ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் அல்லது இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் கருவியை வீட்டில் வைத்திருப்பது மிகவும் முக்கியம், அதனால் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தொடர்ந்து கண்காணிக்க முடியும், குறிப்பாக உங்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால். இருப்பினும், வீட்டு உபயோகத்திற்கு சரியான ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது என்பதில் நீங்கள் குழப்பமடையலாம். பிறகு, அதை எப்படி தேர்வு செய்வது?
வீட்டில் ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் ஏன் தேவை?
உலகெங்கிலும் உள்ள மருத்துவ நிறுவனங்கள் வீட்டில் ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் அல்லது இரத்த அழுத்த மீட்டர் வைத்திருப்பதன் முக்கியத்துவத்தை வலியுறுத்துவதற்கு பல காரணங்கள் உள்ளன. மருத்துவரிடம் செல்வதற்கான செலவைக் குறைப்பதுடன், வீட்டிலேயே தொடர்ந்து இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலம் துல்லியமான இரத்த அழுத்த எண்களையும் உருவாக்க முடியும்.
பிறகு, நீங்களும் அதிலிருந்து விடுபடுவீர்கள் டபிள்யூஹிட் கோட் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஒயிட் கோட் சிண்ட்ரோம், இது ஒரு மருத்துவமனை அல்லது கிளினிக்கில் உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதைப் பற்றி நீங்கள் மன அழுத்தம் மற்றும் ஆர்வத்துடன் இருக்கும்போது ஏற்படலாம். இந்த முறையானது உயர் இரத்த அழுத்த மருந்துகளின் முடிவுகளை மருத்துவர்களுக்கு கண்காணிக்கவும், பக்கவாதம் அல்லது இதய நோய் போன்ற உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் சிக்கல்களைத் தவிர்க்க உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப பொருத்தமான சிகிச்சையை வழங்கவும் உதவும்.
வீட்டிலேயே தங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிக்கும் நோயாளிகள் தங்கள் உயர் இரத்த அழுத்த அறிகுறிகளை சிறப்பாகக் கட்டுப்படுத்த முடியும் என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, ஏனெனில் அவர்கள் சிகிச்சையில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளனர். கண்டறியவும் முடியும் முகமூடி உயர் இரத்த அழுத்தம் அறிகுறிகளைக் கண்டுபிடிப்பது கடினம் என்பதால், உயர் இரத்த அழுத்தம் மாறுவேடத்தில் உள்ளது.
சரியான ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான அளவுகோல்கள் என்ன?
சரி, நீங்கள் வீட்டில் இரத்த அழுத்த சாதனத்தைத் தேடுகிறீர்களானால், வாங்குவதற்கு முன் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய சில அளவுகோல்கள் இங்கே உள்ளன:
1. ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரின் வகை மற்றும் மாதிரியைத் தீர்மானிக்கவும்
சந்தையில் இரத்த அழுத்த மானிட்டர்களின் பல மாதிரிகள் உள்ளன, அவை கையேடு, அரை தானியங்கி மற்றும் தானியங்கி. இருப்பினும், அமெரிக்கன் ஹார்ட் அசோசியேஷன் (AHA) வீட்டிற்கு ஒரு தானியங்கி இரத்த அழுத்த மீட்டரை பரிந்துரைக்கிறது, இது மற்றவர்களை விட பயன்படுத்த எளிதானது.
காரணம், கையேடு ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் சிக்கலானது, ஏனெனில் நீங்கள் சுற்றுப்பட்டையை கையைச் சுற்றிக் கட்ட வேண்டும் மற்றும் சுற்றுப்பட்டையின் முடிவில் ஒரு ரப்பர் பலூனைப் பயன்படுத்தி அதை உயர்த்த வேண்டும். அரை-தானியங்கி இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள் கூட கையைச் சுற்றிக் கட்டப்பட வேண்டும், ஆனால் அவை ஏற்கனவே ஒரு பொத்தானை அழுத்தினால் தானாகவே உயர்த்தப்படலாம். அவரது இரத்த அழுத்தத்தின் முடிவுகள் ஏற்கனவே டிஜிட்டல் மானிட்டரில் காட்டப்பட்டன.
மறுபுறம், தானியங்கி ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் பயன்படுத்த மிகவும் எளிதானது. இந்த வகை சுற்றுப்பட்டை மாதிரியைக் கொண்டுள்ளது, அது போர்த்தப்படாமல் கையில் செருகப்பட்டிருக்கும். ஒரு பொத்தானை அழுத்தினால், சுற்றுப்பட்டை தானாக பெருகி, இரத்த அழுத்த முடிவுகளை டிஜிட்டல் மானிட்டரில் உடனடியாகக் காண்பிக்கும்.
பயன்படுத்த எளிதானது தவிர, தானியங்கி ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் மிகவும் துல்லியமானதாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த வகை அளவிடும் கருவி பாதரசத்தைப் பயன்படுத்தாததால் பாதுகாப்பானது என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. உங்கள் கை அல்லது விரலில் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ள டிஜிட்டல் மானிட்டருடன் டென்ஷன் சாதனத்தைப் பயன்படுத்தவும் அறிவுறுத்தப்படவில்லை, ஏனெனில் அது துல்லியமாக குறைவாக உள்ளது.
இருப்பினும், உங்களுக்கு இன்னும் சந்தேகம் இருந்தால், முதலில் மருத்துவரை அணுகுவது ஒருபோதும் வலிக்காது. உங்களுக்கான சிறந்த இரத்த அழுத்த அளவீட்டு மாதிரியைத் தேர்வுசெய்ய உங்கள் மருத்துவர் உங்களுக்கு உதவலாம்.
2. சரியான ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் சுற்றுப்பட்டை அளவைக் கண்டறியவும்
ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரில் உள்ள சுற்றுப்பட்டையின் தவறான அளவு இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதில் பிழையை ஏற்படுத்தும். எனவே, உங்கள் கைக்கு பொருந்தக்கூடிய சுற்றுப்பட்டை அளவை தேர்வு செய்யவும். சுற்றுப்பட்டையின் அளவை பொதுவாக கையின் அளவிற்கு சரிசெய்ய முடியும் என்றாலும், சுற்றுப்பட்டையின் அளவு சரியாக உள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்துவது நல்லது.
கண்டுபிடிக்க, டேப் அளவைப் பயன்படுத்தி உங்கள் தோள்பட்டை மற்றும் முழங்கைக்கு இடையில் உங்கள் கையின் சுற்றளவை அளவிடவும். வலது சுற்றுப்பட்டை உங்கள் கை சுற்றளவில் 80% நீளமும் குறைந்தது 40% அகலமும் கொண்டது.
சிறிய அல்லது பெரிய கைகளைக் கொண்ட குழந்தைகள் மற்றும் பெரியவர்களுக்கு சிறப்பு அளவிலான இரத்த அழுத்த சுற்றுப்பட்டை தேவைப்படலாம். இந்த சிறப்பு சுற்றுப்பட்டை மருத்துவ சாதன விநியோக நிறுவனங்களில் கிடைக்கிறது, நிறுவனத்திலிருந்தோ அல்லது குறிப்பிட்ட மருந்தகங்களிலோ நேரடியாக ஆர்டர் செய்யலாம்.
3. ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரின் துல்லியம் மற்றும் தரப்படுத்தலைச் சரிபார்க்கவும்
ஒவ்வொரு இரத்த அழுத்த மானிட்டரும் அதன் துல்லியத்தை உறுதிப்படுத்த தொடர்ச்சியான தரப்படுத்தப்பட்ட நெறிமுறைகள் மூலம் செல்ல வேண்டும். எனவே, நீங்கள் தேர்ந்தெடுக்கும் ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர், அங்கீகாரம் பெற்ற அமைப்புகளால் சோதிக்கப்பட்டு, சரிபார்க்கப்பட்டு, துல்லியமாக அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உயர் இரத்த அழுத்தம் ஐரோப்பிய சங்கம் (ESH), பிரிட்டிஷ் உயர் இரத்த அழுத்தம் சங்கம், அல்லது மருத்துவ கருவிகளின் முன்னேற்றத்திற்கான அமெரிக்க சங்கம் (ஏஎம்ஐ).
இன்னும் சரியானதாக இல்லாவிட்டாலும், தற்போது உலகளாவிய தரநிலை உருவாக்கப்படுகிறது, இது உலகில் உள்ள அனைத்து டென்சிமீட்டர் உற்பத்தியாளர்களாலும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். மேற்கூறிய அமைப்புகளால் நிச்சயமாக இந்த தரப்படுத்தல் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது.
ஒரு நல்ல ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் உற்பத்தியாளர் தங்கள் தயாரிப்பு தயாரிப்பு லேபிளில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தரநிலைக்கு இணங்குகிறதா என்பதைக் குறிப்பிடுவார். இருப்பினும், இல்லையெனில், சம்பந்தப்பட்ட நிறுவனத்தின் இணையதளத்தில் அதை நீங்களே சரிபார்க்கவும். மேலே உள்ள ஒவ்வொரு நிறுவனமும் அந்தந்த இணையதளங்களில் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சாதனங்களின் பட்டியலைக் கொண்டுள்ளன.
4. பயன்படுத்த எளிதான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்
வீட்டில் பயன்படுத்த எளிதான இரத்த அழுத்த மீட்டரைத் தேர்வு செய்யவும். இதைப் பயன்படுத்துவது எவ்வளவு சிக்கலானதாக இருக்கிறதோ, அவ்வளவு குறைவாகவே இரத்த அழுத்தத்தைச் சரிபார்க்கப் பயன்படுத்துவீர்கள். மானிட்டர் திரையைப் படிக்கவும் புரிந்துகொள்ளவும் எளிதாகவும், பட்டன்கள் பெரியதாகவும் புரிந்துகொள்ள எளிதானதாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்யவும். சுற்றுப்பட்டையைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் மானிட்டரை இயக்குவதற்கான வழிமுறைகள் தெளிவாக இருக்க வேண்டும்.
ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரை எடுத்துச் செல்வது எளிதானதா என்பதையும் நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும், குறிப்பாக நீங்கள் அதிக நேரம் பயணம் செய்தால் அல்லது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை ஒரு நாளைக்கு பல முறை எடுக்க அறிவுறுத்தப்பட்டால்.
5. உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரைத் தேர்வு செய்யவும்
உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ற இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் கருவியைத் தேர்வு செய்யவும். நீங்கள் பெற்றோருக்கு இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் கருவியை வாங்கினால், கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது குழந்தைகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் இருந்தால், அது பொருத்தமானது மற்றும் இந்த நிலைமைகளுக்கு ஏற்றது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும். அங்கீகாரம் பெற்ற நிறுவனத்தால் உங்கள் வயது மற்றும் உடல்நிலைக்கு ஏற்ப இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் சாதனம் தரநிலைகளை சந்திக்கிறதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
6. உத்தரவாத அட்டையை சரிபார்த்து படிக்கவும்
பெரும்பாலான இரத்த அழுத்த மானிட்டர்கள் மற்றும் சுற்றுப்பட்டைகள் சாதனத்தின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதிசெய்ய ஒன்று முதல் ஐந்து வருட உத்தரவாதத்தைக் கொண்டுள்ளன. எனவே, முழு ஸ்பைக்மோமனோமீட்டருக்கும், டிஜிட்டல் டிஸ்ப்ளே அல்லது மானிட்டருக்கு மட்டுமே உத்தரவாதம் பொருந்துமா, ஆனால் சுற்றுப்பட்டைக்கு பொருந்துமா என்பதைக் கண்டறிய நீங்கள் உத்தரவாத அட்டையைப் படிக்க வேண்டும்.
சில பிராண்டுகள் உத்தரவாதத்தை செயல்படுத்த கூடுதல் கட்டணம் வசூலிக்கும் என்பதை நினைவில் கொள்ளவும், மற்ற பிராண்டுகள் மானிட்டரை வாங்கும் போது இலவச உத்தரவாதத்தை வழங்குகின்றன.
7. ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் அளவீடு செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்
உங்கள் இரத்த அழுத்த மானிட்டர் தானாகவே வேலை செய்கிறது. எனவே, ஒவ்வொரு 1-2 வருடங்களுக்கும் ஒரு முறையாவது கருவியை நீங்கள் வழக்கமாக அளவீடு செய்ய வேண்டும் அல்லது மறுசீரமைக்க வேண்டும்.
இந்த வழியில், உங்கள் ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கப்படுகிறது மற்றும் எப்போதும் மிகவும் துல்லியமான இரத்த அழுத்த அளவீட்டைக் காண்பிக்கும். அளவுத்திருத்த செயல்முறையைச் செய்ய, நீங்கள் வழக்கமாக கருவியை உற்பத்தியாளர் அல்லது உற்பத்தியாளருக்கு அனுப்ப வேண்டும்.
இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதற்கான கூடுதல் அம்சங்கள்
பெரும்பாலான உற்பத்தியாளர்கள் ஸ்பைக்மோமனோமீட்டர்களை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாகக் கருதக்கூடிய கூடுதல் அம்சங்களுடன் வெளியிட்டுள்ளனர். இந்த கூடுதல் அம்சங்களில் சில இங்கே:
- இதயம் தொடர்பான அளவீடுகள்
உங்கள் நாடித்துடிப்பை அளவிடவும், ஒழுங்கற்ற இதயத் துடிப்பைக் கணக்கிடவும் மற்றும் உங்கள் சிஸ்டாலிக் அல்லது டயஸ்டாலிக் அளவில் ஒரு நொடிக்கு மாற்றங்களைக் கண்காணிக்கவும். இதய நிலைகளை ஒரே நேரத்தில் கண்காணிக்க இரத்த அழுத்தத்தை அளவிட விரும்பும் பயனர்கள் இந்த அம்சத்திலிருந்து பயனடையலாம், ஆனால் மற்றவர்களுக்கு இது தேவையில்லை.
- இணைப்பு
சில இரத்த அழுத்த மானிட்டர்களை கணினி அல்லது மடிக்கணினியுடன் இணைக்க முடியும், எனவே நீங்கள் வாசிப்புகளை பதிவிறக்கம் செய்து சேமிக்கலாம். மேலும் பல மானிட்டர்களை ஸ்மார்ட்போனுடன் இணைக்க முடியும் பிபுளூடூத். உங்கள் இரத்த அழுத்த அளவீடுகளை எந்த நேரத்திலும் எந்த இடத்திலும் கண்காணிக்க உதவும் வகையில் சில ஸ்மார்ட் பயன்பாடுகளுடன் உங்கள் மொபைலில் பதிவிறக்கம் செய்யலாம்.
- ஆபத்து வகை குறிகாட்டிகள்
இந்த அம்சம் உங்கள் இரத்த அழுத்தம் அதிக அளவில் உள்ளதா அல்லது ஆபத்து பிரிவில் உள்ளதா என்பதை உங்களுக்குத் தெரிவிக்கும்.
- சராசரி தரவு செயல்பாடு
இந்த அம்சம் உங்கள் இரத்த அழுத்த முடிவுகளை குறிப்பிட்ட காலத்திற்குள் சேகரித்து ஒட்டுமொத்த சராசரியைப் பெற உங்களை அனுமதிக்கும்.
- நினைவக சேமிப்பு
உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை ஒரு நாளைக்கு எத்தனை முறை சரிபார்க்க வேண்டும் என்பதன் அடிப்படையில் தேவையான நினைவக சேமிப்பு திறனைத் தீர்மானிக்கவும். நீங்களும் மற்ற குடும்ப உறுப்பினர்களும் இரத்த அழுத்தத்தை தவறாமல் பரிசோதிக்க வேண்டும் என்றால், பல பயனர் அம்சத்தையும் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். சேமித்த தரவை பதிவிறக்கம் செய்ய கருவி உங்களை அனுமதிக்கிறது என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
கூடுதலாக, வயர்லெஸ் மானிட்டர் போன்ற ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரின் பல்வேறு அம்சங்களும் உள்ளன (கம்பியில்லா), பல சுற்றுப்பட்டைகள் மற்றும் ஒரு பெரிய இலக்க காட்சியுடன் தொகுக்கப்பட்டுள்ளது. இரத்த அழுத்தத்தை அளவிடும் கருவியில் உள்ள அம்சங்கள் முழுமை பெற்றால், அதிக விலை. இந்த கூடுதல் அம்சங்கள் அனைத்தும் உங்கள் பட்ஜெட் மதிப்பீட்டை விட ஸ்பைக்மோமனோமீட்டருக்கு அதிகமாக செலவாகும்.
எனவே, மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து அம்சங்களும் உங்களுக்கு உண்மையிலேயே தேவையா என்பதை கவனமாகக் கவனியுங்கள். இரத்த அழுத்த சாதனத்தை வாங்குவதற்கு முன் பட்ஜெட் மற்றும் மதிப்பிடப்பட்ட செலவுகள் மற்றும் உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப உங்களுக்கு என்ன அம்சங்கள் தேவை என்பதை முதலில் தீர்மானிப்பது நல்லது. உங்களுக்குத் தேவையான அம்சங்களைக் கொண்டிருக்கும் வரை, மலிவான ஸ்பைக்மோமனோமீட்டரைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் தவறில்லை.