கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இரத்தம் சேர்க்கும் மாத்திரைகளை எடுக்க வேண்டுமா? •

கர்ப்ப காலத்தில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு தினசரி ஊட்டச்சத்து தேவை அதிகரிக்கிறது. கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அதிகரித்த மற்றும் தேவைப்படும் ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்று இரும்புச்சத்து. கர்ப்பிணிப் பெண்கள் கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மருந்துகளை மாத்திரைகள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இரும்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். உண்மையில், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் (TTD) அல்லது இரும்புச்சத்து மாத்திரைகளின் செயல்பாடு என்ன மற்றும் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உள்ளதா?

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்தம் சேர்க்க மாத்திரைகள் ஏன் தேவை?

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் அனைத்து ஊட்டச்சத்து தேவைகளும் கர்ப்பத்திற்கு முன் இருந்ததை விட அதிகரித்துள்ளது.

இந்த அதிகரிப்பு தாயின் உடலில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மற்றும் வயிற்றில் உள்ள குழந்தையின் ஊட்டச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்வதோடு தொடர்புடையது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு கால்சியம், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு டிஹெச்ஏ, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு வைட்டமின் பி காம்ப்ளக்ஸ் வரை கர்ப்ப காலத்தில் தேவை அதிகரிக்கும் பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்கள்.

கூடுதலாக, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு அவர்கள் கர்ப்பமாக இருந்ததை விட இரும்பு தாது உட்கொள்ளல் அதிகமாக தேவைப்படுகிறது.

கர்ப்பிணிகளுக்கு தேவையான சத்துகளில் இரும்புச்சத்தும் ஒன்று. கர்ப்பமாவதற்கு முன்பே, ஒரு பெண் தன் தினசரி இரும்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறாள்.

அதனால்தான் கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை மாத்திரைகள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் தினசரி இரும்பு உட்கொள்ளலை மேம்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தில் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகள் அல்லது இரும்பு மாத்திரைகளின் பல்வேறு செயல்பாடுகள் அல்லது நன்மைகள் பின்வருமாறு:

1. உடலில் இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்கும்

கர்ப்ப காலத்தில் ஊட்டச்சத்து தேவை மட்டுமல்ல, தாயின் உடலில் இரத்த விநியோகமும் அதிகரிக்கிறது. ஏனெனில் கர்ப்ப காலத்தில் உங்கள் மொத்த இரத்த அளவு இரட்டிப்பாகும்.

இந்த அதிகரிப்பு உங்கள் சாதாரண இரத்த எண்ணிக்கையில் 50% அல்லது அதற்கும் அதிகமாகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது கிடைக்கும் நன்மைகள் தாய் மற்றும் குழந்தை இருவருக்கும் அதிக இரத்தத்தை உற்பத்தி செய்ய உடலை ஆதரிக்கும்.

2. ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்

உடலில் உள்ள அனைத்து உயிரணுக்களுக்கும் ஆக்ஸிஜனைக் கொண்டு செல்லும் இரத்த சிவப்பணுக்களில் உள்ள புரதமான ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி செய்வதற்கும் இரும்பு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

தாயிடம் அதிக இரும்புச்சத்து உள்ளதால், தாய் மற்றும் வளரும் குழந்தையின் உடல் முழுவதும் இரத்தம் மற்றும் ஹீமோகுளோபின் அதிகமாக விநியோகிக்கப்படுகிறது.

இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளை உட்கொள்வது கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் உடலில் அதிக ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது.

மறுபுறம், குறிப்பாக கர்ப்பத்தின் 2வது மற்றும் 3வது மூன்று மாதங்களில், குழந்தை மற்றும் கருப்பையில் உள்ள நஞ்சுக்கொடியின் வளர்ச்சியை ஆதரிக்க இரும்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய தாய்மார்களுக்கு இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகள் தேவைப்படுகின்றன.

3. கர்ப்ப காலத்தில் மற்ற நன்மைகளை வழங்குகிறது

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் (TTD) அல்லது இரும்பு மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவுவது மட்டுமல்ல.

கர்ப்ப காலத்தில் போதுமான அளவு இரும்புச்சத்து உட்கொண்டால், பிரசவத்தின்போது தாய்க்கு இரத்தப்போக்கு ஏற்படுவதையும், பிரசவத்தின்போது இரத்தப்போக்கு காரணமாக இறப்பதையும் தடுக்கிறது.

உண்மையில், இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளும் தாய்மார்கள் கருப்பையில் வளரும் கருவுக்கு ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளலை மேம்படுத்த உதவுகிறார்கள்.

கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புச்சத்து எவ்வளவு தேவைப்படுகிறது?

சுகாதார அமைச்சின் சுகாதார மேம்பாடு மற்றும் சமூக வலுவூட்டல் இயக்குநரகத்தில் இருந்து மேற்கோள் காட்டி, கர்ப்ப காலத்தில் தாய்மார்களுக்கு சுமார் 800 மில்லிகிராம் (மிகி) இரும்புச்சத்து தேவைப்படுகிறது.

கருவில் இருக்கும் குழந்தைக்கு 300 மில்லிகிராம் இரும்புச் சத்தும், கர்ப்ப காலத்தில் தாய்க்கு ஹீமோகுளோபின் உற்பத்தி செய்ய மீதமுள்ள 500 கிராம் இரும்புச் சத்தும் கொடுக்கப்படுகிறது.

இரும்புச்சத்து அதிகமாக இருந்தால், குடல், தோல் மற்றும் சிறுநீர் மூலம் வெளியேற்றப்படலாம் அல்லது வெளியேற்றப்படலாம்.

எனவே, இரும்புச் சத்து என்பது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சுமார் 9 மாத கர்ப்பத்திற்குத் தேவையான உணவு மற்றும் இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகள் இரண்டிலும் தேவை.

இதற்கிடையில், ஊட்டச்சத்து போதுமான அளவு விகிதத்தின் (RDA) படி தினசரி இரும்பு தேவை கர்ப்பத்தின் ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களிலும் வேறுபட்டது. இது கர்ப்பத்தின் 1வது மூன்று மாதங்களில் 18 mg மற்றும் 2-3வது மூன்று மாதங்களில் 27 mg ஆகும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களின் இரும்புத் தேவையை சரியாகப் பூர்த்தி செய்ய, தினசரி உணவு மூலங்களிலிருந்து இரும்பு உட்கொள்ளலை அதிகரிப்பது மற்றும் மாத்திரைகள் அல்லது மாத்திரைகள் வடிவில் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மருந்துகளை அதிகரிப்பது முக்கியம்.

கர்ப்பிணிகள் இரத்தம் சேர்க்க மாத்திரை சாப்பிடாவிட்டால் என்ன விளைவுகள் ஏற்படும்?

ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கான இரத்தச் சேர்க்கை மாத்திரைகள் உணவில் இருந்து பூர்த்தி செய்யப்படாத தினசரி இரும்புத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய உதவுகின்றன.

எப்பொழுதும் இல்லாவிட்டாலும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு சில சமயங்களில் உடலில் இரும்பு சத்து மற்றும் இருப்புக்கள் இல்லாததால் அதிக அளவு இரும்பு உட்கொள்ளல் தேவைப்படுகிறது.

கவனிக்கப்படாமல் விட்டால், கர்ப்பத்திற்கு முன்னும் பின்னும் இரும்புக் கடைகளில் இல்லாதது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையாக உருவாகலாம்.

கூடுதலாக, இரட்டைக் குழந்தைகளுடன் கர்ப்பமாக இருக்கும் அல்லது முந்தைய கர்ப்பத்திற்கு அருகில் இருக்கும் தாய்மார்களுக்கு இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையின் ஆபத்து அதிகமாக உள்ளது.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை கர்ப்பிணிப் பெண்களை எளிதில் பலவீனமாகவும் சோர்வாகவும் ஆக்குகிறது. ஏற்கனவே கடுமையான இரத்த சோகை கர்ப்ப சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.

உதாரணமாக, இரத்த சோகையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், இது தாயின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை பலவீனப்படுத்துகிறது, இது தொற்று நோய்களுக்கு ஆளாகிறது.

தாய்மார்களும் மகப்பேற்றுக்கு பிறகான மனச்சோர்வுக்கு ஆபத்தில் உள்ளனர், ஏனெனில் அவர்கள் இரத்த சோகையை அனுபவிக்கிறார்கள், இது இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளாமல் தொடங்குகிறது.

தாய்க்கு ஏற்படும் ஆபத்துக்கு கூடுதலாக, இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை குழந்தைக்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்தும்.

இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகை முன்கூட்டிய பிறப்பு மற்றும் குறைந்த எடையுடன் தொடர்புடையது என்று மயோ கிளினிக் இணையதளம் தெரிவிக்கிறது.

அதிலும், இரத்த சோகை பிரசவத்திற்கு முன்னும் பின்னும் குழந்தை இறப்பு அபாயத்தையும் அதிகரிக்கிறது.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் மற்றும் எப்போதும் தங்கள் உணவைப் பின்பற்றினால் கடுமையான இரத்த சோகை அரிதாகவே ஏற்படுகிறது.

மறுபுறம், கர்ப்ப காலத்தில் தாயின் தினசரி ஊட்டச்சத்து உட்கொள்ளல் அவரது தேவைகளை பூர்த்தி செய்யாதபோது, ​​இந்த இரத்த சோகை கர்ப்ப சிக்கல் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.

கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் எங்கிருந்து கிடைக்கும்?

கர்ப்ப காலத்தில் இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் (TTD) அல்லது இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வது இரத்த சோகையைத் தடுக்க உதவும்.

அப்படியிருந்தும், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உணவில் இருந்து இரும்புச் சத்து உட்கொள்வதை நீங்கள் இன்னும் அதிகரிக்க வேண்டும், இதனால் இரத்தத்தை அதிகரிக்க மாத்திரைகள் அல்லது மாத்திரைகள் எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் சப்ளை இன்னும் அதிகமாகும்.

இந்தோனேசியாவில், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது கர்ப்ப காலத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது 90 மாத்திரைகள் அல்லது இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்று அரசாங்கம் பரிந்துரைக்கிறது.

இது நிச்சயமாக கர்ப்ப காலத்தில் இரும்புச்சத்து குறைபாடு இரத்த சோகையைத் தடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.

கர்ப்ப காலத்தில் தாய்மார்களுக்கு இரத்தத்தை நிரப்பும் மாத்திரைகளை (TTD) புஸ்கெஸ்மாஸில் இலவசமாகப் பெறலாம் அல்லது அருகிலுள்ள மருந்தகத்தில் சுயாதீனமாக வாங்கலாம்.

இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகளால் ஏதேனும் பக்க விளைவுகள் உண்டா?

கர்ப்பிணிப் பெண்கள் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டிய இரத்தம் சேர்க்கப்பட்ட மாத்திரைகளின் அளவை அறிந்து கொள்வது நல்லது.

இன்னும் சிறப்பாக, இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் அல்லது இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.

உங்கள் தினசரி உணவில் இருந்து நீங்கள் வழக்கமாகப் பெறும் இரும்புச் சத்து உட்கொள்ளலைக் கொண்டு இரத்தச் சத்து மாத்திரை உட்கொள்ளும் அளவை மருத்துவர் சரிசெய்வார்.

அதிகப்படியான இரும்புச்சத்தை உடலால் சேமித்து வைக்க முடியும் என்றாலும், அதிக அளவு இரும்புச்சத்து மாத்திரைகள் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளின் அளவு அதிகமாக இருந்தால், மலச்சிக்கல் அல்லது மலச்சிக்கல், வாந்தி, குமட்டல் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற உங்கள் செரிமான அமைப்பில் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

மேலும், ஆரம்பகால கர்ப்பத்தில், அதிகப்படியான குமட்டல் மற்றும் வாந்தியெடுத்தல் ஹைபிரேமிசிஸ் கிராவிடாரம் நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.

இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடும்போது, ​​வயிற்றின் புறணி சேதமடையும் அபாயம் உள்ளது.

இதற்குத் தீர்வு, இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளை இரவு உறங்கச் செல்லும் முன் சாப்பிடலாம், அதனால் அவற்றை உட்கொண்ட பிறகு குமட்டல் ஏற்படாது

இரத்தத்தை அதிகரிக்கும் மாத்திரைகள் அல்லது இரும்புச் சத்து மாத்திரைகள் மலச்சிக்கலை உண்டாக்கினால், நீங்கள் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களை அதிகமாகச் சாப்பிடலாம் (கீரை போன்றவை, இரும்புச் சத்தும் உள்ளது).

மறந்துவிடாதீர்கள், மலம் கழிக்கும் சிரமத்தை சமாளிக்க நீங்கள் அதிக தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.

இரும்புச் சத்து மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்ட பிறகு உங்கள் மலம் கருமையாகத் தோன்றினால் கவலைப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் இது சாதாரணமானது மற்றும் பாதிப்பில்லாதது.