இருமல் தொண்டை புண் மற்றும் மூக்கு ஒழுகுதல் போன்ற குறைவான எரிச்சலூட்டும் மற்ற அறிகுறிகளுடன் கூட இருக்கலாம். மருந்தகங்களில் எளிதாகப் பெறக்கூடிய பல்வேறு இருமல் மருந்துகளை முதல் சிகிச்சையாக நம்பலாம். இருப்பினும், சில சமயங்களில் நீங்கள் மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் இருமலைப் போக்க பாரம்பரிய முறைகள் அல்லது இயற்கைப் பொருட்களையே அதிகம் நம்பலாம். அதற்கு, பின்வரும் இயற்கை இருமல் மருந்தின் முழு மதிப்பாய்வைப் பார்க்கவும்.
இயற்கை இருமல் மருந்துகளின் பல்வேறு தேர்வுகள்
நீங்கள் மருந்தகங்கள் அல்லது பல்பொருள் அங்காடிகளில் வாங்கக்கூடிய பரிந்துரைக்கப்படாத இருமல் மருந்துகளை முயற்சிக்கும் முன், சளி மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற சிறிய சுவாச நோய்த்தொற்றுகளிலிருந்து இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்க பல்வேறு இயற்கை பொருட்களை முயற்சி செய்யலாம். உண்மையில், இந்த பாரம்பரிய மூலப்பொருள் பல்வேறு வகையான இருமல்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல், நாசி நெரிசல் போன்ற பிற சுவாச அறிகுறிகளுக்கும் சிகிச்சையளிக்கிறது.
இயற்கையான பொருட்களுக்கு OTC இருமல் மருந்துகள் போன்ற பக்க விளைவுகள் இல்லை என்று பலர் நினைத்தாலும், நீங்கள் இன்னும் ஒரு மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
இருமலைப் போக்க உதவும் சில இயற்கை மற்றும் பாரம்பரிய பொருட்கள்:
1. உப்பு நீர்
உப்பு ஒரு இயற்கை இருமல் மருந்தாகும், இது வீட்டில் எளிதாகக் கிடைக்கும். வெதுவெதுப்பான உப்பு நீரில் வாய் கொப்பளிப்பது தொண்டையை பாதிக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்க உதவும். இந்த பாரம்பரிய முறையானது தொண்டையின் பின்பகுதியில் உறைந்திருக்கும் சளியை தளர்த்தவும் உதவும், இதனால் இருமல் குறையும்.
உப்புக் கரைசலில் இருந்து சளியுடன் இருமல் மருந்து தயாரிக்க, 250 மில்லி வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/4 முதல் 1/2 தேக்கரண்டி உப்பு சேர்த்து கரையும் வரை கிளறவும். ஒவ்வொரு மூன்று மணி நேரத்திற்கும் ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை இந்த தீர்வுடன் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
இந்த பாரம்பரிய மூலப்பொருளை குழந்தைகளுக்கு இருமல் மருந்தாக நீங்கள் பயன்படுத்த விரும்பினால், தீர்வு விழுங்காமல் இருக்க, எப்படி சரியாக துவைக்க வேண்டும் என்பதை உங்கள் குழந்தைக்கு கற்பித்து, சொல்லுங்கள்.
2. தேன்
இருமல் உள்ளிட்ட பல்வேறு நோய்களுக்கு இயற்கை மருந்தாக தேன் நீண்ட காலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது.
பல்வேறு ஆய்வுகள், அதில் ஒன்று இதழில் உள்ளது கனடிய குடும்ப மருத்துவர், தொடர்ந்து உட்கொண்டால் இருமலை குணப்படுத்துவதில் தேனில் உள்ள உள்ளடக்கம் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை நிரூபிக்கிறது.
இந்த இயற்கை பொருட்களில் காணப்படும் வலி நிவாரணி பொருட்கள் வறட்டு இருமல் அல்லது சளியை ஏற்படுத்தும் நோய்களில் தொற்றுநோய்களை நிறுத்த முடியும்.
ஒரு பாரம்பரிய இருமல் மருந்தாக உகந்த விளைவுக்காக, நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் தேனை நேரடியாக வெறும் வயிற்றில் குடிக்கலாம். மாற்றாக, நீங்கள் எலுமிச்சை சாறுடன் பால் அல்லது மூலிகை தேநீரில் கலக்கலாம்.
தேன் மற்றும் எலுமிச்சை கலவையானது இருமலுக்கு சிறந்தது, ஏனெனில் இது சுவாசக் குழாயில் காற்றின் இயக்கத்தை மேம்படுத்த உதவுகிறது.
3. இஞ்சி
வெதுவெதுப்பான நீரில் அல்லது தேநீரில் கரைக்கப்பட்ட இஞ்சியின் கலவையை குடிப்பது இருமல் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும். நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் படி, இஞ்சியில் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆன்டிவைரல் பண்புகள் உள்ளன, இது சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் தொற்றுநோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் திறனை அதிகரிக்கும். உள்ளடக்கம் புதிய வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை ஒரே நேரத்தில் தடுக்க முடியும்.
இஞ்சி ஒரு இயற்கையான வலி நிவாரணி (வலி நிவாரணி) ஆகும், இது உடலில் வெப்பமயமாதல் விளைவை ஏற்படுத்தும். இந்த பாரம்பரிய மூலப்பொருளின் சூடான உணர்வு சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளியை தளர்த்த உதவுகிறது, இது சளியுடன் இருமலை குணப்படுத்த ஒரு மூலிகை மருந்தாக மிகவும் பொருத்தமானது.
அதுமட்டுமின்றி, இயற்கையான இருமல் மருந்தாக இஞ்சி, வறட்டு இருமலினால் ஏற்படும் தொண்டை வலியைக் குறைக்கும். சூடான உணர்வு பதட்டமான தொண்டை தசைகளை தளர்த்தும்.
இந்த பாரம்பரிய இருமல் மருந்தை நீங்கள் நேரடியாக உட்கொள்வதன் மூலம் எடுத்துக் கொள்ளலாம். நீங்கள் எலுமிச்சை சாறு, தேநீர், தேன் அல்லது பாலுடன் கலக்கலாம். இருமலுக்கு ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை குடிக்கவும்.
4. எலுமிச்சை
பழங்களை இயற்கையான இருமல் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தலாம், அதில் ஒன்று எலுமிச்சை.
இருமல் மருந்தாக, எலுமிச்சையானது தொண்டையில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் அதே வேளையில், உடலுக்கு வைட்டமின் சி உட்கொள்ளலையும் வழங்குகிறது. இருமலை ஏற்படுத்தும் சுவாசக் குழாயில் ஏற்படும் தொற்றுகள் உட்பட பாக்டீரியா தொற்றுகளை ஒழிப்பதில் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் வலிமையை அதிகரிக்க வைட்டமின் சி தானே பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
ஒரு டீஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றுடன் ஒரு டீஸ்பூன் தேன் கலந்து ஒரு எளிய இருமல் மருந்து கலவையை உருவாக்கலாம். ஒரு நாளைக்கு பல முறை குடிக்கவும்.
எலுமிச்சை சாற்றில் மிளகு மற்றும் தேன் கலந்து இருமல் மருந்தாக எலுமிச்சையை உட்கொள்ள மற்றொரு வழி.
5. மஞ்சள்
மஞ்சள் ஒரு தொடர்ச்சியான இருமல் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதாக நம்பப்படுகிறது, குறிப்பாக இயற்கையான உலர் இருமல் தீர்வாகும்.
மஞ்சளில், உள்ளன குர்குமின் இது அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த கலவையானது அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்களையும் கொண்டிருக்கும் சில மருந்துகளின் அதே வலுவான திறனைக் கொண்டுள்ளது. சுவாசக் குழாயில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் வெளிநாட்டு துகள்களை எதிர்த்துப் போராடுவதே இதன் செயல்பாடு.
மஞ்சளை இயற்கையான இருமல் மருந்தாக மாற்ற, மஞ்சளை நன்றாகப் பொடி செய்து, ஒரு கிளாஸ் சூடான பாலில் கலக்கலாம். தொண்டை அரிப்பு நீங்க நான்கு கிளாஸ் தண்ணீருடன் தேநீரில் உப்பு சேர்த்து கலந்து கொள்ளலாம்.
இந்த இருமல் மருந்து மூலப்பொருளை உட்கொண்ட உடனேயே தண்ணீர் அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும். மஞ்சளில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு சேர்மங்களின் வேலையை நீர் தடுக்கும்.
6. பூண்டு
சளி இருமலுக்கு பூண்டு எளிதான இயற்கை மருந்துகளில் ஒன்றாகும். பூண்டில் உள்ள நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள், அதிகப்படியான சளியை ஏற்படுத்தும் தொற்று அல்லது எரிச்சலை நிறுத்தும். இது கலவைக்கு நன்றி அல்லிசின் தொண்டையில் உள்ள பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை அழிக்கக்கூடியது.
சாப்பிடுவதைத் தவிர, பூண்டின் கடுமையான வாசனையையும் நீங்கள் சுவாசிக்கலாம். மாற்றாக, இறுதியாக நறுக்கிய பூண்டு, தேன் மற்றும் தேநீர் ஆகியவற்றைக் கலந்து பாரம்பரிய இருமல் மருந்து கலவையை நீங்கள் செய்யலாம். இருமல் மற்றும் தொண்டை புண் நீங்க இந்த இருமல் கரைசலை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது குடிக்கவும்.
7. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அசிட்டிக் அமிலம் உள்ளது, இது பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஆகும். அதன் பண்புகள் காரணமாக, ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை இயற்கையான இருமல் மருந்தாக செயலாக்க முடியும். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் சளி கட்டிகளை உடைத்து, சுவாசக் குழாயைத் தாக்கும் பாக்டீரியாவைக் கொல்லும்.
ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை இயற்கையான இருமல் மருந்தாகப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் 1-2 தேக்கரண்டி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். பின்னர், இந்த கரைசலை கொண்டு வாய் கொப்பளித்து நேரடியாக குடிக்கவும். இந்த முறையை ஒரு மணி நேரத்திற்கு ஒன்று முதல் இரண்டு முறை தொடர்ச்சியாக செய்யவும்.
அடுத்ததாக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் இருந்து பாரம்பரிய இருமல் மருந்தைக் கொண்டு வாய் கொப்பளிக்க முன், முடிந்த அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும்.
8. புரோபயாடிக் உணவுகள்
புரோபயாடிக்குகள் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்ட நுண்ணுயிரிகளாகும். புரோபயாடிக் உணவுகள் இருமலை நேரடியாக குணப்படுத்தாது. இருப்பினும், புரோபயாடிக் உணவுகள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களை சமநிலைப்படுத்துவதன் மூலம் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவுகின்றன.
லாக்டோபாகிலஸ் போன்ற நன்மை பயக்கும் புரோபயாடிக்குகள் பொதுவாக பால், கேஃபிர், தயிர் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் ஆகியவற்றில் காணப்படுகின்றன. இந்த இயற்கை பொருட்கள் சில ஒவ்வாமைகளால் ஏற்படும் இருமல் அறிகுறிகளைக் குறைக்கும்.
எனவே, ஒவ்வாமையால் ஏற்படும் இருமலுக்கு புரோபயாடிக்குகளை மருந்தாகப் பயன்படுத்தலாம். சிறந்த புரோபயாடிக் உள்ளடக்கம் பாலில் காணப்படுகிறது, ஆனால் அதன் நுகர்வு இன்னும் கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது சளியை தடிமனாக மாற்றும்.
10. அன்னாசி
அன்னாசி ஒரு இயற்கை இருமல் மருந்தாகவும் இருக்கலாம். அன்னாசிப்பழத்தில் ப்ரோமெலைன் என்ற என்சைம் உள்ளது, இது இயற்கையாகவே சளியுடன் கூடிய இருமலைப் போக்க உதவும். என்சைம்களால் ஆன போர்மெலைனின் உள்ளடக்கம் புரோட்டியோலிடிக் மற்றும் இந்த புரோட்டீஸ் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் தொண்டை மற்றும் நுரையீரலில் உறையும் சளியை உடைக்க முடியும்.
ஒரு நாளைக்கு 60 கிராம் அன்னாசி துண்டுகளை சாப்பிடுங்கள். உங்கள் அறிகுறிகள் படிப்படியாக மேம்படும் வரை நீங்கள் சாறு தயாரித்து ஒரு நாளைக்கு 3 முறை குடிக்கலாம்.
இருப்பினும், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சேர்ந்து எடுத்துக் கொண்டால், அன்னாசிப்பழத்தில் உள்ள ப்ரோமெலைன் என்சைம் பாக்டீரியாவுக்கு எதிரான மருந்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கும் என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
11. எலும்பு குழம்பு சூப்
எலும்பு குழம்பை உட்கொள்வது ஆரோக்கியத்தில் பல நேர்மறையான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுவது, சுவாசக் குழாயில் சளி மெலிவது, உடலின் நச்சுத்தன்மையை அதிகரிக்கும்.
எலும்பு குழம்பு இருமலை நேரடியாக குணப்படுத்தாது. இருப்பினும், இந்த இயற்கையான இருமல் மருந்து, மாசுபாடு, இரசாயனங்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் பிற நச்சுப் பொருட்களின் வெளிப்பாடு போன்ற தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்களால் ஏற்படும் தொற்று காரணமாக இருமல் அறிகுறிகளை விடுவிக்கும்.
உங்களுக்கு நீடித்த இருமல் இருக்கும் போது, உங்கள் உடலின் திரவ அளவுகள் குறைந்து, நீரிழப்பிற்கு ஆளாக நேரிடும். எலும்பு குழம்பு என்பது இயற்கையான இருமல் மருந்துகளில் ஒன்றாகும், இது சோடியம் வடிவில் எலக்ட்ரோலைட்டுகளைக் கொண்டுள்ளது, இது உள்வரும் திரவங்களை உடல் உறிஞ்சுவதை எளிதாக்குகிறது.
சூடுபடுத்தப்பட்ட எலும்பு குழம்பில் இருந்து இருமல் மருந்தை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம், இதனால் சுவாசக் குழாயின் ஒரு பகுதியில் நெரிசலை உணரும் பகுதியில் அதிகபட்ச ஓய்வு விளைவை அளிக்க முடியும்.
12. அதிமதுரம் வேர்
தொண்டை வலியைப் போக்க இது நீண்ட காலமாக மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது அதிமதுரம் இயற்கையான இருமல் மருந்தாகவும் பயன்படுத்தலாம், குறிப்பாக சளியுடன் கூடிய இருமல் மற்றும் ஒவ்வாமை காரணமாக ஏற்படும் இருமல்.
உள்ளடக்கம் கிளைசிரைசின் வேர் இருந்து இருமல் மருந்து மீது அதிமதுரம் இது ஒவ்வாமை எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது சுவாசிக்கும்போது இறுக்கமான உணர்வை ஏற்படுத்தும் சளியை மெல்லியதாக மாற்றும்.
இயற்கை இருமல் மருந்து சாப்பிடும் முன் இதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
பல்வேறு பிரபலமான மூலிகைப் பொருட்களிலிருந்து இயற்கையான அல்லது பாரம்பரியமான இருமல் மருந்து ஒரு மாற்று இருமல் சிகிச்சையாகும், ஏனெனில் இது பக்கவிளைவுகளின் குறைந்தபட்ச அபாயத்தைக் கொண்டிருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, மலிவானது மற்றும் பெற எளிதானது.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, இருமலைக் குணப்படுத்த இந்த இயற்கை தீர்வு எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதைக் கண்டறிய மேலும் மேலும் பாரிய மருத்துவ பரிசோதனைகள் தேவைப்படுகின்றன. இருப்பினும், இயற்கை மற்றும் பாரம்பரிய பொருட்கள் இருமலுக்கு பயனுள்ளதாக இல்லை என்று அர்த்தமல்ல.
இதற்கிடையில், பாரம்பரிய இருமல் மருந்துகளின் பயன்பாடு குறுகிய காலத்தில் பயன்படுத்தப்பட்டால் மிகவும் பாதுகாப்பானது. எனினும், நீங்கள் மருத்துவரின் சிகிச்சையை மூலிகை மருந்துடன் மாற்றக்கூடாது, குறிப்பாக இருமல் இரத்தம் போன்ற நாள்பட்ட சுவாச நோய்களுக்கு. மூலிகைகள் மூலம் குணப்படுத்த முடியாத நுரையீரலில் ஒரு தீவிர வீக்கத்தை இது குறிக்கலாம்.
மிகவும் பொருத்தமானது, வறட்டு இருமல், சளி அல்லது இரத்தம் போன்றவற்றுக்கு இயற்கையான இருமல் மருந்தை எடுத்துக்கொள்ளும் முன் மருத்துவரை அணுகவும். அந்த வழியில், நீங்கள் மிகவும் பொருத்தமான ஆலோசனையைப் பெறலாம், இதனால் உங்கள் சிகிச்சையும் சிறந்த முறையில் இயங்கும்.