ஒவ்வொரு பெற்றோரும் தங்கள் குழந்தைகளை கவனித்துக் கொள்ளும்போதும், கவனித்துக் கொள்ளும்போதும் அவரவர் பிரச்சனைகள் இருக்க வேண்டும். குழந்தை தூங்குவதற்கு கடினமாக இருக்கும் போது அல்லது எதிர்கொள்ளும் பல்வேறு விஷயங்களில் ஒன்று. குழந்தைகள் ஓய்வெடுக்கும் நேரமாக இருந்தாலும், குறிப்பாக இரவில் ஏன் தூங்குவதில் சிக்கல் ஏற்படுகிறது? அதை எவ்வாறு சரியாகக் கையாள்வது என்பதை அறிய பின்வரும் மதிப்பாய்வைப் பார்க்கவும்.
குழந்தைகளுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் ஏற்பட என்ன காரணம்?
உங்கள் குழந்தை இரவு முழுவதும் நன்றாக உறங்கும் அதே வேளையில், இனிமையான கனவுகளுக்கு இடையில் எப்போதாவது மயக்கத்தில் இருக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கலாம்.
அந்த வகையில், உங்கள் குழந்தை பசியாக இருப்பதால் உணவளிக்க எழுந்திருப்பதற்கு முன்பு நீங்களும் உங்கள் துணையும் சிறிது நேரம் இடையூறு இல்லாமல் நிம்மதியாக தூங்கலாம்.
இருப்பினும், நன்றாக தூங்குவதற்கு பதிலாக, சிறியவர் உண்மையில் நீண்ட நேரம் கூட அழுகிறார்.
பொதுவாக, குழந்தைகள் தூங்குவதில் சிக்கல் இருப்பதாகத் தெரிகிறது மற்றும் அவர்கள் தூங்க வேண்டிய இரவு வரை மதியம் வரை தொடர்ந்து அழுவார்கள்.
இந்த நிலை நிச்சயமாக குழந்தையின் சாதாரண தூக்க நேரத்தை குறைக்கும் திறன் கொண்டது.
குழந்தைகள் தூங்குவதில் சிக்கல் மற்றும் தொடர்ந்து வம்பு ஏற்படுவதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே:
- பசியாக உணர்தல்
- டயபர் அழுக்காகவோ அல்லது ஈரமாகவோ இருப்பதால் சங்கடமாக இருக்கிறது
- சோர்வாக
- எடுத்துச் செல்ல வேண்டும்
- சூடான அல்லது குளிர்
- போரடித்தது
- அசௌகரியம் அல்லது நோய்வாய்ப்பட்டாலும், பெருங்குடல், ஒவ்வாமை, துப்புதல், உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பது மற்றும் பிற
- குழந்தை பயமாக இருக்கிறது
முன்பு குறிப்பிடப்பட்ட காரணங்களுக்கு மேலதிகமாக, குழந்தைகள் தூங்குவதில் சிரமப்படுகிறார்கள் மற்றும் தொடர்ந்து அழுகிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் காலையையும் இரவையும் வேறுபடுத்துவதில் குழப்பமடைகிறார்கள்.
குழந்தை வளர்ப்பின் கூற்றுப்படி, அழுவது என்பது குழந்தைகள் தங்களை அமைதிப்படுத்திக் கொள்வதற்கான ஒரு வழி அல்லது முயற்சியாகும்.
குழந்தை எப்போதும் அழுகிறது மற்றும் தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளது, என்ன செய்வது?
குழந்தை அழும் போது, தானாக டயபர் மற்றும் உடல் வெப்பநிலை இயல்பானதா இல்லையா என்பதை நீங்கள் தானாகவே சரிபார்க்கலாம்.
கூடுதலாக, நீங்கள் வழக்கமாக உடனடியாக தாய்ப்பால் அல்லது குழந்தைக்கு பசி மற்றும் தாகமாக உணர்கிறீர்கள் என்று கவலைப்படுவீர்கள்.
இருப்பினும், நீங்கள் பல வழிகளைச் செய்தாலும் குழந்தை ஏன் இன்னும் அழுகிறது, இல்லையா?
அவரை அமைதிப்படுத்துவதைத் தவிர, அழுகை ஒரு குழந்தையின் ஒரு வழியாக அவர் ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் உணர்கிறார், ஆறுதல் தேவை, மற்றும் கவனத்தை விரும்புகிறார்.
சில நேரங்களில் குழந்தையின் அழுகையின் அர்த்தம் என்ன என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் எளிதானது, ஆனால் மற்ற நேரங்களில் அது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.
இருப்பினும், உங்கள் குழந்தை வளரும்போது, உங்களுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான பிற வழிகளைக் கற்றுக்கொள்வார், அதாவது கண் தொடர்பு, சத்தம், புன்னகை மற்றும் சிரிப்பு.
அந்த நேரம் வரும் வரை, தூக்கமின்மையிலிருந்து அழும் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த பின்வரும் வழிகளில் சிலவற்றை முயற்சிக்கவும்:
1. உறிஞ்சுவதற்கு ஏதாவது கொடுங்கள்
உறிஞ்சுவது குழந்தையின் இதயத் துடிப்பை அமைதிப்படுத்துகிறது, வயிற்றை தளர்த்துகிறது மற்றும் போராடும் கைகள் மற்றும் கால்களை ஆற்றுகிறது.
உங்கள் மார்பகத்தை உறிஞ்சுவதற்கு அல்லது ஃபார்முலா நிரப்பப்பட்ட ஒரு பாசிஃபையர். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது அவர் அழுதால், அவர் உங்கள் முலைக்காம்பைக் கொஞ்சம் கடிக்கட்டும்.
இதற்கிடையில், நீங்கள் ஃபார்முலா பால் ஒரு பாசிஃபையர் பாட்டிலில் கொடுத்தால், அவர் பாசிஃபையருடன் மெதுவாக விளையாடட்டும்.
2. சிறிய ஒரு ஸ்வாடில்
வயிற்றில் இருக்கும் போது குழந்தைகளுக்கு எவ்வளவு ஆறுதல் மற்றும் அரவணைப்பு தேவை.
குழந்தையைத் துடைக்க முயற்சிக்கவும், அதனால் அவர் பாதுகாப்பாக உணர்கிறார். உங்கள் குழந்தையை உங்கள் மார்போடு நெருக்கமாகப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அவர் அமைதியாக இருப்பார்.
இருப்பினும், சில குழந்தைகள் தூங்குவதில் சிரமத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு கவண் அல்லது கவண் போதுமானதாக இல்லை என்று நினைக்கிறார்கள், எனவே அவர்கள் மற்ற முறைகளை விரும்புகிறார்கள், அதாவது மார்பகத்திலிருந்து நேரடியாக தாய்ப்பால் கொடுப்பது அல்லது ஒரு பாசிஃபையரை உறிஞ்சுவது போன்றவை.
உங்கள் உடலை வலது மற்றும் இடதுபுறமாக மெதுவாக அசைத்து, அவருடன் பேச முயற்சிக்கவும் அல்லது தாலாட்டுப் பாடவும்.
சுமந்து செல்லும் போது, பாசத்துடன் அவரது முதுகில் அடிக்க முயற்சி செய்யுங்கள். உறங்கும் குழந்தையை அமைதிப்படுத்த மென்மையான தட்டுகளும் சமமாக வேலை செய்கின்றன.
கொலம்பியா பல்கலைக்கழக நரம்பியல் துறையிலிருந்து தொடங்கப்பட்டு, குழந்தையின் தூக்கத்தைத் தூண்ட உதவும் மென்மையான இசையையும் இயக்கலாம்.
3. குழந்தையின் உடலை பக்கவாட்டில் படுக்க வைக்கவும்
குழந்தையைப் பிடிக்கும்போது அல்லது படுக்கையில் வைக்கும்போது, அவனைப் பக்கத்தில் அல்லது வயிற்றில் படுத்திருக்கும் நிலையில் வைக்கவும்.
பிறகு, குழந்தையை அமைதிப்படுத்த குழந்தையின் முதுகில் மெதுவாகத் தட்டவும். குழந்தை உறக்கத்தில் இருக்கும் போது குழந்தையின் நிலையை எப்போதும் முதுகிற்குத் திருப்பி, திடீர் குழந்தை இறப்பு நோய்க்குறியைத் தடுக்க மறக்காதீர்கள்.
அமைதியான தொனியில் அவருடன் பேசுங்கள் மற்றும் அறை வெப்பநிலையை போதுமான அளவு சூடாக வைத்திருங்கள்.
4. குழந்தை மசாஜ்
பெரும்பாலான குழந்தைகள் தொடுவதை விரும்புகிறார்கள், எனவே அழுகையை சமாளிக்க மசாஜ் சிறந்த வழியாக இருக்கலாம்.
வழக்கமான மசாஜ் உங்கள் குழந்தையின் அழுகை மற்றும் வம்புகளின் அதிர்வெண்ணைக் குறைக்கும். உங்கள் குழந்தை விழித்திருக்கும் போது மசாஜ் செய்ய சிறந்த நேரம்.
குழந்தையை எப்படி மசாஜ் செய்வது என்று கவலைப்பட வேண்டாம். இயக்கங்கள் மென்மையாகவும் மெதுவாகவும் இருக்கும் வரை, மசாஜ் செய்வது தூங்குவதில் சிரமம் உள்ள குழந்தைகளுக்கு ஆறுதல் அளிக்கும்.
உங்கள் குழந்தைக்கு குறைந்தது ஒரு மாத வயது இருக்கும் வரை, நீங்கள் மசாஜ் எண்ணெய் அல்லது கிரீம் பயன்படுத்தலாம். மசாஜ் செய்யும் போது, வழக்கம் போல் குழந்தையுடன் பேசவும், அறை வெப்பநிலையை சூடாக வைக்கவும்.
மசாஜ் செய்யும் போது குழந்தை அழுகிறது என்றால், நீங்கள் உடனடியாக நிறுத்த வேண்டும். மசாஜ் செய்யும் போது அழுவது உங்கள் குழந்தை போதுமான வசதியாக இருப்பதையும், இனி மசாஜ் செய்ய விரும்பவில்லை என்பதையும் குறிக்கலாம்.
தூக்கமின்மையால் குழந்தையின் அழுகை நிற்கவில்லை, கவலைப்பட வேண்டுமா?
புதிதாகப் பிறந்த குழந்தைகள் தூங்குவதில் சிக்கல் மற்றும் இரவில் தொடர்ந்து அழுவது சாதாரணமானது. குழந்தை வம்பு பொதுவாக பிறந்த சில வாரங்களுக்குப் பிறகு அதிகரிக்கிறது.
இருப்பினும், பொதுவாக குழந்தை பிறந்து சில மாதங்களுக்குப் பிறகு அமைதியாக இருக்கும். அனைத்து முயற்சிகளும் செய்த பிறகும் குழந்தை தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால் கவனிக்க வேண்டிய விஷயம்.
உண்மையில், இந்த குழந்தை தூங்குவதில் சிரமம் தொடர்ச்சியான அழுகையுடன் சேர்ந்து இருக்கலாம்.
அதிக அழுகை உங்கள் குழந்தைக்கு பெருங்குடல் இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். கோலிக் ஒரு பொதுவான நிலை, ஆனால் அது எதனால் ஏற்படுகிறது என்பது யாருக்கும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை.
கோலிக் வயிற்றுப் பிடிப்பால் ஏற்படுகிறது என்று கருதப்படுகிறது. கோலிக் காரணமாக ஒரு குழந்தை அழும் சத்தம் அழுகை போல் ஒலிக்கிறது, ஒரு கணம் நின்று, பின்னர் மீண்டும் தொடர்கிறது.
இதனால் குழந்தைக்கு அசௌகரியம் ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது, இதனால் இரவில் தூங்குவது கடினம்.
பெற்றோரான பிறகு தலை சுற்றுகிறதா?
பெற்றோர் சமூகத்தில் சேர்ந்து மற்ற பெற்றோரின் கதைகளைக் கண்டறியவும். நீ தனியாக இல்லை!