இடைவிடாது சிறுநீர் கழிப்பதை நிறுத்தக்கூடிய இயற்கை வயிற்றுப்போக்கு தீர்வு

வயிற்றுப்போக்கு இருப்பது நன்றாக இல்லை. உங்கள் வயிற்றை அசௌகரியமாக உணர வைப்பதுடன், கழிவறையில் வியாபாரத்தை முடிக்க முன்னும் பின்னுமாகச் செல்ல வேண்டியிருக்கும். வயிற்றுப்போக்கு பொதுவாக போதுமான அளவு தண்ணீர் மற்றும் ஓய்வுடன் 2-3 நாட்களில் குணமாகும். இருப்பினும், வயிற்றுப்போக்கை விரைவாக குணப்படுத்த உதவும் இயற்கை வயிற்றுப்போக்கு மருந்துகளை முயற்சிப்பதில் தவறில்லை. எனவே, வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க பாதுகாப்பான மூலிகை மருந்துகள் யாவை?

வீட்டிலேயே வயிற்றுப்போக்கை போக்க வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட இயற்கை வயிற்றுப்போக்கு மருந்து

சிறுநீர் பிரச்சனைகளை பொதுவாக மருந்தகங்களில் உள்ள பொதுவான வயிற்றுப்போக்கு மருந்துகளால் குணப்படுத்த முடியும். இருப்பினும், லேசான வயிற்றுப்போக்கின் அறிகுறிகளாக இருக்கும் தளர்வான மலம் இன்னும் வீட்டிலேயே இயற்கை வைத்தியம் மூலம் நிர்வகிக்கப்படலாம்.

இரசாயன மருந்துகளுடன் ஒப்பிடும் போது அவை குறைவான பக்கவிளைவுகளைக் கொண்டிருப்பதாக நம்பப்படுவதால், இயற்கை வைத்தியம் சில சமயங்களில் அதிகமாகத் தேடப்படுகிறது. கூடுதலாக, இந்த இயற்கைப் பொருட்களில் பெரும்பாலானவை கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்குப் பயன்படுத்த பாதுகாப்பானவை என வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளன.

1. தண்ணீர்

நீரிழப்பு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும் போது, ​​நிறைய திரவங்களை உட்கொள்வது இயற்கையான வயிற்றுப்போக்கு தீர்வாக இருக்கும். நீங்கள் குடிக்கும் திரவங்களின் பகுதியை மெதுவாக அதிகரிக்கவும், 1-2 மணிநேரத்திற்கு ஒரு மணி நேரத்திற்கு குறைந்தது 1 லிட்டர்.

அவை திரவங்களை உள்ளடக்கியிருந்தாலும், ஆல்கஹால் மற்றும் காஃபின் வயிற்றுப்போக்குக்கான இயற்கையான தீர்வுகள் அல்ல. இரண்டிலும் காஃபின் உள்ளது, இது உங்களை அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்கச் செய்யும், இது வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

2. வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ORS

வயிற்றுப்போக்கின் போது நீங்கள் நீரிழப்புக்கு ஆளாக நேரிடும், ஏனெனில் உடல் மலத்துடன் வெளியேறும் நிறைய திரவங்களை இழக்கிறது. திரவங்களைத் தவிர, உடலில் சேமித்து வைக்கப்பட்டுள்ள அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் தாதுக்களும் இழக்கப்படலாம்.

அதற்கு, குடிநீருடன் கூடுதலாக ஓஆர்எஸ் குடிக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ORS என்பது வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக இழந்த எலக்ட்ரோலைட் அளவுகள் மற்றும் உடல் திரவங்களை மாற்ற உதவும் ஒரு மருந்து. மருத்துவர் டொனால்ட் கிர்பி, MD, க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கின் மனித ஊட்டச்சத்துக்கான மையத்தின் இயக்குநரும் ORS வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாக உறுதிப்படுத்தினார்.

சர்க்கரை மற்றும் உப்பு திரவங்களைத் தக்கவைக்கும் எலக்ட்ரோலைட் தாதுக்கள். உப்பு உடலில் திரவக் கடைகளைத் தக்க வைத்துக் கொள்ள முடியும், அதே நேரத்தில் சர்க்கரை உங்கள் உடல் உப்பை உறிஞ்சுவதற்கு உதவுகிறது. இந்த இரண்டு சேர்க்கைகளும் உங்கள் வயிற்றுப்போக்கு அறிகுறிகளை மோசமாக்கும் நீரழிவைத் தவிர்க்க உடலுக்கு உதவுகின்றன.

சரி, மருந்தகத்திற்குச் சென்று நீங்களே வாங்கும் அளவுக்கு வலிமை இல்லை என்றால், வயிற்றுப்போக்குக்கான இயற்கை மருந்தாக உங்கள் சொந்த ORS ஐ உருவாக்கலாம். இது எளிதானது, நீங்கள் 1 லிட்டர் தண்ணீரில் 6 டீஸ்பூன் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரை மற்றும் 1/2 தேக்கரண்டி உப்பைக் கரைக்கவும். நன்றாக கிளறி, ஒவ்வொரு 4-6 மணி நேரத்திற்கும் ஒரு கண்ணாடி (250 மில்லி) குடிக்கவும்.

3. இஞ்சி தேநீர்

இஞ்சி என்பது வயிற்றில் ஏற்படும் அசௌகரியங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு இயற்கை மருந்தாக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலாப் பொருள். அழற்சி எதிர்ப்பு, வலி ​​எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் கொண்ட இஞ்சி, வயிற்றுப்போக்கு காரணமாக ஏற்படும் வயிற்றைக் குறைக்கும்.

இஞ்சியில் உள்ள பொருட்கள் வயிற்றில் வயிற்றுப்போக்கை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவிலிருந்து நச்சுகளை தடுக்கும் என்று ஒரு ஆய்வு காட்டுகிறது. குடலில் திரவம் படிவதைத் தடுக்கவும் இஞ்சி உதவுகிறது. எனவே, இதை உட்கொள்ளும் போது குமட்டல், வாந்தி, அல்லது வயிற்றுப் பிடிப்பு போன்ற உணர்வு குறைகிறது.

மற்றொரு 2015 ஆய்வில் லிஸ்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடும் இஞ்சியின் திறனையும் நிரூபித்தது இ - கோலி பாக்டீரியாவின் வளர்ச்சியை குறைப்பதன் மூலம்.

சரி, வயிற்றுப்போக்குக்கான இயற்கை மருந்தாக இதைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் இஞ்சியை பல துண்டுகளாக வெட்டி தண்ணீரில் கொதிக்க வைக்கவும். கூடுதல் சுவைக்காக நீங்கள் தேநீர், எலுமிச்சை அல்லது தேனுடன் கலக்கலாம்.

4. கெமோமில் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்

வயிற்றுப்போக்கிற்கு இயற்கையான மருந்துகளாகப் பயன்படுத்தக்கூடிய பல மூலிகை தாவரங்கள் உள்ளன, அவற்றில் இரண்டு கெமோமில் மற்றும் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்.

கெமோமில் செயலில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன, அவை குமட்டல் மற்றும் வீக்கத்திலிருந்து வயிற்றை ஆற்றும். அதேபோல் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் பொதுவாக வயிற்றில் ஏற்படும் வீக்கத்திற்கு இயற்கை மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உண்மையில், இந்த ஆலை இந்தோனேசியாவில் நன்கு அறியப்படவில்லை, ஆனால் நீங்கள் அதை ஆன்லைன் ஷாப்பிங் தளங்கள் மூலம் பெறலாம்.

வயிற்றுப்போக்குக்கு இயற்கையான மருந்தாக கெமோமில் பயன்படுத்த, உலர்ந்த சில கெமோமில் பூக்கள் கொதிக்கும் வரை கொதிக்க வைக்கவும். ஒரு குவளையில் ஊற்றவும், சிறிது குளிர்விக்க அனுமதிக்கவும், அதன் பிறகு கெமோமில் தேநீர் குடிக்க தயாராக உள்ளது. மேலும் சுவையாக இருக்க, நீங்கள் தேன் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கலாம்.

இதற்கிடையில், மார்ஷ்மெல்லோ வேர்களை செயலாக்க, நீங்கள் 2 தேக்கரண்டி உலர்ந்த மார்ஷ்மெல்லோ வேர்களை மட்டுமே அளவிட வேண்டும் மற்றும் அவற்றை 1 லிட்டர் தண்ணீரில் கலக்க வேண்டும். ஒரு நாள் நிற்கவும், வடிகட்டி, தேநீர் போல குடிக்கவும்.

5. வெள்ளை மிளகு

வயிற்றுப்போக்கின் போது நீங்கள் உண்மையில் காரமான உணவை சாப்பிட மாட்டீர்கள். ஆனால் தவறில்லை, வெள்ளை மிளகு இயற்கையான வயிற்றுப்போக்கு மருந்தாகப் பயன்படும் ஆற்றல் கொண்டது.

வெள்ளை மிளகுத்தூள் என்பது மிளகுத்தூள் ஆகும், அவை முழுமையாக பழுத்தவுடன் பதப்படுத்தப்பட்டு உலர்த்தப்படுகின்றன. உலர்ந்த வெள்ளை மிளகு பொதுவாக வயிற்று வலி, வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் காலராவை குணப்படுத்த பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஏனெனில் அதில் பைபரின் உள்ளது. பைப்பரின் உடலில் வலியைக் குறைக்கிறது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.

தி அமெரிக்கன் ஜர்னல் ஆஃப் சைனீஸ் மெடிசின் ஒரு ஆய்வில், வறுத்த வெள்ளை மிளகு விதைகளை உட்கொள்வது 2.5 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் மற்றும் குழந்தைகளில் வயிற்றுப்போக்கு வலியின் அதிர்வெண்ணை வெகுவாகக் குறைப்பதாகக் கண்டறிந்துள்ளது.

இதன் விளைவு அதிர்ச்சியளிக்கிறது என்றாலும், வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கு வெள்ளை மிளகு உட்கொள்வது உண்மையில் பயனுள்ளதா என்பதை நிரூபிக்க இன்னும் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

6. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் புளித்த ஆப்பிள் சாற்றில் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. இந்த நொதித்தல் குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு உதவும் பெக்டின் கலவைகளை உருவாக்குகிறது. நல்ல பாக்டீரியாவின் இருப்பு செரிமான அமைப்பில் சேனலை மென்மையாக்கும் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கின் போது பொதுவாக ஏற்படும் வீக்கத்தைத் தடுக்கும்.

போன்ற பாக்டீரியாக்களை அழிக்கக்கூடிய இயற்கையான ஆண்டிபயாடிக் பண்புகள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் உள்ளன இ - கோலி மற்றும் சால்மோனெல்லா. இந்த காரணத்திற்காக, ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் பாக்டீரியா தொற்றுகளால் ஏற்படும் வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சைக்கு மட்டுமே பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது.

துரதிருஷ்டவசமாக, மீண்டும், மேலும் ஆராய்ச்சி இன்னும் தேவைப்படுகிறது. காரணம், ஆப்பிள் நொதித்தல் செயல்முறை அசிட்டிக் அமிலத்தை உருவாக்குகிறது, இது சிலருக்கு வயிற்றுப்போக்கை மோசமாக்கும்.

மூலிகை சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவில் இயற்கை வயிற்றுப்போக்கு மருந்து

அவற்றின் சொந்த கலவையுடன் கூடுதலாக, வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க பொதுவாக எடுக்கப்படும் மூலிகை தாவரங்களிலிருந்து பல கூடுதல் உள்ளன, அவற்றில் சில இங்கே உள்ளன.

1. சைலியம் உமி சப்ளிமெண்ட்ஸ்

இயற்கையான வயிற்றுப்போக்கு தீர்வாக நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய மற்றொரு சப்ளிமெண்ட் சைலியம் உமி ஆகும். இந்த சப்ளிமெண்ட் பிளாண்டகோ ஓவாடா விதையின் நார்ச்சத்து மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது, அதன் செயலில் உள்ள பொருள் ஒரு மொத்த மலமிளக்கி வகை வயிற்றுப்போக்கு மருந்து போன்றது.

இயற்கையான வயிற்றுப்போக்கு தீர்வாக சைலியம் உமி சப்ளிமென்ட்களின் சாத்தியம் குடல் இயக்கங்களை இயல்பாக்குவது மற்றும் மலத்தின் அடர்த்தியை அதிகரிப்பதாகும். கூடுதலாக, இந்த சப்ளிமெண்ட் ஒரு ப்ரீபயாடிக் ஆகவும் செயல்படுகிறது, இது நல்ல பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சிக்கு உணவாகும், இதனால் குடலில் அவற்றின் எண்ணிக்கை மீண்டும் சமநிலையில் இருக்கும் மற்றும் செரிமான அமைப்பை வளர்க்கிறது.

2. புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது, ​​உங்கள் செரிமான அமைப்பில் பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இந்த நிலை கெட்ட பாக்டீரியாவை விட குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை குறைக்கும். குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை மறுசீரமைக்க, நீங்கள் புரோபயாடிக்குகளைக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் என்பது குடலில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியாக்களைப் போன்ற பாக்டீரியாக்களால் செறிவூட்டப்பட்ட சப்ளிமெண்ட்ஸ் ஆகும். இந்த சப்ளிமெண்ட் மூலம் பாக்டீரியாக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதன் நோக்கம் இயற்கையான வயிற்றுப்போக்கு தீர்வாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இது குடலை பாதிக்கும் வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடும்.

வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து உடலை விரைவாக மீட்டெடுக்க, லாக்டோபாகிலஸ், அமிலோபிலஸ் அல்லது பிஃபிடோபாக்டீரியாவைக் கொண்ட சப்ளிமெண்ட்ஸைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். சந்தையில், இந்த சப்ளிமெண்ட் தூள் அல்லது காப்ஸ்யூல் வடிவில் கிடைக்கிறது.

3. ஜிங்க் சப்ளிமெண்ட்ஸ்

புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் கூடுதலாக, துத்தநாக சப்ளிமெண்ட்ஸ் வயிற்றுப்போக்குக்கு சிகிச்சையளிக்க ஒரு மூலிகை மருந்தாக இருக்கலாம். துத்தநாக சல்பேட், துத்தநாக அசிடேட் மற்றும் துத்தநாக குளுக்கோனேட் ஆகியவற்றின் கூடுதல் புரதத்தை உருவாக்க உதவுகிறது, செல் வளர்ச்சி மற்றும் வேறுபாட்டை ஆதரிக்கிறது, நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது, குடலில் நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்களின் சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது.

வயிற்றுப்போக்கு போன்ற செரிமான பிரச்சனைகள், உடலில் துத்தநாகத்தின் குறைந்த அளவுடன் தொடர்புடையது. எனவே, துத்தநாகக் குறைபாடு உள்ள ஒருவருக்கு வயிற்றுப்போக்கிலிருந்து விடுபட இந்த சப்ளிமெண்ட் உதவும்.

இயற்கை வயிற்றுப்போக்கு மருந்தைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு மருத்துவரை அணுகவும்

மேலே குறிப்பிட்டுள்ள இயற்கையான பொருட்கள் இயற்கையான வயிற்றுப்போக்கு நிவாரணிகளாக உள்ளன, மேலும் எது சரியான மருந்து என்பதை நீங்கள் சுதந்திரமாக தேர்வு செய்யலாம். இருப்பினும், மூலிகை மருந்துகளின் பயன்பாடு இன்னும் ஒரு மருத்துவரால் கண்காணிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை வலியுறுத்த வேண்டும்.

வயிற்றுப்போக்குக்கு இயற்கை வைத்தியம் மூலம் சிகிச்சை அளிக்க விரும்பினால், அடிக்கோடிட்டுக் காட்ட வேண்டிய சில விஷயங்கள்:

• நீங்கள் நோயெதிர்ப்பு-அடக்குமுறை மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், புரோபயாடிக் சப்ளிமெண்ட்ஸ் உட்கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்.
• குறிப்பிடப்பட்டுள்ள இயற்கை பொருட்களுக்கு உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
• மார்ஷ்மெல்லோ ரூட் லித்தியம் கொண்ட மருந்துகளின் செயல்திறனை பாதிக்கலாம், நீங்கள் லித்தியம் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், நீங்கள் மார்ஷ்மெல்லோ ரூட்டைத் தவிர்க்க வேண்டும், மற்றும்
• ORS உடன் வயிற்றுப்போக்கு சிகிச்சை பற்றி மருத்துவரை அணுகவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால்.