பல்வேறு தூண்டுதல்கள் அல்லது பயிற்சிகள் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி வயதிற்கு ஏற்ப விரைவாக நடக்க உதவும். குழந்தையின் வளர்ச்சியின் தொடக்கத்தில், அவர் அடியெடுத்து வைக்கும் வரை முழுமையாக கால் வைக்கவில்லை என்றால் கவலைப்பட வேண்டாம். குழந்தைகளை வேகமாக நடக்க எப்படிப் பயிற்றுவிப்பது அல்லது கீழே நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள்.
குழந்தைகள் தாங்களாகவே வேகமாக நடக்க பயிற்சி அளிக்க பல்வேறு வழிகள்
டென்வர் II குழந்தை வளர்ச்சி ஸ்கிரீனிங் சோதனையின் அடிப்படையில், பெரும்பாலான குழந்தைகள் 12 மாத வயதிற்குள் உதவியின்றி நடக்க முடியும்.
கர்ப்பம், பிறப்பு மற்றும் குழந்தையிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டால், முதல் வருடத்தில் உங்கள் குழந்தை படிப்படியாக ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் தசை வலிமையை உடலில் வளர்க்கும்.
இந்த திறன் பொதுவாக உட்கார, உருட்ட, எழுந்து நிற்க மற்றும் இறுதியாக நடக்கக் கற்றுக் கொள்வதில் தொடங்குகிறது.
உங்கள் குழந்தை நடக்க அதிக நேரம் எடுத்துக் கொண்டால் நீங்கள் அதிகம் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
காரணம், குழந்தை வளர்ச்சியில், ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் நடக்கக்கூடிய திறன் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. எனவே, குழந்தையை விரைவாக தனியாக நடக்க நீங்கள் கட்டாயப்படுத்தக்கூடாது.
குழந்தைக்கு, குறிப்பாக கால்களில், உடல் ரீதியான அசாதாரணங்கள் இல்லாத வரை, ஒரு குழந்தை நடக்க வேண்டியதை விட சில மாதங்கள் தாமதமாக நடப்பது இயல்பானது.
சில சமயங்களில் குழந்தைகள் நடக்கக் கற்றுக் கொள்ள முடியாது, ஏனென்றால் அவர்கள் அதிக உந்துதல் மற்றும் தூண்டுதலுடன் தங்கள் முதல் படிகளை எடுக்க தைரியமாக இருக்க வேண்டும்.
சரி, குழந்தைகளின் வயது வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப விரைவாக நடக்க பயிற்சி அளிக்க சில வழிகள் அல்லது குறிப்புகள் இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன:
1. குழந்தைகள் உட்கார கற்றுக்கொள்ள உதவுதல்
தனியாக நடக்கத் தொடங்கும் முன், குழந்தைகள் மற்ற திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள பல்வேறு மோட்டார் திறன்களை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்.
3 மாத வயதுடைய குழந்தைகளின் வளர்ச்சியில், உங்கள் சிறிய குழந்தை இன்னும் உதவியுடன் உட்காரத் தொடங்கியது.
உங்கள் சிறியவர் ஏற்கனவே எதையாவது பிடித்துக் கொண்டிருக்கிறார், அல்லது தலையணை, சுவர் அல்லது உங்கள் கையில் சாய்ந்திருக்கிறார். 6 மாத குழந்தையின் வளர்ச்சியில், பொதுவாக குழந்தை தனியாக உட்கார முடியும்.
ஒரு குழந்தையை எப்படி நடக்கப் பயிற்றுவிப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்கு முன், அவரை சரியாக உட்காரப் பயிற்றுவிப்பது முதல் படியாகும்.
உங்கள் சிறிய குழந்தை முதுகில் படுத்திருக்கும் போது, அவரது கைகளை இழுத்து, பின்னர் அவரை உட்கார வைத்து உட்கார உதவலாம்.
அவரது கவனத்தை ஈர்க்கும் விதமாக, சுவாரஸ்யமான விளையாட்டுகளைப் பயன்படுத்தி விளையாட அவரை அழைக்கவும்.
நீங்கள் பந்தை அவரை நோக்கி உருட்டலாம் அல்லது அவரது முதுகுத் தசைகள் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை வலுப்படுத்த அவரை ஊக்குவிக்க ஸ்டேக்கிங் கேம் விளையாடலாம்.
2. குழந்தைகளின் காலில் எடை போடுவதற்கு பயிற்சி அளிக்கவும்
3 மாதங்கள் மற்றும் 3 வார வளர்ச்சியில், உங்கள் குழந்தை தனது உடல் எடையை ஆதரிக்க இரண்டு கால்களையும் பயன்படுத்தத் தொடங்கும்.
குழந்தைகளை வளர்க்கும் செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாக இது செய்யப்படுகிறது, இதனால் அவர்கள் உடனடியாக சொந்தமாக நடக்க முடியும்.
கால்களில் நன்கு தாங்கி நிற்கும் உடல் எடை, குழந்தையை பின்னர் விழாமல் சரியாக நிற்கும் வகையில் பயிற்றுவிக்கும்.
3. குழந்தையை நிற்பதற்கு உடலை உயர்த்துவதற்கு ஆதரவளிக்கவும்
ஒழுங்காக நடக்க, குழந்தை முதலில் தனது உடலை உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து நிற்கும் நிலைக்கு உயர்த்த வேண்டும்.
இந்த வளர்ச்சி பொதுவாக குழந்தை வளர்ச்சியின் 8 மாத வயதில் தொடங்குகிறது.
வழக்கமாக, ஒரு குழந்தையை எப்படி நடக்கப் பயிற்றுவிப்பது என்று நீங்கள் முயற்சித்திருந்தால், 9 மாத குழந்தையின் வளர்ச்சியில் அவர் மிகவும் சுறுசுறுப்பாகத் தோன்றுவார்.
இந்த கட்டத்தில், அவர் தன்னைச் சுற்றியுள்ள பொருட்களின் உதவியுடன் நிற்கத் தொடங்குவார்.
சரி, இந்த கட்டத்தில் சமநிலையை கற்பிப்பதற்கும் அவரை நிற்கும் நிலைக்கு பழக்கப்படுத்துவதற்கும் இது ஒரு நல்ல நேரம்.
அவர் எழுந்து நிற்கத் தயாராக இருக்கும்போது நீங்கள் அவரை உள்ளே இழுக்க உதவலாம்.
உங்கள் குழந்தை மீண்டும் உட்கார விரும்பினால், உட்கார்ந்த நிலைக்குத் திரும்ப முழங்கால்களை எப்படி வளைக்க வேண்டும் என்பதை அவருக்குக் கற்றுக் கொடுங்கள்.
வளைந்த முழங்கால்கள் உங்கள் குழந்தை நடக்கக் கற்றுக் கொள்ளத் தொடங்கும் போது விழும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.
இருப்பினும், நினைவில் கொள்ளுங்கள்! நீங்கள் பொறுமையாக இருக்க வேண்டும், ஏனென்றால் உங்கள் முழங்கால்களை வளைப்பது உங்கள் குழந்தைக்கு எளிதான காரியமாக இருக்காது.
3. நிற்கும்போது குழந்தையின் உடல் சமநிலையைப் பயிற்றுவிக்கவும்
7 மாத வளர்ச்சியில் குழந்தைகள் விரைவாக நடக்க வழிகள் அல்லது குறிப்புகள் உள்ளன.
உங்கள் குழந்தையின் கையை அவர் நிற்கும் போது தொடர்ந்து பிடிப்பதன் மூலம் சமநிலையை பயிற்சி செய்ய நீங்கள் உதவலாம்.
சுவர்கள், தூண்கள் மற்றும் உங்கள் கையைப் பிடித்துக்கொண்டு நிற்கும் போது அவர் விழாமல் இருக்க உங்கள் குழந்தை இன்னும் பிடித்துக் கொண்டிருந்தாலும், அவர் தனியாக நிற்க உதவுங்கள்.
இந்த வளர்ச்சி குழந்தைக்கு 11 மாதங்கள் ஆகும் வரை தொடர்கிறது. குழந்தை சுமார் 2 வினாடிகள் வைத்திருக்காமல் தனியாக நிற்க வேண்டும்.
13 மாத வயதில்தான், உங்கள் குழந்தை தனிமையில் நிற்கும் போது தன் சமநிலையை தக்கவைத்துக் கொள்ள முடியும்.
இந்த நேரத்தில்தான் பிள்ளைகள் தாங்களாகவே நடக்க வேண்டும் என்ற பெற்றோர்களின் நம்பிக்கை நனவாகத் தொடங்கும்.
4. முதல் படியைப் பாராட்டுங்கள்
உங்கள் குழந்தை உதவியின்றி எழுந்து நிற்க முடிந்தால், அவர் ஏற்கனவே ஒரு சமநிலையைக் கொண்டிருப்பதைக் குறிக்கிறது, அது அவருடைய முதல் படிக்குச் செல்வதற்கான ஏற்பாடு ஆகும்.
பாராட்டும் ஊக்கமும் அதிகம் தேவைப்படும் உங்கள் குழந்தைக்கு முதல் படி மிக முக்கியமான தருணம்.
இவை இரண்டும் குழந்தைகள் தாங்களாகவே விரைவாக நடக்க பயிற்சி அளிக்கும் முக்கியமான வழிகள்.
குழந்தைகளின் முதல் படிகள் பொதுவாக மாறுபடும், இது குழந்தை வளர்ச்சியின் 11 மாதங்கள் முதல் 12 மாதங்கள் வரை ஏற்படலாம்.
இந்த வயது வரம்பில், வழக்கமாக உங்கள் குழந்தை நடைபயிற்சி திறன்களை பயிற்சி செய்ய ஆரம்பிக்கிறது.
எப்போதாவது ஒரு கணம் நின்றுவிடலாம் என்பது தான். அவர் உட்கார்ந்தால், உங்கள் குழந்தையைத் தானே எழுந்திருக்கத் தூண்டும்.
11-12 மாத வயதில் முதல் படிகளைத் தொடங்கிய பிறகு, உங்கள் குழந்தை எவ்வாறு சீராக நடப்பது என்பதைத் தொடர்ந்து கற்றுக்கொள்வார்.
கடைசி வரை, 14 மாத வயதில், அவர் வழக்கமாக தனது கால்களை இனிமேல் வைத்திருக்கத் தேவையில்லாமல் அங்கும் இங்கும் அடியெடுத்து வைப்பதில் உறுதியாக இருக்கிறார்.
5. குழந்தைகள் சீராக இயங்க உதவுதல்
குழந்தைகள் தாங்களாகவே விரைவாக நடக்க பயிற்சியளிக்க மற்றொரு வழி அல்லது குறிப்புகள், அவர்கள் நடக்கும்போது கைகளைப் பிடித்துக் கொள்வது.
முடிந்தால், உங்கள் குழந்தையின் கையை உங்கள் கைப்பிடியாகப் பிடித்து நடக்கட்டும்.
நேரடியாக உதவுவதைத் தவிர, குழந்தைகள் விரைவாக நடக்கக்கூடிய மற்றொரு வழி அவர்களைச் சுற்றியுள்ள சுவர்கள் அல்லது தளபாடங்கள் மீது பிரச்சாரம் செய்ய முயற்சிப்பதாகும்.
குழந்தையின் பிடியை மெதுவாக விடுவிப்பதன் மூலம் குழந்தையை விரைவாக நடக்கத் தூண்டலாம்.
இந்த முறை குழந்தை ஒரு நிலையான நிலையில் இருக்க உதவும் மற்றும் சில படிகள் முன்னோக்கி நடக்க முடியும்.
குழந்தை தானாகவே விரைவாக நடக்க, அவர் விழுந்தவுடன் மீண்டும் நடக்கத் தொடங்க ஊக்குவிக்கவும்.
மீண்டும் எழுந்து நிற்க அவருக்கு உதவுங்கள், பின்னர் ஒரு குழந்தையை அணைப்பது போல் இரு கைகளையும் நீட்டவும்.
இப்போது, உங்கள் குழந்தை உங்கள் கையை நோக்கி நடக்கும்போது, நீங்கள் மெதுவாக பின்வாங்க வேண்டும், இதனால் அவர் அதிக படிகளை எடுக்க முடியும்.
காலப்போக்கில், உங்கள் குழந்தை இறுதியாக சீராக நடக்க ஆரம்பிக்கலாம்.
குழந்தைகள் விரைவாக நடக்க பயிற்சியின் போது கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்கள்
மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி, ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் தனது வளர்ச்சியைக் காட்டுவதற்கு அவரவர் நேரம் உள்ளது.
எனவே, குழந்தைகள் விரைவாக நடக்க எப்படி பயிற்சி செய்வது அல்லது குறிப்புகள் என்பதை நீங்கள் அறிந்திருக்க வேண்டும்.
அதுமட்டுமின்றி, மற்ற விஷயங்களிலும் கவனம் செலுத்துங்கள்:
1. பேபி வாக்கர்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்
பொதுவாக, பெற்றோர்கள் குழந்தைகளை வாங்குகிறார்கள் குழந்தை நடைபயிற்சி குழந்தை தானே விரைவாக நடக்க உதவும்.
உண்மையில், அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீடியாட்ரிக்ஸ் (AAP) இதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கவில்லை குழந்தை நடப்பவர்கள். காரணம், இந்த கருவி உண்மையில் கால் தசைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கும்.
அது மட்டும் அல்ல, குழந்தை நடைபயிற்சி உங்கள் குழந்தைக்கு ஆபத்தானது, ஏனெனில் இந்த கருவி அவரை எதையும் அடையச் செய்யும்.
2. வெறுங்காலுடன் நடக்கவும்
வெறும் கால்களுடன் நடப்பது அவருக்கு சமநிலையை அடையவும் உங்கள் குழந்தையின் ஒருங்கிணைப்பைப் பயிற்றுவிக்கவும் உதவும்.
எனவே, குழந்தைகள் தாங்களாகவே விரைவாக நடக்க இதுவும் ஒரு வழியாகும். எனவே நடக்க முடியாத குழந்தைகள் காலணி அணிவதைத் தள்ளிப் போடுவது நல்லது.
3. அறையை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்
குழந்தை பாதுகாப்பான சூழலில் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், இதனால் குழந்தை தானாகவே விரைவாக நடக்க முடியும். தரையை சுத்தமாக வைத்திருப்பது எளிதாக நடக்க கற்றுக்கொள்ள உதவும்.
பின்னர், உடைக்கக்கூடிய பொருட்களையோ அல்லது கண்ணாடி காட்சிகளையோ மேஜையில் இருந்து அல்லது குழந்தைகளுக்கு எட்டக்கூடிய தூரத்தில் அகற்றவும்.
இது கற்றல் செயல்முறை பாதுகாப்பாக நடைபெறுவதை உறுதி செய்வதாகும்.
4. அடிக்கடி எடுத்துச் செல்லாதீர்கள்
குழந்தையைச் சுமந்து செல்வதைக் கட்டுப்படுத்த முயற்சிக்கவும், இதனால் கால் தசைகள் நகர்த்துவதற்கு மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கும்.
குழந்தை சுறுசுறுப்பாக நகர்ந்தால், இது அவரது தசைகள் மற்றும் தோரணையை வலுப்படுத்த உதவும். இதன் மூலம் குழந்தை நடக்கக் கற்றுக்கொள்வதில் சிறந்து விளங்கும்.
மேலே உள்ள வழிகளில் சிலவற்றைச் செய்யுங்கள், இதனால் உங்கள் குழந்தை விரைவாக நடக்க முடியும். இருப்பினும், அவரது உடலின் திறனை சரிசெய்யவும்.
ஒவ்வொரு குழந்தைக்கும் அதன் சொந்த வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி நேரம் உள்ளது.
இருப்பினும், ஒன்று அல்லது இரண்டு வயது வரை உங்கள் குழந்தை நிற்க முடியவில்லை அல்லது நடக்க முடியவில்லை என்றால், மருத்துவரை அணுகுவது நல்லது.
பெற்றோரான பிறகு தலை சுற்றுகிறதா?
பெற்றோர் சமூகத்தில் சேர்ந்து மற்ற பெற்றோரின் கதைகளைக் கண்டறியவும். நீ தனியாக இல்லை!