இதயத் துடிப்பு மற்றும் உடல் நடுக்கம் பொதுவாக பயம், கோபம் அல்லது எதையாவது பற்றிய கவலையின் எதிர்வினையாகும். இதுபோன்றால், இது பொதுவாக ஒரு குறுகிய காலத்திற்கு நீடிக்கும், பின்னர் காலப்போக்கில் தானாகவே போய்விடும். இருப்பினும், தெளிவான தூண்டுதல் இல்லை என்றால், உங்கள் புகார் சில உடல்நல நிலைமைகள் அல்லது கோளாறுகளால் ஏற்படலாம். உடல் நடுங்கும் அளவுக்கு இதயம் வேகமாக துடிக்க என்ன காரணம்?
இதயத் துடிப்பு மற்றும் உடல் நடுங்குவதற்கான பல்வேறு காரணங்கள்
சாத்தியமான காரணங்களில் சில:
1. மன அழுத்தம்
அதிக அளவு மன அழுத்தம் இதயத் துடிப்பு மற்றும் நடுக்கத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். இரண்டுமே மன அழுத்த ஹார்மோன்களான அட்ரினலின் மற்றும் கார்டிசோலின் அதிகரிப்புக்கு பதிலளிக்கும் வகையில் உடலின் தானியங்கி எதிர்வினைகள் ஆகும், இது மூளை அச்சுறுத்தலை உணரும்போது வெளியிடுகிறது. பொதுவாக இந்த அறிகுறிகள் குளிர் வியர்வை மற்றும் அமைதியின்மை உணர்வுகளுடன் சேர்ந்துகொள்கின்றன.
2. பீதி தாக்குதல்கள் (பீதி தாக்குதல்கள்)
பீதி தாக்குதல்கள், அல்லது பீதி தாக்குதல்கள், இது ஒரு தெளிவான காரணம் அல்லது தூண்டுதல் இல்லாமல் தன்னிச்சையான பீதியால் வகைப்படுத்தப்படும் ஒரு உளவியல் கோளாறு, மன அழுத்த சூழ்நிலைக்கு எதிர்வினையாக அல்ல. பீதி தாக்குதல்கள் கணிக்க முடியாதவை. பீதி தாக்குதலின் போது, அதை அனுபவிக்கும் நபர் தனது உடல் மற்றும் மனதின் கட்டுப்பாட்டை இழக்க நேரிடும்.
பீதி தாக்குதலின் அறிகுறிகள் பொதுவாக துடிக்கும் இதயம் மற்றும் உடல் நடுக்கம், அதிக குளிர் வியர்வை, மூச்சுத் திணறல் (சுவாசிப்பதில் சிரமம்), மூச்சுத் திணறல் அல்லது மூச்சுத் திணறல், குமட்டல், லேசான தலைவலி, நிலையற்ற தன்மை (சமநிலை இழப்பு), உணர்வின்மை, சிவந்த தோல் ஆகியவை அடங்கும். , ஆள்மாறாட்டத்திற்கு (உடல் அல்லது உண்மையிலிருந்து வேறுபட்ட உணர்வு). பீதி தாக்குதல்கள் உள்ள பலர் மாரடைப்பு அல்லது தாங்கள் உண்மையில் இறந்துவிடலாம் போன்ற உணர்வு போன்ற உணர்வுகளைப் புகாரளிக்கின்றனர்.
சாதாரண பீதியை சாதாரண பீதியிலிருந்து வேறுபடுத்துவது என்னவென்றால், ஒரு பீதி தாக்குதலுக்குப் பிறகு, ஒரு நபர் பதட்டத்தின் பயங்கரத்தையும் மற்றொரு பீதி தாக்குதல் தோன்றுவதற்கான கடுமையான பயத்தையும் அனுபவிப்பார். தூண்டுதல் செயலிழந்தவுடன் சாதாரண பீதி விரைவில் குறையும்.
3. குறைந்த இரத்த சர்க்கரை
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு அல்லது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு உங்கள் இதயத்தை வேகமாகத் துடிக்கச் செய்து உங்கள் உடலை நடுங்கச் செய்யலாம். மூளை, நரம்புகள் மற்றும் உடலின் தசைகள் இயங்குவதற்கு அதிக எரிபொருளை இழப்பதே இதற்குக் காரணம்.
ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் அல்லது நீரிழிவு இல்லாத ஆரோக்கியமான நபர்களில், சாதாரண சர்க்கரை அளவு 100 mg/dL (சாப்பிடாத போது; ஓய்வு நேரத்தில்) இருந்து சாப்பிட்ட பிறகு 140 mg/dl வரை இருக்கலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரை 70mg/dL க்கு கீழே குறையும் போது இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஏற்படுகிறது.
சிகிச்சை அளிக்கப்படாத இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு வலிப்பு மற்றும் சுயநினைவு இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். அரிதாக இருந்தாலும், அது கொடியதாக இருக்கலாம். உங்கள் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கவும், அறிகுறிகளை விரைவாக அகற்றவும், எப்போதும் கையில் குறைந்தது ஐந்து முதல் ஆறு லோசன்ஜ்கள், சில ஸ்பூன்கள் சர்க்கரை அல்லது ஒரு கிளாஸ் சர்க்கரை தண்ணீர் அல்லது ஒரு தேக்கரண்டி தேன் ஆகியவற்றை வைத்திருக்கவும்.
4. ஹைப்பர் தைராய்டு
ஹைப்பர் தைராய்டிசம் என்பது தைராய்டு சுரப்பி அதிக தைராய்டு ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்யும் ஒரு நிலை. தைராய்டு சுரப்பி அதிகமாகச் செயல்படும் போது, உங்கள் முழு உடலும் அதிக வேலை செய்வதால் உங்களுக்கு தூக்கம், வேகமாக இதயத் துடிப்பு மற்றும் கை நடுங்குவது போன்ற பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
5. அதிகப்படியான காஃபின் நுகர்வு
அதிக அளவு காஃபின் உடல் நடுங்கும் அளவுக்கு இதயம் வேகமாக துடிக்க ஒரு காரணமாக இருக்கலாம். காரணம், காஃபின் என்பது மூளையின் மைய நரம்பு மண்டலத்தை கடினமாக உழைக்க தூண்டும் ஒரு தூண்டுதல் பொருள். அட்ரினலின் ஹார்மோனை உற்பத்தி செய்தல் மற்றும் இதயத்தின் வேலையை ஒழுங்குபடுத்துதல் உள்ளிட்ட அனைத்து உடல் செயல்பாடுகளுக்கும் மைய நரம்பு மண்டலம் ஒரு கட்டளை மையமாக செயல்படுகிறது.
சரியான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சையைப் பெற உங்கள் புகார்களைப் பற்றி உங்கள் மருத்துவரிடம் மேலும் விவாதிக்கவும்.