பின்வரும் இயற்கை வலுவான மருந்துகள் வயக்ராவை விட குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை அல்ல

சில்டெனாபில் சிட்ரேட்டைக் கொண்ட வயாக்ரா போன்ற இரசாயன வலிமையான மருந்துகள் பெரும்பாலும் ஆண்கள் படுக்கையில் தங்கள் செயல்திறனை மேம்படுத்துவதற்கான முக்கிய ஆயுதமாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இருப்பினும், இந்த வலுவான மருத்துவ மருந்துகளை கவனக்குறைவாக எடுத்துக்கொள்ளக்கூடாது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உடலுறவுக்காக உங்களுக்கு ஸ்டாமினா பூஸ்டர் தேவைப்பட்டால், பின்வரும் சில இயற்கை டானிக்குகளை நீங்கள் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் முயற்சி செய்யலாம்.

உங்கள் துணையை திருப்திப்படுத்த இயற்கையான டானிக்குகளின் பரந்த தேர்வு

வயாக்ராவைத் தவிர, உங்கள் தேவைக்கேற்ப உட்கொள்ளக்கூடிய வலுவான இரசாயன மருந்துகளின் பல்வேறு தேர்வுகள் உள்ளன. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த வலுவான மருந்து தலைவலி, வயிற்று வலி, பார்வைக் கோளாறுகள் மற்றும் இயக்கியபடி பயன்படுத்தப்படாவிட்டால் பிற விளைவுகள் போன்ற பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது.

மாற்றாக, பலர் இரசாயன வலிமையான மருந்துகளை விட இயற்கையான வலுவான மருந்துகளைத் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் அவை ஒரே செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் இயற்கையான வலுவான மருந்துகள் பக்க விளைவுகளின் அபாயத்தை குறைவாகக் கொண்டுள்ளன.

இரண்டு வகையான இயற்கை டானிக்குகள் விவாதிக்கப்படும், அதாவது சில வகையான தாவரங்களிலிருந்து மூலிகை டானிக்குகள் மற்றும் தினசரி உணவில் இருந்து பெறப்படும் இயற்கை டானிக்குகள்.

மூலிகை தாவரங்களிலிருந்து இயற்கையான வலுவான மருத்துவப் பொருட்களின் பட்டியல்

உடலுறவின் போது மூலிகை செடிகளை நேரடியாகவோ அல்லது துணை வடிவிலோ நீண்ட கால மூலிகையாக உட்கொள்ளலாம். சில வலுவான மூலிகை மருந்துகளில் பின்வருவன அடங்கும்.

1. ஜின்ஸெங்

ஜின்ஸெங் உடலின் ஆற்றலை அதிகரிக்க உதவுகிறது. இருப்பினும், ஆண் செக்ஸ் டிரைவ் மற்றும் டிரைவ் (லிபிடோ) அதிகரிக்கும் அதன் கௌரவத்தை குறைத்து மதிப்பிட முடியாது.

ஜின்ஸெங் நீண்ட காலமாக ஒரு இயற்கை டானிக் அல்லது பாலுணர்வைக் கொண்டதாக கருதப்படுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, ஆண்மைக்குறைவுக்கான மாற்று மருந்தாகவும் நீண்ட காலமாக சிவப்பு ஜின்ஸெங் பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. இந்த விளைவு மனிதர்களில் பல்வேறு வழக்கு-கட்டுப்பாட்டு ஆய்வுகள் மூலம் உறுதிப்படுத்தப்பட்டுள்ளது.

இதழில் ஒரு ஆய்வு விந்தணு உருவாக்கம் 2013 இல் வெளியிடப்பட்ட ஜின்ஸெங்கிற்கு விந்தணுக்களின் தரம் மற்றும் எண்ணிக்கையை மேம்படுத்தும் ஆற்றல் உள்ளது, ஆரோக்கியமான ஆண்களிடமோ அல்லது மலட்டுத்தன்மை உள்ளவர்களிடமோ.

2. பூமி பங்கு

தென்கிழக்கு ஆசியாவில் உள்ள மக்களுக்கு, பசக் பூமி அல்லது டோங்கட் அலி ஏற்கனவே ஒரு பாரம்பரிய வலிமையான மருந்தாக பலனளிக்கிறது. இந்த பாலுணர்வூட்டும் தாவரத்தை இந்தோனேசியா, மலேசியா, வியட்நாம் வரை காணலாம், எனவே நீங்கள் அதை எளிதாகப் பெறலாம்.

பாசக் பூமியின் வேர் மற்றும் பட்டை பெரும்பாலும் விறைப்புச் செயலிழப்பைக் குணப்படுத்தவும், பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கவும் மற்றும் கருவுறுதல் பிரச்சனைகளுக்கு (மலட்டுத்தன்மை) சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இதழில் ஒரு ஆய்வு மூலக்கூறுகள் பசக் பூமி என்ற மூலிகை ஆண்களின் கருவுறுதலை அதிகரிக்கும் என தெரிவிக்கப்பட்டுள்ளது.

இது எலிகள் மற்றும் மனிதர்கள் மீது பரிசோதிக்கப்படும் போது விந்தணுவின் அளவு மற்றும் விந்தணுக்களின் எண்ணிக்கை அதிகரிப்புடன் தொடர்புடையது.

3. ஜின்கோ பிலோபா

இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு செக்சுவல் மெடிசின் ஜர்னல் 2017 ஆம் ஆண்டில், ஜின்கோ பிலோபா சாறு வர்தனாஃபிலுடன் இணைக்கப்படுவதற்குப் பதிலாக, தடாலாஃபில் (சியாலிஸ்) என்ற மருந்துடன் இணைந்து விறைப்புத்தன்மைக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு இயற்கையான டானிக்காக பயனுள்ளதாக இருந்தது என்பதைக் காட்டுகிறது.

தென் கொரியாவில் வெளியிடப்பட்ட முந்தைய ஆராய்ச்சியின் கோட்பாடுகளை அறிக்கை ஆதரிக்கிறது ஆண்ட்ராலஜியின் ஆசிய இதழ் 2011 இல்.

ஜின்கோ பிலோபா சாறு மற்றும் மிரோடெனாபில் ஆகியவற்றின் கலவையானது ஆண்குறியின் தண்டில் உள்ள PDE5 நொதியின் உற்பத்தியை செயலிழக்கச் செய்ததாக ஆய்வு கூறியது. PDE5 என்சைம் என்பது உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஒரு நொதியாகும், இது விந்து வெளியேறிய பிறகு ஆண்குறி மீண்டும் மந்தமாக இருக்கும்.

ஜின்கோ பிலோபா சாறு இரத்த நாளங்களை விரிவுபடுத்த நைட்ரிக் ஆக்சைடு உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது என்றும் அதே ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது. இரத்த நாளங்கள் விரிவடையும் போது, ​​ஆண்குறிக்கு இரத்த ஓட்டம் அதிகரிக்கிறது. உங்கள் ஆண்குறிக்கு அதிக இரத்த ஓட்டம், ஆண்குறி வலுவான மற்றும் நீடித்த விறைப்புத்தன்மையைக் கொண்டிருக்கும்.

4. கொம்பு ஆடு களை

கொம்பு ஆடு களை அல்லது எபிமீடியம் என்பது சீனா மற்றும் கிழக்கு ஆசியா அல்லது அதன் சுற்றுப்புறங்களில் இருந்து உருவான ஒரு வலுவான நீண்ட கால மருத்துவ தாவரமாகும். இலைகள் பொதுவாக ஆண் லிபிடோவை அதிகரிக்கவும், ஆண்மைக்குறைவை போக்கவும் பயன்படுகிறது.

வெளியிடப்பட்ட ஆய்வு ஒன்று செக்சுவல் மெடிசின் ஜர்னல் 2010 இல் எபிமீடியம் செயலில் உள்ள ஐகாரின் கலவையைக் கொண்டுள்ளது என்று அறிவித்தது.

ஆணுறுப்பில் உள்ள PDE5 நொதியின் செயல்பாட்டைத் தடுப்பதன் மூலம் இக்காரின் வேலை செய்கிறது, இது ஆண்குறியின் தண்டை நிரப்ப இரத்தம் அதிக அளவில் பாய அனுமதிக்கிறது. இதன் விளைவாக, விறைப்புத்தன்மை வலுவாகவும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

இப்போது வரை இந்த இயற்கை டானிக்கின் பக்க விளைவுகள் எதுவும் தெரியவில்லை, ஆனால் விறைப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தும் விளைவுகள் தற்காலிகமானதாகவே இருக்கும்.

5. கவா-கவ

கவா-கவா தென் பசிபிக் தீவுகளில் உள்ள மக்களால் பிடிப்புகள் மற்றும் தசை வலிகளைப் போக்க நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இருப்பினும், இந்த ஆலை மன அழுத்தத்தை குறைக்கும் மற்றும் ஆண்களுக்கு மனச்சோர்வு அபாயத்தை குறைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. காவாவை உட்கொள்வது மூளையின் நரம்புகளில் ஒரு நிதானமான மற்றும் நிதானமான விளைவை உருவாக்குகிறது, இது மகிழ்ச்சியின் உணர்வுகளைத் தூண்டும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை உளவியல் ரீதியான காரணங்களாகும், அவை பெரும்பாலும் விழிப்புணர்வில் கடுமையான குறைவை ஏற்படுத்துகின்றன, பின்னர் படுக்கையில் உங்கள் செயல்திறனை பாதிக்கின்றன.

6. மக்கா வேர்

மக்கா ரூட் அல்லது பெரும்பாலும் மக்கா என்று குறிப்பிடப்படுவது அமெரிக்காவின் பெருவின் ஆண்டிஸ் மலைகளில் வளரும் ஒரு மூலிகை தாவரத்தின் வேர் ஆகும்.

தாவரங்கள் நீண்ட காலமாக ஆண்களுக்கு ஒரு இயற்கையான டானிக்காக தங்கள் கௌரவத்திற்காக அறியப்படுகின்றன. ஒரு ஆய்வு BMC நிரப்பு மருத்துவம் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஆண்களின் பாலியல் ஆசையைத் தூண்டுவதற்கும், ஆண்மைக் குறைவைப் போக்குவதற்கும் மக்கா வேர் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று முடிவு செய்தார்.

லிபிடோவை அதிகரிப்பதுடன், சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்கவும் மக்கா ரூட்டைப் பயன்படுத்தலாம், இதனால் உங்கள் செக்ஸ் அமர்வு நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.

7. டாமியானா வெளியேறுகிறது

டாமியானா இலைகள் ( டர்னேரா பரவுகிறது ) நீண்ட காலமாக மாயன் இந்தியர்களால் ஆண்களுக்கு இயற்கையான டானிக் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த பாரம்பரிய மருத்துவம் "காதல் போஷன்" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

2010 ஆம் ஆண்டு ஆய்விதழில் வெளியிடப்பட்டது தாவர மருத்துவம் டாமியானா இலைச் சாறு எலிகளில் விழிப்புணர்வையும் பாலுறவு உந்துதலையும் தூண்டுகிறது என்றார்.

இந்த இலையில் உள்ள செயலில் உள்ள கலவை PDE5 என்சைம் உற்பத்தியைத் தடுப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, இது உடலுறவுக்குப் பிறகு ஆண்குறியை மீண்டும் மந்தமாக மாற்றுகிறது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, மனிதப் பொருட்களின் மீதான அறிவியல் சான்றுகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன, மேலும் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை.

சகிப்புத்தன்மையை அதிகரிக்க ஊட்டச்சத்து உணவு

உண்மையில் உட்கொள்ளும் உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை உட்கொள்வதை பராமரிப்பது பாலியல் ஆரோக்கியத்தின் நிலையில் மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது. இதற்கிடையில், பாலியல் ஆசையை அதிகரிக்கக்கூடிய சில உணவு ஆதாரங்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. வைட்டமின் E இன் உணவு ஆதாரங்கள்

வைட்டமின் ஈ சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்வது மட்டுமல்லாமல், ஆண்களின் பாலியல் பிரச்சினைகளைக் கையாள்வதற்கும் நல்லது. வைட்டமின் ஈ பெரும்பாலும் இயற்கை டானிக் என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனின் உற்பத்தியைத் தூண்டும், இது ஆண் லிபிடோவை அதிகரிக்கிறது.

கூடுதலாக, வைட்டமின் ஈ ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடும் ஆக்ஸிஜனேற்றியாகவும் செயல்படுகிறது. ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் உருவாக்கம் நீரிழிவு, இதய நோய் மற்றும் உயர் இரத்த அழுத்தம் போன்ற பல்வேறு நாட்பட்ட நோய்களுக்கு ஒரு முக்கிய ஆபத்து காரணியாகும், இது படுக்கையில் ஆண்களின் செயல்திறனை மந்தமாக்குகிறது.

சூரியகாந்தி விதை எண்ணெய், கீரை, காலே, ப்ரோக்கோலி மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற பல்வேறு உணவுகளில் வைட்டமின் ஈ இன் இயற்கையான ஆதாரங்களை நீங்கள் காணலாம்.

2. எல்-அர்ஜினைன்

எல்-அர்ஜினைன் என்பது ஒரு அமினோ அமிலமாகும், இது உடல் அதன் சொந்த புரதத்தை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது. உடலில், எல்-அர்ஜினைன் நைட்ரிக் ஆக்சைடு (NO) வாயுவாக உடைக்கப்படுகிறது.

இந்த வாயு இரத்த நாளங்களைத் தளர்த்துவதால், உடல் முழுவதும் அதிக ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்த ஓட்டம் இருக்கும். அதிகரித்த இரத்த ஓட்டம் விழிப்புணர்வைத் தூண்டுகிறது மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை வலுப்படுத்தி பராமரிக்கிறது.

அதன் செயல்பாட்டிற்கு நன்றி, எல்-அர்ஜினைன் ஒரு இயற்கை டானிக் ஆகும், இது ஆண் பாலின செயல்திறனை மேம்படுத்த வயக்ராவின் வேலையை மாற்றும் என்று கணிக்கப்பட்டுள்ளது. உடல் சொந்தமாக எல்-அர்ஜினைனை உற்பத்தி செய்ய முடியும் என்றாலும், அளவு குறைவாக உள்ளது.

மீன், சிவப்பு இறைச்சி, கோழி, சோயா, முழு தானியங்கள், பருப்புகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் உட்பட புரதம் நிறைந்த உணவுகளில் இருந்து கூடுதல் எல்-அர்ஜினைனைப் பெறலாம்.

3. L-citrulline

நீங்கள் உண்ணும் பொதுவான பழங்களில் உள்ள உள்ளடக்கம் உடலுறவுக்கு சற்று முன்பு சாப்பிட்டால் ஆர்வத்தைத் தூண்டும் என்று யார் நினைத்திருப்பார்கள்?

தர்பூசணியில் உள்ள L-citrulline உள்ளடக்கம் வயாக்ராவிற்கு பாதுகாப்பான மாற்றாக இருக்கலாம் மற்றும் தீவிரமான பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும் சாத்தியம் இல்லை என்று பல ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன.

தர்பூசணி L-citrulline என்ற அமினோ அமிலத்தின் இயற்கையான மூலமாகும். 2011 இல் யூரோலஜி இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வின் முடிவில், எல்-சிட்ரூலைனை கூடுதலாக உட்கொள்வது ஆண்குறி வலுவான மற்றும் நீடித்த விறைப்புத்தன்மைக்கு உதவும் என்று கூறியது.

ஏனெனில் உடலில், L-citrulline L-arginine ஆக மாற்றப்படும், அதனால் அது ஆண்குறியை நிமிர்த்தி வைக்க அதிக நைட்ரிக் ஆக்சைடை வழங்குகிறது. இருப்பினும், இந்த சாத்தியம் இன்னும் ஆரம்ப நிலை ஆராய்ச்சியின் முடிவுகளுக்கு மட்டுமே.

4. மசாலா

உணவு சேர்க்கைகள் போன்ற மசாலாப் பொருட்களில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது, அவை பொது ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. இதற்கிடையில், செக்ஸ் டிரைவை அதிகரிக்க, கேள்விக்குரிய மசாலாப் பொருட்கள் ஜாதிக்காய், கிராம்பு மற்றும் குங்குமப்பூ.

வெளியிட்ட ஆய்வுகள் BMC நிரப்பு மருத்துவம் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஜாதிக்காய் மற்றும் கிராம்பு சாறுகள் எலிகளில் பாலியல் நடத்தையை அதிகரிக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டது.

மறுபுறம், அதிக மதிப்புள்ள மசாலாப் பொருளாக அறியப்படும் குங்குமப்பூ, இயற்கையான டானிக்காகச் செயல்படுவதோடு, ஆண்களின் விறைப்புச் செயலிழப்பு அல்லது ஆண்மைக்குறைவுப் பிரச்சினைகளுக்கும் சிகிச்சை அளிக்கும்.

அதை கவனக்குறைவாகப் பயன்படுத்த வேண்டாம், இன்னும் ஒரு மருத்துவரை அணுகவும்

மேலே உள்ள இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி பல்வேறு நீண்டகால முறைகளை முயற்சிக்கும் முன் நினைவில் கொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், முதலில் நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.

காரணம், மூலிகை வலிமையான மருந்துகளை சாப்பிடுவது அனைவருக்கும் ஏற்றது அல்ல. நீங்கள் ஒருவருக்கொருவர் ஒரே மாதிரியான விளைவுகளை முழுமையாக உணராமல் இருக்க வாய்ப்புள்ளது.

பொதுவாக, மூலிகை வைத்தியம் உட்பட எந்த மருந்து பரிந்துரைகளையும் வழங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவர்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்தைக் கண்டறிந்து ஆய்வு செய்வார்கள்.

பாலியல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உங்கள் மருத்துவர் சில பரிந்துரைகளையும் வழங்கலாம், அவை:

• உங்கள் துணையுடன் எப்போதும் தொடர்பைப் பேணுமாறு அறிவுறுத்துங்கள்.
• புகைபிடித்தல் மற்றும் மது அருந்துதல், சத்தான உணவுகளை உண்ணுதல், உடற்பயிற்சி செய்தல் போன்ற ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுங்கள்.
• போதுமான ஓய்வு மற்றும் தியானம் செய்வதன் மூலம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கவும்.
• இதயம் மற்றும் இரத்த நாள நோய், நீரிழிவு மற்றும் பல போன்ற பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் மருத்துவ நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சை அளித்தல்.

அதன் பிறகு, மருத்துவர் ஒரு வலுவான மருந்தை பரிந்துரைப்பார், அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது மற்றும் உங்கள் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப சரிசெய்யப்படும் கூடுதல் சிகிச்சை.