புதுமணத் தம்பதிகளுக்கு முதல் இரவு மிகவும் எதிர்பார்க்கப்பட்ட இரவு. முதல் இரவு பல ஜோடிகளுக்கு ஒரு சிலிர்ப்பான இரவாக இருக்கும், ஒருவேளை உங்களில் ஒருவராக இருக்கலாம். வாழ்க்கை மற்றும் இறப்புக்கான ஒரு ஜோடிக்கு முதல் இரவு மிக அழகான நினைவுகளில் ஒன்றாக பொறிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, ஆண்கள் செய்ய வேண்டிய முக்கியமான முதல் இரவு தயாரிப்புகள் என்ன?
கணவனுக்கு முதல் இரவு தயாரிப்பு
கணவன்மார்களுக்கு முதல் இரவு என்பது திருமணமான ஆரம்ப நாட்களில் பாசத்தை நிரூபிக்கும் நிகழ்வு.
சரியாகத் தயாரிக்கவில்லை என்றால், இன்றிரவு ஒரு பேரழிவாக இருக்கலாம், அது எதிர்காலத்தில் உங்கள் மனைவியுடனான உங்கள் உறவை சேதப்படுத்தும்.
எனவே, கணவன்மார்களுக்கான முதலிரவுக்கு என்னென்ன ஏற்பாடுகள்?
1. திருமணத்திற்கு முன்பிருந்தே வழக்கமான உடல் பயிற்சி
படுக்கையில் உங்கள் சகிப்புத்தன்மையை வழக்கமான மற்றும் இயக்கிய உடற்பயிற்சி மூலம் பெறலாம்.
நீங்கள் பளு தூக்குதல் மற்றும் டிரெட்மில்லில் செய்யலாம் உடற்பயிற்சி கூடம், தொடர்ந்து ஓட்டம் அல்லது முய் தாய் போன்ற அதிக தீவிரம் கொண்ட விளையாட்டுகளை செய்ய.
உண்மையில், வழக்கமான உடல் உடற்பயிற்சி ஆண்குறியை நிமிர்த்தும் திறனை மேம்படுத்தும். அது ஏன்? வழக்கமான உடற்பயிற்சி இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.
இதன் பொருள் இது இரத்த நாளங்களைத் தொடங்கும். ஆண்குறியில் எலும்புகள் இல்லை, எனவே அது விறைப்புத்தன்மையைப் பெறலாம், ஏனெனில் நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது ஆண்குறி பகுதியில் உள்ள நரம்புகளில் இரத்தம் நிரப்புகிறது.
கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி மன அழுத்தத்தை குறைக்க உதவுகிறது. உங்களுக்கு சீரான மற்றும் தளர்வான இரத்த ஓட்டம் இருந்தால், விறைப்புத்தன்மை கடினமாக இருக்கும் என்று நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை.
2. தோற்றத்திற்கு தயாராகுங்கள்
உங்கள் தலை முதல் கால் வரை உங்கள் சிறந்த தோற்றத்தை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தலைமுடி நேர்த்தியாகவும், நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்டதாகவும், குழப்பமாக இல்லாமல், துர்நாற்றம் வீசுவதாகவும், பொடுகுத் தொல்லையாகவும் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மேலும் உடல் முழுவதும் ஸ்க்ரப் செய்யப்பட்டிருப்பதை உறுதி செய்து, அனைத்து அழுக்குகளையும் அகற்றவும்.
3. படுக்கையில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்று திட்டமிடுங்கள்
இயன் கெர்னர், PhD, செக்ஸ் தெரபிஸ்ட் முதல் இரவில் செய்த பொதுவான தவறுகளைப் பற்றி WebMD க்கு கூறுகிறார்.
அவற்றில் ஒன்று, படுக்கையில் நேரடியாக முதல் இரவைத் தொடங்குவது என்று அவர் பரிந்துரைக்கிறார்.
உண்மையில், பாலியல் ஆசை உடனடியாக தோன்றாது. அவளுடைய கையைப் பிடிப்பதன் மூலம், அவளை மசாஜ் செய்வதன் மூலம், அவளைக் கட்டிப்பிடிப்பதன் மூலம் அல்லது அவளை வாழ்க்கை அறையில் அல்லது சாப்பாட்டு அறையில் முத்தமிடுவதன் மூலம் இதைச் செய்யலாம்.
30 வினாடிகள் சூடான அணைப்புடன் தொடங்குவது, ஆக்ஸிடாஸின், ஒரு பெண் ஹார்மோனைத் தூண்டும், இது இணைப்பு மற்றும் நம்பிக்கையின் உணர்வை உருவாக்குகிறது.
மேலும், நீங்கள் ஒரு காதல் அரட்டையுடன் தொடங்கலாம். உண்மையில், இந்த சிறிய பேச்சு காட்சிகளுக்கு இடையில் வச்சிட்டிருக்கலாம்.
எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முதல் இரவு உடலுறவு பற்றியது அல்ல.
4. சிறந்த இடத்தை தயார் செய்யவும்
முதல் இரவு தயாரிப்பும் சிறந்த இடத்தைத் தவறவிடக்கூடாது.
எப்போதாவது அல்ல, இந்த அனுபவத்தைப் பெற மக்கள் ஒரு அழகான சுற்றுலாப் பகுதியில் உள்ள 5 நட்சத்திர ஹோட்டலில் தேனிலவுக்குச் செல்கிறார்கள்.
மெத்தையில் இருந்து தொடங்கி, போர்வையின் நிறம், அறை வெப்பநிலை, அறையின் இருண்ட அல்லது வெளிச்சம் ஆகியவற்றிலிருந்து சிறந்த இடத்தைத் தயாரிக்கவும்.
பல பெண்கள் முதல் இரவில் மெழுகுவர்த்தி மற்றும் காதல் இசை போன்ற காதல் நுணுக்கங்களை விரும்புகிறார்கள்.
கூட்டம் மற்றும் இரைச்சலில் இருந்து விலகி முதல் இரவுக்கான சிறந்த இடத்தையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நிச்சயமாக, முதல் இரவில் நீங்களும் உங்கள் துணையும் அனுபவிக்கும் இன்பம் மற்றவர்களுடன் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்பாது.
5. நீண்ட காலத்திற்கு ஆற்றலை அதிகரிக்க ஊட்டச்சத்துக்களின் நுகர்வு
உங்களின் முதல் இரவு தயாரிப்பிற்கு உணவும் பானமும் மிகவும் முக்கியம்.
அது ஏன்? உணவு மற்றும் பானங்கள் உடலுக்கு நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களைக் கொண்டிருக்கின்றன, உதாரணமாக ஆற்றல் வளர்சிதை மாற்றத்தின் செயல்பாட்டில்.
கூடுதலாக, ஆரோக்கியமான மற்றும் சுத்தமான உணவும் முக்கியம். வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகள் திடீரென வந்து உச்சத்தில் இருக்கும் காட்சியை அழித்துவிடுவதை நிச்சயமாக நீங்கள் விரும்பவில்லை.