நெருங்கிய உறவுகள் காமத்தை அனுப்பும் இடம் என்று நினைக்கும் பலர் இன்னும் இருக்கிறார்கள். அதனால்தான் சிலர் இன்னும் செயல்பாட்டில் மற்ற முக்கிய காரணிகளை மறந்து விடுகிறார்கள். உண்மையில், சரியாகச் செய்தால், ஆரோக்கியமான நெருக்கமான உறவு மிகவும் வேடிக்கையாக இருக்கும் மற்றும் எதிர்நோக்கும் செயலாக மாறும். உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்வதற்கான ஆரோக்கியமான வழியை அறிய கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும்.
உங்கள் துணையுடன் உடலுறவு கொள்ள ஆரோக்கியமான வழி
சிலருக்கு அல்லது பலருக்கு, உடலுறவு என்பது ஆரோக்கியத்தைப் பாதிக்கும் ஒரு காரணி அல்ல, மாறாக காமத்தை மட்டுமே வெளியேற்ற வேண்டும்.
இதன் விளைவாக, உடலுறவு சோர்வாகவும், விரும்பத்தகாததாகவும், மன அழுத்தமாகவும் இருப்பதாக பலர் புகார் கூறுகின்றனர்.
செக்ஸ் என்பது மகிழ்ச்சியுடன் செய்யப்படும் ஒரு செயலாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையே உள்ள உணர்வுபூர்வமான தொடர்பை பலப்படுத்துகிறது என்பதைக் கருத்தில் கொண்டு இது மிகவும் துரதிர்ஷ்டவசமானது.
எனவே, நீங்களும் உங்கள் துணையும் ஆரோக்கியமான முறையில் உடலுறவு கொள்ள, நீங்கள் முயற்சிக்க வேண்டிய சில வழிகள்:
1. ஒருவருக்கொருவர் திருப்தி அடைய பாலுறவில் சமரசம் செய்யுங்கள்
உங்கள் ஈரோஜெனஸ் பகுதிகளை அறிந்து பேசுங்கள். நீங்கள் விரும்புவதை நீங்கள் அறிந்தால், உங்கள் துணையின் பாலியல் பகுதியையும் நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
குறிப்பாக பெண்களுக்கு, நீங்கள் உச்சக்கட்டத்தை அடைய உதவுவதில் ஆண்களுக்கு வழிகாட்டுதல் தேவை, எனவே அறிவுரைகளை வழங்க தயங்க வேண்டாம்.
நீங்கள் உங்கள் துணையின் கையைப் பிடித்து, உங்கள் உடலுறவு விருப்பத்தை பூர்த்தி செய்யக்கூடிய உங்கள் உடலின் பகுதிக்கு அதை இயக்கலாம்.
அதையே செய்ய மறக்காதீர்கள் அல்லது எந்தப் பகுதியை நீங்கள் திருப்திப்படுத்த விரும்புகிறீர்கள் என்று உங்கள் துணையிடம் கேட்கவும்.
2. செயற்கை லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும்
அனைத்து பெண்களின் பிறப்புறுப்புகளும் இயற்கையான லூப்ரிகண்டுகளை சரியாக உற்பத்தி செய்ய முடியாது. இந்த நிலையை பாதிக்கும் பல காரணிகள் உள்ளன.
எனவே, நீங்கள் ஆரோக்கியமான மற்றும் வசதியான முறையில் உடலுறவு கொள்ள முயற்சி செய்யக்கூடிய வழி செயற்கை லூப்ரிகண்டுகளைப் பயன்படுத்துவதாகும்.
லூப்ரிகண்டுகள் படுக்கை விஷயங்களில் முக்கியமானவை, மேலும் ஊடுருவலின் போது வலியைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.
தூண்டுதல் எவ்வாறு உருவாக்கப்பட்டது என்பதைப் பொறுத்து யோனி வெளியேற்றம் உண்மையில் தோன்றும். அது தோன்றவில்லை என்றால், அது பற்றாக்குறை காரணமாக இருக்கலாம் முன்விளையாட்டு அல்லது குறைந்த பாலியல் தூண்டுதல்.
உங்கள் துணையை ஏமாற்றாமல் இருக்க, வலியைத் தாங்கிக்கொண்டு போலியான உச்சியை உண்டாக்குவதற்குப் பதிலாக, மசகு எண்ணெய் பயன்படுத்துவதில் என்ன தவறு.
மசகு எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உங்கள் ஊடுருவல் உங்களுக்கும் உங்கள் கூட்டாளருக்கும் மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்கும்.
3. அவருக்கான உங்கள் உணர்வுகளை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள்
நீங்களும் உங்கள் துணையும் எப்போதும் ஆரோக்கியமான முறையில் உடலுறவு கொள்வதற்கான அடுத்த வழி, அவர்களைப் பற்றி நீங்கள் எப்படி உணருகிறீர்கள் என்பதில் கவனம் செலுத்துவதாகும்.
உங்கள் பாலியல் துணையுடன் நீங்கள் உணர்ச்சி ரீதியிலான தொடர்பைக் கொண்டிருக்கும்போது, உங்கள் பாலியல் உறவின் தரம் வளமாகவும் ஆழமாகவும் மாறும்.
ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் அர்ப்பணிப்பில் கவனம் செலுத்துங்கள், உங்களையும் உங்கள் துணையையும் படுக்கையில் மட்டுமல்ல, வாழ்க்கையில் ஒன்றாகப் பார்க்கவும், அது உங்கள் ஆர்வத்தை அதிகரிக்கும்.
உங்களுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையே பாலியல் இன்பம் மற்றும் ஆரோக்கியமான நெருக்கமான உறவு நிலைநாட்டப்படும்.
4. உங்கள் துணையுடன் முக்கிய உறுப்பு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஒரு துணையுடன் முக்கிய உறுப்புப் பயிற்சிகளைப் பயிற்சி செய்வது உடலுறவுக்கான ஆரோக்கியமான வழியாகும்.
உங்கள் யோனி தசைகள் தளர்த்தப்படுவதை நீங்கள் உணர்ந்தால் அல்லது உங்கள் உச்சக்கட்டம் மிக வேகமாக இருந்தால், உங்கள் துணையுடன் சேர்ந்து Kegel பயிற்சிகளை செய்யலாம்.
பெண்களைப் பொறுத்தவரை, கெகல் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது அவரது இடுப்பை ஆதரிக்கும் ஆண் துணையிடம் நீங்கள் உதவி கேட்கலாம்.
ஆண்களைப் பொறுத்தவரை, ஆணுறுப்பைப் பிடிக்க உங்கள் துணையின் விரல்களின் உதவியுடன் உங்கள் உச்சக்கட்டத்தை வைத்திருக்க நீங்கள் பயிற்சி செய்யலாம்.
5. படுக்கையில் வித்தியாசமாக ஏதாவது செய்யுங்கள்
ஆரோக்கியமான உடலுறவு சில சமயங்களில் ஸ்டைல், தோற்றம் அல்லது காதலின் இருப்பிடம் போன்றவற்றிலிருந்து சலிப்பான முறையில் செய்ய வேண்டியதில்லை.
இந்த முறை ஒரே பாலின நிலைகளால் நெருக்கத்தைச் சேர்ப்பது மற்றும் சலிப்பைக் குறைப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
புதிய செக்ஸ் ஸ்டைலை முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் துணைக்காக கவர்ச்சியாக இருங்கள். நீங்கள் சமையலறையிலோ அல்லது குளியலறையிலோ ஒரு நெருக்கமான உறவுக்காக இதைச் செய்யலாம்.
6. ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
உடலுறவு ஆரோக்கியமாக இருக்க அடுத்த வழி விடாமுயற்சியுடன் உடற்பயிற்சி செய்வது. நீங்களும் உங்கள் துணையும் சேர்ந்து செய்தால் நன்றாக இருக்கும்.
ஓட்டம் போன்ற விளையாட்டுகளுடன், நடைபயணம், சைக்கிள் ஓட்டுதல், அல்லது புஷ்-அப்கள் அல்லது உங்கள் துணையுடன் உட்கார்ந்து, நீங்கள் நெருக்கமாகவும் மேலும் இணைந்ததாகவும் உணருவீர்கள்.
ஒருவரையொருவர் ஊக்கப்படுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். ஒன்றாக உடற்பயிற்சி செய்வதன் மூலம் செய்யப்பட்ட மாற்றங்களின் முடிவுகளைப் பாருங்கள், நீங்களும் உங்கள் துணையும் இணைந்து கட்டமைக்கப்பட்ட அழகான உடலை அனுபவிக்க தகுதியானவர்கள்.