மார்பகங்கள் காலப்போக்கில் மாறக்கூடியவை. பருவமடைதல் தொடங்கி, ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோனின் அதிகரிப்பு மார்பகங்களை பெரிதாக்குகிறது மற்றும் முதல் முறையாக வலிக்கிறது. இந்த மாற்றம் தாய்ப்பாலை வழங்குபவராக மார்பகத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. காலப்போக்கில், வயது முதிர்ந்த பெண் மார்பகங்களும் எப்போதாவது பெரிதாகி, அவை இனி பருவமடைவதில்லை என்றாலும் வலியை உண்டாக்கும். உதாரணமாக, ஒவ்வொரு முறையும் எனக்கு மாதவிடாய் வர வேண்டும்.
வாருங்கள், உங்கள் மார்பகங்களை வளரச் செய்து, வலிக்க வேறு என்ன செய்ய முடியும் என்பதைக் கண்டறியவும்!
மார்பகங்கள் பெரிதாகி, பருவமடைவதைத் தவிர வலிக்கான காரணங்கள்
வயது வந்த பெண்களில், பருவமடையும் போது ஏற்படும் ஹார்மோன் மாற்றங்களால் மார்பக விரிவாக்கம் இனி ஏற்படாது. உங்கள் தினசரி வழக்கமோ அல்லது சில மருத்துவ நிலைமைகளோ இதற்குக் காரணமாக இருக்கலாம்.
1. கருத்தடை மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
கருத்தடை மாத்திரைகளை தவறாமல் எடுத்துக் கொள்ளும் வயது வந்த பெண்கள், அவர்களின் மார்பகங்கள் நீரிழிவு நோயை விட சற்று பெரியதாக இருக்கும். ஏனெனில் கருத்தடை மாத்திரைகளில் அதிக அளவு ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளது. உடலில் இந்த ஹார்மோனைச் சேர்ப்பதால் மார்பகங்களைச் சுற்றி திரவம் சேரும். இதன் விளைவாக, மார்பக அளவு பெரிதாகி, மிகவும் உணர்திறன் உடையதாக இருக்கும்.
2. கர்ப்பிணி மற்றும் தாய்ப்பால்
கர்ப்ப காலத்தில், உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் என்ற ஹார்மோன் வேகமாக அதிகரித்து, மார்பகங்கள் பெரிதாகும்.
கர்ப்பகால ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் மார்பகங்களை கனமாகவும், பெரிதாகவும், உணர்திறன் கொண்டதாகவும் ஆக்குகிறது. உங்கள் முலைக்காம்புகள் மற்றும் அரோலா (முலைக்காம்பைச் சுற்றியுள்ள கருப்புப் பகுதி) பெரிதாகி வருவதைப் பார்க்கும்போது அதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள்.
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் வரை இந்த மார்பக மாற்றங்கள் தொடரும். இது பால் உற்பத்தியை தயார் செய்து அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது.
3. மெனோபாஸ்
ஒரு பெண்ணின் மாதவிடாய் நின்ற பிறகும் மார்பக விரிவாக்கம் ஏற்படலாம். கருவுற்ற காலத்திற்கு எதிர்மாறாக, மாதவிடாய் நின்ற பிறகு மார்பக விரிவாக்கம் உண்மையில் உடலில் ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் ஏற்படுகிறது. இது மார்பக வடிவத்தை வைத்திருக்கும் நார்ச்சத்து திசுக்களை பலவீனமாக்குகிறது.
வயதுக்கு ஏற்ப மார்பக அடர்த்தியும் குறைகிறது. அதனால்தான் அதிக எடையுடன் 50 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட பல பெண்கள் தங்கள் மார்பகங்கள் தொய்வு மற்றும் பெரியதாக உணர்கிறார்கள்.
4. செக்ஸ்
ஹார்மோன் மாற்றங்கள் தவிர, உடலுறவு மார்பகங்களை பெரிதாக்கும். முலைக்காம்புகள் அல்லது பெண்குறிமூலத்தை சுற்றி முத்தமிடுவது மார்பகங்களுக்கு இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கும். இதனால் உடலுறவின் போது மார்பகங்கள் வீங்கிவிடும்.
5. எடை அதிகரிப்பு
மார்பகம் கொழுப்பு மற்றும் மார்பக திசுக்களால் ஆனது என்பதை நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். நீங்கள் எடை அதிகரிக்கும் போது, உங்கள் மார்பக அளவு நிச்சயமாக பெரியதாக இருக்கும். இருப்பினும், எல்லா பெண்களும் ஒரே மாதிரியான நிலையை அனுபவிப்பதில்லை.
அடர்த்தியான மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்கள் குறைந்த கொழுப்பு திசுக்களைக் கொண்டுள்ளனர், எனவே மார்பக அளவு பெரிதாக மாறாது.
6. பூச்சி கடித்தல்
கொசுக்கள், எறும்புகள் அல்லது பிற சிறிய பூச்சிகள் மார்பகப் பகுதி உட்பட உங்கள் உடலைக் கடிக்கலாம். இந்த சிறிய பூச்சிகள் கடித்தால் அரிப்பு ஏற்படலாம்.
உங்கள் கைகள் நமைச்சல் பகுதியில் தொடர்ந்து கீறினால், உங்கள் மார்பகங்கள் வீங்கி வலி ஏற்படலாம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த நிலையை விரைவாக குணப்படுத்த முடியும்.
7. காஃபின் நுகர்வு
மார்பகத்தில் காஃபினுக்கு மிகவும் உணர்திறன் கொண்ட சில திசுக்கள் உள்ளன என்று மாறிவிடும். ஃபைப்ரோசிஸ்டிக் மார்பகங்களைக் கொண்ட பெண்களுக்கு இது மிகவும் முக்கியமானது, அதாவது பாலூட்டி சுரப்பிகளில் தீங்கற்ற கட்டிகளின் வளர்ச்சி.
இந்த நிலை சில நேரங்களில் காஃபின் மூலம் தூண்டப்படும் மார்பகத்தின் வலி மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. உங்களுக்கு இந்த நிலை இருந்தால், உங்கள் காஃபின் உட்கொள்ளலைக் குறைக்க அல்லது முற்றிலும் தவிர்க்குமாறு உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு அறிவுறுத்தலாம்.
8. சில மருந்துகள்
நீங்கள் ஆண்டிடிரஸண்ட்ஸ் அல்லது ஆன்டிசைகோடிக்குகளை எடுத்துக் கொண்டால், விரிவாக்கப்பட்ட மார்பகங்கள், வலி மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படலாம்.
பொதுவாக இந்த மருந்துகள் இருமுனைக் கோளாறு, மனச்சோர்வு அல்லது கவலைக் கோளாறுகள் போன்ற மனநலக் கோளாறுகள் உள்ளவர்களுக்கு வழங்கப்படுகின்றன.
இருமுனைக் கோளாறுக்கான மருந்தான ரிஸ்பெர்டால், ப்ரோக்லேட்டினை அதிகரிக்கும். புரோலேக்டின் ஒரு ஹார்மோன் ஆகும், இது பால் உற்பத்தியை அதிகரிப்பதில் பங்கு வகிக்கிறது, இதனால் மார்பக அளவு அதிகரிக்கும். நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்காதபோதும் உங்கள் முலைக்காம்புகளில் பால் கசிவு ஏற்படலாம்.