பெரிய குடல் மனித உடலின் செரிமான அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும். இந்த உறுப்பு உணவு செரிமானத்தை முழுமையாக்குவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது எவ்வளவு முக்கியம் என்பதை நன்கு புரிந்து கொள்ள, கீழே உள்ள பெரிய குடலின் உடற்கூறியல் மற்றும் செயல்பாட்டை அறிந்து கொள்ளுங்கள்!
பெரிய குடலின் உடற்கூறியல்
ஆதாரம்: WebMD பெரிய குடல் என்பது செரிமான உறுப்பு ஆகும், இது முழு வயிற்று குழியையும் சுற்றி உள்ளது. பெருங்குடல் என்றும் அழைக்கப்படும் உறுப்பு, இலியம் (சிறுகுடலின் முடிவு) பெருங்குடலுடன் இணைக்கும் செகம் என்ற பையில் இருந்து ஆசனவாய் வரை நீண்டுள்ளது.
பெருங்குடல் சவ்வு, சப்மியூகோசா, மஸ்குலரிஸ் ப்ராப்ரியா மற்றும் செரோசா என நான்கு அடுக்குகளைக் கொண்டுள்ளது. பெரிய குடலின் ஒவ்வொரு அடுக்குக்கும் வெவ்வேறு செயல்பாடு உள்ளது.
சளி சவ்வு என்பது பெருங்குடலின் உள் அடுக்கு ஆகும், இது அதன் மேற்பரப்பை மென்மையாக உணர வைக்கும் நெடுவரிசை எபிடெலியல் திசுக்களைக் கொண்டுள்ளது. சளி சளியை உருவாக்குகிறது, இது பெரிய குடலுடன் உணவின் மீதமுள்ள செரிமானத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
வெளியே சப்மியூகோசா அடுக்கு உள்ளது. இந்த அடுக்கு இரத்த நாளங்கள், நரம்புகள் மற்றும் இணைப்பு திசு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது சளிச்சுரப்பியை மற்ற பெருங்குடலுடன் இணைக்கிறது.
சப்மியூகோசா தசைநார் ப்ராப்ரியா அடுக்கு மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும். மஸ்குலரிஸ் ப்ராப்ரியா என்பது உள்ளுறுப்பு தசை நார்களின் அடுக்கைக் கொண்டுள்ளது, அவை உணவின் மீதமுள்ள செரிமானத்தை நகர்த்த சுருங்குகின்றன. இந்த சுருக்கங்கள் பெரிஸ்டால்சிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன.
வெளிப்புற அடுக்கு செரோசா ஆகும். செரோசா பெரிய குடலில் ஒரு மசகு திரவத்தை உருவாக்குகிறது, இது மற்ற செரிமான உறுப்புகளுடன் தொடர்பு கொள்வதில் இருந்து இந்த உறுப்பைப் பாதுகாக்கிறது.
நீட்டினால், பெரிய குடல் சுமார் 1.5 மீட்டர் நீளம் கொண்டது. சேனல் நான்கு பகுதிகளாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அதாவது:
- ஏறும் பெருங்குடல்: செரிமான மண்டலத்தின் முதல் பகுதி சிறுகுடலில் இருந்து, உடலின் வலது பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது, செக்கமில் இருந்து மேல்நோக்கி நீண்டுள்ளது,
- குறுக்கு பெருங்குடல்: மேல் பெருங்குடல், கிடைமட்டமாக அமைந்துள்ளது மற்றும் வயிற்று குழியின் வலது பக்கத்திலிருந்து இடது பக்கம் வரை நீண்டுள்ளது,
- இறங்கு பெருங்குடல்: பெரிய குடலின் இடது பக்கத்தில் அமைந்துள்ளது, மண்ணீரலில் உள்ள வளைவில் இருந்து சிக்மாய்டு பெருங்குடல் வரை நீண்டுள்ளது, மற்றும்
- சிக்மாய்டு பெருங்குடல்: குடலின் கடைசி பகுதி செரிமான மண்டலத்தின் மற்ற பகுதிகள் மலக்குடலுக்குள் நுழையும் முன், இறங்கு பெருங்குடலுக்கு கீழே அமைந்துள்ளது, இது எஸ் என்ற எழுத்தைப் போன்றது.
செயல்பாடுகள் மற்றும் பெரிய குடல் எவ்வாறு செயல்படுகிறது
பெரிய குடலின் முக்கிய செயல்பாடு சிறுகுடலில் இருந்து மீதமுள்ள செரிக்கப்படாத திரவத்தை உறிஞ்சுவதாகும். கூடுதலாக, இந்த உறுப்பு மல வடிவில் வெளியேற்றப்படுவதற்கு உடலால் பயன்படுத்தப்படாத செரிமானக் கழிவுகளை மலக்குடலுக்கு வெளியேற்றுவதற்கான இடமாகவும் உள்ளது.
இந்த செயல்முறைக்கு குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்கள் உதவும். இந்த பாக்டீரியா வைட்டமின்களை ஒருங்கிணைக்கிறது, செரிமானக் கழிவுகளை திரவத்திலிருந்து திட வடிவத்திற்கு செயலாக்குகிறது மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியாக்களிலிருந்து குடல்களைப் பாதுகாக்கிறது.
இந்த செயல்முறை பெரிஸ்டால்சிஸ் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் பொதுவாக சுமார் 36 மணிநேரம் வரை எடுக்கும்.
உணவை உங்கள் வாயில் வைத்த நொடியிலிருந்து உணவு செரிமானம் தொடங்குகிறது. உணவு மென்மையாகும் வரை பற்களால் மெல்லப்படுகிறது, பின்னர் விழுங்கப்பட்டு வயிற்றில் இணைக்கப்பட்ட உணவுக்குழாயில் நுழைகிறது.
வயிற்றை அடையும் போது, உணவு சிறுகுடலுக்கு கடத்தப்படுவதற்கு முன்பு திரவமாக உடைக்கப்படுகிறது. சிறுகுடலில் தான் முறிவு தொடரும்.
கணையம், கல்லீரல் மற்றும் பித்தப்பை ஆகியவற்றின் உதவியுடன், சிறுகுடல் உணவில் இருந்து அத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதற்கு வேலை செய்கிறது. அதன் பிறகு, மீதமுள்ளவை பெரிய குடலுக்கு மாற்றப்படும்.
முதலில், நிச்சயமாக, மீதமுள்ள உணவு ஏறும் பெருங்குடலுக்குச் செல்லும். ஏறும் பெருங்குடலில், சிறுகுடலில் செரிக்கப்படாத ஊட்டச்சத்துக்கள் மீண்டும் உறிஞ்சப்படுகின்றன. இந்த பெருங்குடல் திரவ மீதமுள்ள உணவு அடர்த்தியாக மாறும்.
பின்னர், இந்த உணவுக் கழிவுகள் குறுக்கு பெருங்குடலுக்கு நகர்கிறது. இந்த பெருங்குடலில், பாக்டீரியா உணவுக் கழிவுகளை (நொதித்தல்) உடைத்து, இன்னும் மீதமுள்ள நீர் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சி, பின்னர் திரவ உணவுக் கழிவுகளை மலமாக உருவாக்கும்.
மலமாக மாறிய மீதமுள்ள உணவு, இறங்கு குடலில் தற்காலிகமாக இடமளிக்கப்படும்.
நேரம் வரும்போது, சிக்மாய்டு பெருங்குடல் மலத்தை மலக்குடலை நோக்கித் தள்ள சுருங்கும். இந்த சுருக்கங்கள் வயிற்று வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, இது குடல் இயக்கத்தைத் தூண்டுகிறது.
பெருங்குடலைத் தாக்கக்கூடிய நோய்கள்
உடலின் மற்ற உறுப்புகளைப் போலவே, பெரிய குடலும் செரிமான கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படலாம். இந்த உறுப்பைத் தாக்கும் நோய்கள் லேசான மற்றும் கடுமையான இரண்டு தீவிரத்தன்மையிலும் வேறுபடுகின்றன.
பலரை அடிக்கடி தாக்கும் நோய்களில் ஒன்று வயிற்றுப்போக்கு. வயிற்றுப்போக்கு நீர் அல்லது நீர் மலம் போன்ற பொதுவான அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோய் பெரிய குடலின் லேசான தொற்று காரணமாக ஏற்படலாம்.
மறுபுறம், புற்றுநோய் போன்ற கடுமையான நோய்களும் பெருங்குடலில் ஏற்படலாம். பெருங்குடலைத் தாக்கும் புற்றுநோய் செல்கள் மலக்குடலுக்கு கூட பரவக்கூடும்.
இது ஒரு மேம்பட்ட கட்டமாக இருக்கும் போது, அறிகுறிகள் நோயாளிக்கு வலியை உணரச் செய்யும், அது போகாமல் வயிற்றுப்போக்கு தொடர்கிறது.
பெரிய குடலுடன் தொடர்புடைய பிற நோய்கள்:
- பெருங்குடல் அழற்சி (பெருங்குடல் அழற்சி),
- பெருங்குடல் புண்,
- பெருங்குடல் பாலிப்கள்,
- கிரோன் நோய்,
- டைவர்டிக்யூலிடிஸ்,
- மூல நோய்,
- எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி (IBS),
- சால்மோனெல்லோசிஸ், மற்றும்
- ஷிகெல்லோசிஸ்.
அவரது உடல்நிலையை எவ்வாறு கவனித்துக்கொள்வது?
பெருங்குடலின் செயல்பாடு மற்றும் செயல்பாடுகளை அறிந்த பிறகு, உடலுக்குத் தேவையில்லாத உணவுக் கழிவுகளை உறிஞ்சி அகற்றுவதில் பெருங்குடலின் பங்கு எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் உணர்ந்திருப்பீர்கள்.
எனவே, இந்த உறுப்பின் ஆரோக்கியத்தை நீங்கள் பராமரிக்கலாம்:
- காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் முழு தானியங்கள் போன்ற நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகளை உண்ணுதல்,
- தினமும் நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்,
- சிவப்பு இறைச்சி அல்லது தொத்திறைச்சிகள் மற்றும் நகட்கள் போன்ற நீண்ட செயல்முறை மூலம் கடந்து வந்த பதப்படுத்தப்பட்ட இறைச்சிகளின் நுகர்வு வரம்பு,
- புகைபிடிப்பதை நிறுத்து,
- மது அருந்துவதை குறைக்கவும், மற்றும்
- உடற்பயிற்சி.
உங்களிடம் இன்னும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் செரிமானத்தைச் சுற்றி நீங்கள் உணரும் அறிகுறிகள் அல்லது மாற்றங்கள் குறித்து அதிக எச்சரிக்கையுடன் இருக்கவும்.
குழப்பமான அறிகுறிகள் இருக்கும்போது உடனடியாக மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.