டயட்டிற்கான டிடாக்ஸ் டீ, பயனுள்ளதா? பக்க விளைவுகள் உண்டா?

சமூக ஊடகங்களில், உடல் எடையை குறைக்கும் டீடாக்ஸ் டிடாக்ஸ் டீஸ் குறித்து பல விளம்பரங்கள் வருகின்றன. நச்சுத்தன்மையை நீக்குவதற்கு தேநீர் அருந்துவது குறுகிய காலத்தில் உடல் எடையை குறைப்பதில் குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளைத் தரும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. ஆனால், டிடாக்ஸ் டீயை உங்கள் உணவுக்கு வாங்கிப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், பின்வரும் முக்கியமான விஷயங்களில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது.

உணவுக்கு டிடாக்ஸ் டீ என்றால் என்ன?

டிடாக்ஸ் டீ என்பது ஒரு வகை தேநீர் ஆகும், இது செரிமான அமைப்பை தீவிர சுத்திகரிப்புக்கு தேவையான உடல் வடிவத்தை அடைய உதவுகிறது. செரிமான அமைப்பைச் சுத்தப்படுத்துவது உடல் எடையைக் குறைக்கவும் ஆற்றலை அதிகரிக்கவும் உதவும்.

தேயிலை, இது காஃபினேட்டட் பானமாகும், பொதுவாக பாதுகாப்புகள் இல்லாமல் பல இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன. இஞ்சி, பெருஞ்சீரகம் விதைகள் மற்றும் எலுமிச்சம்பழம் ஆகியவை இதில் உள்ள மூலிகைப் பொருட்களில் அடங்கும், அவை கொழுப்பை எரிக்கவும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும், செரிமான அமைப்புக்கு உதவவும் முடியும்.

இருப்பினும், டிடாக்ஸ் டீஸ் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன.

1. நீங்கள் இன்னும் உடற்பயிற்சி மற்றும் ஆரோக்கியமான உணவு சாப்பிட வேண்டும்

நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க நினைத்தால், டிடாக்ஸ் டீயை மட்டும் குடிக்க முடியாது. காரணம், போதுமான மினரல் வாட்டர், ஆரோக்கியமான உணவு மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சியுடன் டீயையும் உட்கொள்ள வேண்டும்.

சில நேரங்களில் இந்த டயட் டீ பேக்கேஜிங்கில், பால் அல்லது குளிர்பானங்கள் போன்ற சில உணவு மற்றும் பான கட்டுப்பாடுகளை நீங்கள் பின்பற்ற வேண்டும். சாராம்சத்தில், இந்த தேநீரைக் குடிப்பதன் மூலம், ஆரோக்கியமான உணவையும் உடலையும் பராமரிக்க நீங்கள் இன்னும் கடினமாக உழைக்க வேண்டும், இதனால் எடை இழப்பு முடிவுகள் வீணாகாது.

2. கொழுப்பை இழக்க வேண்டிய அவசியமில்லை

இந்த உணவுக்கான டிடாக்ஸ் டீயில் பொதுவாக காஃபின் மற்றும் டையூரிடிக் மருந்துகள் உள்ளன, அவை உங்கள் உடலில் இருந்து திரவ இழப்பைத் தூண்டும். டிடாக்ஸ் டீ ஒரு மலமிளக்கிய விளைவையும் தூண்டலாம், இது உடலின் செரிமானப் பாதையிலிருந்து கழிவுகளை அகற்ற உங்கள் குடல்களை நகர்த்துவதற்கு காரணமாகிறது. இதன் விளைவாக ஒரு இலகுவான விளைவு மற்றும் தட்டையான வயிறு.

உண்மையில், உங்கள் மெலிதான வயிறு வீணான கொழுப்பு இருப்பதைக் குறிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. டிடாக்ஸ் டீகள் டையூரிடிக்ஸ் என்பதால், உங்கள் உடலில் உள்ள திரவங்கள் வீணாகி, உங்கள் உடலில் லேசான உணர்வை ஏற்படுத்தலாம்.

3. சில பக்க விளைவுகள் உண்டு

கூடுதலாக, இந்த உணவுக்கான டிடாக்ஸ் டீயில் பொதுவாக பல கூடுதல் பொருட்கள் உள்ளன, அவை பசியைக் குறைக்க, வளர்சிதை மாற்றத்தை மாற்ற அல்லது பிற வழிகளில் எடை இழப்பை ஊக்குவிக்க வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. டிடாக்ஸ் டீயில் அடிக்கடி தோன்றும் ஒரு மூலப்பொருளின் ஒரு உதாரணம் சென்னா ஆகும், இது இயற்கையான மலமிளக்கி விளைவைக் கொண்ட ஒரு தாவரமாகும்.

இயற்கை மருந்துகளின் விரிவான தரவுத்தளத்தின்படி, சென்னாவைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகளில் வயிற்று அசௌகரியம், பிடிப்புகள், வீக்கம், வாயு, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு ஆகியவை அடங்கும். அதிகப்படியான பயன்பாடு பொட்டாசியம் மற்றும் பிற எலக்ட்ரோலைட் அசாதாரணங்களுக்கு வழிவகுக்கும். இன்னும் மோசமானது, இது தசைப்பிடிப்பு மற்றும் அசாதாரண இதய தாளங்களைத் தூண்டும்.

4. தூங்குவதை கடினமாக்கலாம்

பெரும்பாலான டீகளில் பொதுவாக காஃபின் உள்ளது. இந்த காஃபின் தூண்டுதல் அடிப்படையில் பசியை அடக்கி, செரிமான அமைப்பை கடினமாக உழைக்க தூண்டும்.

ஆனால் துரதிர்ஷ்டவசமாக, அதிகப்படியான காஃபின் உட்கொள்வது உங்கள் தூக்க அட்டவணையை சீர்குலைக்கும் அபாயத்தை ஏற்படுத்தும். எப்போதாவது அல்ல, உங்கள் தினசரி தூக்க அட்டவணை மற்றும் தரம் குழப்பமாக இருக்கலாம். அறியப்பட்டபடி, மோசமான தூக்கத்தின் தரம் அதிகப்படியான உணவு மற்றும் மெதுவான வளர்சிதை மாற்றத்தைத் தூண்டும். இது உங்கள் உணவு முயற்சிகளை கூட குறைமதிப்பிற்கு உட்படுத்தலாம்.