SGOT மற்றும் SGPT பரிசோதனையானது கல்லீரல் மற்றும் பிற உறுப்புகள் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதைத் தீர்மானிக்கும். ஒரு உயர் முடிவு கல்லீரல் செயல்பாட்டுக் கோளாறைக் குறிக்கலாம், மேலும் ஆய்வு தேவை. SGOT மற்றும் SGPT ஐக் குறைக்க வழி உள்ளதா?
SGOT மற்றும் SGPT இன் உயர் அளவை எவ்வாறு குறைப்பது
சீரம் குளுட்டமிக் ஆக்ஸலோஅசெடிக் டிரான்ஸ்மினேஸ் (SGOT) மற்றும் சீரம் குளுட்டமிக் பைருவிக் டிரான்ஸ்மினேஸ் (SGPT) என்பது புரதம் மற்றும் கொழுப்பை ஜீரணிக்க கல்லீரலுக்கு உதவும் என்சைம் ஆகும். கல்லீரலைத் தவிர, அவை பல உறுப்புகளிலும் காணப்படுகின்றன.
கல்லீரல் மற்றும் இந்த உறுப்புகள் பிரச்சனைகளை சந்திக்கும் போது, SGOT மற்றும் SGPT ஆகியவை இரத்த ஓட்டத்தில் நுழையும், இதனால் அவற்றின் அளவு அதிகரிக்கும். நீங்கள் கல்லீரல் செயல்பாடு சோதனைகள் போது இந்த நொதி அளவு அதிகரிப்பு கண்டறியப்பட்டது.
SGOT மற்றும் SGPT அளவு அதிகமாக இருந்தால் குமட்டல், வாந்தி, சோர்வு மற்றும் மஞ்சள் காமாலை (மஞ்சள் காமாலை) போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்தும். மருத்துவர்கள் பொதுவாக மருந்துகளை கொடுப்பதன் மூலம் அதிக SGOT மற்றும் SGPT அளவைக் குறைப்பார்கள்.
சிகிச்சையின் போது, இந்த இரண்டு என்சைம்களின் அளவைக் குறைக்க சில வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களையும் செய்யலாம். கீழே ஒரு உதாரணம்.
1. கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை தவிர்க்கவும்
நீங்கள் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உண்ணும் போது, கல்லீரல் SGOT மற்றும் SGPT ஐ உற்பத்தி செய்து உடல் கொழுப்பு அமிலங்களாக ஜீரணிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், கொழுப்பு உட்கொள்ளல் அதிகமாக இருந்தால், இந்த ஊட்டச்சத்துக்களை உடைக்க கல்லீரல் கடினமாக உழைக்க வேண்டும்.
காலப்போக்கில், கடினமாக உழைப்பதால் உங்கள் கல்லீரல் செயல்பாடு குறையக்கூடும். கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது கல்லீரல் செயல்பாடு சேதமடைவதற்கு முக்கிய காரணம் அல்ல என்றாலும், இது SGOT மற்றும் SGPT அதிகரிப்பதற்கும் பங்களிக்கிறது.
அதனால்தான் கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு சிகிச்சையின் போது கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்க்க மருத்துவர்கள் அடிக்கடி அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த முறை SGOT மற்றும் SGPT இன் அளவைக் குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், ஒட்டுமொத்த கல்லீரல் ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க உதவுகிறது.
2. மதுபானங்களைத் தவிர்க்கவும்
மது அருந்துவது கல்லீரல் பாதிப்புக்கு ஒரு முக்கிய காரணமாகும், இது உங்கள் SGOT மற்றும் SGPT அளவை அதிகரிக்கச் செய்கிறது. உங்களுக்கு மது அருந்தும் பழக்கம் இருந்தால், இனிமேலாவது அந்த பழக்கத்தை குறைக்க வேண்டும் அல்லது தவிர்க்க வேண்டும்.
இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுகளை நடுநிலையாக்குவதற்கும் வடிகட்டுவதற்கும் கல்லீரல் பொறுப்பாகும். இந்த விஷங்களில் ஒன்று மதுபானங்களைத் தவிர வேறில்லை. ஆல்கஹால் உடலில் நுழைந்த பிறகு, கல்லீரல் உடனடியாக அதை அசிடால்டிஹைடாக செயலாக்குகிறது, இது உடலில் இருந்து விரைவாக அகற்றப்படும்.
இருப்பினும், ஆல்கஹாலை விட அசிடால்டிஹைடு அதிக நச்சுத்தன்மை வாய்ந்தது. நீங்கள் எவ்வளவு அதிகமாக மது அருந்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அடிக்கடி உங்கள் கல்லீரல் அசிடால்டிஹைடிற்கு வெளிப்படும். காலப்போக்கில், இது கல்லீரல் சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும்.
3. சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை கட்டுப்படுத்துதல்
கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளைத் தவிர்ப்பதுடன், சர்க்கரை உணவுகளைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் SGOT மற்றும் SGPT ஆகியவற்றைக் குறைக்கலாம். காரணம், அதிகப்படியான சர்க்கரை உட்கொள்ளல் (குறிப்பாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட சர்க்கரை மற்றும் கார்ன் சிரப்பில் இருந்து) கல்லீரலில் கொழுப்பு படிவதற்கு வழிவகுக்கும்.
இதழில் ஒரு ஆய்வு இயற்கை செயற்கை இனிப்புகளில் உள்ள பிரக்டோஸ், ஆல்கஹால் போலவே கல்லீரலுக்கு நச்சுத்தன்மையுடையதாக இருக்கும் என்பதை வெளிப்படுத்தியது. பழங்களில் உள்ள பிரக்டோஸ் போலல்லாமல், செயற்கை பிரக்டோஸ் பொதுவாக அதிக செறிவு கொண்டது.
காலப்போக்கில் கல்லீரலைச் சுமக்கும் அதிகப்படியான பிரக்டோஸ் மற்றும் கொழுப்பு கல்லீரல் இந்த உறுப்பின் செயல்பாட்டில் தலையிடலாம். இதன் விளைவாக, கல்லீரல் செயல்பாடு குறைந்து, SGOT மற்றும் SGPT அதிக அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது.
4. மருந்துகளை உட்கொள்வதை கட்டுப்படுத்துதல்
பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகளின் நுகர்வு உண்மையில் பல்வேறு நோய்களை சமாளிக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும். இருப்பினும், சிலர் நீண்ட கால அல்லது அதிக அளவு மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம், இது அவர்களின் கல்லீரல் செயல்பாட்டிற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஆல்கஹால் போலவே, கல்லீரலும் மருந்துகளில் உள்ள பல்வேறு இரசாயனங்களை உடலில் இருந்து எளிதாக அகற்றக்கூடிய பிற பொருட்களாக மாற்றுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் கவனக்குறைவாகவோ அல்லது அதிகமாகவோ மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், இது உண்மையில் கல்லீரல் செயல்பாட்டைச் சுமக்கும்.
சில வகையான மருந்துகள் கல்லீரலைக் கூட சேதப்படுத்தும் மற்றும் கல்லீரல் நொதிகளின் அளவை அதிகரிக்கச் செய்யும். மருந்துகளால் ஏற்படும் SGOT மற்றும் SGPT அளவைக் குறைப்பதற்கான சிறந்த வழி, உங்களுக்குத் தேவையில்லாத மருந்துகளை உட்கொள்வதைக் கட்டுப்படுத்துவதாகும்.
5. தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
ஆரோக்கியமான உணவைக் கடைப்பிடிப்பதைத் தவிர, குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்த மற்றொரு காரணி வழக்கமான உடற்பயிற்சி ஆகும். உடற்பயிற்சி கொழுப்பை எரிக்கவும், அதிக எடையை குறைக்கவும், சிறந்த உடல் எடையை பராமரிக்கவும் உதவும்.
நடைபயிற்சி போன்ற லேசான உடற்பயிற்சியுடன் தொடங்கவும் ஜாகிங் உங்கள் பகுதியை சுற்றி. சிறந்த முடிவுகளுக்கு வாரத்தில் குறைந்தது ஐந்து நாட்களாவது 30 நிமிடங்கள் தொடர்ந்து செய்யுங்கள்.
கல்லீரல் நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் மெதுவாகத் தொடங்க வேண்டும், ஏனெனில் அவர்கள் எளிதாக சோர்வடைவார்கள். கவலைப்படத் தேவையில்லை, உங்கள் உடலை வசதியாக உணரக்கூடிய லேசான செயல்பாடுகளுடன் தொடங்கவும்.
SGOT மற்றும் SGPT இன் அதிக எண்ணிக்கையானது பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாட்டைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலைக்கு சிகிச்சை தேவைப்படுகிறது. அப்படியிருந்தும், மேலே உள்ள பல்வேறு வழிகளில் SGOT மற்றும் SGPT ஆகியவற்றைக் குறைப்பதில் நீங்கள் செயலில் பங்கு வகிக்கலாம்.
நீங்கள் செய்யும் சிகிச்சை மற்றும் குறிப்புகள் கைகோர்க்க வேண்டும். இருப்பினும், உங்கள் நிலை குறைந்துவிட்டால் அல்லது சில புகார்களை நீங்கள் சந்தித்தால், மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.