பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்றுப் புறணி அணியலாமா வேண்டாமா என்பது பற்றி இன்னும் நிறைய விவாதங்கள் உள்ளன. பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிறு வீங்கும் நிலை சாதாரணமானது. குழந்தையை வயிற்றில் வைத்திருந்த பிறகு வயிற்று தசைகள் தளர்ந்து போவதே இதற்குக் காரணம். இருப்பினும், பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்செட் அணிவது பாதுகாப்பானது மற்றும் பயனுள்ளதா? கீழே உள்ள விவாதத்தைப் பாருங்கள்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்செட் அணிவது அவசியமா?
பத்திரிகையைத் தொடங்கவும் அறுவை சிகிச்சையின் எல்லைகள், சுமார் 66% பெண்கள் டயஸ்டாசிஸ் ரெக்டியை அனுபவிக்கிறார்கள், அதாவது கர்ப்பத்தின் மூன்றாவது மூன்று மாதங்களில் வயிற்று தசைகள் பிரிக்கப்படுகின்றன.
துரதிர்ஷ்டவசமாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்று தசைகள் தானாகவே அவற்றின் அசல் நிலைக்குத் திரும்பாது. இதன் விளைவாக, பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிறு தொங்குகிறது மற்றும் இன்னும் சிதைந்துவிடும்.
பெரும்பாலான பெண்களுக்கு, இந்த நிலை மிகவும் தொந்தரவாக இருக்கிறது, ஏனெனில் இது தோற்றத்தை கெடுக்கும் என்று கருதப்படுகிறது.
முதுகுவலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு முதலில் பயன்படுத்தப்படும் கோர்செட் அல்லது அடிவயிற்று பைண்டர். வயிற்றின் நிலையை உயர்த்துவதற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும், இதனால் அது உடலால் சரியாக ஆதரிக்கப்படும்.
இருப்பினும், சிலர் வயிற்றை தட்டையாகவும் அழகாகவும் மாற்றுவதற்கான காரணத்துடன் பிரசவத்திற்குப் பிந்தைய சிகிச்சையாகவும் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
இருப்பினும், இந்த நடவடிக்கை பயனுள்ளதா இல்லையா என்பது இன்னும் சர்ச்சைக்குரியது.
இது பயனுள்ளதா இல்லையா என்பதைப் பொருட்படுத்தாமல், பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் ஒரு கோர்செட்டைப் பயன்படுத்தலாம்.
இருப்பினும், சிசேரியன் மூலம் பிரசவித்தவர்கள், அறுவைசிகிச்சை காயத்தில் தலையிடாததை உறுதிசெய்து, அணிவதற்கு முன் முதலில் மருத்துவரை அணுகவும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்செட் அணிவது கட்டாயமில்லை.
பிறப்புறுப்புப் பிரசவம் அல்லது சிசேரியன் பிரிவுக்குப் பிறகு, கார்செட் அணிவதற்கான முடிவு ஒவ்வொரு தாயின் கருத்தில் திரும்பும்.
முடிவெடுப்பதற்கு முன், நன்மைகள் மற்றும் பக்க விளைவுகளை முதலில் எடைபோடுவது நல்லது. கீழே உள்ள விளக்கத்தை முதலில் பாருங்கள்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகான கோர்செட்டைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மைகள்
பிறப்புறுப்பு அல்லது சிசேரியன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்செட் அணியும்போது நீங்கள் பெறக்கூடிய பல நன்மைகள் உள்ளன, பின்வருபவை உட்பட.
1. வயிற்று தசைநார்கள் மீட்க உதவுகிறது
முன்பு விளக்கியபடி, கர்ப்ப காலத்தில் வயிற்றுத் தசைகள் பெரிதாகும்போது அவை பிரிக்கப்படுகின்றன.
சரி, பிரசவத்திற்குப் பிறகு, வயிறு மெலிதாக இருக்கும் வகையில், தளர்வான வயிற்று தசைநார்கள் நிலையை மீட்டெடுக்க கோர்செட் உதவும் என்று கருதப்படுகிறது.
2. பிரசவ வலியை நீக்குகிறது
பிரசவம் முடிந்தாலும், வயிற்று வலியை அனுபவிக்கலாம். இது பிரசவ இரத்தத்தை வெளியேற்றும் போது கருப்பை சுருக்கம் காரணமாகும்.
ஒவ்வொரு முறையும் மசாஜ் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை, கார்செட் அணியும்போது வயிற்றுப் பகுதியில் அழுத்தம் கொடுப்பது பிரசவத்திற்குப் பின் ஏற்படும் வலி மற்றும் முதுகுவலியைப் போக்க உதவும்.
3. தோரணையை மேம்படுத்த உதவுங்கள்
கர்ப்ப காலத்தில் இருந்து பிரசவத்தின் போது உடல் வடிவத்தில் ஏற்படும் கடுமையான மாற்றங்கள் உங்கள் தோரணையை மாற்றலாம்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்செட் அணிவது வயிறு, முதுகு மற்றும் இடுப்புப் பகுதியைச் சுற்றி 360 டிகிரி ஆதரவை வழங்கும், இதனால் அது தோரணையை மேம்படுத்த உதவும்.
4. அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிறகு மீட்பு செயல்முறைக்கு உதவுதல்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு தொப்பையை குறைக்கும் ஆடையை அணிவது அழகுக்கு மட்டுமல்ல.
இந்த முறை சிசேரியன் மூலம் பிரசவத்திற்குப் பிறகு தாயின் உடலை மீட்டெடுக்க உதவும் என்றும் கருதப்படுகிறது.
நடத்திய ஆய்வின் படி மகப்பேறு மற்றும் மகப்பேறியல் சர்வதேச கூட்டமைப்பு, கார்செட் அணிந்த பெண் பல விஷயங்களை உணர்ந்ததாக ஒப்புக்கொண்டார்.
கோர்செட் அணிவது வலியைக் குறைக்கவும், இரத்தம் குறைவாகவும், அணியாத பெண்களைக் காட்டிலும் அதிக வசதியாக உணரவும் உதவுகிறது.
இருப்பினும், இதை உறுதிப்படுத்த இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவை.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்செட் அணிவதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்
பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்றை குறைக்கும் ஆடையை அணிவது பொதுவாக அழகு நோக்கங்களுக்காக.
இது தடைசெய்யப்படவில்லை என்றாலும், சாத்தியமான பக்க விளைவுகளுக்கு நீங்கள் இன்னும் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
மிகவும் இறுக்கமான கோர்செட்டைப் பயன்படுத்துவது பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்:
- இரத்த ஓட்டத்தில் தலையிட,
- நீங்கள் சரியாக சுவாசிப்பதை கடினமாக்குங்கள்,
- குடலை அழுத்தி, மலம் கழிப்பதில் சிரமம்,
- சிறுநீர்ப்பையில் அழுத்தம் காரணமாக அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல், மற்றும்
- முட்கள் நிறைந்த வெப்பத்தால் வயிறு அரிக்கும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு கோர்செட் அணியும்போது என்ன கவனம் செலுத்த வேண்டும்?
கோர்செட்டைப் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க, பின்வருவனவற்றைச் செய்யுங்கள்.
- கோர்செட்டை மிகவும் இறுக்கமாக மூடுவதைத் தவிர்க்கவும்.
- நாள் முழுவதும் கார்செட் அணிவதைத் தவிர்க்கவும்.
- சருமத்தை சுவாசிக்க சுவாசிக்கக்கூடிய பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.
- சருமத்தில் கீறல் ஏற்படாதவாறு மென்மையான ஒரு கோர்செட் பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
- சரியான அளவிலான கோர்செட் அணியுங்கள்.
- தாயின் வயிற்றின் அளவு மாற்றத்துடன் கோர்செட்டின் அளவையும் மாற்றவும்.
- பயன்படுத்த எளிதான மற்றும் வசதியான ஒரு கோர்செட் வடிவமைப்பைத் தேர்வு செய்யவும்.
- உங்களுக்கு வியர்த்தால் அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால் உடனடியாக கோர்செட்டை அகற்றவும்.
- கோர்செட்டை அடிக்கடி கழுவி சுத்தமாக வைத்திருங்கள்.
- ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட கோர்செட்களை வாங்கவும், அதனால் ஒன்றைக் கழுவும்போது மாறி மாறிப் பயன்படுத்தலாம்.
- கோர்செட் வறண்டு இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், அதனால் அதை அணியும் போது அது ஈரமாக இருக்காது.
கூடுதலாக, சிசேரியன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் கார்செட் அணிந்தால், பின்வரும் புள்ளிகளுக்கு நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும்.
- கார்செட் அணிய முடிவு செய்வதற்கு முன் முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
- அறுவைசிகிச்சை பிரிவு காயம் உலர்ந்து நன்கு குணமாகும் என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
- அறுவைசிகிச்சை தளத்தின் மேற்பரப்பில் கோர்செட்டின் கீழ் விளிம்பை வைப்பதைத் தவிர்க்கவும்.
- அறுவைசிகிச்சை தோலுக்கு எதிராக கோர்செட் சறுக்குவதையும் தேய்ப்பதையும் தடுக்க கீழே ஒரு டை கொண்ட கோர்செட்டைப் பயன்படுத்தவும்.
பிரசவத்திற்குப் பிறகு கார்செட் அணிவதைத் தவிர வயிற்றை மெலிதாக மாற்றுவது எப்படி
பிரசவத்திற்குப் பிறகு தொப்பையை குறைக்கும் கார்செட் அணிவது மிகவும் பிரபலமானது.
உண்மையில், உடல் வடிவத்தை மெலிதாகவும் அழகாகவும் மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரே வழி இதுவல்ல.
ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் இல்லாவிட்டால், மகப்பேற்றுக்கு பிறகான கோர்செட் அணிவது ஒரு தற்காலிக விளைவை மட்டுமே ஏற்படுத்தும்.
பத்திரிகையைத் தொடங்கவும் காக்ரேன்பிரசவத்திற்குப் பிறகு வயிற்றைக் குறைக்க மிகவும் பயனுள்ள வழிகள் இங்கே உள்ளன.
- வயிற்று தசைகளை பயிற்றுவிக்கவும், சாதாரண தோரணையை மீட்டெடுக்கவும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி.
- சிறந்த உடல் எடையை அடைய ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்தவும், எடையைக் குறைக்கவும் தவறாமல் தாய்ப்பால் கொடுங்கள்.
கூடுதலாக, நீங்கள் பிரசவத்திற்குப் பிறகு உடல் வலியைக் குறைக்கவும், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க ஒரு நிதானமான விளைவை வழங்கவும் மசாஜ் செய்யலாம்.