முகப்பரு கண்மூடித்தனமாக யாருக்கும் ஏற்படலாம். ஆனால் பொதுவாக, பருவ வயதை அடையும் போது இந்த பருக்கள் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். இந்த நேரத்தில், இளம் பருவத்தினர் முகப்பருவின் தோற்றத்தை உணரத் தொடங்குவார்கள், இது சில நேரங்களில் தன்னம்பிக்கையைக் குறைக்கும். ஒரு பெற்றோராக, இளம்பருவ முகப்பரு மற்றும் அதைச் சமாளிப்பதற்கான சரியான வழியைப் பற்றி மேலும் விளக்குவோம்.
பருவமடைதல் முகப்பரு காரணங்கள்
இது எல்லோருக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு தோல் பிரச்சனை என்றாலும், முகப்பரு வருவதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட வயது உள்ளது. ஹாப்கின்ஸ் அனைத்து குழந்தைகளிடமிருந்தும் மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, முகப்பரு பொதுவாக 12 வயது அல்லது அதற்கும் குறைவான வயதில் பருவமடையும் தொடக்கத்தில் தொடங்குகிறது.
இளம்பருவ வளர்ச்சியின் கட்டத்தில், பருவமடைதல் முகப்பருக்கான காரணம் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் ஏற்படுகிறது. பருவமடையும் போது, உடலில் ஹார்மோன் உற்பத்தி அதிகரித்து, குறைகிறது.
இந்த நிலையற்ற ஹார்மோன் சுரப்பிகளைத் தூண்டுகிறது செபாசியஸ் அல்லது தோலின் துளைகளில் அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பிகள்.
சருமம் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் குவிந்தால், துளைகள் அடைக்கப்படுவதால், அவை அவற்றில் பெருகும். இதன் விளைவாக, முகப்பரு காரணமாக வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல் தவிர்க்க முடியாதது.
இளம் பருவத்தினருக்கு பருவமடைதல் முகப்பரு பொதுவாக முகம், கழுத்து, தோள்கள், மேல் முதுகு, மார்புப் பகுதியில் தோன்றும்.
பெண்கள் மற்றும் சிறுவர்களின் பருவமடைதலின் பண்புகளில் முகப்பருவின் தோற்றமும் ஒன்றாகும். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், காலப்போக்கில் முகப்பரு மெதுவாக மறைந்துவிடும்.
இருப்பினும், பருவமடைதல் முடிந்தாலும் முகப்பரு சில சமயங்களில் முகத்தில் இருக்கும்.
இளம்பருவ முகப்பருவை அனுபவிக்கும் போது இதில் கவனம் செலுத்துங்கள்
பதின்ம வயதினரின் இளம்பருவ முகப்பருவைச் சமாளிக்க பல்வேறு வழிகளைச் செய்வதற்கு முன், கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பிற விஷயங்கள் உள்ளன.
சில நேரங்களில், கீழே உள்ள விஷயங்கள் தற்செயலாக அல்லது ஒரு பழக்கமாக மாறுகின்றன, இதனால் முகப்பரு மோசமாகிவிடும். நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய சில விஷயங்கள் இங்கே உள்ளன, அவை:
1. பயன்படுத்துவதை தவிர்க்கவும் ஒப்பனை
பருவ வயதினருக்கு பருவமடையும் முகப்பருவின் தோற்றம் பெரும்பாலும் இளம்பெண்களின் தன்னம்பிக்கையை பாதிக்கிறது. நீங்கள் உதவியுடன் ஒரு பரு மறைக்க விரும்பும் நேரங்கள் உள்ளன ஒப்பனை.
இருப்பினும், நீங்கள் பயன்படுத்துவதை தவிர்க்க வேண்டும் அடித்தளம், மறைப்பான், அல்லது தூள் ஏனெனில் அது மேலும் துளைகளை மூடி முகப்பருவை மோசமாக்கும்.
2. பிடித்து அழுத்த வேண்டாம்
முகத்தைப் பிடிப்பது ஒரு பழக்கமாகவோ அல்லது அனிச்சையாகவோ மாறிவிட்டதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், முகத்தில் பருவமடையும் முகப்பரு அதிகமாக இருக்கும்போது, உங்கள் கைகளை விலக்கி வைக்கவும். இளம்பருவ பருக்களைப் பிடிக்கவோ கசக்கவோ வேண்டாம். .
ஏனென்றால், கைகளில் உள்ள பாக்டீரியாக்கள் முகத்தை நோக்கி நகரும், இதனால் முகப்பருவின் தோற்றத்தை அதிகரிக்கலாம் அல்லது உண்மையில் அதை மோசமாக்கலாம். பருக்களை அழுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், இதனால் தழும்புகள் ஏற்படாது அல்லது சருமம் குத்தப்படும்.
4. ஆரோக்கியமான உடலைப் பராமரிக்கவும்
இளம்பருவ முகப்பருவுக்கு முக்கிய காரணம் ஹார்மோன் மாற்றங்கள் என்றாலும், உங்கள் உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருப்பது நல்லது. ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்பதுடன், உடற்பயிற்சி செய்வதும் கட்டாயம் செய்யப்பட வேண்டிய ஒன்றாகும்.
உடல் எடையைக் குறைப்பது மட்டுமின்றி, உடற்பயிற்சியின் மூலம் வீக்கத்தைக் குறைத்து, முகப்பருவை உண்டாக்கும் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடலாம்.
பிறகு, போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் உங்கள் சருமம் நீரேற்றமாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீரிழப்பு சருமம் முகப்பருவை தூண்டி, சருமத்தை மந்தமானதாக மாற்றும்.
காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் போன்ற உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் உணவுகளை சாப்பிட மறக்காதீர்கள். அதிகமாக உட்கொள்வதை தவிர்க்கவும் குப்பை உணவு, இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் மற்றும் கெட்ட கொழுப்புகள்.
பருவமடையும் முகப்பருவை சமாளிக்க பல்வேறு எளிய வழிகள்
பருவமடைதல் முகப்பரு மருந்துகளைப் பயன்படுத்திய பிறகும் அகற்றுவது கடினம் என்று அறியப்படுகிறது, எனவே அது தன்னம்பிக்கையை குறைக்கலாம்.
இருப்பினும், ஒவ்வொரு நாளும் முக சிகிச்சைகள் செய்வதால் பிடிவாதமான முகப்பருவை சமாளிக்க முடியும். தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை கடைபிடிக்க மறக்காதீர்கள்.
செய்யக்கூடிய மற்றொரு விஷயம், பரு சரியாகவும் மென்மையாகவும் சிகிச்சையளிக்கப்படுவதை உறுதிசெய்வது.
பதின்ம வயதினரின் இளம்பருவ முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதற்கான வேறு சில வழிகள்:
1. உங்கள் முகத்தை தவறாமல் கழுவவும்
நீங்கள் சோம்பேறியாக அல்லது அரிதாக உங்கள் முகத்தை கழுவுவதால் பருவமடைதல் முகப்பரு ஏற்படலாம். எனவே, காலை மற்றும் இரவு படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உங்கள் முகத்தை சரியாகக் கழுவ வேண்டும்.
உங்கள் முகத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் கழுவுவதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் சருமத்தை வறண்டுவிடும்.
லேசான, நீர் சார்ந்த துப்புரவு சோப்பைத் தேர்வு செய்யவும். உண்மையில் சருமத்தை உலர வைக்கும் பார் சோப்பை தவிர்க்கவும். பார் சோப்பின் உள்ளடக்கம் துளைகளை அடைத்துவிடும்.
டீன் ஏஜ் பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, டீன் ஏஜ் பையன்களுக்கும் இதைச் செய்ய வேண்டும். முகப்பருவைத் தவிர்த்து, சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பதே நன்மை.
சுத்தம் செய்யும் சோப்பின் வகையையும் தேர்வு செய்ய வேண்டாம் ஸ்க்ரப் ஏனெனில் கரடுமுரடான துகள்கள் தோல் பிரச்சினைகளை மோசமாக்கும். முகப்பரு அடிப்படையில் அகற்ற முடியாது ஸ்க்ரப்.
2. சரியான முகப்பரு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்
பதின்ம வயதினருக்கு பருவமடையும் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் முக்கிய காரணிகளில் ஒன்று, இறந்த சரும செல்கள் குவிந்து, துளைகளை அடைத்து, துளைகள் தடிமனாக இருக்கும்.
துளைகளில் சிக்கியுள்ள எண்ணெய் முகப்பருவை உருவாக்கும் செயல்முறையைத் தொடங்கும்.
எனவே, உங்களுக்கு முகப்பரு தயாரிப்புகள் தேவை, அவை இறந்த சரும செல்களை வெளியேற்றும்.
சரி, தந்திரம் சாலிசிலிக் அமிலம் (SA) கொண்ட தயாரிப்புகளை பயன்படுத்த வேண்டும். SA சருமத்தின் மேற்பரப்பில் உரித்தல் செயல்முறையைத் தொடங்குவதற்கு பயனுள்ள மற்றும் மென்மையானது மட்டுமல்ல.
இருப்பினும், இந்த மூலப்பொருள் துளைகளில் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்கிறது, பாக்டீரியாவைக் கொன்று, தோல் சிவப்பதைத் தடுக்கும் பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது.
மறுபுறம், பென்சோயில் பெராக்சைடு இளம்பருவ முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும் சக்தி வாய்ந்த பொருளாகும். ஒரு முகப்பரு கிரீம் கண்டுபிடிக்க கடினமாக இல்லை பென்சோயில் பெராக்சைடு இது.
எப்படி பயன்படுத்துவது, ஒரு சிறிய பொருளை பரு மீது தேய்ப்பதன் மூலம். அதன் பிறகு தோல் மருந்தை உறிஞ்சி இறுதியாக முகப்பரு பாக்டீரியாவை அகற்றும்.
3. மாய்ஸ்சரைசரை மறந்துவிடாதீர்கள்
பலர் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தத் தயங்குகிறார்கள். ஈரமான மற்றும் எண்ணெய் சருமம் இரண்டு வெவ்வேறு நிலைகள்.
உங்களுக்கு இளம்பருவ முகப்பரு இருந்தால், உங்கள் முகத்தில் அதிக எண்ணெய் இருப்பதாக அர்த்தமல்ல, மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கலாம். முக தோலை இன்னும் ஈரமாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
எனவே, உங்கள் முகத்தில் முகப்பரு இருந்தால், எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் உள்ளிட்ட சரும பராமரிப்பு பொருட்களை தேர்வு செய்யலாம்.
4. சூரிய ஒளியில் இருந்து முக தோலைப் பாதுகாக்கவும்
சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது சருமம் தானாக இளம்பருவ முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராட முடியாது, இது நேரடியாக சேதத்தை ஏற்படுத்தும்.
முகத்திற்கு SPF 30 உள்ள ஒரு சிறப்பு சன்ஸ்கிரீன் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டும். மேலும், பொருட்கள் மீது கவனம் செலுத்துங்கள். சூரிய திரை ஒளி ஒன்று, எண்ணை இல்லாதது, அல்லது பிளாக்ஹெட் இல்லாத தோல் பிரச்சனைகளை மோசமாக்கும்.
5. முகத்தில் எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்தவும்
துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஹார்மோன் தூண்டப்பட்ட அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்த வழி இல்லை. இருப்பினும், சருமத்தின் மேற்பரப்பில் அதிகப்படியான எண்ணெய் உற்பத்தியை நீங்கள் கட்டுப்படுத்தலாம்.
செய்யக்கூடிய வழி, அதிகப்படியான மென்மையாக்கும் உள்ளடக்கம் கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. மென்மையாக்க மற்றும் ஈரப்பதமாக்குவதற்கு எமோலியண்ட்ஸ் வேலை செய்கிறது, ஆனால் உலர்ந்த அல்லது நீரிழப்பு சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
ஏனென்றால், எண்ணெய் சத்து அதிகம் இருப்பதால், எண்ணெய் பசை சருமத்திற்கு ஏற்றது அல்ல. இதன் விளைவாக, இது துளைகளை அடைத்து, சருமத்தை இன்னும் எண்ணெயாக மாற்றும்.
எனவே, எண்ணெயை உறிஞ்சக்கூடிய அல்லது எண்ணெய் இல்லாத பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். பயன்படுத்துவது போல களிமண் முகமூடி (களிமண் முகமூடி) தவறாமல் மற்றும் தினசரி எண்ணெய் உறிஞ்சும் காகிதத்தை பயன்படுத்தவும்.
பயன்படுத்தப்படும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்களின் தொடரில் உள்ள உள்ளடக்கத்திற்கும் கவனம் செலுத்துங்கள்.
முகப்பரு எதிர்ப்புப் பொருட்களில் வியக்கத்தக்க வகையில் பொதுவான மெந்தோல், கற்பூரம் அல்லது ஆல்கஹால் போன்ற எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள் உங்களுக்குப் பிடித்த தயாரிப்புகளில் இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
6. தோல் மருத்துவரை அணுகவும்
பருவமடைதல் முகப்பரு பற்றி நீங்கள் கவலைப்படுகிறீர்கள் என்றால், நீங்கள் ஒரு தோல் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். சரியான தோல் பராமரிப்புக்காக இது செய்யப்படுகிறது.
பெற்றோரான பிறகு தலை சுற்றுகிறதா?
பெற்றோர் சமூகத்தில் சேர்ந்து மற்ற பெற்றோரின் கதைகளைக் கண்டறியவும். நீ தனியாக இல்லை!