மனித கையின் வரைபடங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு பகுதியின் செயல்பாடுகளும் •

மனித உடலின் உடற்கூறியல் செயல்பாடுகளில் ஒன்று கை ஆகும். இந்த இயக்க முறைமையின் ஒரு பகுதி, பொருட்களை எடுத்துச் செல்வது, பொருட்களை வைத்திருப்பது, பிடிப்பது போன்ற செயல்களுக்கு உதவுகிறது. கை வரைதல் மற்றும் ஒவ்வொரு பகுதியின் செயல்பாடும் பற்றிய சுருக்கமான விளக்கத்தைப் பெற, கீழே உள்ள மதிப்பாய்வைப் பார்க்கவும்.

கை வரைதல் மற்றும் அதன் செயல்பாடு

மனித கையின் கட்டமைப்பை பல வகைகளாகப் பிரிக்கலாம்:

1. எலும்புகள் மற்றும் மூட்டுகள்

கை எலும்பு படம்

மணிக்கட்டு மற்றும் உள்ளங்கையில் உள்ள எலும்பு உடற்கூறியல் 27 எலும்புகளைக் கொண்டுள்ளது. மேலே உள்ள கைப் படத்தைப் பார்த்தால், மணிக்கட்டில் கார்பல்ஸ் (கார்பல்ஸ்) எனப்படும் எட்டு சிறிய எலும்புகள் உள்ளன.மணிக்கட்டுகள்) முன்கையின் இரண்டு எலும்புகளான நெம்புகோல் எலும்புகளால் மணிக்கட்டுகள் ஆதரிக்கப்படுகின்றன (ஆரம்), மற்றும் உல்னா (உல்னா) மணிக்கட்டு மூட்டை உருவாக்குகிறது.

மெட்டாகார்பால் மணிக்கட்டு மற்றும் இணைக்கும் கையில் உள்ள நீண்ட எலும்பு ஆகும் ஃபாலாங்க்ஸ் (விரல் எலும்பு). மேல் மெட்டாகார்பல் மணிக்கட்டில் சேரும் முழங்கால்களை உருவாக்குகின்றன. உள்ளங்கை பக்கத்தில், மெட்டாகார்பல் இணைப்பு திசுக்களால் மூடப்பட்டிருக்கும். ஐந்து உள்ளன மெட்டாகார்பல் இது உள்ளங்கையை உருவாக்குகிறது. நீங்கள் ஒரு முஷ்டியை உருவாக்கும்போது அதை உணரலாம் மற்றும் பார்க்கலாம்.

ஒவ்வொரு மெட்டாகார்பல் எலும்புடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது ஃபாலாங்க்ஸ் , அதாவது விரல் எலும்புகள். ஒவ்வொரு கட்டைவிரலிலும் இரண்டு விரல் எலும்புகள் மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் மூன்று விரல் எலும்புகள் (ஆள்காட்டி, நடுத்தர, மோதிரம் மற்றும் சிறிய விரல்கள்) உள்ளன. நாம் அதை முழங்கால்கள் வழியாக பார்க்க முடியும்.

விரல் எலும்புகள் மற்றும் விரல்களுக்கு இடையில் உருவாகும் கீல் கூட்டு மெட்டாகார்பல் உங்கள் விரல்களை நகர்த்துவதற்கும் பொருட்களைப் பிடிப்பதற்கும் அதிக நெகிழ்வுத்தன்மையை வழங்குகிறது. இந்த மூட்டுகள் மூட்டுகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன metacarpophalangeal (MCP கூட்டு).

2. தசை

கை தசை படங்கள்

தசை மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும் கைகளில் வேலை செய்யும் தசைகளை இரண்டு குழுக்களாகப் பிரிக்கலாம், அதாவது:

• வெளிப்புற தசை. இந்த தசை முன்கையின் முன் மற்றும் பின் பெட்டிகளில் அமைந்துள்ளது. இந்த தசையின் செயல்பாடு மணிக்கட்டை நேராக்க அல்லது வளைக்க உதவுவதாகும்.
• உள்ளார்ந்த தசை. உள்ளார்ந்த தசைகள் உள்ளங்கையில் அமைந்துள்ளன. உங்கள் விரல்கள் சிறந்த மோட்டார் இயக்கங்களைச் செய்யும்போது வலிமையை வழங்க உதவுகிறது. சிறிய தசைகள் மற்றும் கண் மற்றும் கை ஒருங்கிணைப்பு, பிடிப்பது, கிள்ளுதல், கிள்ளுதல், பிடிப்பது மற்றும் கைகளால் நிகழ்த்தப்படும் பிற அசைவுகளை உள்ளடக்கிய உடல் திறன்கள் தொடர்பான திறன்கள் சிறந்த மோட்டார் திறன்கள் ஆகும்.

3. நரம்புகள்

கை நரம்பு வரைதல்

முன்கை மற்றும் விரல்களில் இயங்கும் நரம்பு மண்டலம் தோள்பட்டையில் ஒன்றுபடத் தொடங்குகிறது. இந்த நரம்புகள் அனைத்தும் இரத்த நாளங்களுக்குப் பக்கவாட்டில் கையின் பக்கமாக இயங்குகின்றன. கை, கை, விரல்கள் மற்றும் கட்டைவிரலில் உள்ள தசைகளை நகர்த்துவதற்கு நரம்புகள் மூளையில் இருந்து தசைகளுக்கு சமிக்ஞைகளை கொண்டு செல்கின்றன. நரம்புகள் சிக்னல்களை மீண்டும் மூளைக்கு எடுத்துச் செல்கின்றன, அதனால் நீங்கள் தொடுதல், வலி ​​மற்றும் வெப்பநிலை போன்ற உணர்வுகளை உணர முடியும்.

பொதுவாக, நரம்புகள் மற்றும் அவற்றின் செயல்பாடுகளுடன் கையின் படம் இங்கே:

கையின் ஆர நரம்பு

ரேடியல் நரம்பு கட்டைவிரலின் விளிம்பில் முன்கையின் பக்கமாக இயங்குகிறது மற்றும் ஆரம் எலும்பின் முனை மற்றும் கையின் பின்புறத்தை சுற்றி வருகிறது. நரம்பின் இந்த பகுதி, கட்டைவிரலில் இருந்து மூன்றாவது விரல் வரை கையின் பின்பகுதிக்கு உணர்வை வழங்க உதவுகிறது.

நடுத்தர உல்நார் நரம்பு

இடைநிலை நரம்பு மணிக்கட்டில் உள்ள சுரங்கப்பாதை வடிவ அமைப்பு வழியாக கார்பல் டன்னல் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கட்டைவிரல், ஆள்காட்டி விரல், நடுவிரல் மற்றும் மோதிர விரலின் பாதியை நகர்த்துவதற்கு இந்த நரம்பு செயல்படுகிறது.

இந்த நரம்பு கட்டைவிரலின் தேனார் தசைகளை கட்டுப்படுத்த நரம்பு கிளைகளையும் அனுப்புகிறது. தேனார் தசைகள் கட்டைவிரலை நகர்த்த உதவுகின்றன மற்றும் அதே கையில் ஒவ்வொரு விரலின் நுனியிலும் கட்டைவிரலைத் தொடுகின்றன. இந்த இயக்கம் அழைக்கப்படுகிறது கட்டைவிரல் எதிர்ப்பு, aka கட்டைவிரல் எதிர்ப்பு.

உல்நார் நரம்பு என்பது முழங்கையின் உட்புறத்தின் பின்புறம், முன்கையின் தசைகளுக்கு இடையில் உள்ள குறுகிய இடைவெளி வழியாக இயங்கும் ஒரு நரம்பு ஆகும். இந்த நரம்பு சிறிய விரலையும் பாதி மோதிர விரலையும் நகர்த்துவதற்கு செயல்படுகிறது. இந்த நரம்பு கிளைகள் உள்ளங்கையில் உள்ள சிறிய தசைகள் மற்றும் கட்டை விரலை உள்ளங்கைக்குள் இழுக்கும் தசைகளுக்கும் வழங்குகின்றன.

4. இரத்த நாளங்கள்

கை நரம்புகள் படங்கள்

உங்கள் கை மற்றும் கைகளில் இரண்டு இரத்த நாளங்கள் உள்ளன, ரேடியல் தமனி மற்றும் உல்நார் தமனி. உங்கள் கை மற்றும் கைகளில் உள்ள மிகப்பெரிய இரத்த நாளம் ரேடியல் தமனி ஆகும். இந்த தமனி ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை இதயத்திலிருந்து இதயத்திற்கு கொண்டு செல்கிறதுஆரம்) கட்டைவிரல் வரை.

நீங்கள் ரேடியல் தமனியைக் கண்டுபிடித்து அதை உங்கள் மணிக்கட்டில் சரியாக உணரலாம். உல்நார் நாளங்கள் இரத்த நாளங்கள் ஆகும், அவை ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்தை இதயத்திலிருந்து உல்னாவுக்கு, நடுத்தர விரல், மோதிர விரல் மற்றும் சிறிய விரலுக்கு கொண்டு செல்கின்றன.

மேலே உள்ள கையின் படத்தில் இருந்து பார்த்தால், இந்த இரண்டு இரத்த நாளங்களும் கையின் முன், விரல்கள் மற்றும் கட்டைவிரலுக்கு இரத்தத்தை வழங்க, உள்ளங்கையில் ஒன்றாக வளைகின்றன. மற்ற தமனிகள் கை, விரல்கள் மற்றும் கட்டைவிரலின் பின்புறத்திற்கு இரத்தத்தை வழங்க மணிக்கட்டின் பின்புறம் முழுவதும் ஓடுகின்றன.

5. தசைநார்கள் மற்றும் தசைநார்கள்

கை தசைநார் தசைநார் படங்கள்

தசைநார்கள் கடினமான திசுக்கள் ஆகும், அவை ஒரு எலும்பை மற்றொன்றுடன் இணைக்கின்றன மற்றும் உங்கள் கையில் உள்ள மூட்டுகளை உறுதிப்படுத்துகின்றன. இணை தசைநார்கள் எனப்படும் இரண்டு முக்கியமான கட்டமைப்புகள் உங்கள் விரல் மற்றும் கட்டைவிரல் மூட்டுகளின் இருபுறமும் காணப்படுகின்றன. இணை தசைநார்கள் செயல்பாடு ஒவ்வொரு விரல் மூட்டு அசாதாரண பக்கவாட்டாக வளைவு தடுக்க உள்ளது.

தசைநாண்கள் அல்லது நரம்புகள் என்று அழைக்கப்படும் போது தசைகளுடன் இணைக்கும் வலுவான நார்ச்சத்து இணைப்பு திசுக்களின் தொகுப்பாகும். தசைநார்களுக்கு தசை திசுக்களை எலும்புடன் இணைக்கும் செயல்பாடு உள்ளது. ஒவ்வொரு விரலையும் கட்டைவிரலையும் நேராக்க அனுமதிக்கும் தசைநார் எக்ஸ்டென்சர் தசைநார் என்று அழைக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு விரலையும் வளைக்க அனுமதிக்கும் தசைநார்கள் flexors என்று அழைக்கப்படுகின்றன.

கைகளின் கோளாறுகள்

மேலே உள்ள கை வரைபடத்திலிருந்து பார்க்கப்படும் கை அமைப்பு இந்த மூட்டு எவ்வளவு சிக்கலானது மற்றும் சிக்கலானது என்பதைக் காட்டுகிறது. சிறிய கை பிரச்சனைகள் ஒட்டுமொத்த கை செயல்பாட்டில் தலையிடலாம்.

ஆம்! அவற்றின் செயல்பாடுகள் மற்றும் கடமைகள் இருந்தாலும், கையின் ஒவ்வொரு பகுதியும் ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையது. எனவே, கையின் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட பாகங்கள் பாதிக்கப்பட்டால், அது உங்கள் தினசரி செயல்பாடுகளைச் செய்யும் திறனை நேரடியாக பாதிக்கும்.

மூட்டுகள், எலும்புகள் அல்லது சுற்றியுள்ள மென்மையான திசுக்கள் கூட கையை பாதிக்கக்கூடிய சில பொதுவான நிலைமைகள் இங்கே உள்ளன.

1. எலும்புகள் மற்றும் விரல்களின் கட்டமைப்பு அசாதாரணங்கள்

ஆதாரம்: Ticinohealth.ch

Dupuytren இன் சுருக்கம் ஒரு பொதுவான கை மற்றும் விரல் சிதைவுக்கு ஒரு எடுத்துக்காட்டு. இந்த நிலை உள்ளங்கைகளுக்கும் விரல்களுக்கும் இடையில் உள்ள தசைநார்கள் வளரும் கடினமான கட்டிகளின் தோற்றத்தால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. அழுத்தினால், கட்டி சில நேரங்களில் வலிக்கிறது. மோதிர விரல் மற்றும் சிறிய விரல் இரண்டும் பொதுவாக பாதிக்கப்படும் இரண்டு விரல்கள். இந்த நிலை ஒரே நேரத்தில் ஒரு கை அல்லது இரு கைகளிலும் ஏற்படலாம்.

இப்போது வரை, Dupuytren இன் சுருக்கத்திற்கான காரணம் தெரியவில்லை. இருப்பினும், பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், குடும்ப வரலாறு, கை காயம் அல்லது நீரிழிவு, கால்-கை வலிப்பு மற்றும் எச்.ஐ.வி தொற்று போன்ற சில மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது, ​​நடுத்தர வயது அல்லது வயதான ஆண்கள் டுபுய்ட்ரெனின் சுருக்கத்தை உருவாக்குவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.

ஒரு தொற்று மற்றும் உயிருக்கு ஆபத்தான நோயாக இல்லாவிட்டாலும், இந்த நிலை இயலாமையை ஏற்படுத்தும். ஆம், சரியான சிகிச்சை இல்லாமல் விட்டுவிட்டால், Dupuytren இன் சுருக்கம் வளைந்த விரல்களை ஏற்படுத்தும். ஏற்கனவே வளைந்திருக்கும் விரல்கள் பாதிக்கப்பட்டவருக்கு கடினமாக அல்லது தனது சொந்த கையை அசைக்க முடியாமல் செய்கிறது. எனவே, இந்த நிலையில் எதிர்காலத்தில் இயலாமை ஏற்படாதவாறு உடனடியாக சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும்.

இந்த கை குறைபாடு எலும்பியல் பிளவுகள், பிசியோதெரபி அல்லது பிற உடல் சிகிச்சை மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படலாம். இருப்பினும், கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பாதிக்கப்பட்ட கை அமைப்பை சரிசெய்ய அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.

2. கை மற்றும் விரல் தொற்று

காரணத்தைப் பொறுத்து, கைகள் மற்றும் விரல்களில் தொற்று பல காரணங்களால் ஏற்படலாம். மிகவும் பொதுவான சில இங்கே உள்ளன.

paronychia

உங்கள் விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்களைத் தாக்கக்கூடிய நோய்த்தொற்றுகளில் ஒன்று பரோனிச்சியா அல்லது கால்விரல் நகங்கள் ஆகும். இந்த நிலை பூஞ்சை, பாக்டீரியா அல்லது ஒட்டுண்ணி தொற்று காரணமாக தோலின் கீழ் உருவாகி வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

சில சமயங்களில், நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் நகங்களைக் கடிப்பதாலும், நகங்களை மிகக் குறுகலாக வெட்டுவதாலும், செயற்கை நகங்களை அணிவதாலும், அல்லது ஈரமான கையுறைகளை அதிக நேரம் அணிவதாலும் கூட paronychia ஏற்படலாம்.

பாதிக்கப்பட்ட நகங்கள் வீங்கி, வீக்கமடைந்து, வலியுடன் தோன்றும். நகங்களைச் சுற்றியுள்ள தோலும் ஈரமாகவும் மெலிதாகவும் இருக்கும். சரியாக சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், இந்த நிலை நகங்களை கடினமாக்கும் மற்றும் சேதப்படுத்தும். இன்னும் மோசமானது, இந்த நிலை உங்கள் நகங்களை விழச் செய்யலாம்.

எனவே, அறிகுறிகள் மோசமடைவதற்கு முன்பு நீங்கள் உடனடியாக இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிக்க வேண்டும்.

தசைநார் உறை தொற்று

மேலே விவரிக்கப்பட்டபடி, தசைநாண்கள் தசைகளுடன் இணைக்கும் திசுக்கள். நீங்கள் செய்யும் ஒவ்வொரு செயலும் மூட்டுகளில் உள்ள தசைநாண்களின் இயக்கத்தை உள்ளடக்கியது. கடினமானதாக இருந்தாலும், அதிகப்படியான பயன்பாடு, பாக்டீரியா தொற்று அல்லது காயத்தால் தசைநாண்கள் சேதமடையலாம்.

டெனோசினோவிடிஸ் என்பது தசைநார் பிரச்சனைகளின் பொதுவான வடிவங்களில் ஒன்றாகும். உங்கள் கை மற்றும் விரல்களின் உட்புறத்தில் இயங்கும் தசைநார் உறை (சினோவியம்) வீக்கமடையும் போது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. தசைநார் உறையில் சீழ் (சீழ்) ஒரு பாக்கெட் உருவாகலாம், இதனால் பாதிக்கப்பட்ட விரலில் கடுமையான வீக்கம் மற்றும் வலி ஏற்படுகிறது. வலி உங்கள் விரல்களை நகர்த்துவது கடினம் அல்லது சாத்தியமற்றது.

அடிப்படைக் காரணத்தைப் பொறுத்து, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வாய்வழியாக (வாய் மூலம்) உட்கொள்வதன் மூலம் கைகளில் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும். மருத்துவர் நரம்பு (சிரை) மூலமாகவும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை வழங்கலாம். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சில சமயங்களில் உங்கள் கை மற்றும் விரல்களில் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க அறுவை சிகிச்சையும் செய்யப்படலாம்.

3. கை நரம்பு கோளாறுகள்

மேலே உள்ள பல்வேறு கைப் படங்களில் இருந்து, உங்கள் கை பல நரம்புகளால் ஆனது என்பதைக் காணலாம். கைகள் மற்றும் கைகள் வரை இயங்கும் நரம்புகளின் எண்ணிக்கை இந்த பகுதியை சிக்கல்களுக்கு ஆளாக்குகிறது. கைகளை பாதிக்கும் பொதுவான நிலைகளில் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மற்றும் க்யூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் ஆகியவை அடங்கும்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது உங்கள் மணிக்கட்டு மற்றும் விரல்களில் உணர்வின்மை, கூச்ச உணர்வு அல்லது ஊசிகள் மற்றும் ஊசிகள் போன்ற கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை. கட்டைவிரல், நடுவிரல், ஆள்காட்டி விரல், உள்ளங்கைப் பகுதி ஆகியவை வலி மிகுந்த பகுதிகள்.

மணிக்கட்டு வீக்கத்தால் கார்பல் டன்னல் (கார்பல் டன்னல்) சுருங்குவதால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. சரி, உங்கள் மணிக்கட்டு மற்றும் கையின் சுவை மற்றும் இயக்கத்தின் உணர்வைக் கட்டுப்படுத்தும் நரம்பு இது நடுத்தர நரம்பின் மீது அழுத்துவதன் மூலம் கப்பலின் சுரங்கப்பாதை சுருங்குவதால் வலி ஏற்படுகிறது.

இந்த நிலைக்கு ஆபத்தில் இருப்பவர்கள், தட்டச்சு செய்பவர்கள், காசாளர்கள், கசாப்பு கடைக்காரர்கள், துப்புரவு பணியாளர்கள், தொழில்முறை விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் பிற வேலையாட்கள் போன்ற நீண்ட நேரம் இரு கைகளையும் திரும்பத் திரும்ப இயக்கும் நபர்கள்.

க்யூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம்

க்யூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் என்பது முழங்கையின் உள் நரம்பு, உல்நார் நரம்பு எனப்படும், அழுத்தும் போது வலிக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. தீவிர உடல் உழைப்பு காரணமாக முழங்கை, கை அல்லது மணிக்கட்டில் உள்ள நரம்புகளில் அதிக அழுத்தத்தால் இந்த நிலை ஏற்படுகிறது.

க்யூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் முழங்கையில் மீண்டும் மீண்டும் அடிப்பதாலும் ஏற்படலாம். இந்த நிலை அனைவருக்கும் ஏற்படலாம், ஆனால் பருமனானவர்கள் அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர்.

கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் மற்றும் க்யூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் இரண்டையும் எளிய வாழ்க்கை முறை மருந்துகளால் குணப்படுத்த முடியும். எடுத்துக்காட்டாக, கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைப் போக்க, தட்டச்சு செய்யும் போது மணிக்கட்டு ஆதரவு பட்டைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கிடையில், க்யூபிடல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் சிகிச்சைக்கு, நீங்கள் இரவில் முழங்கை பட்டைகள் மற்றும் ஆதரவைப் பயன்படுத்தலாம்.

கூடுதலாக, உங்கள் முழங்கைகளை நீண்ட நேரம் வளைப்பதைத் தவிர்ப்பது (எ.கா. நீங்கள் தொலைபேசியில் இருக்கும்போது) க்யூபிடல் டன்னல் நோய்க்குறியின் அறிகுறிகளைப் போக்கவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கை வலி சிகிச்சை விருப்பங்கள்

அடிப்படையில், மேலே குறிப்பிட்டுள்ள பல்வேறு கை கோளாறுகளுக்கான சிகிச்சை விருப்பங்கள் காரணத்தைப் பொறுத்தது. இது எலும்பின் கட்டமைப்பின் அசாதாரணம் அல்லது காயத்தால் ஏற்பட்டால், பிளவுகள், பிசியோதெரபி அல்லது பிற உடல் சிகிச்சை போன்ற சிகிச்சை ஒரு விருப்பமாகும்.

நீங்கள் அனுபவிக்கும் வலி மிகவும் கடுமையானதாக இருந்தால், மருந்தகங்கள் அல்லது மருந்துக் கடைகளில் விற்கப்படும் வலி நிவாரணிகளை மருந்தகங்களில் வாங்கலாம். இருப்பினும், வலி ​​நிவாரணியைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, பக்க விளைவுகளைத் தவிர்க்க ஆடைக் குறியீட்டை கவனமாகப் படிக்கவும்.

பல்வேறு சிகிச்சைகள் நேர்மறையான முடிவுகளைத் தரவில்லை என்றால் அறுவை சிகிச்சை முறைகள் வழக்கமாக செய்யப்படுகின்றன. அறுவை சிகிச்சை மூலம், நீங்கள் பொதுவாக விரைவாக குணமடைவீர்கள். இருப்பினும், குணப்படுத்துவதை விரைவுபடுத்தவும் புதிய அறிகுறிகளைத் தவிர்க்கவும் நீங்கள் குறைந்தது 6 வாரங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டியிருக்கும்.

உங்கள் கைகளை பாதுகாக்க எளிய குறிப்புகள்

கை வரைபடத்தின் அமைப்பு, அது எவ்வாறு செயல்படுகிறது மற்றும் ஏற்படக்கூடிய பல்வேறு கோளாறுகளை அறிந்த பிறகு, இந்த முக்கியமான உறுப்பைப் பராமரித்து பாதுகாப்பது உங்களுக்கு முக்கியம். உங்கள் கைகளைப் பாதுகாக்க நீங்கள் எடுக்கக்கூடிய சில எளிய வழிமுறைகள்:

• மிகவும் கடினமான மற்றும் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் கை செயல்பாடுகளைத் தவிர்க்கவும்
• கை பகுதி மற்றும் விரல்களுக்கு இடையில் தூய்மையை பராமரிக்கவும், இதனால் தொற்று அபாயத்தை தடுக்கலாம்
• கைகள் மற்றும் விரல்களில் காயம் அல்லது அதிர்ச்சியைத் தடுக்க செயல்படும் போது எப்போதும் எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.