பீங்கான் போல மென்மையான முகம் பல பெண்களின் ஆசை. இருப்பினும், சிலருக்கு பெரிய துளைகளுடன் பிரச்சினைகள் உள்ளன. முக தோலை சீரற்றதாக மாற்றுவதுடன், பெரிய துளைகளும் முகப்பரு மற்றும் கரும்புள்ளிகள் வளர இடமாக இருக்கும்.
பட்டியல் சரும பராமரிப்பு துளைகள் சுருங்க உதவும்
முதலில், தோல் துளைகள் பெரிதாகவோ அல்லது சுருங்கவோ முடியாது என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். ஒவ்வொருவரின் துளை அளவும் வேறுபட்டது மற்றும் பொதுவாக மரபணு காரணிகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. அதையும் மீறி, உங்கள் துளைகளின் தோற்றம் பல காரணங்களுக்காக வழக்கத்தை விட பெரியதாக தோன்றும்.
கொரியாவில் 2016 ஆம் ஆண்டு மேற்கொள்ளப்பட்ட ஆய்வின்படி, சருமச் சுரப்பிகளால் எவ்வளவு எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது என்பதன் மூலம் முகத் துளைகள் பெரிதாகத் தோன்றலாம்.
உங்கள் முக சரும சுரப்பிகள் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் போது, உங்கள் துளைகள் பெரிதாக தோன்றும். எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்களுக்கு இது அதிகம் நடக்கும்.
தோல் நெகிழ்ச்சி குறைதல் மற்றும் மயிர்க்கால்களில் அடைப்பு அல்லது அழுக்கு போன்றவையும் முகத் துளைகள் பெரிதாக தோன்றுவதற்கு காரணமாகலாம். எனவே, பெரிய துளைகளை 'சுருக்க' உதவும் தோல் பராமரிப்பு பொருட்கள் ஏதேனும் உள்ளதா?
1. ரெட்டினோல்
டாக்டர் படி. டெப்ரா ஜாலிமான், நியூயார்க்கைச் சேர்ந்த தோல் மருத்துவர், ரெட்டினோல் செயலில் உள்ள பொருட்களில் ஒன்றாகும் சரும பராமரிப்பு துளைகளை 'சுருங்க' உதவும். முக தோல் செல்களை மாற்றுவதை (மீளுருவாக்கம்) ஊக்குவிக்க ரெட்டினோல் செயல்படுகிறது என்று அவர் கூறினார்.
சருமத்தின் மேல் அடுக்கில் உள்ள அழுக்கு மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் அகற்றப்படும் போது, உங்கள் அசல் துளைகளின் தோற்றத்துடன் தோலின் புதிய அடுக்கு தோன்றும். இதன் விளைவு என்னவென்றால், முன்பு அடைக்கப்பட்டு பெரியதாக இருக்கும் துளைகள் சிறியதாக தோன்றும்.
மறுபுறம், சரும பராமரிப்பு பொதுவாக நைட் க்ரீம் வடிவில் பயன்படுத்தப்படும் ரெட்டினோல் வயதானதன் விளைவுகளை எதிர்த்துப் போராடி முகப்பருவைத் தடுக்கும்.
2. நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசர்
ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் சரும பராமரிப்பு அனைத்து தோல் வகைகளுக்கும் கட்டாயம். அப்படியிருந்தும், எண்ணெய் பசை சருமம் கொண்ட பலர், மாய்ஸ்சரைசர்கள் உண்மையில் சருமத்தை எண்ணெயாக மாற்றுவதாக தவறாக நினைக்கிறார்கள். இந்த அனுமானம் தவறானது.
குறிப்பாக எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள், மாய்ஸ்சரைசர் அணிவது, துளைகளை 'சுருக்க' உதவும் என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. மாய்ஸ்சரைசரின் உதவியின்றி, உங்கள் சருமம் உண்மையில் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்யும்.
உங்களுக்கு எண்ணெய் பசை சருமம் இருந்தால், முக்கியமாக நீர் சார்ந்த மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்த வேண்டும், இதனால் உங்கள் முகம் பளபளப்பாக இருக்காது மற்றும் உங்கள் துளைகள் பெரிதாகத் தோன்றும்.
3. சூரிய திரை
சூரிய ஒளியில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், சூரிய திரை அல்லது சன்ஸ்கிரீன் ஒன்று சரும பராமரிப்பு இது முகத் துளைகளை சுருங்க உதவும்.
உங்கள் சருமம் எவ்வளவு அடிக்கடி மற்றும் நீண்ட நேரம் பாதுகாக்கப்படுகிறதோ, அவ்வளவு அதிகமாக உங்கள் சருமம் சேதமடையும். நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருப்பது சருமத்தின் இயற்கையான நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் குறைக்கும். சருமம் இறுக்கமாக இல்லாவிட்டால், முகத்தின் துளைகள் இருக்க வேண்டியதை விட பெரிதாக இருக்கும்.
ஒவ்வொரு நாளும் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் முன் முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலில் குறைந்தது 30-50 SPF கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்காதீர்கள். வானிலை மேகமூட்டமாக இருந்தாலும் அல்லது மழை பெய்தாலும் கூட தொடர்ந்து சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துங்கள்.
4. AHA மற்றும் BHA கொண்ட தயாரிப்புகளை உரித்தல்
துளைகளை 'சுருக்க' உதவ, அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி (ADA) பரிந்துரைக்கிறது சரும பராமரிப்பு இது இறந்த சரும செல்களை (எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்) அகற்றுவதை நோக்கமாகக் கொண்டது மற்றும் ஆல்பா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (AHA) அல்லது பீட்டா-ஹைட்ராக்ஸி அமிலம் (BHA) ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது.
ADA உங்கள் சருமத்தை வாரத்திற்கு 1-2 முறை உரிக்க பரிந்துரைக்கிறது. உரித்தல் உங்கள் துளைகளை அடைக்கும் மீதமுள்ள இறந்த சருமம் மற்றும் அழுக்குகளை அகற்ற உதவும்.
ஆனால் இப்போது உங்களுக்கு முகப்பரு இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்த வேண்டாம் சரும பராமரிப்பு இது. இன்னும் உணர்திறன் மற்றும் வீக்கத்துடன் இருக்கும் தோலின் ஒரு அடுக்கை வெளியேற்றுவது உண்மையில் முகப்பருவை மோசமாக்கும். உங்களுக்கு ஆஸ்பிரின் ஒவ்வாமை இருந்தால் BHA (சாலிசிலிக் அமிலம்) பயன்படுத்தக்கூடாது.