முடி உதிர்தல் என்பது ஒரு பொதுவான முடி பிரச்சனை. முடி மெலிந்து வழுக்கையாக தோன்றும். சிலர் தங்களின் தலைமுடியை அடர்த்தியாகக் காட்டுவதற்காக பலவிதமான முயற்சிகளை மேற்கொள்கின்றனர். முடியை அடர்த்தியாக்குவது எப்படி?
முடியை அடர்த்தியாக்குவது எப்படி
உங்கள் முடி தடிமனாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கும் காரணிகளில் ஒன்று, நுண்ணறைகளின் அமைப்பு (முடி இழைகள் வளரும் சிறிய துளைகள்). துரதிருஷ்டவசமாக, நீங்கள் மயிர்க்கால்களின் அமைப்பை மாற்ற முடியாது.
அப்படியிருந்தும், உங்கள் தலைமுடியை அடர்த்தியாக மாற்ற பல்வேறு வழிகளில் முயற்சி செய்யலாம். ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான கூந்தலைப் பெற முடியை அடர்த்தியாக்கும் சில வழிகள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
1. சரியான ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது
இதில் முடியை அடர்த்தியாக்குவது எப்படி, முடி மெலிவதைத் தடுப்பதில் இருந்து உண்மையில் வேறுபட்டதல்ல, அதாவது சரியான ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது. ஷாம்பு என்பது உச்சந்தலை மற்றும் அழுக்கு, சருமம் மற்றும் வியர்வை ஆகியவற்றை சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரு பராமரிப்புப் பொருளாகும்.
அதுமட்டுமின்றி, சில ஷாம்புகளும் முடியை மென்மையாக்கவும், அடர்த்தியாக இருக்கவும் உதவும். உங்கள் முடியின் வகைக்கு ஏற்ப ஷாம்பூவைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும், எனவே உங்கள் தலைமுடி மெல்லியதாக இருக்கும் வரை கடுமையான முடி உதிர்வை நீங்கள் சந்திக்கக்கூடாது.
2. கண்டிஷனர் பயன்படுத்தவும்
ஷாம்பூவைத் தவிர, ஹேர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவறவிடக்கூடாது என்று முடியைக் கழுவும் பழக்கம். கண்டிஷனரின் வழக்கமான பயன்பாடு சேதமடைந்த மற்றும் மெல்லிய முடியின் தோற்றத்தை மேம்படுத்தலாம்.
ஏனென்றால், கண்டிஷனர் முடியின் அளவை அதிகரிக்கவும் பிரகாசிக்கவும் உதவும். உண்மையில், மயிர்க்கால்களை சேதப்படுத்தும் புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாட்டிலிருந்து முடியைப் பாதுகாப்பதில் கண்டிஷனர் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அதனால் தான், முடி அடர்த்தியாக இருக்க வேண்டும் என்றால் கண்டிஷனர் பயன்படுத்துவதை தவற விடக்கூடாது.
மெல்லிய முடியை சமாளிக்க 7 பயனுள்ள வழிகள்
3. சரியாக கழுவுதல்
சரியான ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரை வெற்றிகரமாக தேர்ந்தெடுத்த பிறகு, உங்கள் தலைமுடியை சரியாக கழுவ மறக்காதீர்கள். முடியை அடர்த்தியாக்கும் இந்த முறை முடி உதிர்வை மோசமாக்குவதைத் தடுக்கும்.
முடி (ஷாம்பு) கழுவுவதற்கான மிகவும் பொதுவான விதிகள் பின்வருமாறு.
- ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறைக்கு மேல் ஷாம்பு போடாதீர்கள்.
- ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரை குறைவாக பயன்படுத்தவும்.
- மிகவும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிர்ந்த நீரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், நீங்கள் அதை சரியாக உலர வைக்க வேண்டும். ஈரமான முடியை ஒரு துண்டுடன் மிகவும் இறுக்கமாக தேய்க்க வேண்டாம்.
முடிந்தால், சிக்கலான இழைகளை அகற்ற பரந்த பல் கொண்ட சீப்பைப் பயன்படுத்தவும். இருப்பினும், உங்கள் தலைமுடியை ஈரமாக சீப்புவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, எனவே உங்கள் தலைமுடி பாதி வறண்டு போகும் வரை காத்திருக்க வேண்டியிருக்கும்.
4. ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும்
அடிப்படையில், ஒட்டுமொத்த முடி ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதன் மூலம் முடி அடர்த்தியாக இருக்க வேண்டும். கீழே பட்டியல் உள்ளது.
- ஸ்டைலிங் கருவியை குறைந்த வெப்பநிலையில் அல்லது தேவைக்கேற்ப அமைக்கவும்.
- முடிந்தவரை முடி உலர அனுமதிக்கவும்.
- உங்கள் தலைமுடிக்கு அடிக்கடி வண்ணம் பூசுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- முடி வளர்ச்சியை அதிகரிக்க உச்சந்தலையில் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்யவும்.
- பிளவு முனைகளைத் தடுக்க வழக்கமான ஹேர்கட் செய்யுங்கள்.
மேலே உள்ள முறைகள் உங்கள் தலைமுடியின் அளவைச் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் தலைமுடியை ஆரோக்கியமாகவும், மந்தமானதாகத் தெரியவில்லை.
5. ஆரோக்கியமான உணவை வாழுங்கள்
நீங்கள் சாப்பிடுவது உண்மையில் உங்கள் முடியின் ஆரோக்கியத்தையும், அதன் வளர்ச்சியையும் பாதிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உண்மையில், ஆரோக்கியமான உணவு சத்தானது மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்தது உங்கள் முடி வளர நல்லது.
சரி, உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக்கள் இல்லை என்பதற்கான ஒரு அறிகுறி முடி உதிர்தல். எனவே, நீங்கள் செய்யும் முடி பராமரிப்பு ஆரோக்கியமான உணவுடன் சமநிலைப்படுத்தப்பட வேண்டும் என்றால் ஆச்சரியப்பட வேண்டாம்.
முடி வளர்ச்சிக்குத் தேவையான சில உணவு வகைகள் ஆரோக்கியமாகவும், கனமாகவும் இருக்கும்:
- புரதம் மற்றும் கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த சால்மன் மற்றும் பிற மீன்கள்,
- முட்டைகளில் புரதம், ஒமேகா-3 மற்றும் தேவையான இரும்புச்சத்து இருப்பதால்,
- பாதாம் மற்றும் பிற கொட்டைகள் கொழுப்பு அமிலங்களின் மூலமாகும்.
- புரதத்தின் ஆதாரமாக கிரேக்க தயிர், மற்றும்
- சிட்ரஸ் பழங்கள் போன்ற வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி நிறைந்த பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள்.
நீங்கள் சைவ உணவில் இருந்தால், உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான புரதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உங்கள் உடல் பெறுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஆரோக்கியமான கூந்தலைப் பராமரிக்க ஒரு சமச்சீர் உணவுத் திட்டத்தை உருவாக்க ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் உதவி கேட்கலாம்.
முடியை அடர்த்தியாக்க இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாமா?
ஆரோக்கியமான முடியைப் பராமரிக்கும் பழக்கத்தை மாற்றுவதுடன், முடியை அடர்த்தியாக்க இயற்கையான பொருட்களையும் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம். அடர்த்தியான முடியைப் பெற நீங்கள் பயன்படுத்தக்கூடிய பல இயற்கை பொருட்கள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.
1. முட்டை
முட்டைகள் புரதத்தின் மூலமாகும், இது உடலுக்கு வலுவான மற்றும் அடர்த்தியான முடியை வளர்க்க வேண்டும். சரியாகப் பயன்படுத்தினால், முட்டை முடி முகமூடிகள் உங்கள் முடியை அடர்த்தியாகவும் வலுப்படுத்தவும் உதவும்.
எப்படி உபயோகிப்பது:
- 1 அல்லது 2 முட்டைகளை மென்மையான வரை அடிக்கவும்
- முட்டையை உச்சந்தலையில் மற்றும் ஈரமான கூந்தலில் தடவவும்
- 30 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்
- வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஷாம்பூவுடன் முடியை நன்கு துவைக்கவும்
முட்டை கலவையில் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது தேங்காய் எண்ணெயையும் சேர்க்கலாம். இந்த இரண்டு எண்ணெய்களும் முடி வளர்ச்சியை விரைவுபடுத்துவதற்கும், முட்டையிலிருந்து மீன் வாசனையை அகற்றுவதற்கும் நல்லது என்று கூறப்படுகிறது.
2. ஆலிவ் எண்ணெய்
முட்டையைத் தவிர, இயற்கையான முறையில் முடியை அடர்த்தியாக்க ஆலிவ் எண்ணெயையும் பயன்படுத்தலாம். காரணம், ஆலிவ் எண்ணெயில் முடிக்குத் தேவையான ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்துள்ளன.
உச்சந்தலையில் மற்றும் முடிக்கு நேரடியாகப் பயன்படுத்தினால், இந்த தெளிவான எண்ணெய் முடியை அடர்த்தியாக மாற்றும் என்று நம்பப்படுகிறது.
எப்படி உபயோகிப்பது:
- எண்ணெய் உடல் வெப்பநிலையை அடையும் வரை சூடாக்கவும்
- உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி மீது சூடான எண்ணெய் மசாஜ்
- 30-45 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்
- ஷாம்பூவுடன் முடியை நன்கு துவைக்கவும்
ஒளிரும் தோல் மற்றும் அழகான ஒளிரும் முடிக்கான 6 சிறந்த சப்ளிமெண்ட்ஸ்
3. அலோ வேரா ஜெல்
கற்றாழையில் உள்ள தெளிவான ஜெல் முடி வளர்ச்சிக்கான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பது இனி இரகசியமல்ல. எப்படி இல்லை என்றால், கற்றாழையில் வைட்டமின் சி, ஈ மற்றும் ஃபோலிக் அமிலம் உள்ளன, அவை முடி வலுவாகவும் அடர்த்தியாகவும் இருக்க வேண்டும்.
முடியை அடர்த்தியாக்கும் இயற்கையான வழியாக பலர் கற்றாழை முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதில் ஆச்சரியமில்லை.
எப்படி உபயோகிப்பது:
- 2 தேக்கரண்டி தயிர், 2 தேக்கரண்டி கற்றாழை ஜெல் மற்றும் 2 தேக்கரண்டி தேன் ஆகியவற்றை தயார் செய்யவும்.
- மேலே உள்ள மூன்று பொருட்களையும் மென்மையான வரை கலக்கவும்
- உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி மீது விண்ணப்பிக்கவும்
- 20-30 நிமிடங்கள் அப்படியே விடவும்
- சுத்தமான வரை முடியை துவைக்கவும்
4. அவகேடோ
சாப்பிடுவதற்கு சுவையாக மட்டுமின்றி, வெண்ணெய் பழத்தை முகமூடியாகவும் பயன்படுத்தி முடியை அடர்த்தியாக்கலாம். அதன் வைட்டமின் ஈ உள்ளடக்கத்திற்கு நன்றி, வெண்ணெய் பழங்கள் முடியை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உதவும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள்.
எப்படி உபயோகிப்பது:
- ஒரு வெண்ணெய் பழத்தை 1 டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் கலக்கவும்
- முடி மற்றும் உச்சந்தலையில் முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்
- இந்த இயற்கையான ஹேர் மாஸ்க் 30 நிமிடங்களுக்கு உறிஞ்சட்டும்
- ஷாம்பூவுடன் முடியை நன்கு துவைக்கவும்
5. ஆமணக்கு எண்ணெய்
அவகாடோவைப் போலவே, ஆமணக்கு எண்ணெயிலும் வைட்டமின் ஈ மற்றும் அதிக கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, ஆமணக்கு எண்ணெய் மற்ற முடி வளர்ச்சி எண்ணெய்களை விட பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது.
ஆமணக்கு எண்ணெயை உச்சந்தலையிலும் முடியிலும் தடவினால் போதும். பின்னர், ஷாம்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவுவதற்கு முன், எண்ணெயை 30 நிமிடங்கள் உட்கார வைக்கவும்.
உங்கள் தலைமுடியை அடர்த்தியாக்க பல வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் செய்ய வேண்டிய முதல் விஷயம் என்னவென்றால், உங்களுக்கு எந்த வகையான முடி உள்ளது என்பதை முன்கூட்டியே அடையாளம் காண வேண்டும்.
அந்த வகையில், உங்கள் தலைமுடியை அடர்த்தியாக்கும் பராமரிப்புப் பொருட்களைக் கண்டுபிடிப்பதை எளிதாகக் காணலாம், அவற்றில் ரசாயன கலவைகள் அல்லது இயற்கை பொருட்கள் உள்ளன. உங்களுக்கு மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.