நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள், பரம்பரை முதல் வாழ்க்கை முறை வரை

நீரிழிவு நோய் என்பது ஒரு நாள்பட்ட நோயாகும், இது இரத்த சர்க்கரையை (குளுக்கோஸ்) ஆற்றலாக செயலாக்க உடலின் திறனில் தலையிடுகிறது. நீரிழிவு நோய் உயர் இரத்த சர்க்கரை அளவுகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. மரபணு காரணிகள் முதல் இன்சுலின் ஹார்மோன் கோளாறுகள் வரை பல்வேறு விஷயங்கள் நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

ஒரு நபரை நீரிழிவு நோய்க்கு ஆளாக்கும் பல்வேறு ஆபத்து காரணிகளும் உள்ளன. இந்த காரணிகள் என்ன? கீழே உள்ள பதிலைப் பாருங்கள்.

நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்கள் கவனிக்கப்பட வேண்டும்

இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் (குளுக்கோஸ்) அளவு அதிகமாக இருக்கும்போது நீரிழிவு நோய் ஏற்படுகிறது.

குளுக்கோஸை ஆற்றலாக மாற்றுவதற்கு உடலில் போதுமான இன்சுலின் இல்லாதபோது இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, குளுக்கோஸ் இரத்தத்தில் தங்குகிறது.

இன்சுலின் அல்லது இன்சுலின் எதிர்ப்பை எதிர்க்கும் உடல் செல்களும் நீரிழிவு நோய்க்குக் காரணம். சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், நீங்கள் நீரிழிவு சிக்கல்களை உருவாக்கலாம்.

நீரிழிவு நோய் பரம்பரை, சுற்றுச்சூழல் தாக்கங்கள் முதல் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறைகள் வரை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

1. மரபணு காரணிகள்

நீரிழிவு நோய்க்கான தவிர்க்க முடியாத காரணங்களில் ஒன்று மரபணு காரணிகள். அதனால்தான் நீரிழிவு நோய் பெரும்பாலும் பரம்பரை நோய் என்று அழைக்கப்படுகிறது.

அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கத்தின் கூற்றுப்படி, வகை 2 நீரிழிவு நோய் குடும்ப வரலாறு மற்றும் வம்சாவளியுடன் மிகவும் வலுவான உறவைக் கொண்டுள்ளது. வகை 1 நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கும் இதே போன்ற ஆபத்து உள்ளது, ஆனால் சிறியதாக இருக்கும்.

தாய்க்கும் இந்நோய் இருந்தால் குழந்தைக்கு சர்க்கரை நோய் வரும் அபாயம் அதிகம் என பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

பெற்றோர் இருவருக்கும் நீரிழிவு நோய் இருந்தால், வயது வந்த குழந்தைகளில் நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து 50 சதவீதத்தை கூட அடையலாம்.

பெற்றோர்களிடமிருந்து அடுத்த தலைமுறைக்குக் கடத்தக்கூடிய நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் ஒரு சிறப்பு மரபணு இருப்பதாக நிபுணர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நீரிழிவு நோய்க்கு எந்த மரபணு காரணம் என்பதை அவர்கள் இன்னும் அறியவில்லை.

இருப்பினும், கவலைப்பட வேண்டாம், நீரிழிவு நோயாளிகளின் வழித்தோன்றல் என்பதால் நீங்கள் அதே நோயை அனுபவிப்பீர்கள் என்று அர்த்தமல்ல.

இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்துவதன் மூலமும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை வாழ்வதன் மூலமும் இதைத் தடுக்கலாம்.

2. வயது காரணி

மரபியல் தவிர, வயதும் நீரிழிவு நோய்க்கான காரணங்களில் ஒன்றாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​​​வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் ஆபத்து அதிகரிக்கிறது.

வயது உண்மையில் நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, ஆனால் இதய நோய் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பல்வேறு நாள்பட்ட நோய்களையும் அதிகரிக்கிறது.

ஏனென்றால், நாள்பட்ட நோய் மற்றும் வயது ஒன்றுக்கொன்று தொடர்புடையது.

நீங்கள் வயதாகும்போது, ​​​​உங்கள் உடல் செயல்பாடுகள் குறையும், உங்கள் உடல் இரத்த சர்க்கரையை செயலாக்கும் விதம் உட்பட.

கணையத்தில் இன்சுலின் உற்பத்தி செய்யும் செல்களின் செயல்பாடு குறைந்து வருகிறது, மேலும் இன்சுலினுக்கு உடலின் செல் பதில் முன்பு போல் சிறப்பாக இல்லை.

காலப்போக்கில் தாக்கும் நீரிழிவு நோயை ஏற்படுத்தும் காரணிகள், 45 வயது அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட நோயாளிகளை வழக்கமான இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனையை மேற்கொள்ள மருத்துவர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

3. ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறுகள்

வயது அதிகரிப்பு உண்மையில் நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து காரணி. இருப்பினும், குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரும் இந்த நோயை அனுபவிக்கலாம்.

டைப் 1 நீரிழிவு என்பது இளைஞர்களை பாதிக்கும் நீரிழிவு நோயின் மிகவும் பொதுவான வகையாகும்.

இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறனை இழப்பதால் இந்த நோய் ஏற்படுகிறது.

வகை 1 நீரிழிவு நோயால் பாதிக்கப்பட்ட பல குழந்தைகள் தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறுகளை உருவாக்குகின்றனர்.

அவர்களின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உண்மையில் இன்சுலின் உருவாகும் தளமான கணைய செல்களைத் தாக்கி அழிக்கிறது.

கணைய செல்கள் அழிக்கப்படுவதால், இந்த உறுப்பு போதுமான இன்சுலின் சுரக்காது அல்லது ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்வதை முற்றிலுமாக நிறுத்துகிறது.

இந்த ஆட்டோ இம்யூன் பிரச்சனைக்கு என்ன காரணம் என்று சரியாக தெரியவில்லை.

இருப்பினும், சில வைரஸ் தொற்றுகள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை மிகையாக எதிர்வினையாற்றவும், உடலுக்குள் இருந்து ஆரோக்கியமான செல்களை சேதப்படுத்தவும் தூண்டும் என்று நிபுணர்கள் சந்தேகிக்கின்றனர்.

4. இன்சுலின் எதிர்ப்பு

பரம்பரை மற்றும் மோசமான வாழ்க்கை முறையின் கலவையானது இன்சுலின் எதிர்ப்பின் காரணமாக இருக்கலாம்.

இன்சுலின் எதிர்ப்பு என்பது உடலின் செல்கள் இன்சுலினுக்கு சரியாக பதிலளிக்காத ஒரு நிலை, அதாவது "நோய் எதிர்ப்பு சக்தி". உண்மையில், உடல் செல்கள் இரத்தத்தில் உள்ள சர்க்கரையை உறிஞ்சுவதற்கு இன்சுலின் செயல்படுகிறது.

உடலில் சர்க்கரையை உறிஞ்ச முடியாவிட்டால், இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவு அதிகரித்துக்கொண்டே இருக்கும், இதுவே டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்குக் காரணம்.

உடலின் செல்களுக்கு குளுக்கோஸைக் கொண்டு செல்வதற்கு போதுமான இன்சுலின் ஹார்மோனை நீங்கள் உற்பத்தி செய்யலாம்.

இருப்பினும், உங்கள் உடல் இன்சுலினை சரியாக "அங்கீகரிக்க" வேண்டிய அவசியமில்லை, எனவே இரத்தத்தில் சர்க்கரை தொடர்ந்து உருவாகிறது.

இந்த நிலை தொடர்ந்தால், உங்களுக்கு டைப் 2 நீரிழிவு நோய் வருவதற்கான ஆபத்து அதிகமாக இருக்கும்.

எனவே, டைப் 2 நீரிழிவு நோய்க்கு இன்சுலின் எதிர்ப்புதான் காரணம் என்று முடிவு செய்யலாம்.

5. சில மருத்துவ நிலைமைகள்

நீரிழிவு நோய் வருவதற்கு நீங்கள் முன்பு நினைத்துப் பார்க்காத பல காரணங்கள் உள்ளன.

சில சந்தர்ப்பங்களில் நீரிழிவு நோயின் தோற்றம் பின்வரும் நோய்களால் தூண்டப்படலாம்.

• பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (பிசிஓஎஸ்) . பிசிஓஎஸ் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும். கட்டுப்பாடற்ற எடை இன்சுலின் எதிர்ப்பு மற்றும் ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
• கணைய அழற்சி அல்லது கணைய அழற்சி . சாதாரண இரத்த சர்க்கரையை பராமரிக்க முக்கியமான இன்சுலின் என்ற ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்ய கணைய செல்களின் செயல்பாட்டில் வீக்கம் தலையிடலாம்.
• குஷிங்ஸ் சிண்ட்ரோம் . இந்த நிலை கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது, இது இரத்த குளுக்கோஸ் அளவை அதிகரிக்கிறது.
• குளுகோகோனோமா . இந்த நோய் நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம், ஏனெனில் உடலில் போதுமான இன்சுலின் உற்பத்தி செய்ய முடியாது.

நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் காரணிகள்

சர்க்கரை நோய் வருவதற்கு அதிக அளவு சர்க்கரை உட்கொள்வதே முக்கிய காரணம் என்று இதுவரை பலரும் நினைக்கிறார்கள்.

உண்மையில், நீரிழிவு நோய் வருவதற்கு உங்களை அதிகம் பாதிக்கக்கூடிய பல காரணிகள் இங்கே உள்ளன.

1. சர்க்கரை அதிகம் உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது

போன்ற இனிப்பு உணவுகளை மறுப்பது கடினமாக இருக்கலாம் இனிப்பு . இருப்பினும், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் அதிக சர்க்கரையை நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்வது நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அதுமட்டுமின்றி, அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவு, உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும் எடை அதிகரிப்பு போன்ற பல உடல்நலப் பிரச்சனைகளிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

நீரிழிவு மற்றும் உடல் பருமனுக்கு அதிக சர்க்கரை உணவு ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணி என்பதை பல ஆய்வுகள் நிரூபித்துள்ளன.

அப்படியிருந்தும், நீங்கள் சர்க்கரையை முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. நீங்கள் இன்னும் இனிப்பு உணவுகளை உண்ணலாம், ஏனென்றால் உடலுக்கு ஆற்றல் உட்கொள்ளலாக சர்க்கரை தேவைப்படுகிறது.

முக்கியமானது, உங்கள் தினசரி சர்க்கரை உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்துங்கள்.

திட்டமிடல் மற்றும் ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைச் செய்வதன் மூலம், இரத்த சர்க்கரை அளவு உயரும் என்ற அச்சமின்றி இரத்த சர்க்கரைக்கு பாதுகாப்பான இனிப்பு உணவுகளை நீங்கள் இன்னும் உண்ணலாம்.

2. நகர சோம்பேறி

இனிப்பு உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது மற்றும் சோம்பேறி இயக்கம் அல்லது உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை ஆகியவை நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

தொழில்நுட்பத்தின் முன்னேற்றம் மனிதர்கள் பல்வேறு விஷயங்களைச் செய்வதை எளிதாக்குகிறது, ஆனால் உடல் ஆரோக்கியத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய உடல் செயல்பாடுகளையும் குறைக்கிறது.

மெதுவாக ஆனால் நிச்சயமாக, உடல் குறைவாக நகர்வதால், நீங்கள் இன்சுலின் எதிர்ப்பை உருவாக்கும் அபாயம் அதிகம். இந்த நிலை வகை 2 நீரிழிவு நோய்க்கான பொதுவான காரணமாகும்.

குறிப்பாக இந்த வாழ்க்கை முறை மோசமான உணவுப்பழக்கம் மற்றும் புகைபிடித்தல் அல்லது மது அருந்துதல் போன்ற ஆரோக்கியமற்ற பழக்கவழக்கங்களுடன் இணைந்திருந்தால். சர்க்கரை நோய் உங்களை வேகமாக தாக்கும்.

3. அதிக எடை

அதிக எடை அல்லது பருமனாக இருப்பதும் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு காரணியாகும்.

உண்மையில், உடல் பருமன் நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை 80 சதவீதம் வரை அதிகரிக்கும் என்று அமெரிக்க நீரிழிவு சங்கம் கூறுகிறது.

இந்த நிலை உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தில் மாற்றங்களை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் விளைவாக உடலில் உள்ள செல்கள் இன்சுலினுக்கு சரியாக பதிலளிக்க முடியாது.

இதன் விளைவாக, உடல் இன்சுலின் உணர்திறன் குறைவாக உள்ளது, இதன் விளைவாக இன்சுலின் எதிர்ப்பு ஏற்படுகிறது.

இந்த இன்சுலின் எதிர்ப்பானது இறுதியில் நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமாகிறது. ஏனென்றால், இந்த நிலை இரத்தத்தில் குளுக்கோஸைக் குவிக்கும் மற்றும் கட்டுப்படுத்த கடினமாகிறது.

4. சில மருந்துகளின் பயன்பாடு

பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு நீங்கள் வழக்கமாக எடுத்துக்கொள்ளும் மருந்துகள் இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை பாதிக்கலாம்

காலப்போக்கில், இது நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் ஒரு காரணியாக இருக்கலாம். குறிப்பாக உங்களுக்கு நீரிழிவு வரலாறு இருந்தால் அல்லது ஏற்கனவே நீரிழிவு நோய் இருந்தால்.

மனநல குறைபாடு மற்றும் இணை நிகழும் மருத்துவ நிலைமைகள் பற்றிய UIC மையத்தைப் பற்றி குறிப்பிடுகையில், நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் பல வகையான மருந்துகள்:

• ஸ்டீராய்டுகள்,
• ஸ்டேடின்கள்,
• டையூரிடிக் மருந்துகள் (குறிப்பாக தியாசைட் டையூரிடிக்ஸ்),
• பீட்டா-தடுப்பான்கள் ,
• பெண்டாமிடின்,
• புரோட்டீஸ் தடுப்பான் , மற்றும்
• சில ஓவர்-தி-கவுன்டர் மருந்துகள் சிரப் வடிவில் உள்ளன மற்றும் நிறைய சர்க்கரை கொண்டிருக்கின்றன.

இரத்தத்தில் சர்க்கரை அளவை அதிகரிக்கும் இந்த மருந்துகளில் ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்டவற்றை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால், தவறாமல் உங்கள் மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள். ஆபத்துகள் மற்றும் நன்மைகள் எவ்வளவு பெரியவை என்பதைக் கண்டறிய.

5. திரவங்களின் பற்றாக்குறை

சிறுநீரக நோய், இதய நோய் மற்றும் நீரிழிவு நோய் வரை பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு திரவங்களின் பற்றாக்குறை காரணமாக இருக்கலாம்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நீரிழப்பு மற்றும் நீரிழிவு ஆகியவை ஒன்றோடொன்று தொடர்புடையவை என்பது பலருக்குத் தெரியாது.

ஒரு அறிக்கை ஜர்னல் ஆஃப் நீரிழிவு கேர் குறைந்த அளவு திரவ உட்கொள்ளல் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கச் செய்யலாம், இது நீரிழிவு நோய்க்கு வழிவகுக்கும்.

சிறுநீரகங்கள் தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்வதற்கும் கல்லீரல் இரத்தத்தில் சர்க்கரையை உற்பத்தி செய்வதற்கும் காரணமான வாசோபிரசின் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு இதற்குக் காரணம் என்று நிபுணர்கள் கருதுகின்றனர்.

இந்த நிலை, காலப்போக்கில் இன்சுலின் ஹார்மோனைக் கட்டுப்படுத்தும் உடலின் திறனைப் பாதிக்கும்.

நீரிழப்பும் இந்த நிலையை மோசமாக்கும். நீரிழப்பு போது, ​​இரத்த அழுத்தம் உயர்கிறது மற்றும் உடல் அழுத்த ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. இரண்டுமே இரத்தச் சர்க்கரையின் (ஹைப்பர் கிளைசீமியா) கடுமையான அதிகரிப்பைத் தூண்டும்.

இதன் விளைவாக, நீரிழிவு அறிகுறிகள் மிகவும் தீவிரமடைந்து நீண்ட காலத்திற்கு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும் அபாயம் உள்ளது.

6. அதிகப்படியான உப்பு நுகர்வு

இனிப்பு மற்றும் அதிக சர்க்கரை உணவுகள் மட்டுமல்ல, அதிக உப்பு உணவுகளை உட்கொள்வதும் நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அதிகப்படியான உப்பு உட்கொள்வதால் உடல் பருமன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் (உயர் இரத்த அழுத்தம்) ஏற்படலாம்.

நீங்கள் உடல் பருமன் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், நீரிழிவு நோய் போன்ற நாட்பட்ட நோய்களின் அபாயமும் அதிகரிக்கும்.

ஸ்வீடன் மற்றும் பின்லாந்தைச் சேர்ந்த ஆராய்ச்சியாளர்கள் குழு நடத்திய ஆய்வு இந்தக் கோட்பாட்டை ஆதரிக்கிறது.

ஒவ்வொரு 1,000 மில்லிகிராம் சோடியம் உப்பு உட்கொள்ளும் பாதுகாப்பான வரம்பைத் தாண்டி 43 சதவிகிதம் நீரிழிவு அபாயத்தை அதிகரிப்பதாக கண்டறியப்பட்டது.

எனவே, ஒரு நாளைக்கு 5 கிராமுக்கு மேல் அல்லது ஒரு டீஸ்பூன் உப்பை உட்கொள்ள வேண்டாம். நீரிழிவு நோய்க்கான உணவுமுறையுடன் ஆரோக்கியமான உணவுமுறையையும் பின்பற்றவும்.

வாழ்க்கை முறை, பழக்கவழக்கங்கள் மற்றும் தினசரி உணவு முறைகள் ஆகியவை நீரிழிவு நோய்க்கு காரணமாக இருக்கலாம்.

அப்படியிருந்தும், மேலே உள்ள ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்று உங்களிடம் இருந்தால், உங்களுக்கு நிச்சயமாக சர்க்கரை நோய் இருக்கும் என்று அர்த்தம் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான உணவை உட்கொள்வதன் மூலமும், சுறுசுறுப்பாக செயல்படுவதன் மூலமும் உங்கள் ஆபத்தை குறைக்கலாம் அல்லது நீரிழிவு நோயைத் தடுக்கலாம்.

நீரிழிவு நோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கும் நோய் உங்களுக்கு இருந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுகலாம்.

நீங்கள் அல்லது உங்கள் குடும்பத்தினர் நீரிழிவு நோயுடன் வாழ்கிறீர்களா?

நீ தனியாக இல்லை. நீரிழிவு நோயாளிகளின் சமூகத்துடன் இணைந்து மற்ற நோயாளிகளிடமிருந்து பயனுள்ள கதைகளைக் கண்டறியவும். இப்பொது பதிவு செய்!