முகப்பரு முகமா? பராமரிப்புப் பிழையைப் பார்க்கவும்

சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருப்பது, முகப்பருவை தடுக்க சரியான வழிகளில் ஒன்றாகும். இருப்பினும், சருமத்தை சுத்தம் செய்வதில் பயனுள்ளதாக கருதப்படும் சில தோல் சிகிச்சைகள் உண்மையில் முக தோல் வெடிப்புகளை ஏற்படுத்துகின்றன. தவிர்க்க வேண்டிய சில தோல் பராமரிப்பு தவறுகள் என்ன?

முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் தோல் பராமரிப்பு

முகப்பரு என்பது அதிகப்படியான எண்ணெய் சுரப்பிகள் துளைகளை அடைப்பதால் ஏற்படும் ஒரு தோல் நிலை. இந்த தோல் பிரச்சனை நாள்பட்ட அழற்சி நிலைகளை உள்ளடக்கியது மற்றும் உளவியல், ஹார்மோன், பரம்பரை காரணிகள் போன்ற பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படலாம்.

பலர் உணராத முகப்பருக்கான காரணங்களில் ஒன்று சருமத்தை பராமரிப்பதில் தவறு. முகம் மற்றும் பிற பகுதிகளில் முகப்பரு ஏற்படாமல் இருக்க சில தவறுகளை சரி செய்ய வேண்டும்.

1. பராமரிப்பு தயாரிப்புகளின் தவறான தேர்வு

முக தோல் மற்றும் முகப்பருவின் பிற பகுதிகளில் அடிக்கடி ஏற்படும் தவறுகளில் ஒன்று தவறான சிகிச்சை தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது. சிலர் சில பொருட்களை நண்பர்களின் பரிந்துரையின் பேரில் வாங்கலாம் அல்லது தொலைக்காட்சியில் வரும் விளம்பரங்களால் ஆசைப்படலாம்.

உண்மையில், ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு வகையான மற்றும் தோல் நோய்கள் உள்ளன. ஒரு தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் நண்பர் அதை பயனுள்ளதாகக் காணலாம். இருப்பினும், அதை நீங்களே முயற்சித்தால், அது புதிய பருக்களை ஏற்படுத்துகிறது.

எண்ணெய் அல்லது வறண்ட சருமத்தின் வகையை சிலர் அடையாளம் காண முடியாது என்பதால் இந்த பிழை அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

உதாரணமாக, ஒரு நல்ல முக சுத்தப்படுத்தி பொதுவாக எந்த வகையான அழுக்கு, ஒப்பனை எச்சங்கள் மற்றும் அழுக்கு ஆகியவற்றை அகற்றும். இருப்பினும், மிகவும் கடுமையான பொருட்கள் உண்மையில் உங்கள் இயற்கை எண்ணெய்கள் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் செல்களை அதிகமாக 'எடுக்கலாம்'.

கூடுதலாக, சில தோல் பராமரிப்பு பொருட்களில் பாராபென்ஸ் மற்றும் சோடியம் லாரில் சல்பேட் (SLS) போன்ற மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் உள்ளன. இரண்டும் செயலில் உள்ள கலவைகள், அவை பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள் மற்றும் தோல் எரிச்சலைத் தூண்டும்.

மனித தோலின் வகைகள் மற்றும் செயல்பாடுகள் உட்பட அதன் கட்டமைப்பை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

2. உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி கழுவுங்கள்

முகப்பருக்கள் வராமல் இருக்க முகத்தையும் உடலையும் கழுவுவதே சருமப் பராமரிப்புக்கு முக்கியமாகும். இருப்பினும், இந்த நல்ல பழக்கத்தை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மட்டுமே செய்ய வேண்டும், ஏனென்றால் அதிகப்படியான எண்ணெயை அகற்ற இது போதுமானது.

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், சருமத்தின் ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க முக தோலுக்கு இன்னும் சருமம் (எண்ணெய்) தேவைப்படுகிறது. உங்கள் முகத்தை அடிக்கடி சோப்பினால் கழுவினால், அது உங்கள் சருமத்தை வறண்டு, முகப்பருவைத் தூண்டும்.

கூடுதலாக, இந்த பழக்கம் ஏற்படலாம் முகப்பரு டிடர்ஜிக்ஸ் , அதாவது சோப்பு அல்லது க்ளென்சரில் உள்ள ரசாயனப் பொருட்களின் எதிர்வினையால் தோன்றும் முகப்பரு.

சோப்பு அல்லது பிற துப்புரவுப் பொருட்களில் உள்ள இரசாயனங்கள், தோலைப் பாதுகாக்கும் நல்ல பாக்டீரியாவைக் கொல்லும். ஏனென்றால், சில சோப்புகளால் நல்ல பாக்டீரியாக்களுக்கும் கெட்ட பாக்டீரியாக்களுக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை சொல்ல முடியாது.

இதன் விளைவாக, முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் சருமத்தில் நுழைந்து எளிதில் பாதிக்கின்றன, ஏனெனில் நல்ல பாக்டீரியாக்கள் அதை சரியாகப் பாதுகாக்க முடியாது.

3. முகம் கழுவும் போது வெந்நீரைப் பயன்படுத்தவும்

ஆதாரம்: ஸ்மார்ட் கேர்ள்ஸ்

வெந்நீரில் முகத்தைக் கழுவினால் துளைகள் திறக்கும் என்று உங்களில் சிலர் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். சோப்பினால் முகத்தை சுத்தம் செய்த பின் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

உண்மையில், இந்த அறிவுரை உங்கள் முகத்தின் தோலை உடைக்கும் ஒரு அபாயகரமான தவறாக மாறும். ஏனென்றால், சூடான நீர் உண்மையில் சருமத்தை எரிச்சலடையச் செய்து உலர வைக்கும்.

முகத்தைக் கழுவும்போது வெந்நீருக்குப் பதிலாக வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்தலாம். முகப்பரு தோற்றத்தைத் தூண்டாமல் இருக்க, நீங்கள் குளிக்கும்போதும் இந்த பழக்கம் பொருந்தும்.

4. மிகவும் கடினமாக தேய்க்க பழகிக் கொள்ளுங்கள்

உங்கள் தோல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், சுத்தப்படுத்திகளைப் பயன்படுத்தும்போது கவனமாக இருக்க வேண்டியது அவசியம். இழுப்பது போல் தோலைத் தேய்க்க வேண்டியதில்லை.

உங்கள் முகத்தையும் உடலையும் ஒரு துண்டுடன் உலர்த்தும்போதும் இது பொருந்தும். காரணம், இந்த இரண்டு பழக்கங்களும் முக தோலின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அச்சுறுத்தும் மற்றும் முகப்பருவை தூண்டும் காரணியாக மாறும்.

5. உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்

உங்களில் சிலர் மேக்கப்பை அகற்றாமல் இருப்பது அல்லது அதிக நம்பிக்கையுடன் இருப்பது போன்ற சில காரணங்களுக்காக உடற்பயிற்சி செய்யும் போது மேக்கப் போடலாம். மேக்கப் மற்றும் வியர்வையின் கலவை உங்கள் முகத்தை உடைத்துவிடும் என்று நீங்கள் பயப்படுவதால் நீங்கள் ஒரு இக்கட்டான நிலையில் இருக்கலாம்.

ஒப்பனை பயன்பாடு பொதுவாக முகப்பரு அல்லது தோல் ஆரோக்கியத்தை தூண்டும் என்று விவாதிக்கும் குறிப்பிட்ட ஆராய்ச்சி எதுவும் இதுவரை இல்லை. அப்படியிருந்தும், சில அழகுசாதனப் பொருட்கள் துளைகளை அடைத்துவிடும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.

கற்பனை செய்து பாருங்கள், நீங்கள் மேக்-அப் பயன்படுத்தும்போது தோல் துளைகள் மூடப்பட்டிருக்கும், அதே நேரத்தில் துளைகள் உடற்பயிற்சியின் போது உற்பத்தி செய்யப்படும் வியர்வைக்கான பாதைகள்.

இதன் விளைவாக, சருமம், அழுக்கு மற்றும் வியர்வை ஆகியவை முகத்தின் தோலில் இருந்து வெளியேற முடியாது மற்றும் கரும்புள்ளிகள் மற்றும் பிற வகையான முகப்பருக்களை ஏற்படுத்தலாம். உண்மையில், நீங்கள் இன்னும் வேலை செய்யும் போது மேக்-அப் செய்யலாம், ஆனால் அது மிகவும் தடிமனாக இல்லை என்று பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

6. மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த வேண்டாம்

மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துவது உங்கள் முகப் பராமரிப்பு வழக்கத்தில் மிக முக்கியமான படிகளில் ஒன்றாகும். மாய்ஸ்சரைசர்கள் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதத்தை அடைத்து, நச்சுகள், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் வெளிநாட்டுப் பொருட்களுக்கு எதிராக ஒரு தடையாக செயல்படுகின்றன.

குறிப்பாக வறண்ட சருமம் உள்ளவர்களுக்கு, இந்த சருமப் பராமரிப்புப் படியைத் தவிர்த்தால், உங்கள் சருமம் வழக்கத்தை விட மிகவும் வறண்டதாக இருக்கும். இதன் விளைவாக, உடல் அதிக எண்ணெயை உற்பத்தி செய்ய முயற்சிக்கும், இது முக தோல் வெடிப்புகளைத் தூண்டும்.

எண்ணெய் பசை சருமம் உள்ளவர்கள், நீர் சார்ந்த மற்றும் எண்ணெய் இல்லாத லேபிளிடப்பட்ட மாய்ஸ்சரைசரை தேர்வு செய்யலாம். இது தயாரிப்பு துளைகளை அடைப்பதைத் தடுக்கும்.

7. முகப்பரு சிகிச்சையை மிக விரைவில் நிறுத்துதல்

முகப்பருவை சமாளிப்பது எளிதான காரியம் அல்ல. சில சிகிச்சைகள் நம்பிக்கைக்குரியதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் வெற்றிகரமான முகப்பருவை அகற்றுவதற்கான திறவுகோல் நிலைத்தன்மையே.

சிலருக்கு முகப்பரு சிகிச்சைக்கு 1-2 வாரங்கள் மட்டுமே தேவைப்படலாம். இருப்பினும், சிகிச்சையின் செயல்திறனைக் காண சிலருக்கு 6-8 வாரங்கள் தேவைப்படாது.

நீங்கள் சிகிச்சையை நிறுத்தும்போது இது குறிப்பாக உண்மையாகும், ஏனெனில் முகப்பரு மருந்துகள் இன்னும் முடிக்கப்பட வேண்டும் என்றாலும் உங்கள் முகப்பரு நன்றாக வருகிறது.

முக தோல் மற்றும் முகப்பருவின் பிற பகுதிகளைத் தடுக்க, சிகிச்சை முறையைத் தொடர மருத்துவர்கள் மற்றும் நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர்.

எனவே, முகப்பரு பருக்கள் (காலை உணவுகள்) போன்ற பருக்கள் மீண்டும் வராமல் இருக்க, சிகிச்சையின் போது உங்கள் மருத்துவரின் வழிமுறைகளைப் பின்பற்றுவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

ஆரோக்கியமான, பிரகாசமான மற்றும் இளமை தோலுக்கான பல்வேறு வகையான வைட்டமின்கள்

முடி பராமரிப்பு எப்படி?

தோல் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் முடி பராமரிப்பு பொருட்களிலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். சில முடி பராமரிப்பு பொருட்கள் மற்றும் சிகை அலங்காரங்கள் முகம் மற்றும் தோலின் பிற பகுதிகளில், குறிப்பாக நெற்றியில் முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் என்று பல வழக்குகள் காட்டுகின்றன.

உதாரணமாக, பேங்க்ஸ் கொண்ட சிகை அலங்காரங்கள் காரணமாக முகப்பரு உண்மையில் ஏற்படலாம். ஏனெனில் நெற்றியானது T-யின் ஒரு பகுதியாகும். மண்டலம் அதிக எண்ணெய் உற்பத்தி செய்யும் முகம்.

பேங்க்ஸ் நெற்றியை மறைத்தால், தலையில் உள்ள இயற்கையான முடி எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் வெளியேறி, நெற்றிப் பகுதியில் சிக்கிக்கொள்ளும். இதற்கிடையில், வியர்வை மற்றும் தூசியில் சிக்கியுள்ள எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சரும செல்கள் முகப்பருவை மேலும் வீக்கமாக்குகிறது.

அதுமட்டுமின்றி, ஷாம்பு, கண்டிஷனர் மற்றும் ஸ்டைலிங் பொருட்கள் போன்ற முடி பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதும் நெற்றியில் முகப்பருவைத் தூண்டும்.

ஷாம்பு மற்றும் கண்டிஷனரில் இருந்து நுரை சரியாக சுத்தம் செய்யப்படாததால் நெற்றி மற்றும் முகத்தில் ஒட்டிக்கொள்வதால் இந்த நிலை ஏற்படும். இதன் விளைவாக, முகத்தில் முகப்பரு இருந்தது.

உண்மையில், இரண்டு முடி பராமரிப்பு பொருட்களிலிருந்து வரும் நுரை மார்பு மற்றும் முதுகில் ஃபோலிகுலிடிஸ் மற்றும் முகப்பரு கொப்புளங்களை (புரூலண்ட் முகப்பரு) ஏற்படுத்துவதாகவும் கூறப்படுகிறது.

எனவே, முக தோல் மற்றும் முகப்பருவின் பிற பகுதிகளில் ஏற்படுவதைத் தடுக்க தோல் மற்றும் முடிக்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.