நாசி வெளியேற்றம் அல்லது மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு பொதுவாக அருவருப்பானதாகக் காணப்படுகிறது. உண்மையில், இன்று வரை எப்பொழுதெல்லாம் நாம் நன்றியுடன் இருக்க வேண்டும். பொதுவாக சாம்பல் கலந்த பச்சை நிறத்தில் இருக்கும் மலம், உடலின் பாதுகாப்பு அமைப்பில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. எனவே, பின்வரும் உயில் பற்றிய தனித்துவமான உண்மைகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.
உங்கள் மூக்கில் உள்ள புண் பற்றிய தனித்துவமான உண்மைகள்
பருக்கள் எப்படி உருவாகின்றன என்று நீங்கள் எப்போதாவது யோசித்திருக்கிறீர்களா? உபில் என்பது ஸ்னோட் அலியாஸ் சளியில் இருந்து வருகிறது, இது உங்கள் சுவாசக் குழாயை வரிசைப்படுத்தும் ஒரு தடிமனான திரவமாகும்.
உண்மையில், மனித உடல் ஒவ்வொரு நாளும் 1-2 லிட்டர் சளியை உற்பத்தி செய்கிறது. சளியின் மூன்று முக்கிய செயல்பாடுகள் பின்வருமாறு:
- லூப்ரிகேஷன், மூக்கு மற்றும் சைனஸ் பத்திகளை ஈரமாக வைத்திருக்கவும், எரிச்சல் ஏற்படாமல் தடுக்கவும்.
- தற்காப்பு கவசம், நாசி மற்றும் சைனஸில் உள்ள திசுக்கள் மற்றும் இரத்த நாளங்களைப் பாதுகாக்க.
- வடிகட்டுதல், தூசி, சிறிய வெளிநாட்டு பொருட்கள், மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் தொற்று மற்றும் ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும்.
சரி, வெளிநாட்டுப் பொருட்கள் சுவாசக் குழாயில் உள்ள சளியால் பிடிக்கப்பட்டால், சுவாசக் குழாயில் உள்ள நுண்ணிய முடிகள் (சிலியா) சளியை மூக்கில் தள்ளும். சீக்கிரம் சுத்தம் செய்யாவிடில், உங்கள் துர்நாற்றம் காய்ந்து துர்நாற்றமாகிவிடும்.
மிகவும் மென்மையான மற்றும் ஈரமான வடிவில் இருந்த உபில், பல்வேறு வண்ணங்களுடன் வெளிவரும். சளியின் நிறமும் உங்கள் உடல்நிலையைப் பொறுத்து பழுப்பு, மஞ்சள், பச்சை நிறத்தில் மாறுபடும்.
பார்ப்பதற்கு அருவருப்பாக இருந்தாலும், இதில் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகள் இருப்பதாக நீங்கள் நினைக்காமல் இருக்கலாம். எதையும்?
1. சளி இருமலை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
உடலைப் பாதுகாப்பதில் நாசி வெளியேற்றத்தின் பங்கை அறிந்த பிறகு, குறிப்பாக பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் தொற்றுகளைத் தடுப்பதில், ஸ்னோட் அதன் பங்கை எளிமையாகவும் திறமையாகவும் செய்கிறது. வைரஸ்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் மிகவும் ஆபத்தானவையாக வளரும் முன்.
உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருக்கும்போது, சளி மற்றும் இருமல் வைரஸை எதிர்த்துப் போராட உங்கள் உடலில் தானாகவே எதிர்வினை ஏற்படுகிறது. பொதுவாக உடல் அதிக ஹிஸ்டமைனை உற்பத்தி செய்யும். இந்த சேர்மங்கள் நாசி சவ்வுகளை வீங்கி அதிக சளியை உற்பத்தி செய்ய தூண்டுகிறது.
எனவே, சளி தடிமனாகவும் அல்லது பிசுபிசுப்பாகவும் மாறும். குறைந்த சுவாசக் குழாயில் தொற்று பரவுவதைத் தடுக்க இந்த பாதுகாப்பு உடலால் செய்யப்படுகிறது. எனவே, ஆச்சரியப்பட வேண்டாம், நீங்கள் சளி இருமும்போது மூக்கு எப்போதும் அதிக சளி மற்றும் மூக்கை வெளியிடுகிறது அல்லது மூக்கு ஒழுகுதல் என்று உங்களுக்குத் தெரியும்.
2. ஒவ்வாமைகளை எதிர்த்துப் போராடுங்கள்
ஒவ்வாமையை எதிர்த்துப் போராடுவதில், இருமல் மற்றும் சளி வைரஸை எதிர்த்துப் போராடும் போது உடலுக்கும் அதே பாதுகாப்பு அமைப்பு உள்ளது. தூசி, மகரந்தம் அல்லது பிற ஒவ்வாமை போன்ற தூண்டுதல்கள் நாசி சவ்வுகளை வீங்கி, சளி உற்பத்தியை அதிகரிக்கும்.
இந்த வீக்கம் ஒவ்வாமை நாசியழற்சி என்று அழைக்கப்படுகிறது. இந்த அறிகுறிகள் பொதுவாக இருமல் அல்லது தும்மலுடன் இருக்கும். இரண்டும், சளி மற்றும் சளியின் சுரப்புடன் சேர்ந்து, ஒவ்வாமைகளை வெளியேற்றுவதில் உடலின் பாதுகாப்பு ஆகும்.
உங்கள் மூக்கை அடிக்கடி எடுப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள்
குவிந்துள்ள மூக்கைப் போக்க மூக்கை எடுப்பது அல்லது மூக்கை எடுப்பது போன்ற பழக்கம் பெரும்பாலானவர்களுக்கு இருக்கலாம். உண்மையில், இந்த பழக்கம் அறியாமலேயே செய்யப்படலாம், குறிப்பாக யாராவது பதட்டமாக இருக்கும்போது.
உண்மையில், கவனக்குறைவாக மூக்குக் கசிவை அகற்றுவது உண்மையில் உங்கள் உடல்நிலையில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். உங்கள் மூக்கை எடுப்பதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் என்ன?
1. மூக்கில் தொற்று
ஸ்னோட் வெளிநாட்டுத் துகள்களைப் பிடித்து உலர்த்தும் ஸ்னோட்டிலிருந்து வருகிறது என்று முன்பு விளக்கப்பட்டது. இந்த துகள்களில் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் இருக்கலாம், அவை ஆரோக்கியத்தில் தலையிடும் திறன் கொண்டவை.
உங்கள் மூக்கை மிகவும் ஆழமாக எடுத்தாலோ அல்லது தற்செயலாக உங்கள் மூக்கின் உட்புறத்தில் காயம் ஏற்பட்டாலோ, இந்த பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்கள் உங்கள் மூக்கில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் மூக்கை எடுக்கும்போது கைகளை கழுவவில்லை என்றால் குறிப்பிட தேவையில்லை. அழுக்கு விரல்கள் உங்கள் தொற்றுநோயை அதிகரிக்கும்.
கூடுதலாக, உங்கள் மூக்கை எடுக்கப் பயன்படுத்தப்படும் விரல்கள் புண்களால் மாசுபடுத்தப்படலாம், எனவே பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை மற்றவர்களுக்கு அனுப்பும் திறன் உங்களுக்கு உள்ளது.
ஒரு ஆய்வு கியூரியஸ் 2018 இல் அதிகப்படியான மூக்கு எடுப்பதால் ஏற்படும் விளைவுகள் அல்லது rhinotillexomania. அந்த ஆய்வில் இருந்து, rhinotillexomania மேல் சுவாசக்குழாய் தொற்று மற்றும் நாசி பத்திகளில் வீக்கம் ஏற்படும் ஆபத்து. காலப்போக்கில், இந்த நிலை நாசியை சுருங்கச் செய்யும் திறனைக் கொண்டுள்ளது.
2. மூக்கடைப்பு
நோய்த்தொற்றின் அபாயத்தை அதிகரிப்பதோடு, மூக்கை எடுப்பது மூக்கின் உள் சுவரில் உள்ள சிறிய இரத்த நாளங்களை (தந்துகிகள்) சேதப்படுத்தும் ஆற்றலையும் கொண்டுள்ளது. நுண்குழாய்கள் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டவை மற்றும் வெளிநாட்டு பொருட்களுக்கு வெளிப்படும் போது எளிதில் உடைந்துவிடும்.
உங்கள் மூக்கை எடுக்கும்போது தற்செயலாக உங்கள் விரல் நுண்குழாயில் காயம் ஏற்பட்டால், இரத்தப்போக்கு அல்லது மூக்கில் இரத்தப்போக்கு ஏற்படலாம். உங்கள் மூக்கை மிகவும் தீவிரமாக அல்லது தோராயமாக எடுத்தால் இது குறிப்பாக உண்மை.
3. நாசி செப்டமில் துளை
செப்டம் என்பது உங்கள் மூக்கின் வலது மற்றும் இடது பகுதிகளை பிரிக்கும் சுவர். அடிக்கடி மூக்கை அகற்றும் பழக்கம் உங்கள் செப்டமை காயப்படுத்தலாம்.
உங்கள் மூக்கை எடுப்பதால் ஏற்படும் நாசி கோளாறுகளில் ஒன்று செப்டல் துளை, அதாவது நாசி செப்டமில் ஒரு துளை தோன்றுவது.
பொதுவாக, இந்த செப்டல் துளை மூக்கில் இரத்தக்கசிவை ஏற்படுத்தும். கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், சிகிச்சைக்கு அறுவை சிகிச்சை தேவைப்படலாம்.
மூக்கை சரியாகவும் சரியாகவும் சுத்தம் செய்வது எப்படி
சிலருக்கு, மூக்கை எடுப்பது என்பது தவிர்க்க கடினமாக இருக்கும் ஒரு பழக்கம். உங்கள் மூக்கைத் தேர்ந்தெடுப்பது, ஆரோக்கியமான மக்களில் அரிதாகவே கடுமையான பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்துகிறது.
இருப்பினும், கூடு கட்டும் கிருமிகள் தீவிர சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு பிரச்சனை உள்ளவர்களில்.
எனவே, உங்கள் மூக்கை எடுப்பது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை, ஏனெனில் இது ஆரோக்கியமான பழக்கம் அல்ல. துப்புவதை சரியாக அகற்ற, நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்:
- தண்ணீர் தெளிப்பு பயன்படுத்தவும் உப்பு மூக்கை சுத்தம் செய்யவும், ஈரப்படுத்தவும், இதனால் மூக்கிலிருந்து ரத்தம் எளிதில் அகற்றப்படும் மற்றும் சளி எளிதில் வறண்டு போகாது.
- மூக்கை அகற்ற ஒரு திசுவைப் பயன்படுத்தவும்.
- நிறுவு ஈரப்பதமூட்டி உங்கள் சூழலை ஈரமாக வைத்திருக்க.
- உங்கள் பிள்ளை தனது மூக்கை எடுக்கத் தொடங்கினால், மூக்கில் அசௌகரியம் இருப்பதாக புகார் கூறும்போது, அவரை நிறுத்தவும், அவருக்கு ஒரு திசுக்களைக் கொடுக்கவும் கற்பிக்கவும்.
அதிகப்படியான மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் புண்களின் தோற்றத்தை நீங்கள் உணர்ந்தால், மற்றும் அசாதாரண அறிகுறிகள் தோன்றினால், உடனடியாக அருகிலுள்ள ENT நிபுணரை அணுகவும்.
மூக்கு முக்கியப் பங்காற்றினாலும், உங்கள் மூக்கை சுத்தமாக வைத்திருப்பதை அலட்சியப்படுத்தாதீர்கள், அதனால் அது ஆரோக்கியமாக இருக்கும் மற்றும் அழுக்குகளை வடிகட்டுவதில் அதன் பங்கை மேற்கொள்ள முடியும்.