வெற்றிகரமான நபராக இருக்க விரும்பாதவர் யார்? இலக்குகளை வெற்றிகரமாக அடைவது, திருப்திகரமான வேலை மற்றும் மகிழ்ச்சியான வாழ்க்கையை வாழ்வது ஆகியவை நிச்சயமாக எல்லோராலும் விரும்பப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த வெற்றியைப் பெற்ற பிறகு நீங்கள் எப்படி உணருவீர்கள் என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் பெருமைப்படுகிறீர்களா அல்லது அதற்கு நீங்கள் தகுதியற்றவர் என்று நினைக்கிறீர்களா? நீங்கள் ஆர்வமாகவும் பொருத்தமற்றதாகவும் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் இருக்கலாம்.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் இன்னும் பல பெயர்களைக் கொண்டுள்ளது. அவற்றில் இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம், மோசடி செய்பவர் நோய்க்குறி அல்லது ஆங்கிலத்தில் உள்ளன மோசடி நோய்க்குறி. இவை அனைத்தும் ஒரு உளவியல் நிகழ்வைக் குறிக்கிறது, இது வெற்றியை ருசித்த பல தொழில் பெண்கள்.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் என்றால் என்ன?
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் என்பது ஒரு உளவியல் நிலை, இதில் ஒரு நபர் தான் அடைந்த வெற்றிக்கு தகுதியற்றவராக உணர்கிறார். இந்த நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் உண்மையில் கவலைப்படுகிறார்கள், ஒரு நாள் அவர் ஒரு மோசடி செய்பவர் என்பதை மக்கள் அறிந்துகொள்வார்கள், அவர் தனது சாதனைகள் மற்றும் வெற்றிகளை ஒப்புக்கொள்ள உரிமை இல்லை.
இந்த உளவியல் நிலை உண்மையில் மனநல கோளாறுகளைக் கண்டறிவதற்கான வழிகாட்டுதல்களில் (PPDGJ) சேர்க்கப்படவில்லை, அதாவது இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் ஒரு மனநோயாக வகைப்படுத்தப்படவில்லை. இருப்பினும், இந்த நோய்க்குறி சமூகத்தில் மிகவும் பொதுவானது என்று பல்வேறு ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. கூடுதலாக, இந்த நிலை சில நேரங்களில் கவலை அல்லது மனச்சோர்வு அறிகுறிகளுடன் சேர்ந்துள்ளது.
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் நிகழ்வு முதன்முதலில் 1970 களில் உளவியலாளர் பாலின் க்ளான்ஸ் மற்றும் அவரது சக சுசான் ஐம்ஸ் ஆகியோரால் அங்கீகரிக்கப்பட்டது. இந்த நிகழ்வு சில லட்சிய மக்களில் காணப்படுகிறது, குறிப்பாக தங்கள் சொந்த திறன்களை நம்பாத பெண்களில். ஆம், இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் என்பது சுய சந்தேகத்தின் ஒரு வடிவம்.
உங்களுக்கு இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் இருக்கிறதா?
இந்த தனித்துவமான நோய்க்குறி பொதுவாக மிகவும் உயர்ந்த தரமான வெற்றியைக் கொண்ட லட்சிய மக்களில் ஏற்படுகிறது. இருப்பினும், அவர்கள் சாதித்த சாதனைகள் தங்கள் திறமையால் அல்ல, மாறாக வெறும் தற்செயலாக கிடைத்தவை என்று அவர்கள் உணர்ந்தனர். இதன் விளைவாக, அவர் ஒரு திறமையற்ற ஏமாற்றுக்காரர் என்பதை ஒரு நாள் மக்கள் உணர்ந்து கொள்வார்கள் என்று அவர்கள் பயப்படுகிறார்கள்.
இந்த நோய்க்குறியின் அறிகுறிகள் பின்வருமாறு:
- கவலைப்படுவது எளிது
- நம்பிக்கை இல்லை
- விரக்தி அல்லது மனச்சோர்வு, அவர் தானே அமைத்துக் கொள்ளும் தரத்தை அடையத் தவறினால்
- பரிபூரணவாதியாக இருக்க முனைக (முழுமையைக் கோருங்கள்)
இந்த நோய்க்குறி பொதுவாக சாதனையின் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்தும் குடும்பத்தில் வளர்ந்தவர்களில் காணப்படுகிறது.
சிறுபான்மையினரைச் சேர்ந்தவர்களும் (எ.கா. இனம், இனம், இனம், மதம், பாலினம், கல்வி நிலை அல்லது பொருளாதாரப் பின்னணி) இந்த நோய்க்குறியை அனுபவிக்கும் வாய்ப்பு அதிகம்.
இன்னுமொரு விஷயம், இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் பெரும்பாலும் படிப்பை முடித்து தொழில்முறை உலகில் நுழைந்தவர்களிடமும் காணப்படுகிறது (புதிய பட்டதாரிகள் அல்லது பட்டதாரி ) இந்த புதிய பட்டதாரிகள், அவர்கள் உண்மையில் உயர் தகுதியைக் கொண்டிருந்தாலும், அவர்கள் திறமையற்றவர்களாக உணருவதால், அவர்கள் ஒரு தொழில்முறைக்கு தகுதியற்றவர்கள் என்று உணருவார்கள். எனவே, இந்த நோய்க்குறி உள்ளவர்கள் பெரும்பாலும் அபூரண வேலை முடிவுகளைப் பற்றி பயந்து வேலையைத் தள்ளிப் போடுகிறார்கள்.
அதை எப்படி சமாளிப்பது?
இது தொடர்ந்தால், மனச்சோர்வு மற்றும் பதட்டம் ஏற்படலாம் என்று அஞ்சப்படுகிறது. மனச்சோர்வு மற்றும் கவலைக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால், மூளையின் செயல்பாடு குறைவதற்கு மனநலக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கும்.
இம்போஸ்டர் நோய்க்குறியைச் சமாளிக்க, பின்வரும் முக்கியமான விஷயங்களை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ளலாம்.
இந்த உலகில் எதுவுமே சரியானது இல்லை
இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோம் உள்ளவர்கள் தங்களுக்குத் தாங்களே அமைத்துக் கொள்ளும் உயர் தரநிலைகள் அல்லது பரிபூரணத்தில் மிகவும் உறுதியாக இருக்கக் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். எல்லோரும் சரியானவர்களாக இருக்க வேண்டியதில்லை என்பதை உணருங்கள்.
அறிவைப் பகிர்தல்
உங்கள் திறன்கள் என்ன, அவற்றில் நீங்கள் எவ்வளவு சிறந்தவர் என்பதை உறுதிப்படுத்த, உங்கள் அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும். உங்களின் அறிவைப் பகிர்ந்து கொள்ளும்போது, அது அலுவலகத்தில் உள்ள உங்கள் ஜூனியர்களிடமோ அல்லது வேறு யாரிடமோ இருந்தாலும், அந்தத் துறையில் உங்கள் திறமை எவ்வளவு சிறியது அல்லது எவ்வளவு பெரியது என்பதை நீங்கள் உணர்வீர்கள்.
நம்பகமானவர்களுடன் அரட்டையடிக்கவும்
நண்பர்கள், குடும்பத்தினர், உளவியலாளர்கள் போன்ற நிபுணர்கள் அல்லது இம்போஸ்டர் சிண்ட்ரோமை அடையாளம் காணக்கூடிய உங்கள் வழிகாட்டியுடன் பேசவும் பகிர்ந்து கொள்ளவும் முயற்சிக்கவும். உடன் பகிர், உங்களைப் பற்றி சிந்திக்கவும் நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தப்படுவீர்கள்.