நுண்குழாய்கள்: வகைகள், செயல்பாடுகள் மற்றும் அவற்றின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதற்கான வழிகள் •

எலும்புகள், தசைகள் மற்றும் நரம்புகளைத் தவிர, உங்கள் உடலும் இரத்த நாளங்களால் பொருத்தப்பட்டுள்ளது. இரத்த நாளங்களின் செயல்பாடு அனைத்து உடல் திசுக்களுக்கும் இரத்த நாளங்களை வழங்குவதாகும். இந்த இரத்த நாளங்கள் இரண்டு அமைப்புகளை உருவாக்குகின்றன, அவை உங்கள் இதய உறுப்பில் தொடங்கி முடிவடைகின்றன. ஒரு வகை, அதாவது தந்துகி இரத்த நாளங்கள்.

இந்த நரம்பு பற்றி மேலும் அறிய வேண்டுமா? வாருங்கள், செயல்பாடுகளிலிருந்து அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றி பின்வரும் மதிப்பாய்வில் மேலும் அறியவும்!

நுண்குழாய்கள் என்றால் என்ன?

ஆதாரம்: ஹவாயின் சிரை கிளினிக்குகள்

நேஷனல் இன்ஸ்டிடியூட் ஆஃப் ஹெல்த் படி, தந்துகிகள் என்பது தமனிகளை நரம்புகளுடன் இணைக்கும் சிறிய இரத்த நாளங்களின் பெரிய எண்ணிக்கையாகும். தமனிகள் இதயத்திலிருந்து இரத்தத்தை எடுத்துச் செல்லும் பாத்திரங்கள், அதே சமயம் நரம்புகள் இதயத்திற்கு இரத்தத்தைத் திருப்பி அனுப்பும் பாத்திரங்கள்.

நுண்குழாய்களுக்கு மற்றொரு பெயர் உள்ளது, அதாவது மைக்ரோசர்குலேஷன். நுண்குழாய்கள் மிகவும் மெல்லியதாகவும் மென்மையானதாகவும் இருக்கும், சுமார் 5 மைக்ரோமீட்டர் விட்டம் மற்றும் 2 செல் அடுக்குகள், எண்டோடெலியல் செல்களின் உள் அடுக்கு மற்றும் எபிடெலியல் செல்களின் வெளிப்புற அடுக்கு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. மனித உடலில் சுமார் 40 பில்லியன் நுண்குழாய்கள் இருப்பதாக விஞ்ஞானிகள் மதிப்பிடுகின்றனர்.

3 வகையான நுண்குழாய்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு பாத்திரமும் சற்று வித்தியாசமானது, கப்பல்கள் தனித்துவமான வழிகளில் செயல்பட அனுமதிக்கிறது.

தொடர்ச்சியான நுண்குழாய்கள்

இந்த வகை இரத்த நாளங்கள் எண்டோடெலியல் செல்களுக்கு இடையில் சிறிய இடைவெளிகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த இடைவெளி வாயு, நீர், சர்க்கரை (குளுக்கோஸ்) மற்றும் ஹார்மோன்கள் வழியாக செல்ல அனுமதிக்கிறது. தவிர, மூளையைச் சுற்றியுள்ள தொடர்ச்சியான நுண்குழாய்கள்.

இந்த நுண்குழாய்களில் எண்டோடெலியல் செல்களுக்கு இடையில் இடைவெளி இல்லை, மேலும் அவற்றின் அடித்தள சவ்வு தடிமனாக இருக்கும். குறிக்கோள், அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சுழற்சியை எளிதாக்குவதன் மூலம் மூளையைப் பாதுகாப்பதாகும்.

ஃபெனெஸ்ட்ரேஷன் நுண்குழாய்கள்

இந்த வகை நுண்குழாய்களில் செல்கள் இடையே சிறிய இடைவெளிகளும், பெரிய மூலக்கூறுகள் பாய அனுமதிக்கும் சுவர்களில் சிறிய துளைகளும் உள்ளன. இந்த ஃபெனெஸ்ட்ரேட்டட் நுண்குழாய்கள் அவற்றின் திசுக்களில் அதிக இரத்த பரிமாற்றம் தேவைப்படும் பகுதிகளில் காணப்படுகின்றன, அவை:

• சிறுகுடல், உணவில் இருந்து ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுகின்றன.
• சிறுநீரகங்கள், இரத்தத்தில் இருந்து கழிவுப் பொருட்கள் வடிகட்டப்படுகின்றன.

sinusoid நுண்குழாய்கள்

இந்த பைலரின் சிறப்பியல்பு ஒரு பெரிய இடைவெளியைக் கொண்டுள்ளது, இதனால் பெரிய மூலக்கூறுகள் கடந்து செல்ல அனுமதிக்கிறது. இந்த வகை நுண்குழாய்கள் கல்லீரல், மண்ணீரல் மற்றும் எலும்பு மஜ்ஜையில் காணப்படுகின்றன. உதாரணமாக, உங்கள் எலும்பு மஜ்ஜையில், சைனூசாய்டல் நுண்குழாய்கள் புதிதாக உற்பத்தி செய்யப்படும் இரத்த அணுக்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைந்து சுழற்சியைத் தொடங்க அனுமதிக்கின்றன.

நுண்குழாய்களின் செயல்பாடு

தமனிகள் மற்றும் தமனிகளுடன் கூடிய நுண்குழாய்கள் உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான பல்வேறு பொருட்களின் போக்குவரத்தை எளிதாக்குவதற்கு பொறுப்பாகும். தந்துகிகளின் பயன்பாடுகளை ஒவ்வொன்றாக விவாதிப்போம்.

1. ஆக்ஸிஜன் மற்றும் கார்பன் டை ஆக்சைடு பரிமாற்றத்தை எளிதாக்குகிறது

நுரையீரலில், ஆக்சிஜன் அல்வியோலியில் இருந்து நுண்குழாய்களுக்கு ஹீமோகுளோபினுடன் பிணைக்கப்பட்டு உடல் முழுவதும் பாய்கிறது. ஆக்ஸிஜன் நிறைந்த இரத்தத்திலிருந்து வரும் கார்பன் டை ஆக்சைடு, நுண்குழாய்களில் இருந்து அல்வியோலிக்குத் திரும்பவும், பின்னர் உடலை விட்டு வெளியேறவும் செல்லும்.

2. திரவங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களை பரிமாறவும்

நுண்குழாய்களின் செயல்பாடு திரவங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்களின் பரிமாற்றம் ஆகும். இந்த இரண்டு பொருட்களும் உடல் திசுக்களில் ஊடுருவக்கூடிய நுண்குழாய்கள் வழியாக பாய்கின்றன. பின்னர், நுண்குழாய்கள் கழிவுப் பொருட்களை எடுத்து சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரலுக்கு கொண்டு செல்லும். இந்த இரண்டு உறுப்புகளும் கழிவுகளை பதப்படுத்தி, சிறுநீருடன் உடலில் இருந்து அகற்றும்.

3. இரத்த ஓட்டத்தை ஆதரிக்கிறது

தந்துகிகளை இரத்த ஓட்டத்தின் மையப் பகுதியாகக் கருதலாம். இரத்தம் இதயத்திலிருந்து பெருநாடி (உடலில் உள்ள மிகப்பெரிய தமனி) மற்றும் நுரையீரல் தமனிகள் வழியாக வெளியேறுகிறது, அவை உடல் முழுவதும் மற்றும் நுரையீரலுக்குள் பயணிக்கின்றன.

இந்த பெரிய தமனிகள் பின்னர் சிறிய தமனிகளாக மாறி இறுதியில் நுண்குழாய்களை உருவாக்கும். நுண்குழாய்களில் இருந்து, இரத்தம் சிறிய வீனல்களில் பாய்கிறது, பின்னர் நரம்புகளில், இதயத்திற்கு மீண்டும் பாய்கிறது.

ஒரு திசுக்களில் உள்ள நுண்குழாய்களின் எண்ணிக்கை பெரிதும் மாறுபடும். நிச்சயமாக, நுரையீரல் ஆக்சிஜனை எடுத்து கார்பன் டை ஆக்சைடை வெளியிட அல்வியோலியைச் சுற்றியுள்ள நுண்குழாய்களால் நிறைந்துள்ளது. நுரையீரலுக்கு வெளியே, அதிக வளர்சிதை மாற்ற செயலில் உள்ள திசுக்களில் நுண்குழாய்கள் அதிகமாக உள்ளன.

நுண்குழாய்களைப் பாதிக்கும் உடல்நலப் பிரச்சினைகள்

சாதாரணமாக செயல்படாத நுண்குழாய்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும். பின்வருபவை உங்கள் நுண்குழாய்களைத் தாக்கும் சில உடல்நலப் பிரச்சனைகள்.

1. சிஸ்டமிக் கேபிலரி லீக் சிண்ட்ரோம் (SCLS)

SCLS என்பது தந்துகி சுவர்களை சேதப்படுத்தும் இரத்தத்தில் உள்ள பொருட்களுடன் தொடர்புடைய ஒரு அரிய நிலை. இந்த நிலையில் உள்ளவர்கள் மிக விரைவாக இரத்த அழுத்தம் குறைவதால் மீண்டும் மீண்டும் தாக்குதல்களை அனுபவிப்பார்கள். இந்த தாக்குதல்கள் பொதுவாக தலைவலி, குமட்டல், கைகள் மற்றும் கால்களின் வீக்கம், இருமல் மற்றும் மயக்கம் போன்ற பல ஆரம்ப எச்சரிக்கை அறிகுறிகளுடன் இருக்கும்.

2. ஆர்டெரியோவெனஸ் மல்ஃபார்மேஷன் சிண்ட்ரோம் (ஏவிஎம்)

AVM என்பது ஒரு பிறவி அசாதாரணமாகும், இதில் தமனிகள் மற்றும் நரம்புகள் தந்துகிகள் இல்லாமல் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்படுகின்றன. இந்த நிலை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் ஏற்படலாம், ஆனால் மூளை மற்றும் முதுகெலும்பில் மிகவும் பொதுவானது.

இந்த அசாதாரண நிலை இரத்த ஓட்டம் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் பரிமாற்றத்தை சீர்குலைக்கிறது, தலைவலி, பலவீனம், வலிப்புத்தாக்கங்கள் மற்றும் இயக்கம் மற்றும் பார்வையில் சிக்கல்கள் போன்ற அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது.

3. மைக்ரோசெபலி-கேபிலரி மல்ஃபார்மேஷன் சிண்ட்ரோம்

மைக்ரோசெபாலி-கேபிலரி குறைபாடு நோய்க்குறி என்பது ஒரு அரிய மரபணு நிலை, இது ஒரு நபருக்கு தலை மற்றும் மூளை இருக்க வேண்டியதை விட சிறியதாக இருக்கும். பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கும் விரிந்த நுண்குழாய்கள் உள்ளன, இதனால் தோலில் சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றும்.

கூடுதலாக, இந்த நோய்க்குறி உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக தோன்றும் அறிகுறிகள் வலிப்புத்தாக்கங்கள், உடலில் உள்ள அசாதாரணங்களுடன் மெதுவாக வளர்ச்சி மற்றும் சாப்பிடுவதில் சிரமம்.

ஆரோக்கியமான நுண்குழாய்களை பராமரிப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்

உங்கள் இரத்த நாளங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க, அவற்றை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய பல விஷயங்கள் உள்ளன. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதே முக்கிய விஷயம், ஏனென்றால் இந்த பழக்கம் இரத்த நாளங்களை சேதப்படுத்தும் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். வாரத்திற்கு சிகரெட்டுகளின் எண்ணிக்கையை குறைப்பதன் மூலம் மெதுவாக இதைச் செய்யுங்கள், நீங்கள் புகைபிடிப்பதை முழுமையாக விட்டுவிடும் வரை.

பின்னர், சாதாரண இரத்த அழுத்தம் மற்றும் சாதாரண கொலஸ்ட்ரால் அளவை பராமரிக்கவும். தந்திரம் கொழுப்பு மற்றும் அதிக உப்பு உணவுகள் நுகர்வு குறைக்க, மற்றும் வழக்கமான உடற்பயிற்சி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் சாதாரண இரத்த அழுத்தம் மற்றும் கொலஸ்ட்ராலை பராமரிப்பதில் சிரமத்தை ஏற்படுத்தும் சிறப்பு உடல்நிலை இருந்தால் மருத்துவரை அணுகவும்.