குழந்தைகளின் வளர்ச்சியில் விளையாட்டுகள் விளையாடுவதால் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து பல ஆய்வுகள் உள்ளன. சில ஆய்வுகள் நேர்மறையான முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன, ஆனால் அதற்கு நேர்மாறான பல ஆய்வுகளும் உள்ளன. உங்கள் சிறிய குழந்தை போர்ட்டபிள் கேம் கன்சோல், லேப்டாப், டேப்லெட் அல்லது விளையாடுவதைப் பொருட்படுத்தாமல் ஆராய்ச்சியாளர்கள் வாதிடுகின்றனர். ஸ்மார்ட்போன்கள், விளையாட்டுகளின் அதிர்வெண் அடிப்படையில் எதிர்காலத்தில் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சியில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.
அடிக்கடி விளையாடுவதால் ஏற்படும் மோசமான விளைவுகள்
குழந்தைகள் அடிக்கடி கேம் விளையாடினால் அவர்கள் அனுபவிக்கும் சில மோசமான விளைவுகள் இங்கே:
1. உடல்நலப் பிரச்சினைகள்
அடிக்கடி கேம் விளையாடுவது பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களைத் தூண்டும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உங்களுக்குத் தெரியாமல், கேம்களை விளையாடுவது ஒரு உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறைக்குள் நுழைகிறது, ஏனெனில் அது உங்களை நகர்த்துவதற்கு சோம்பேறியாக இருக்கும்.
ஆம், நீங்கள் கேம்களை விளையாடும்போது, உங்கள் கண்களும் கைகளும் மட்டுமே வேலை செய்வதில் கவனம் செலுத்துகின்றன. உடலின் மற்ற பகுதிகள் அசைவில்லாமல் இருக்கும்.
இந்த பழக்கத்தை தொடர்ந்து செய்து வந்தால், உடல் பருமன், தசை மற்றும் மூட்டு பலவீனம், மற்றும் கேஜெட் திரைகளில் இருந்து நீல ஒளியை வெளிப்படுத்துவதால் குறிப்பிடத்தக்க பார்வை இழப்பு போன்றவற்றுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ளீர்கள்.
மோசமான உணவு, புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல் ஆகியவற்றுடன் இந்த கெட்ட பழக்கம் இருந்தால், நீங்கள் அதிக உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும்.
உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறையின் உடனடி ஆபத்துகளை நீங்கள் உணராமல் இருக்கலாம். வழக்கமாக, இந்த கெட்ட பழக்கத்தின் விளைவுகள் நீங்கள் வழக்கமாக வாழப் பழகிய சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகுதான் உணர ஆரம்பிக்கும்.
2. பள்ளியில் கல்வி சாதனை குறைந்தது
குழந்தைகள் பள்ளியில் படிக்கும் நாட்களை விட விளையாட்டு விளையாடும்போது வழங்கப்படும் உற்சாகம் மிகவும் வித்தியாசமானது. ஆம், பள்ளியில் குழந்தைகள் பொதுவாக சலிப்பாகவும் மனச்சோர்வுடனும் இருந்தால், அவர்கள் விளையாடும் போது அது வித்தியாசமாக இருக்கும்.
குழந்தைகள் ஏற்கனவே விளையாட்டுக்கு அடிமையாகும் நிலையில் இருந்தால், அவர்கள் விளையாடுவதற்கு முடிந்த அனைத்தையும் செய்வார்கள். இதன் விளைவாக, பல குழந்தைகள் வகுப்பில் பாடங்களை உள்வாங்கும்போது கவனம் செலுத்துவதில்லை, படிக்க சோம்பேறித்தனமாக இருக்கிறார்கள், பள்ளியைத் தவிர்க்கத் துணிகிறார்கள். இந்த விஷயங்கள் பள்ளியில் குழந்தைகளின் கல்வி சாதனை குறைவதற்கு வழிவகுக்கிறது.
3. சமூக வாழ்க்கையிலிருந்து விலகுங்கள்
விளையாட்டுகளுக்கு அடிமையான குழந்தைகள் தாங்கள் விளையாடும் விளையாட்டின் பணிகளை முடிக்க மணிக்கணக்கில் செலவிட விரும்புகிறார்கள். இது நிச்சயமாக எதிர்காலத்தில் குழந்தைகளின் சமூக வாழ்க்கையில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். ஏனென்றால் குழந்தைகள் நிஜ உலகத்தை விட டிஜிட்டல் முறையில் தொடர்பு கொள்ள விரும்புகிறார்கள். உளவியலின் அடிப்படையில், இந்த நிலை சமூகம் என்று அழைக்கப்படுகிறது.
அசோஷியல் என்பது ஒரு ஆளுமைச் செயலிழப்பாகும் சமூக மக்கள் மற்றவர்களைப் பற்றி கவலைப்படுவதில்லை மற்றும் தங்கள் சொந்த உலகில் பிஸியாக இருக்கிறார்கள்.
பொதுவாக, சமூகப் பழக்கமுள்ள குழந்தைகள், உரையாடலைத் தொடங்கும்படி கேட்கும்போது விகாரமாக இருப்பார்கள், மேலும் நிறைய பேர் பங்கேற்கும் கூட்டத்திற்கு அழைக்கப்பட்டால் விரைவாக சலிப்படைவார்கள்.
4. ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொள்வது
பல வீடியோ கேம்கள் வழங்கும் வன்முறை உள்ளடக்கம் குழந்தைகள் பொறுமையிழந்து, அவர்களின் அன்றாட வாழ்வில் ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொள்ளும். தடைசெய்யப்பட்டால் அல்லது கேம்களை விளையாடுவதை நிறுத்தும்படி கேட்கும்போது அவர்கள் அடிக்கடி கோபமடைந்து எளிதில் புண்படுத்துவார்கள்.
இந்த சுயக்கட்டுப்பாட்டின் இழப்பு குழந்தைகளை முதலில் வர வைக்கிறது விளையாட்டு அவரது வாழ்க்கையில். இதன் விளைவாக, விளைவுகள் மற்றும் ஆபத்துகளைப் பொருட்படுத்தாமல், குழந்தைகள் அபின் மீதான தங்கள் ஏக்கத்தை நிறைவு செய்ய பல்வேறு வழிகளைச் செய்வார்கள். மற்றவர்களிடம் ஆக்ரோஷமாக நடந்துகொள்வது உட்பட.
5. மனநல கோளாறுகள்
குழந்தைகள் இனி விளையாட்டுகளை விளையாடும் விருப்பத்தை கட்டுப்படுத்த முடியாத போது விளையாட்டு அடிமைத்தனம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, குழந்தைகள் தொடர்ந்து விளையாட வேண்டும்.
மோசமான செய்தி என்னவென்றால், உலக சுகாதார அமைப்பு (WHO) கேமிங் அடிமைத்தனத்தை மனநல கோளாறுகளின் புதிய வகைகளில் ஒன்றாக சேர்க்க திட்டமிட்டுள்ளது. விளையாட்டு கோளாறு. இது உலகின் பல்வேறு பகுதிகளில் இருந்து அதிகரித்து வரும் கேம் போதைப்பொருளின் நிகழ்வை அடிப்படையாகக் கொண்டது.
திட்டம், விளையாட்டு கோளாறு "மன, நடத்தை மற்றும் நரம்பியல் வளர்ச்சிக் கோளாறுகள்" என்ற பரந்த வகையின் கீழ், குறிப்பாக "பொருள் துஷ்பிரயோகம் அல்லது அடிமையாக்கும் நடத்தை சீர்குலைவுகள்" என்ற துணைப்பிரிவின் கீழ் சேர்க்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
இதன் பொருள், கேமிங் அடிமைத்தனம் மது மற்றும் போதைப் பழக்கத்திற்கு ஒத்த தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும் என்பதை உலகெங்கிலும் உள்ள சுகாதார நிபுணர்கள் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள்.
கேம்களை விளையாட சிறந்த நேரம்
மேலே உள்ள பல்வேறு விளக்கங்களிலிருந்து, கேம்களை விளையாட சிறந்த நேரம் எது என்று நீங்கள் யோசித்துக்கொண்டிருக்கலாம்?
இங்கிலாந்தின் ஆக்ஸ்போர்டு பல்கலைக்கழக நிபுணர்கள் நடத்திய ஆய்வின்படி, குழந்தைகள் தினமும் ஒரு மணி நேரத்திற்கு மேல் விளையாடக் கூடாது. கேம் விளையாடுவது மட்டுமின்றி, குழந்தைகள் எலக்ட்ரானிக் சாதனங்களைப் பயன்படுத்தும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்துமாறும் பெற்றோர்களிடம் நிபுணர்கள் கேட்டுக் கொள்கின்றனர்.
ஏனென்றால், உங்கள் குழந்தையும் கணினித் திரைக்குப் பின்னால் அதிக நேரம் செலவிடக்கூடும் திறன்பேசி அல்லது தொலைக்காட்சி. எனவே, நீங்கள் விளையாடி முடித்ததும் இருக்கலாம் விளையாட்டுகள் கணினியில் பிடித்தது, குழந்தை நகர்ந்து விளையாடும் திறன்பேசி- அவரது.
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் குழந்தைகள் மின்னணு சாதனங்களை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு மணி நேரத்திற்கு மேல் பயன்படுத்தக்கூடாது என்று பரிந்துரைக்கிறது.
உங்கள் சிறிய குழந்தைக்கு நீங்கள் என்ன விதிகளைப் பயன்படுத்துவீர்கள், நீங்கள் கேம்கள் மற்றும் மின்னணு சாதனங்களை விளையாடும் நேரத்தைக் கட்டுப்படுத்தும் போது நீங்கள் உறுதியாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
குழந்தைகள் விளையாடும் நேரத்தை குறைக்க ஒரு சக்திவாய்ந்த வழி
குழந்தைகள் அதிகமாக விளையாடுவதால் பல்வேறு எதிர்மறையான தாக்கங்களைத் தவிர்க்க, பின்வரும் உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்:
விளையாட்டு நேரத்தை அமைக்கவும்
விளையாடத் தொடங்குவதற்கு முன், குழந்தை எவ்வளவு நேரம் விளையாட முடியும் என்பதை முதலில் ஒப்புக் கொள்ளுங்கள். குழந்தையிடம் நேரம் என்ன என்று பார்க்கச் சொல்லுங்கள், பின்னர் அந்த நேரத்திலிருந்து ஒரு மணிநேரம் அவர் விளையாட்டை நிறுத்த வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்துங்கள்.
குழந்தையின் சிணுங்கலைக் கண்டு கோபப்பட வேண்டாம்
உங்கள் குழந்தை விளையாடுவதற்கு கூடுதல் மணிநேரம் கேட்டு சிணுங்குவதைப் பார்க்க உங்களுக்கு மனம் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் ஆத்திரமடையாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குழந்தை சொன்னால், “இன்னும் ஐந்து நிமிடங்கள், பிறகு. இது மிகவும் சுமை," என்று சிணுங்கி பதிலளித்தார், "உங்களால் முடியும் சேமிக்க மற்றும் நாளை மீண்டும் விளையாடு. இப்பொழுதே கொன்றுபோடுவோம்."
குழந்தைகளின் அறைகளை எலக்ட்ரானிக்ஸ் மூலம் கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள்
தவிர திறன்பேசி மற்றும் போர்ட்டபிள் கேம் கன்சோல்கள், குழந்தைகள் கணினி அல்லது தொலைக்காட்சியில் இருந்தும் கேம்களை அணுகலாம். எனவே, படுக்கையறையில் கணினி அல்லது தொலைக்காட்சியை வழங்காமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
பிற சுவாரஸ்யமான செயல்பாடுகளைக் கண்டறியவும்
ஒரு மணிநேர கேமிங்கிற்குப் பிறகு, குழந்தைகளை வீட்டைச் சுற்றி பைக் சவாரி அல்லது பிற்பகல் உடற்பயிற்சிக்கு அழைத்துச் செல்லுங்கள். ஒரு குறிக்கோள், இதனால் குழந்தைகள் சலிப்படையாமல் விளையாட்டை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள வேண்டும். சாராம்சத்தில், அவர்கள் உண்மையில் விரும்பும் செயல்களைச் செய்ய குழந்தைகளை அழைக்கவும்.
பெற்றோரான பிறகு தலை சுற்றுகிறதா?
பெற்றோர் சமூகத்தில் சேர்ந்து மற்ற பெற்றோரின் கதைகளைக் கண்டறியவும். நீ தனியாக இல்லை!