கொரிய ஜின்ஸெங் மிகவும் பிரபலமான மசாலாப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். உணவின் சுவைக்கு மட்டுமல்ல, ஜின்ஸெங் ஒரு மருந்தாகவும் அறியப்படுகிறது. சந்தையில் கொரிய ஜின்ஸெங் சப்ளிமெண்ட்ஸ், டீஸ் அல்லது சாறுகளை நீங்கள் எளிதாகக் காணலாம். இருப்பினும், கொரிய ஜின்ஸெங்கின் ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகள் என்னவென்று உங்களுக்குத் தெரியுமா? பின்வரும் மதிப்பாய்வைப் பாருங்கள்.
கொரிய ஜின்ஸெங் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான நன்மைகள்
ஜின்ஸெங் ஒரு தாவரமாகும், அதன் வேர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த ஆலைக்கு பனாக்ஸ் ஜின்ஸெங், ஆசிய ஜின்ஸெங் அல்லது மலை ஜின்ஸெங் என பல பெயர்கள் உள்ளன.
கொரிய ஜின்ஸெங்கில் இரண்டு வகைகள் பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதாவது வெள்ளை கொரிய ஜின்ஸெங் மற்றும் சிவப்பு கொரிய ஜின்ஸெங்.
இந்த ஆலை ஈரமான இடங்களில் வளரும். இது 60 செ.மீ உயரத்தை எட்டும் மற்றும் அடர் பச்சை இலைகளுடன் பொருத்தப்பட்டிருக்கும்.
நீங்கள் உற்று நோக்கினால், ஜின்ஸெங்கின் வடிவம் மற்ற சுருக்கப்பட்ட வேர்களைப் போல் தெரிகிறது. சாப்பிடும்போது முதலில் இனிப்புச் சுவையும், பிறகு கசப்பும் ஏற்படும்.
கொரிய ஜின்ஸெங் ஆயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளாக பாரம்பரிய சீன மருத்துவத்தில் நன்கு அறியப்பட்டிருக்கிறது, ஏனெனில் இது பல நன்மைகள் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. அதை நிரூபிக்க, ஆரோக்கியத்தில் அதன் விளைவை சோதிக்க பல ஆய்வுகள் நடத்தப்பட்டுள்ளன.
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் ஃபிசிசியன் பக்கத்தால் அறிவிக்கப்பட்ட கொரிய ஜின்ஸெங்கின் சில நன்மைகள் இங்கே உள்ளன.
1. அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது
ஒரு சிறிய ஆய்வில், 30 இளம் பங்கேற்பாளர்களுக்கு 8 வாரங்களுக்கு தினமும் 200 மி.கி ஜின்ஸெங் சாறு வழங்கப்பட்டது.
கொரிய ஜின்ஸெங் சாற்றை உட்கொண்ட பிறகு சிறந்த செறிவு, சிந்தனை மற்றும் கேட்கும் திறன் மற்றும் சிறந்த மன ஆரோக்கியம் போன்ற சைக்கோமோட்டர் மேம்பாட்டின் நன்மைகளை முடிவுகள் காட்டுகின்றன.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, விளைவு நான்காவது வாரம் வரை மட்டுமே இருக்கும் மற்றும் எட்டாவது வாரத்தில் மெதுவாக மறைந்துவிடும்.
2. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்தும் திறன்
அறிவாற்றல் செயல்பாட்டிற்கு கூடுதலாக, பிற ஆய்வுகள் கொரிய ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகளை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தில் (நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு) காட்டுகின்றன. மொத்தம் 227 ஆரோக்கியமான பங்கேற்பாளர்களுக்கு 12 வாரங்களுக்கு தினமும் 100 கிராம் ஜின்ஸெங் சாறு வழங்கப்பட்டது.
ஜின்ஸெங் சாற்றை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளும் நோயாளிகளுக்கு சளி மற்றும் காய்ச்சல் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு. உடலில் உள்ள ஆன்டிபாடிகளின் அளவுகள் மற்றும் இயற்கையான நோய்க்கிருமிகளைக் கொல்லும் உயிரணு செயல்பாடும் அதிகமாக இருப்பதாக அறியப்படுகிறது.
தொடர்ந்து மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வுகள், மூச்சுக்குழாய் அழற்சி நோயாளிகளின் மீட்சியில் கொரிய ஜின்ஸெங்கின் திறனைக் கண்டறிந்தன. மூச்சுக்குழாய் அழற்சி கொண்ட மொத்தம் 75 நோயாளிகளுக்கு நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் மற்றும் ஜின்ஸெங் சாறு சேர்க்கப்பட்டு, மூச்சுக்குழாய் அழற்சியை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் விரைவாக அழிக்கப்பட்டன.
3. நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நேர்மறையான தாக்கம்
மற்ற ஆய்வுகள் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு கொரிய ஜின்ஸெங்கின் நன்மைகள் மீது கவனம் செலுத்துகின்றன. மொத்தம் 36 நோயாளிகளுக்கு 8 வாரங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு 100-200 mg என்ற அளவில் ஜின்ஸெங் சாறு வழங்கப்பட்டது. முடிவுகள் உண்ணாவிரத இரத்த குளுக்கோஸ் அளவுகளில் முன்னேற்றம், முன்னேற்றம் ஆகியவற்றைக் காட்டியது மனநிலை (மனநிலை) மற்றும் உடல் செயல்திறன்.
4. ஆண்களின் உயிர்ச்சக்தியை அதிகரிக்கும்
மயோ கிளினிக் பக்கத்தில் இருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்ட, சிவப்பு கொரிய ஜின்ஸெங் சப்ளிமெண்ட்ஸ், செயல்திறன் குறைபாட்டுடன் பிரச்சனைகள் உள்ள ஆண்களுக்கு நேர்மறையான பலன்களை வழங்குகின்றன, எனவே அவை மாற்று மூலிகை சிகிச்சைகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
கொரிய ஜின்ஸெங்கில் உள்ள செயலில் உள்ள பொருட்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் விறைப்புத்தன்மையில் சிக்கல் உள்ள ஆண்களின் பாலியல் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தும். பெரும்பாலும், ஜின்ஸெங் சாறு குறுகிய கால பயன்பாட்டிற்கு பாதுகாப்பானது.
நீங்கள் நன்மைகளைப் பெற விரும்பினால், இதில் கவனம் செலுத்துங்கள்
ஆதாரம்: காட்டு லிபிடோ கொரிய ஜின்ஸெங்கின் பலன்களை நீங்கள் பல வழிகளில் பெறலாம். நீங்கள் உணவு அல்லது பானத்தில் ஜின்ஸெங்கை கலக்கலாம். நீங்கள் கூடுதல் வடிவில் ஜின்ஸெங் சாற்றை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
இருப்பினும், அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது. உங்களுக்கு இந்த சப்ளிமெண்ட் தேவையா இல்லையா என்பதை மருத்துவர் பரிசீலிப்பார். கூடுதலாக, POM மற்றும் SNI இலிருந்து அனுமதி பெற்ற தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
கொரிய ஜின்ஸெங் சாறு பொதுவாக நன்கு பொறுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது மற்றும் பக்க விளைவுகள் மிகவும் லேசானவை. குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு, தலைவலி மற்றும் தூக்கமின்மை ஆகியவை சாத்தியமான பக்க விளைவுகளில் சில. இந்த மசாலா சாறு காஃபினுடன் தொடர்பு கொள்ளலாம், இரத்த அழுத்தத்தை அதிகரிக்கும்.
நன்மைகளைப் பெற, கொரிய ஜின்ஸெங் சாற்றின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட டோஸ் ஒரு நாளைக்கு 200 மி.கி. உலர்ந்த வேர்களைப் பொறுத்தவரை, டோஸ் குறுகிய காலத்தில் ஒரு நாளைக்கு 0.5 முதல் 2 கிராம் வரை இருக்கும்.