மஞ்சள் நாக்கை எவ்வாறு சமாளிப்பது, காரணத்தைப் பொறுத்து

பொதுவாக, நாக்கு இளஞ்சிவப்பு நிறத்தில் வெளிர் வெள்ளை பூச்சுடன் இருக்கும். உங்கள் நிறம் மஞ்சள் நிறமாக மாறினால், நீங்கள் மருத்துவரை அணுக வேண்டிய அறிகுறியாக இருக்கலாம். புறப்படுவதற்கு முன், கீழே உள்ள மஞ்சள் நாக்கைச் சமாளிக்க பல்வேறு வழிகளில் முயற்சி செய்யலாம்.

காரணத்தைப் பொறுத்து மஞ்சள் நாக்கை எவ்வாறு கையாள்வது

காரணங்கள் வேறுபடுவதால், மஞ்சள் நாக்கை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது நிச்சயமாக வேறுபட்டது. தெளிவாக இருக்க, காரணத்தின் அடிப்படையில் மஞ்சள் நாக்கை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது இங்கே.

1. அரிதாகவே பல் துலக்குவது

அடிக்கடி துலக்குதல் மற்றும் வாய் கொப்பளிப்பது உங்கள் நாக்கு மஞ்சள் நிறமாக மாறுவதற்கான பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும். இந்த நிறமாற்றம் இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் பாக்டீரியாக்கள் நாக்கின் மேற்பரப்பில் உள்ள முடிச்சுகளில் (பாப்பில்லரி) குவிவதால் ஏற்படுகிறது. இந்த பாக்டீரியாவிலிருந்து வரும் கழிவுப் பொருட்கள் உங்கள் நாக்கை மஞ்சள் நிறமாக்கும் நிறமியை உருவாக்கும்.

மஞ்சள் நாக்கைச் சமாளிப்பதற்கான எளிதான வழி, தினமும் காலை மற்றும் இரவு என இரண்டு முறையாவது ஃவுளூரைடு கொண்ட பற்பசையைக் கொண்டு பல் துலக்குவது. உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் பல் மருத்துவரிடம் தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.

2. புகைபிடித்தல்

சராசரி புகைப்பிடிப்பவரின் நாக்கு அதன் நச்சு விளைவுகளால் மஞ்சள் நிறமாக இருக்கும். எனவே இந்த மஞ்சள் நிற நாக்கைச் சமாளிப்பதற்கான சிறந்த வழி, புகைப்பிடிப்பதை உடனடியாக நிறுத்துவதுதான். இந்த தீர்வு பேச்சுவார்த்தைக்கு உட்பட்டது அல்ல. மேலும், புகைபிடித்தல் வாய் புற்றுநோய், நாக்கு புற்றுநோய் மற்றும் தொண்டை புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு வாய்வழி புற்றுநோய்களை உருவாக்கும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

புகைபிடிப்பதை மெதுவாக நிறுத்தத் தொடங்குவதற்கான எளிதான வழி, ஒவ்வொரு முறையும் உங்கள் வாய் புளிப்பாக உணரத் தொடங்கும் போது மெல்லும் பசை ஆகும். நிகோடின் போதைப் பழக்கத்தின் அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் புப்ரோபியன் (Zyban) மருந்துச் சீட்டு போன்ற புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட மிகவும் பயனுள்ள வழிக்கு மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம். நீங்கள் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் பல்வேறு புகைபிடித்தல் சிகிச்சை முறைகளையும் பின்பற்றலாம்.

3. உலர்ந்த வாய்

வறண்ட வாய் நாக்கு மஞ்சள் நிறமாக மாறும். ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது எட்டு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் அதை சமாளிக்க முயற்சிக்கவும். நீங்கள் செயல்பாடு மிகவும் அடர்த்தியான நபராக இருந்தால், வெள்ளை நீரின் "பகுதி" அதிகரிக்கப்படலாம். காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் கொண்ட பானங்களைத் தவிர்க்கவும், இது உங்களுக்கு தாகத்தை உண்டாக்கும் மற்றும் உங்கள் வாயை உலர்த்தும்.

உங்கள் வாயில் உமிழ்நீர் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கு சர்க்கரை இல்லாத பசையை மெல்லலாம். நீங்கள் தூங்க விரும்பினால், படுக்கையறையில் காற்றை ஈரப்பதமாக்க உதவும் ஈரப்பதமூட்டியைப் பயன்படுத்தவும் மங்காப் இது காலையில் உங்கள் வாயை உலர வைக்கும்.

4. கருப்பு முடி நாக்கு நோய்க்குறி

கருப்பு முடி கொண்ட நாக்கு ஒரு தற்காலிக வாய் கோளாறு ஆகும், இது வலியற்றது அல்லது ஆபத்தானது அல்ல. நாக்கு முடிச்சுகள் (பாப்பில்ஸ்) அளவு வளர்ந்து இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் வாய்வழி பாக்டீரியாக்களை சிக்க வைக்கும் போது இது நிகழ்கிறது. புகையிலை எச்சங்கள் மற்றும் உணவுக் கழிவுகள் ஆகியவற்றின் கலவையுடன் இணைந்து, நாக்கின் முடிச்சுகளில் குவிந்து நிலைமையை மோசமாக்குகிறது.

நாக்கின் நிறம் கருப்பாகத் தெரிவதற்கு முன், உங்கள் நாக்கு முதலில் மஞ்சள் நிறமாக மாறும். இதை சரிசெய்ய, ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது பல் துலக்க வேண்டும் மற்றும் முடிந்தவரை அடிக்கடி தண்ணீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும். மிக முக்கியமாக, இந்த நோய்க்குறியை அதிகரிக்கக்கூடிய புகைபிடிக்கும் பழக்கத்தை தவிர்க்கவும்.

5. புவியியல் மொழி

ஆதாரம்: தினசரி ஆரோக்கியம்

புவியியல் நாக்கு காரணமாக மஞ்சள் நாக்கை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது ஒரு மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட கார்டிகோஸ்டீராய்டு களிம்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செய்யப்படலாம். இந்த களிம்பு நாக்கில் வலி மற்றும் அசௌகரியத்தை குறைக்க உதவும்.

வலியைக் குறைக்க உதவும் வலி நிவாரணிகள் அல்லது மவுத்வாஷையும் நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த வகை மருந்து பற்றி உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருந்தாளரிடம் கேளுங்கள்.

6. மஞ்சள் காமாலை

மஞ்சள் காமாலை (மஞ்சள் காமாலை) மஞ்சள் நாக்கின் காரணங்களில் ஒன்றாகும், இது கவனிக்கப்பட வேண்டும். மஞ்சள் காமாலை ஹெபடைடிஸ், அரிவாள் செல் இரத்த சோகை, கடுமையான கல்லீரல் செயலிழப்பு வரை பல்வேறு காரணங்களால் ஏற்படலாம்.

மஞ்சள் நாக்கு பிரச்சனை ஹெபடைடிஸால் ஏற்பட்டால், பிலிரூபின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் சில மருந்துகளை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். பிலிரூபின் ஒரு மஞ்சள் நிறமி ஆகும், இது சிவப்பு இரத்த அணுக்கள் சேதமடையும் போது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, இதனால் நோயாளியின் முழு உடலும் மஞ்சள் நிறமாக மாறும்.

இதற்கிடையில், மஞ்சள் காமாலை அரிவாள் செல் இரத்த சோகையால் ஏற்பட்டால், உங்களுக்கு இரத்தமாற்றம் அல்லது இரும்புச் செலேஷன் சிகிச்சை தேவைப்படலாம். மிக முக்கியமாக, உங்கள் கல்லீரல் மேலும் சேதமடையாமல் ஆரோக்கியமாக இருக்க மது அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும்.