எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் தடுப்பு ஆரம்பத்திலேயே தெரிந்து கொள்வது முக்கியம் •

எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் என்பது பாலியல் ரீதியாக பரவும் நோயாகும், இது எந்த வயதினரையும் பாதிக்கலாம். இப்போது வரை, எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் பரவுவதைத் தடுப்பதற்கான முயற்சிகள் இன்னும் உலகெங்கிலும் உள்ள முக்கிய சுகாதார பிரச்சினைகளில் ஒன்றாகும். எனவே, எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸை எவ்வாறு திறம்பட தடுப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வதும் முக்கியம்.

எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பதற்கான பல்வேறு வழிகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்

எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் தடுப்பு முயற்சிகள் உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்வது மட்டுமல்ல. நோய்த்தொற்று பரவுவதைத் தடுப்பது உங்கள் குடும்பம் மற்றும் நெருங்கிய உறவினர்களைப் பாதுகாக்க உதவும், அத்துடன் சுற்றியுள்ள சூழலில் நோய் பரவும் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவும்.

1. பரிமாற்றத்தின் ஒவ்வொரு வழியையும் அறிந்திருங்கள்

எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்பின் மிக முக்கியமான வடிவம் எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸை எவ்வாறு கடத்துவது என்பதை அறிவது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நோய் பரவுவதைப் பற்றிய பல கட்டுக்கதைகள் மற்றும் கோட்பாடுகள் தவறாக வழிநடத்தப்படுகின்றன. ஆணுறை இல்லாமல் யோனி செக்ஸ், வாய்வழி உடலுறவு அல்லது குத உடலுறவு போன்ற ஆபத்தான பாலியல் செயல்பாடுகள் எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் பரவுவதற்கான பொதுவான வழியாகும். இருப்பினும், நீங்கள் இதற்கு முன் சந்தேகிக்காத பிற விஷயங்களிலிருந்து இந்த நோயைப் பெறலாம்.

எச்.ஐ.வி, இரத்தத்திலிருந்து இரத்தம் மற்றும் சளி சவ்வுகளுக்கு இடையே நேரடி தொடர்பு மற்றும் இரத்தம், தாய்ப்பால், விந்து அல்லது பாதிக்கப்பட்ட யோனி திரவங்கள் போன்ற உடல் திரவங்களுடன் திறந்த காயங்கள் மூலம் பரவுகிறது. உதாரணமாக வாய், மூக்கு, யோனி, மலக்குடல் மற்றும் ஆண்குறி திறப்புகள்.

சாராம்சத்தில், எச்.ஐ.வி நோய் பரவுவது, பாதிக்கப்பட்ட நபருக்கும் ஆரோக்கியமான நபருக்கும் இடையிலான உடல் திரவங்களின் பரிமாற்றத்தால் ஏற்படுகிறது.

2. எச்ஐவி-பாதிக்கப்பட்ட திரவங்களுடன் நேரடி தொடர்பைத் தவிர்க்கவும்

எச்.ஐ.வி பரவும் பல்வேறு வழிகளைத் தவிர்ப்பது மற்றும் அறிந்திருப்பது எச்.ஐ.வி தடுப்பு நடவடிக்கையாக இருக்க வேண்டும்.

எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுக்கும் முயற்சியில், பின்வருவனவற்றை உள்ளடக்கிய திரவங்களுடன் தொடர்பு கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்:

• விந்து மற்றும் முன் விந்துதள்ளல் திரவம்
• பிறப்புறுப்பு வெளியேற்றம்
• மலக்குடல் சளி
• தாய்ப்பால்
• அம்னோடிக் திரவம், செரிப்ரோஸ்பைனல் திரவம் மற்றும் சினோவியல் திரவம் (பொதுவாக நீங்கள் மருத்துவ துறையில் பணிபுரிந்தால் மட்டுமே வெளிப்படும்)

இருப்பினும், குறிப்பிட்ட ஸ்டீரியோடைப்கள் இல்லாததால், யாருக்கு எச்ஐவி உள்ளது என்பதை நீங்கள் உறுதியாக அறிய முடியாது. மேலும், சிலருக்கு எச்.ஐ.வி தொற்று இருப்பது கூட தெரியாது.

எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கு, முடிந்தால் மற்றவர்களின் இரத்தம் அல்லது உடல் திரவங்களைத் தொடுவதைத் தவிர்ப்பது நல்லது.

3. தற்செயலான எச்.ஐ.வி.யைத் தடுக்க, முன்-எக்ஸ்போஷர் ப்ரோபிலாக்ஸிஸை (PrEP) பயன்படுத்தவும்

தயார்படுத்தல் (முன்-வெளிப்பாடு தடுப்பு) ட்ருவாடா® என்ற பெயரில் விற்கப்படும் டெனோஃபோவிர் மற்றும் எம்ட்ரிசிடபைன் ஆகிய இரண்டு எச்ஐவி மருந்துகளின் கலவையாகும்.

நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையங்களில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, தொடர்ந்து பயன்படுத்தும் போது HIV எய்ட்ஸ் தடுக்க PrEP ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

பொதுவாக இரண்டு எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்பு மருந்துகள், எச்.ஐ.வி தொற்றுக்கு அதிக ஆபத்தில் உள்ள ஆரோக்கியமான மக்களுக்கு குறிப்பாக பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. உதாரணமாக, எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் பாசிட்டிவ் என கண்டறியப்பட்ட ஒரு பங்குதாரர் உங்களிடம் இருப்பதால்.

எச்.ஐ.வி-பாசிட்டிவ் பார்ட்னரிடமிருந்து தடுக்கும் ஒரு வழியாக இந்த மருந்தை ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை எடுத்துக்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த மருந்து 7 நாட்களுக்குப் பிறகு குதப் பாலுறவு மூலம் பரவும் எச்.ஐ.வி-யிலிருந்து உங்களை அதிகபட்சமாகப் பாதுகாக்கும்.

20 நாட்களுக்குப் பிறகு யோனி செக்ஸ் மற்றும் ஊசியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் எச்.ஐ.வி பரவுவதிலிருந்து PrEP அதிகபட்சமாக பாதுகாக்க முடியும். எச்.ஐ.வி தடுப்பு மருந்துகள் ஐந்து வருடங்கள் வரை பயன்படுத்துவதற்கு உடலால் நன்கு பொறுத்துக் கொள்ளப்படுகின்றன.

எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்புக்காக இந்த மருந்தை உட்கொள்ளும் போது, ​​நீங்கள் வழக்கமான சுகாதார சோதனைகளை மேற்கொள்ள வேண்டியிருக்கும், எச்.ஐ.வி இரத்த பரிசோதனைகள் அவற்றில் ஒன்றாகும். சிறுநீரக செயல்பாட்டைக் காணவும், சிகிச்சைக்கான உங்கள் பதிலைக் கண்காணிக்கவும் இந்த இரத்தப் பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.

இருப்பினும், எச்.ஐ.வி தடுப்பு மருந்துகள் மிகவும் விலை உயர்ந்தவை, எனவே ஆபத்தை குறைக்க நீங்கள் இன்னும் பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ள வேண்டும்.

4. Post Exposure Prophylaxis (PEP) மருந்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

போஸ்ட் எக்ஸ்போஷர் ப்ரோபிலாக்ஸிஸ் அல்லது பொதுவாக PEP என சுருக்கமாக அழைக்கப்படுகிறது, இது எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பதில் செய்யப்படும் மருந்துகளின் மூலம் சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும்.

PEP மூலம் எச்.ஐ.வி தடுப்பு பொதுவாக எச்.ஐ.வி. எடுத்துக்காட்டாக, ஹெல்த் சர்வீஸில் பணிபுரியும் ஒருவர், பயன்படுத்திய எச்ஐவி நோயாளியிடம் தற்செயலாக ஊசியில் சிக்கி, பலாத்காரத்திற்கு ஆளானவர், மேலும் எச்ஐவி பாசிட்டிவ் அல்லது உங்கள் கூட்டாளியின் எச்ஐவி நிலை குறித்து உங்களுக்குத் தெரியாமல் இருக்கும் ஒருவருடன் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டவர். .

PEP மூலம் எச்.ஐ.வி தடுப்பு செயல்படும் விதம், எச்.ஐ.வி வைரஸின் வெளிப்பாட்டைத் தடுக்க அல்லது நிறுத்த 28 நாட்களுக்கு ஆன்டிரெட்ரோவைரல் (ARV) மருந்துகளை வழங்குவதன் மூலம் அது வாழ்நாள் முழுவதும் தொற்றுநோயாக மாறாது.

புரிந்து கொள்ள வேண்டியது என்னவென்றால், இந்த எச்.ஐ.வி தடுப்பு நடவடிக்கை என்பது எச்.ஐ.வி எதிர்மறை உள்ளவர்களுக்கு மருத்துவ அவசர சூழ்நிலையின் போது மட்டுமே செய்யப்படும் சிகிச்சையின் ஒரு வடிவமாகும். எனவே, நீங்கள் எச்ஐவி பாசிட்டிவ் என்றால், PEP மூலம் எச்ஐவியை தடுக்க முடியாது.

எச்ஐவி எய்ட்ஸ் தடுப்பில் PEP எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கிறது?

தற்செயலாக எச்.ஐ.வி தொற்றுக்கு ஆளான பிறகு, PEP மூலம் எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பது கூடிய விரைவில் செய்யப்பட வேண்டும்.

பயனுள்ளதாக இருக்க, இந்த மருந்தை கடைசியாக வெளிப்படுத்திய 72 மணி நேரத்திற்குள் (3 நாட்கள்) எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எவ்வாறாயினும், இந்த எச்.ஐ.வி தடுப்பு நடவடிக்கைகளை நீங்கள் எவ்வளவு விரைவில் தொடங்குகிறீர்களோ, அவ்வளவு சிறந்தது, ஏனெனில் அவை உங்கள் எச்.ஐ.வி ஆபத்தை கணிசமாகக் குறைக்கும்.

அப்படியிருந்தும், இந்த PEP மருந்தை சரியாகவும், ஒழுக்கமாகவும் எடுத்துக் கொண்டாலும், நீங்கள் எச்ஐவி தொற்றிலிருந்து விடுபடுகிறீர்கள் என்பதற்கு 100% உத்தரவாதம் அளிக்காது. காரணம், நீங்கள் எச்.ஐ.வி தொற்றுக்கு ஆளாகக்கூடிய பல்வேறு விஷயங்கள் உள்ளன.

PEP மூலம் எச்.ஐ.வி தடுப்பு பற்றி பயிற்சி பெற்ற மற்றும் புரிந்து கொண்ட ஒரு மருத்துவரை நீங்கள் முதலில் அணுக வேண்டும். வழக்கமாக இந்த சிகிச்சையைத் தொடங்குவதற்கு முன், மருத்துவர் எச்.ஐ.வி நிலையைப் பரிசோதிப்பார். ஏற்கனவே விளக்கியபடி, எச்.ஐ.வி.க்கு எதிர்மறையாக சோதனை செய்யும் நபர்களுக்கு மட்டுமே PEP செய்ய முடியும்.

உங்கள் மருத்துவரால் PEP பரிந்துரைக்கப்பட்டால், 28 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தவறாமல் மருந்தை உட்கொள்ள வேண்டும். உங்கள் எச்.ஐ.வி நிலையை வெளிப்படுத்திய 4 முதல் 12 வாரங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் பரிசோதிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

இருப்பினும், எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்புக்கான இந்த சிகிச்சையானது சிலருக்கு பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம். ஒரு நபர் இந்த சிகிச்சையை செய்யும் போது மிகவும் பொதுவான பக்க விளைவுகள் குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் சோர்வு. அப்படியிருந்தும், இந்த பக்க விளைவுகள் ஒப்பீட்டளவில் லேசானவை மற்றும் எளிதில் சமாளிக்க முனைகின்றன, எனவே அவை உயிருக்கு ஆபத்தானவை அல்ல.

மிக முக்கியமாக, உங்கள் மருத்துவர் உங்களை நிறுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை என்றால், PEP மூலம் HIV தடுப்பு எடுப்பதை நிறுத்தாதீர்கள். எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கான உங்கள் ஒழுக்கம் எச்.ஐ.வி தொற்று ஏற்படுவதில் பெரும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்தோனேசியாவில் உள்ள அனைத்து மருத்துவமனைகளும் PEP ஐ வழங்குவதில்லை. அரசாங்கத்தின் எச்ஐவி தடுப்பு திட்டத்தில் PEP சேர்க்கப்படவில்லை என்பதே இதற்குக் காரணம். ARV (ஆன்டிரெட்ரோவைரல்) மருந்துகள் எச்ஐவி பாசிட்டிவ் உள்ளவர்களுக்கு மட்டுமே வழங்கப்படுகின்றன.

இதன் பொருள், எச்.ஐ.வி எதிர்மறை உள்ளவர்கள் எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் தடுப்புக்காக PEP மருந்துகளைப் பெற விரும்பினால், செயல்முறை நிச்சயமாக எளிதானது அல்ல. அப்படியிருந்தும், நீங்கள் தற்செயலாக எச்ஐவியால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், சரியான எச்ஐவி தடுப்பு நடவடிக்கைகளைப் பெற உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

5. எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கான அறிகுறிகளைக் கவனியுங்கள்

அடுத்து செய்யக்கூடிய எச்ஐவி எய்ட்ஸ் தடுப்பு முயற்சி, எச்ஐவியின் அறிகுறிகளையோ அல்லது தோன்றும் நோயின் அறிகுறிகளையோ கண்டறிவதாகும்.

இது பெரும்பாலும் "எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ்" போன்ற ஒரு அலகாக எழுதப்படுவதால், பலர் இரண்டையும் ஒன்றாகவே கருதுகின்றனர். உண்மையில், எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் வெவ்வேறு நிலைமைகள்.

எச்.ஐ.வி (மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ்) என்பது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தாக்கும் ஒரு வைரஸ் ஆகும். எய்ட்ஸ் என்பது ஏநோயெதிர்ப்பு குறைபாடு நோய்க்குறி வாங்கியது. எய்ட்ஸ் என்பது நாள்பட்ட எச்.ஐ.வி நோய்த்தொற்றின் இறுதி நிலை என்று கூறலாம்.

சரி, இரண்டும் வெவ்வேறு நிலைகள் என்பதால், எழும் அறிகுறிகள் வித்தியாசமாக இருக்கும்.

எச்.ஐ.வி அறிகுறிகள்

அறிகுறிகள் இல்லாத ஒருவருக்கு கண்டிப்பாக எச்.ஐ.வி இல்லை என்று நினைக்க வேண்டாம். பல சந்தர்ப்பங்களில், எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள், அவர்கள் எந்த அறிகுறிகளையும் உணராததால், அவர்கள் பல ஆண்டுகளாக பாதிக்கப்பட்டுள்ளனர் என்பதை உணர மாட்டார்கள்.

இது எப்பொழுதும் அறிகுறிகளைக் காட்டாது என்றாலும், இந்த நோய் உண்மையில் அறிகுறிகள் அல்லது குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளது, எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் காய்ச்சலால் நோய்வாய்ப்பட விரும்புவதைப் போன்றது:

• உடல் வலிகள்
• காய்ச்சல்
• உடல் பலவீனம் மற்றும் சக்தியற்றது
• தொண்டை வலி
• வாயைச் சுற்றி புற்றுப் புண்கள் போல் தோன்றும்
• தோலில் சிவப்பு சொறி ஆனால் அரிப்பு இல்லை
• வயிற்றுப்போக்கு
• வீங்கிய நிணநீர் கணுக்கள்
• அடிக்கடி வியர்த்தல், குறிப்பாக இரவில்

எய்ட்ஸ் அறிகுறிகள்

எச்ஐவி வைரஸ் சிடி4 செல்களை (டி செல்கள்) அழிப்பதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைத் தாக்குகிறது. CD4 செல்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் ஒரு பகுதியாகும், அவை குறிப்பாக தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுவதில் பங்கு வகிக்கின்றன.

சரி, எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸாக வளர்ந்தவுடன், டி செல்களின் எண்ணிக்கை வெகுவாகக் குறையும். இதன் விளைவாக, பொதுவாக உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்தாத நோய்த்தொற்றுகளுக்கு கூட உங்கள் உடல் தொற்றுநோய்களிலிருந்து எளிதாக நோய்வாய்ப்படும்.

எய்ட்ஸின் ஆரம்ப அறிகுறிகள் பொதுவாக தோன்றும் சில:

• பூஞ்சை தொற்று காரணமாக வாய்வழி குழியில் த்ரஷ் அல்லது அடர்த்தியான வெள்ளை அடுக்கு தோன்றும்
• வெளிப்படையான காரணமின்றி கடுமையான எடை இழப்பு
• எளிதான சிராய்ப்பு
• அடிக்கடி தலைவலி
• மிகவும் சோர்வாகவும் சக்தியற்றதாகவும் உணர்கிறேன்
• நாள்பட்ட உலர் இருமல்
• தொண்டை, அக்குள் அல்லது இடுப்பு பகுதியில் வீங்கிய நிணநீர் முனைகள்
• வாய், மூக்கு, ஆசனவாய் அல்லது யோனியில் திடீரென இரத்தப்போக்கு
• கைகள் மற்றும் கால்களில் உணர்வின்மை அல்லது உணர்வின்மை உணர்வு
• தசை அனிச்சைகளை கட்டுப்படுத்துவதில் சிரமம்
• பக்கவாதம் இருப்பது

நீங்கள் சமீபத்தில் உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருந்தால் மற்றும் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகள் இருந்தால், மருத்துவரைப் பார்க்க தயங்காதீர்கள்.

விரைவில் நோய் கண்டறியப்பட்டால், சிறந்தது. இது எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

6. ஆணுறையைப் பயன்படுத்தி பாதுகாப்பான உடலுறவு கொள்ளுங்கள்

தேசிய சுகாதார நிறுவனங்களின் கூற்றுப்படி, ஆணுறைகளின் சரியான மற்றும் நிலையான பயன்பாடு எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆணுறைகளின் பயன்பாடு கூட எச்.ஐ.வி அபாயத்தை 90-95 சதவிகிதம் குறைக்கலாம். இருப்பினும், லேடெக்ஸ் அல்லது பாலியூரிதீன் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்துங்கள் (லேடெக்ஸ் மற்றும் பாலியூரிதீன்) எச்.ஐ.வி தடுப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கான ஒரு கருவியாக, ஆணுறைகள் எளிதில் கிடைக்கக்கூடிய கருத்தடை மற்றும் பாலியல் பரவும் நோய்களின் அபாயத்திலிருந்து பாதுகாப்பு. தற்போது ஆணுறைகள் பல்வேறு வடிவங்கள், வண்ணங்கள், கட்டமைப்புகள், பொருட்கள் மற்றும் சுவைகளில் கிடைக்கின்றன, மேலும் ஆணுறைகள் ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் கிடைக்கின்றன.

எந்த வகையாக இருந்தாலும், நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் ஆணுறை சரியான அளவில் உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கான இந்த முறையைப் பயன்படுத்துவதில், மிகப் பெரிய ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம், ஏனெனில் அவை ஊடுருவலின் போது தளர்ந்து வெளியேறலாம். மிகவும் சிறியதாக இருக்கும் ஆணுறைகள் எளிதில் கிழிந்து உடைந்து, விந்துவை யோனிக்குள் பாய அனுமதிக்கிறது.

அதைப் பயன்படுத்த சிறந்த நேரம் எப்போது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். அதிகபட்ச எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கு, நீங்கள் ஒரு விறைப்புத்தன்மைக்குப் பிறகு ஒரு ஆணுறை அணிய வேண்டும், விந்து வெளியேறும் முன் அல்ல.

ஊடுருவலின் போது மட்டுமல்ல, நீங்கள் வாய்வழி உடலுறவு அல்லது குத உடலுறவு கொள்ளும்போதும் ஆணுறைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும். விந்துதள்ளலுக்கு முன் எச்ஐவி பரவக்கூடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் விந்துதள்ளலுக்கு முந்தைய திரவத்தில் வைரஸ் இருக்கலாம்.

உங்கள் துணைக்கு எச்.ஐ.வி இல்லாதவரா இல்லையா என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், முன்னெச்சரிக்கையாக நீங்கள் எந்த வகையான உடலுறவு கொள்ளும்போதும் எப்போதும் புதிய ஆணுறையைப் பயன்படுத்துங்கள். மேலும், ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் வேறொரு பாலியல் செயலுக்கு மாறும்போது ஆணுறையை புதியதாக மாற்றவும். சாராம்சத்தில், எச்ஐவி தடுப்புக்கு பயன்படுத்தப்படும் ஆணுறைகளை மீண்டும் மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடாது. அது ஒரே நபராக இருந்தாலும் சரி அல்லது வேறு நபராக இருந்தாலும் சரி.

7. எச்.ஐ.வி தடுப்புக்காக உங்கள் துணையுடன் வெளிப்படையாக இருங்கள்

எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸைத் தடுப்பதற்கான மற்றொரு வழி, சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து பாலியல் பங்காளிகளுடனும் வெளிப்படையாக இருக்க வேண்டும். அதாவது, உடலுறவு கொள்ளத் தொடங்கும் முன் முதலில் ஒருவரையொருவர் மனம் திறந்து மருத்துவ வரலாற்றைக் கேட்பது நல்லது.

சங்கடமாகவும் சங்கடமாகவும் இருந்தாலும், ஒவ்வொன்றின் நுணுக்கங்களையும் சரியாகப் புரிந்துகொள்வது எச்ஐவி மற்றும் எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பதில் நீண்ட தூரம் செல்லும். உண்மையில், நீங்கள் மேலும் எச்ஐவி தடுப்பு நடவடிக்கைகளை எடுக்கலாம், அதாவது உங்கள் கூட்டாளியை எச்ஐவி பரிசோதனைக்கு அழைத்துச் சென்று, நீங்கள் இருவரும் எச்ஐவி தொற்று மற்றும் எய்ட்ஸ் இல்லாமல் இருப்பதை உறுதிசெய்யலாம்.

எச்.ஐ.வி நிலையைக் கண்டறிய அல்லது சமீபத்தில் வைரஸால் பாதிக்கப்பட்டவர்களைக் கண்டறிய எச்.ஐ.வி சோதனை செய்யப்படுகிறது. எச்.ஐ.வி தடுப்பு ஆரம்பத்திலேயே ஆரம்பிப்பதற்கான முதல் படியைத் தவிர, எச்.ஐ.வி சோதனையானது முன்னர் அறியப்படாத தொற்றுநோய்களைக் கண்டறியவும் உதவும்.

8. மது மற்றும் சட்டவிரோத போதைப்பொருட்களை தவிர்க்கவும்

எச்.ஐ.வி பரவுவதில் ஊசி மூலம் போதைப்பொருளைப் பயன்படுத்துவதை விட ஆல்கஹால் மற்றும் சட்டவிரோத போதைப்பொருள் நுகர்வு முக்கியமானது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? காரணம், இரண்டு போதைப் பொருட்கள் முடிவெடுப்பதில் அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை பாதிக்கலாம்.

இது ஒரு நபரை சுய கட்டுப்பாட்டிற்கு அப்பால் ஆபத்தான செயல்களைச் செய்ய அனுமதிக்கிறது. நோய்த்தொற்றுடைய நபருடன் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு அல்லது எச்.ஐ.வி உள்ள ஒருவருடன் பல்வேறு மருந்துகள் மற்றும் ஊசிகள் போன்றவை உதாரணங்களாகும்.

அதனால்தான், எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் செய்யக்கூடிய அடுத்த விஷயம், ஆல்கஹால் மற்றும் போதைப்பொருள் போன்ற சட்டவிரோத மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்ப்பது அல்லது நிறுத்துவது.

9. ஆண்களுக்கு எச்.ஐ.வி தடுப்புக்கான விருத்தசேதனம்

இந்தோனேசியாவில், விருத்தசேதனம் என்பது மத நம்பிக்கைகள் மற்றும் கலாச்சார மரபுகளுக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது. இருப்பினும், உண்மையில், விருத்தசேதனம் அதை விட அதிகமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. எச்.ஐ.வி தடுப்பு மருந்தாக விருத்தசேதனம் செய்வது ஆண்குறியை சுத்தமாக வைத்திருக்க உதவுவதோடு, எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் மற்றும் பிற பால்வினை நோய்களை தடுக்கும் முயற்சியிலும் உதவும்.

இந்த HIV தடுப்பு நடவடிக்கையானது அமெரிக்காவில் உள்ள நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு நிறுவனம், CDC ஆல் ஒப்புக் கொள்ளப்பட்டது. மருத்துவ ரீதியாக, விருத்தசேதனம் என்பது பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு மூலம் பரவும் எச்.ஐ.வி மற்றும் பிற பால்வினை நோய்களைத் தடுக்கும் ஒரு வழியாகும் என்று CDC கண்டறிந்துள்ளது.

விருத்தசேதனம், ஆண்குறி புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளாக நம்பப்படும் பிறப்புறுப்பு ஹெர்பெஸ் மற்றும் HPV நோய்த்தொற்றின் ஆபத்தை குறைப்பதாகவும் தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது. எச்.ஐ.வியைத் தடுப்பதைத் தவிர, குழந்தை பருவத்தில் விருத்தசேதனம் செய்வது ஆண்குறி புற்றுநோயிலிருந்து பாதுகாப்பை வழங்குவதாக அறியப்படுகிறது, இது பெரும்பாலும் முன்தோலில் மட்டுமே ஏற்படுகிறது.

10. ஊசிகள் அல்லது சிரிஞ்ச்களை ஒருபோதும் பகிர்ந்து கொள்ளாதீர்கள்

நரம்பு வழி (நரம்பு) மருந்துகளைப் பயன்படுத்துபவர்கள் மற்றும் அடிக்கடி ஊசிகள் அல்லது சிரிஞ்ச்களைப் பகிர்ந்துகொள்பவர்கள் எச்.ஐ.வி. காரணம், பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு மலட்டுத்தன்மையற்ற ஊசிகள் எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களிடமிருந்து மற்ற ஆரோக்கியமான உடல்களுக்கு அனுப்பும் ஊடகமாக இருக்கலாம்.

உங்களில் பச்சை குத்திக்கொள்ள விரும்புபவர்களுக்கு, எச்.ஐ.வி மற்றும் எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழி, நீங்கள் செய்யப்போகும் டாட்டூ ஸ்டுடியோவில் உள்ள கருவிகள் மற்றும் உடல் துளைத்தல் (டின்யா உட்பட) இவை மலட்டுத்தன்மை கொண்டவை.

இந்த எச்.ஐ.வி தடுப்பு முயற்சி, தங்கள் அன்றாட வாழ்வில் சிரிஞ்ச்களைப் பயன்படுத்தும் மற்றும் இரத்தத்தை வெளிப்படுத்தும் சுகாதார ஊழியர்களுக்கும் பொருந்தும். ஏனென்றால், எச்.ஐ.வி நோயாளி பயன்படுத்திய ஊசியால் தற்செயலாகத் துளைக்கப்படுவது அல்லது எச்.ஐ.வி நோயாளியின் இரத்தம் காயம்பட்ட உடலின் ஒரு பகுதியில் வெளிப்படுவதாலும் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

11. நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்

முன்னர் குறிப்பிட்டபடி, எச்.ஐ.வி எய்ட்ஸ் பெரும்பாலும் குறிப்பிடத்தக்க அறிகுறிகளைக் காட்டாது. இதன் பொருள், எச்.ஐ.வி நோயால் பாதிக்கப்பட்ட கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தாங்கள் நோயால் பாதிக்கப்பட்டிருப்பதை உணராமல் இருப்பது மிகவும் சாத்தியம். அதேசமயம் எச்ஐவி என்பது கர்ப்பம், பிரசவம் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது கர்ப்பிணிப் பெண்களிடமிருந்து அவர்களின் குழந்தைகளுக்கு பரவக்கூடிய ஒரு நோயாகும்.

விழிப்புணர்வு இல்லாததால், எச்.ஐ.வி., தடுப்பு நடவடிக்கைகள் தாமதமாகும். எச்.ஐ.வி உள்ள கர்ப்பிணிப் பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்கு தொற்றுநோயைப் பரப்புவதற்கான வாய்ப்பு 4 இல் 1 இருப்பதாக அமெரிக்க மகப்பேறியல் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவக் கல்லூரி வெளிப்படுத்துகிறது.

அதனால்தான் மகப்பேறியல் பரிசோதனையின் ஒரு பகுதியாகவும், எச்ஐவி எய்ட்ஸ் நோயைத் தடுப்பதற்கான ஒரு வழியாகவும் மருத்துவர்கள் பொதுவாக இரத்தப் பரிசோதனையை பரிந்துரைப்பார்கள். அதன் மூலம், உங்கள் குழந்தைக்கு எச்.ஐ.வி.