ஆரம்பிக்கும்.
இரட்டைக் கர்ப்பங்களில், குழந்தையின் அசைவுகள் விரைவாக நிகழலாம், ஏனெனில் குழந்தைகளில் ஒன்றின் நிலை ஏற்கனவே தாயின் வயிற்றில் குறைவாக உள்ளது. முதல் முறையாக தாய்மார்களுக்கு, பிரசவத்திற்கு முந்தைய இறுதி வினாடிகளில் அல்லது பிரசவம் தொடங்கும் போது இந்த சரிவு ஏற்படலாம்.
எதிர்காலத்தில் குழந்தை பிறக்கும் என்பதற்கான அறிகுறிகள்
லைவ் ஸ்ட்ராங்கில் இருந்து அறிக்கை, ஒரு குழந்தை பிறக்கும் என்பதற்கான பல அறிகுறிகள் உள்ளன, அவை பிரசவ நாளுக்கு முன்பே நீங்கள் உணரலாம் மற்றும் கவனம் செலுத்தலாம்:
1. வயிற்றில் ஏற்படும் மாற்றங்கள்
ஒரு குழந்தை பிறப்பதற்கான ஆரம்ப அறிகுறி, கீழே தொங்கும் வயிற்றின் வடிவத்தில் ஏற்படும் மாற்றமாகும். குழந்தையின் தலை இடுப்புக்கு கீழே நகர்ந்திருப்பதே இதற்குக் காரணம்.
நீங்கள் உட்காரும்போது, குழந்தை உங்கள் மடியில் இருப்பதை உணர்கிறது.
2. சுவாசம் எளிதாகிறது
கர்ப்பத்தின் கடைசி மூன்று மாதங்களில், கருப்பையின் அளவு அதிகரிப்பதால் பல பெண்களுக்கு மூச்சுத் திணறல் ஏற்படுகிறது. இது தாயின் விலா எலும்புகளுக்குக் கீழே இருக்கும் குழந்தையின் ஆரம்ப நிலை, நுரையீரலை அழுத்தி, சுவாசிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
இருப்பினும், குழந்தை தலை குனிந்து பிறக்கத் தயாராக இருக்கும் நிலையில் இந்த நிலை குறையும். கீழே சரிந்த பிறகு, குழந்தையின் தலை பிறப்பு கால்வாக்கு அருகில் உள்ள இடுப்பு பகுதிக்கு அருகில் இருக்கும், முகம் தாயின் முதுகில் இருக்கும் மற்றும் மார்பில் கன்னத்தை அழுத்தும்.
வயிற்றில் உள்ள குழந்தையின் இயக்கத்தில் ஏற்படும் இந்த மாற்றங்கள் நுரையீரலில் அழுத்தத்தை உயர்த்துவதால் நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க முடியும்.
3. பசியின்மை அதிகரிக்கிறது
பல கர்ப்பிணிப் பெண்கள் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் தங்கள் பசியின்மை குறைவதை உணர்கிறார்கள். இருப்பினும், குழந்தை அனுபவித்த பிறகு கைவிடுதல் அல்லது மின்னல், நுரையீரல் மற்றும் வயிற்றில் அழுத்தமும் குறைகிறது. இது தாயின் பசியை பாதிக்கிறது. குழந்தை இந்த அசைவுகளை அனுபவிக்கும் போது அறிகுறிகளின் தீவிரம் மற்றும் புண்களின் அதிர்வெண் குறைகிறது.
4. அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல்
எதிர்காலத்தில் குழந்தை பிறக்கும் என்பதற்கான மற்றொரு அறிகுறி, அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கும் தாய். குழந்தையின் தலை கீழே சாய்வது இடுப்புப் பகுதி மற்றும் சிறுநீர்ப்பையைச் சுற்றி அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதனால் நீங்கள் உணருவீர்கள். தேவை உள்ளது.
5. அதிகப்படியான யோனி வெளியேற்றம்
உங்கள் குழந்தை கீழே இறங்கத் தொடங்கியவுடன், பிறப்பு கால்வாயைத் தயாரிக்க அவரது தலை உங்கள் கருப்பை வாயை (கருப்பையின் கழுத்து) அழுத்தி நீட்டுகிறது. இந்த கர்ப்பப்பை வாய் விரிவடையும் செயல்பாட்டின் போது, கர்ப்பப்பை வாய் திறப்பின் முடிவில் உள்ள அடைப்பு வெளியிடப்படும், இது யோனி வெளியேற்றத்தை தூண்டுகிறது.
6. இடுப்பு வலி
மேலே உள்ள அறிகுறிகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் உணரக்கூடிய ஒரு அறிகுறி உள்ளது, அதாவது இடுப்பு பகுதியில் வலி. உங்கள் வயிற்றில் உள்ள குழந்தை அதன் புதிய நிலைக்கு சரிசெய்வதால் இது இயல்பானது.
இருப்பினும், காய்ச்சல், இரத்தப்போக்கு மற்றும் நீரிழப்பு ஆகியவற்றுடன் வலி தொடர்ந்து மற்றும் தொடர்ந்து ஏற்பட்டால், உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் உங்கள் கர்ப்பத்தை சரிபார்க்கவும்.
குழந்தையின் வம்சாவளியை விரைவுபடுத்த என்ன செய்ய வேண்டும்?
கர்ப்பமாகி 36 வாரங்களுக்குப் பிறகும் குழந்தை இடுப்புக்குள் இறங்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பின்வருவனவற்றைச் செய்யலாம்.
- கர்ப்பப்பை வாய் விரிவடைவதைத் தூண்டுவதற்கு குந்துகைகள் போன்ற லேசான உடல் செயல்பாடுகளைச் செய்யுங்கள், ஆனால் கடுமையான உடற்பயிற்சிகளைச் செய்யாதீர்கள்.
- கால் மேல் கால் போட்டு உட்காருவதையும், குந்துவதையும் தவிர்க்கவும். இந்த நிலை குழந்தையை மீண்டும் மேலே தள்ளும். உங்கள் முழங்கால்களைத் தவிர்த்து, முன்னோக்கி சாய்ந்து, குழந்தை இடுப்புக்கு கீழே நகர உதவும்.
- முதுகுவலியைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், குழந்தை கீழே செல்ல உதவும் வகையில் பிரசவப் பந்தில் உட்காரவும்.
- உங்கள் முழங்கால்களுக்கு இடையில் ஒரு தலையணையுடன் உங்கள் இடது பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
- உங்கள் வயிற்றை எதிர்கொள்ளும் வகையில் நீந்தவும். தவிர்க்கவும்உங்களுக்கு இடுப்பு வலி இருந்தால் மார்பகப் பக்கவாதம்.
- உங்கள் வேலையில் நீங்கள் நீண்ட நேரம் உட்கார வேண்டியிருந்தால், எழுந்து அடிக்கடி சுற்றி வருவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மேலே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளை முயற்சிக்கும் முன் அல்லது குழந்தை இன்னும் பிறப்பதற்கான எந்த அறிகுறிகளையும் காட்டவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகவும்.