சோப்பு இல்லாமல் முகத்தை கழுவுவது சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானதா? |

உங்களில் எளிதில் வியர்க்கும், தொடர்ந்து பயன்படுத்துபவர்கள் முகத்தை கழுவுவது கட்டாயம் ஒப்பனை , மற்றும் அடிக்கடி வெளிப்புற நடவடிக்கைகள். இருப்பினும், சோப்பில் உள்ள சில பொருட்கள் முக தோலை சேதப்படுத்தும் என்று நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருப்பீர்கள். அதனால்தான் சோப்பு போடாமல் முகத்தை கழுவ வேண்டும் என்று பரிந்துரை செய்யப்பட்டுள்ளது.

உண்மையில், உங்கள் முகத்தை சோப்புடன் கழுவுவதற்கும் இல்லாமல் கழுவுவதற்கும் வித்தியாசம் உள்ளதா? இந்த மதிப்பாய்வில் பதிலைப் பாருங்கள்.

சோப்பு இல்லாமல் முகத்தை கழுவ முடியுமா?

உங்கள் முகத்தை கழுவுவது உங்கள் வழக்கத்திலிருந்து தவறவிட முடியாத ஒரு படியாகும் சரும பராமரிப்பு தினசரி.

ஜெல், நுரை அல்லது பிற வடிவங்களில் உள்ள பல்வேறு முக சோப்பு தயாரிப்புகளை நீங்களே நன்கு அறிந்திருக்கலாம்.

சோப்பு சருமத்தில் உள்ள இறந்த செல்களை நீக்கி, எண்ணெய் மற்றும் அழுக்குகளை நீக்குவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இருப்பினும், சோப்பின் வழக்கமான பயன்பாடு உங்கள் சருமத்தின் ஆரோக்கியத்தில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஏனென்றால், சோப்பு அழுக்குகளை அகற்றுவதோடு, முகத்தில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய் (செபம்) மற்றும் உங்கள் தோலில் இயற்கையாக வாழும் பாக்டீரியாக்களையும் நீக்குகிறது.

உண்மையில், இரண்டும் ஈரப்பதம், வலிமை மற்றும் நோய்களிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

அதற்குப் பதிலாக, சருமத்தின் இயற்கையான நிலையைப் பராமரிக்க அவ்வப்போது சோப்பு போடாமல் முகத்தைக் கழுவுவது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

சில நாட்களுக்கு ஒருமுறை, எண்ணெயில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் அழுக்குகளைப் போக்க, சோப்பினால் முகத்தை மீண்டும் சுத்தம் செய்யலாம்.

சோப்பு போட்டு முகத்தைக் கழுவாவிட்டால் என்ன பலன்?

சோப்பு இல்லாமல் உங்கள் முகத்தை கழுவுவது உண்மையில் அதன் சொந்த நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, இங்கே சில எடுத்துக்காட்டுகள் உள்ளன.

1. தோலின் pH ஐ சமநிலையில் வைத்திருங்கள்

தோலின் அமிலத்தன்மை மதிப்பு (pH) 4-6.5 வரை இருக்கும், அதாவது அது சற்று அமிலத்தன்மை கொண்டது.

இதற்கிடையில், படிக்கிறது இந்தியன் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜி சோப்பு அதிக pH உடன் காரத் தன்மையைக் கொண்டிருப்பதைக் காட்டுகிறது, இது தோலின் தன்மைக்கு முற்றிலும் மாறானது.

நீங்கள் அடிக்கடி ஃபேஸ் வாஷ் பயன்படுத்தினால், சருமத்தின் இயற்கையான பிஹெச் சீர்குலைந்து, முகம் சரும பிரச்சனைகளுக்கு ஆளாகிறது.

மறுபுறம், சோப்பு இல்லாமல் உங்கள் முகத்தை கழுவுவதன் மூலம் சருமத்தின் pH சமநிலையையும் அதன் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பராமரிக்க முடியும்.

2. சருமத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருங்கள்

உங்கள் சருமம் எண்ணெய் பசையாக இருந்தாலும், ஒவ்வொரு முறை முகத்தைக் கழுவும்போதும் சோப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று அர்த்தமில்லை.

சோப்பின் அதிகப்படியான பயன்பாடு உண்மையில் சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்களை நீக்கிவிடும், இதனால் முகம் இறுக்கமாகவும் வறண்டதாகவும் இருக்கும்.

அவ்வப்போது சோப்பு பயன்படுத்தாமல் குளிர்ந்த நீரில் முகத்தை கழுவி பாருங்கள்.

பெரும்பாலான அழுக்குகளை அகற்ற தண்ணீரின் ஓட்டம் போதுமானது, ஆனால் அது உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான எண்ணெய்களை இழக்காது மற்றும் உங்கள் முகத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கும்.

3. தோல் எரிச்சலில் இருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது

சோப்பு போடாமல் முகத்தை கழுவினால் சருமத்தில் ஏற்படும் உராய்வை குறைக்கலாம்.

சோப்பைப் போலல்லாமல், தோலுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும், தண்ணீரும் எந்த குறிப்பிட்ட விளைவையும் ஏற்படுத்தாமல் மென்மையாக இருக்கும். அதனால், முகம் தோல் எரிச்சலில் இருந்து பாதுகாக்கப்படும்.

இதற்கிடையில், தவறான முகச் சுத்திகரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவது உண்மையில் சருமத்தை மந்தமானதாகவும், இழிந்ததாகவும், சுருக்கமாகவும் தோற்றமளிக்கும்.

இதைத் தவிர்க்க, உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற முகச் சுத்திகரிப்புப் பொருளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் நீங்கள் நன்றாக இருக்க வேண்டும்.

சோப்பு இல்லாமல் உங்கள் முகத்தை எப்படி கழுவுவது

உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதம் வெளியில் இருந்து வருவதில்லை, உடலுக்குள் இருந்து வருகிறது. தோலின் மேல் அடுக்கு இதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.

இருப்பினும், நீங்கள் அடிக்கடி உங்கள் முகத்தை சோப்புடன் ஸ்க்ரப் செய்தால், இந்த அடுக்கு காலப்போக்கில் சேதமடையலாம்.

இதைத் தடுக்க, இந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றி உங்கள் முகத்தை சோப்பு இல்லாமல் கழுவ முயற்சிக்கவும்.

1. சரியான நீர் வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்தவும்

வெதுவெதுப்பான நீரைப் பயன்படுத்துங்கள், ஏனென்றால் மிகவும் சூடாகவோ அல்லது மிகவும் குளிராகவோ இருக்கும் தண்ணீர் சருமத்தை வறண்டு போகச் செய்யும்.

தண்ணீரை கொதிக்க வைத்து சிறிது நேரம் உட்கார வைக்கவும். வெப்பநிலை சரியான பிறகு, உங்கள் முகத்தை கழுவுவதற்கு பயன்படுத்தவும்.

2. தண்ணீரில் சிறிது உப்பு சேர்க்கவும்

உப்பு ஒரு இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு ஆகும், இது முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் அழுக்கு மற்றும் பாக்டீரியாக்களை சருமத்தை சுத்தப்படுத்தும்.

ஒரு டம்ளர் தண்ணீரில் ஒரு டீஸ்பூன் போட்டு, பின்னர் அதை உங்கள் முகத்தில் கழுவவும். கண்களில் நீர் வராமல் கவனமாக இருங்கள்.

3. மென்மையான துணியைப் பயன்படுத்தவும்

முடிந்தால், தண்ணீரை உறிஞ்சும் மென்மையான துணி அல்லது மைக்ரோஃபைபரால் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்யவும்.

சோப்பு போடாமல் முகத்தை கழுவும் போதும் இது உராய்வைக் குறைத்து, சருமத்தை சுத்தமாக வைத்திருக்கும்.

4. தோல் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்

சோப்பு இல்லாமல் உங்கள் முகத்தை சுத்தம் செய்வதில் ஒரு குறைபாடு உள்ளது, அதாவது எண்ணெய் துளைகளை உருவாக்கி அடைத்துவிடும்.

உங்கள் துளைகள் அடைபட்டால் அல்லது கரும்புள்ளிகள் தோன்றினால், உங்கள் முகத்தை மீண்டும் சோப்புடன் கழுவ வேண்டிய நேரம் இதுவாக இருக்கலாம்.

முகப்பருவை ஏற்படுத்தும் அனைத்து அழுக்குகள் மற்றும் பாக்டீரியாக்களை சோப்பு அகற்றும். இருப்பினும், எப்போதாவது முகத்தை சோப்பு போடாமல் முகத்தை கழுவுங்கள், இதனால் சருமத்தின் இயற்கையான ஈரப்பதம் பராமரிக்கப்படும்.