டின்னிடஸ், காதுகளை ஒலிக்கச் செய்யும் ஒரு கோளாறு

உங்கள் காதுகளில் ஒலிப்பதை நீங்கள் எப்போதாவது உணர்ந்திருக்கிறீர்களா? உங்களைச் சுற்றி எந்த ஒலி மூலமும் இல்லாவிட்டாலும், தொடர்ந்து ஒலி எழுப்புவதை நீங்கள் எப்போதாவது கேட்டிருக்கிறீர்களா? நீங்கள் சத்தம் கேட்டால் மற்றும் உங்கள் காதுகளில் ஒலிப்பதை உணர்ந்தால், நீங்கள் பெரும்பாலும் டின்னிடஸின் அறிகுறிகளை அனுபவிக்கிறீர்கள்.

இந்த நிலை உண்மையில் யார் வேண்டுமானாலும் அனுபவிக்கலாம். இருப்பினும், ஆரோக்கியம் மற்றும் செவிப்புலன் உறுப்புகளின் செயல்பாடு குறைந்துவிட்ட வயதானவர்களுக்கு இது பெரும்பாலும் ஏற்படுகிறது. நிச்சயமாக ஒலி அதை அனுபவிக்கும் ஒருவரின் செயல்பாடுகள் மற்றும் மீதமுள்ளவற்றில் தலையிடும்.

காதுகளில் ஒலிப்பது அல்லது டின்னிடஸ் பற்றிய உண்மைகள்

டின்னிடஸ் என்பது லத்தீன் வார்த்தையான மோதிரம் என்பதிலிருந்து வந்தது. டின்னிடஸின் அறிகுறியே உடலுக்கு வெளியில் இருந்து உருவாகும் ஒலியைக் கேட்கும் உணர்வு என்று விளக்கலாம்.

காதுகளில் சத்தம் ஏற்படுவது, உறுதியான விளக்கம் இல்லாமல், இப்போது தோன்றும் ஒலிகளால் ஏற்படுகிறது என்று பலர் யூகிக்கிறார்கள். உண்மையில், நீங்கள் அனுபவிக்கும் உங்கள் காதுகளில் ஒலிப்பது டின்னிடஸ் காரணமாக இருக்கலாம். பாதிக்கப்பட்டவர்களால் அடிக்கடி கேட்கப்படும் சில ஒலிகள் ரிங்கிங், சலசலப்பு, தட்டுதல் அல்லது விசில் போன்ற ஒலிகள் மாறுபடலாம்.

ஒலிக்கும் காதில் உணரப்படும் ஒலி இடைவிடாது அல்லது தொடர்ச்சியாக நிகழலாம். உண்மையில், உங்களைச் சுற்றி வேறு எந்த ஒலிகளும் இல்லாதபோது ஒலியை மிகத் தெளிவாகக் கேட்க முடியும். அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், ஒலி உங்கள் இதயத்தின் தாளத்தைப் பின்பற்றுவது போலவும் இருக்கலாம்.

காதுகளில் ஒலிக்கும் பெரும்பாலான நிகழ்வுகள் பாதிக்கப்பட்டவரால் மட்டுமே கேட்கப்படும். ஆனால் சில நேரங்களில், காதைச் சுற்றி ஸ்டெதாஸ்கோப்பைப் பயன்படுத்தி ஒலியைக் கேட்கலாம். உண்மையில், டின்னிடஸ் ஒரு தீவிர நோய் அல்ல, ஆனால் இது மற்ற உடல்நலப் பிரச்சினைகளின் அறிகுறியாக இருக்கலாம்.

இந்த காது கோளாறு உள்ளவர்கள் கேட்கும் ஒலி வெவ்வேறு நிலைகளில் இருக்கும். கடுமையானதாக இருந்தால், பாதிக்கப்பட்டவர்கள் கவனம் செலுத்துவது மற்றும் ஓய்வெடுப்பதில் சிரமப்படுவார்கள், இதனால் தூக்கமின்மை மற்றும் உளவியல் கோளாறுகள் ஏற்படும். வலி, காதில் இருந்து வெளியேற்றம் மற்றும் கடுமையான தலைச்சுற்றல் ஆகியவற்றுடன் டின்னிடஸின் அறிகுறிகளைப் பாருங்கள்.

காதுகளில் ஒலிப்பதற்கான காரணங்கள்

காதுகளில் ஒலிப்பது பல காரணிகளால் ஏற்படலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த ஹம் காது கேளாமைக்கு வழிவகுக்கும் என்று சிலர் நம்புகிறார்கள். பொதுவாக, நீங்கள் முற்றிலும் காது கேளாதவர் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

மறுபுறம், நீங்கள் வழக்கமாக உங்கள் சுற்றுப்புறத்தில் உள்ள சத்தத்திற்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டவராக இருந்தாலும் நீங்கள் ஒலியைக் கேட்க முடியும். டின்னிடஸ் அறிகுறிகளின் தோற்றத்தை பாதிக்கும் பல நேரடி காரணங்கள் உள்ளன, அவை:

1. காது தொற்று

காதுகளில் ஒலிக்கும் பொருள் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. சில நேரங்களில், இந்த பொதுவான நிலை செவிவழி கால்வாயைச் சுற்றி அடைப்பால் ஏற்படுகிறது. நோய்த்தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்கும்போது எரிச்சலூட்டும் சத்தங்கள் மறைந்துவிடும். நோய்த்தொற்று தீர்க்கப்பட்டாலும், இந்த அறிகுறிகள் மீண்டும் தோன்றும்.

2. சத்தம்

வழக்கமாக நீண்ட நேரம் அல்லது அதிக தீவிரத்தில், காதுகளில் ஒலிப்பது மெதுவாக கேட்கும் வரை தொடரலாம். இது சில நேரங்களில் உள் காதில் உள்ள கோக்லியர் செல்களுக்கு எவ்வளவு சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

டின்னிடஸ் அல்லது பிற காது கேளாமை அதிக சத்தம் உள்ள சூழலில் வேலை செய்பவர்களுக்கு ஏற்படும் வாய்ப்புகள் அதிகம். உதாரணமாக இசைக்கலைஞர்கள், விமானிகள், மரம் வெட்டுபவர்கள் மற்றும் கட்டுமானத் தொழிலாளர்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

ஒரு காது மட்டும் ஒலித்தால் என்ன?

காதுக்கு வலது அல்லது இடது பக்கம் அதன் இருப்பிடத்தின் அடிப்படையில் காதில் ஒலிக்கும் பொருளைக் குறிக்கும் பல கட்டுக்கதைகள் உள்ளன. அதேசமயம் இடது காதில் ஒலிக்கிறது அல்லது வலது காதில் ஒலிக்கிறது என்பதன் அர்த்தம் ஒரே விஷயத்தால் ஏற்படலாம்.

கூடுதலாக, ஒரு காதில் டின்னிடஸ் சாத்தியமா என்று பலர் கேட்கிறார்கள். உண்மையில், நீங்கள் கேட்கும் ஒலி வலது அல்லது இடது காதுகளில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், சில சமயங்களில், இரண்டு காதுகளிலிருந்தும் ஒரே நேரத்தில் ஒலிப்பது போலவோ அல்லது உங்கள் தலையிலிருந்தும் ஒலிக்கிறது.

ஆரம்பத்தில், காதுகளில் சத்தம் ஒரு காதில் உருவாகலாம், பின்னர் மற்றொரு காதுக்கு முன்னேறலாம். டின்னிடஸ் எங்கு ஏற்பட்டாலும், ஒலிக்கும் ஒலி இருக்கும் மற்றும் மறைந்துவிடாது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஒலி தாள ரீதியாக சீராகவோ அல்லது துடிப்பாகவோ இருக்கலாம், உதாரணமாக உங்கள் துடிப்பு அல்லது இதயத் துடிப்புடன் ஒத்திசைக்கப்படும்.

ஒலி நரம்பு மண்டலம் காரணமாக இருக்கலாம்

உங்கள் வலது அல்லது இடது காதில் ஒலிப்பதை நீங்கள் உணர்ந்தால், உங்களுக்கு ஒலி நரம்பு மண்டலமும் இருக்கலாம். நீங்கள் செவித்திறனைப் பரிசோதனை செய்திருந்தாலும், முடிவுகள் இயல்பானதாக இருந்தாலும், ஒலி நரம்பு மண்டலத்தால் காது கேளாமை ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.

காதில் சத்தம் எங்குள்ளது என்பதைத் தீர்மானிக்க, மருத்துவர் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொள்ளலாம் காந்த அதிர்வு இமேஜிங் (எம்ஆர்ஐ). காடோலினியம் எனப்படும் மாறுபட்ட பொருளை உட்செலுத்துவதன் மூலம் இந்த சோதனை பொதுவாக செவிப்புலன் மற்றும் சமநிலையின் நரம்புகளில் செய்யப்படுகிறது.

கான்ட்ராஸ்ட் மெட்டீரியலின் நிர்வாகத்துடன், MRI சோதனையானது சிறிய ஒலிக் கட்டிகளைக் கண்டறிவதில் 100 சதவிகிதம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மாறாக, மாறுபட்ட பொருளை உட்செலுத்தாமல், மிகச் சிறிய அளவுகளில் கூட கட்டிகளைக் கண்டறிவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

அப்படியிருந்தும், இந்த பரிசோதனையை நீங்கள் செய்ய வேண்டுமா இல்லையா என்பதை முதலில் உங்கள் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். காரணம், சிலருக்கு சில உடல்நலக் குறைபாடுகள் இருப்பதால் MRI செய்ய முடியாது.

உங்களுக்கு அப்படி நேர்ந்தால், சோர்வடைய வேண்டாம். ஏனெனில், CT-ஸ்கேன்கள் மற்ற தேர்வுகளுக்கு மாற்றாக காதுகளில் ஒலிப்பதைக் கண்டறிய முடியும். உண்மையில், ஒரு CT ஸ்கேன் MRI போல துல்லியமாக இருக்காது.

இருப்பினும், இது பெரும்பாலான ஒலிக் கட்டிகளைக் கண்டறிய முடியும். உண்மையில், குறைந்தபட்சம், உங்கள் காதுகளில் சத்தம் என்றால் என்ன என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள இது உதவும்.

காதுகளில் ஒலிப்பதற்கான ஆபத்து காரணிகள் யாவை?

காது கால்வாயில் பிரச்சினைகள் தோன்றுவதோடு கூடுதலாக, இந்த டின்னிடஸின் தோற்றம் பல்வேறு காரணிகளால் தூண்டப்படலாம்:

• வயதான காரணிகள் கோக்லியா மற்றும் செவிப்பறை போன்ற காதின் மற்ற பகுதிகளுக்கு சேதத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. சில நேரங்களில் அது வலது அல்லது இடது காதுகளில் ஒலிக்க தூண்டும். ஒவ்வொரு நபருக்கும் நிலை வேறுபட்டிருக்கலாம்.
• உள் காதில் உள்ள கட்டியின் காரணமாக செவிவழி கால்வாயில் அடைப்பு ஏற்படுவதால் காதில் ஒன்று அல்லது இருபுறமும் சத்தம் ஏற்படலாம்.
• ஓட்டோஸ்கிளிரோசிஸ், நடுத்தர காதில் உள்ள குருத்தெலும்பு விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்தும் ஒரு நோய்.
• தலையில், குறிப்பாக கழுத்து மற்றும் தாடையில் அதிர்ச்சி அல்லது காயம் இருப்பது.
• சில மருந்துகளின் நுகர்வு, குறிப்பாக ஆஸ்பிரின் மற்றும் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், இப்யூபுரூஃபன் மற்றும் டையூரிடிக்ஸ் ஆகியவை விளைவைக் கொண்டவை ஓட்டோடாக்ஸிக் உள் காதுக்கு.
• இதய நோய், ஒவ்வாமை, இரத்த சோகை, நீரிழிவு மற்றும் தைராய்டு சுரப்பி கோளாறுகள் போன்ற கேட்கும் திறன்களை பாதிக்கும் நோய்களின் வரலாறு உள்ளது.

மேலே உள்ள ஆபத்து காரணிகளுக்கு மேலதிகமாக, பாதிக்கப்பட்டவர் மது, காஃபின் மற்றும் அதிகமாக புகைபிடித்தால், நிலைமை மிகவும் மோசமாகிவிடும்.

டின்னிடஸை எவ்வாறு தடுப்பது மற்றும் சிகிச்சையளிப்பது?

வலது அல்லது இடது காதில் உள்ள டின்னிடஸ் நிலைமைகளை உண்மையில் சமாளிக்க முடியும். இந்த நிலைக்கான காரணங்கள் மற்றும் ஆபத்து காரணிகளைக் கண்டறிவதே தந்திரம்.

எனவே, தலையில் காயம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக மருத்துவ உதவியை நாட வேண்டும். டின்னிடஸின் அறிகுறிகளை கூடிய விரைவில் கண்டறிய முடியும் என்பதே இதன் நோக்கம். கூடுதலாக, ஓட்டோடாக்ஸிக் பக்க விளைவுகளைக் கொண்ட மருந்துகளைத் தவிர்ப்பதன் மூலம் காது நோய்த்தொற்றுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும்.

ஓட்டோடாக்சிசிட்டி என்பது காது செயல்பாட்டில் தலையிடக்கூடிய ஒரு மருந்து. தடுக்கும் போது, ​​காதில் சத்தம் வெளிப்படுவதைக் குறைப்பதன் மூலம் செய்யலாம். டின்னிடஸைத் தடுப்பதற்கான சிறந்த வழிகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். காரணம், சத்தம் காரணமாக ஏற்படும் டின்னிடஸின் பெரும்பாலான அறிகுறிகளை குணப்படுத்துவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும்.

ஆனால் உண்மையில், டின்னிடஸ் உள்ள பெரும்பாலான மக்கள் எளிதில் தகவமைத்துக்கொள்கிறார்கள், அதனால் அவர்கள் இன்னும் தங்கள் இயல்பான செயல்களைச் செய்ய முடியும். டின்னிடஸ் ரிங்கிங் ஒலியை புறக்கணிப்பதே முக்கியமானது. படிப்படியாக, டின்னிடஸ் அறிகுறிகள் குறைந்து, தாங்களாகவே இலகுவாக உணரும்.

முறை மூலமும் இதை அடையலாம் டின்னிடஸ் மறுபயிற்சி சிகிச்சை (டிஆர்டி). டிஆர்டி ஒரு பயனுள்ள சிகிச்சையாகும், இதனால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் டின்னிடஸை சிறப்பாக மாற்றியமைக்க அல்லது பழகிக்கொள்ள முடியும். மறுபுறம், டின்னிடஸ் உள்ளவர்கள் மன அழுத்தம், கவனம் செலுத்துவதில் சிரமம் மற்றும் தூக்கமின்மை போன்ற உளவியல் சிக்கல்களையும் கட்டுப்படுத்த முடியும்.

காதுகளில் ஒலிக்க ஒலி சிகிச்சை

ஒலி சிகிச்சை என்பது சில நோக்கங்களுக்காக பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு முறையாகும். டின்னிடஸிற்கான ஒலி சிகிச்சை என்பது நோயாளியின் உணர்வை அல்லது ஒலிக்கும் ஒலிகளுக்கு எதிர்வினையை மாற்ற வெளிப்புற ஒலிகளைப் பயன்படுத்தும் ஒரு முறையாகும்.

மற்ற டின்னிடஸ் சிகிச்சைகளைப் போலவே, ஒலி சிகிச்சையானது இடது அல்லது வலது டின்னிடஸுக்கு குறிப்பாக சிகிச்சை அளிக்காது. இருப்பினும், இந்த ஒலி சிகிச்சையானது முன்பு மிகவும் எரிச்சலூட்டும் ஒலியைக் குறைக்கும்.

ஒலி சிகிச்சை நான்கு வழிகளில் செய்யப்படுகிறது, அதாவது:

• முகமூடி : இந்த முறையானது நோயாளியின் காதுகளில் ஒலிக்கும் ஒலியை ஓரளவு அல்லது முழுமையாக மறைப்பதற்கு போதுமான உரத்த வெளிப்புற சத்தத்தை கொடுக்க உதவுகிறது.
• கவனச்சிதறல்களைப் பயன்படுத்துதல்: இந்த முறையானது டின்னிடஸின் ஒலியிலிருந்து நோயாளியை திசைதிருப்ப வெளிப்புற ஒலிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.
• பழக்கம்: இந்த முறை நோயாளியின் மூளைக்கு எந்த டின்னிடஸ் ஒலியை புறக்கணிக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த ஒலியைக் கேட்க வேண்டும் என்பதை அறிய உதவுகிறது.
• நியூரோமாடுலேஷன்: இந்த முறையானது டின்னிடஸுக்குக் காரணம் எனக் கருதப்படுவதால், அதிகப்படியான நரம்புகளைக் குறைக்க சிறப்பு ஒலிகளைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஒரு நிபுணரை அணுகவும்

உங்கள் காதுகளில் சலசலப்பு, ஒலித்தல் அல்லது முணுமுணுத்தல் போன்ற ஒலிகளை நீங்கள் தொடர்ந்து அல்லது அடிக்கடி கேட்டால் மருத்துவரை அணுக வேண்டும். மருத்துவர் உங்கள் காதுகளை பரிசோதித்து, எளிதில் குணப்படுத்தக்கூடிய நிலையால் காது கேளாமை ஏற்படுமா என்பதைப் பார்ப்பார். உதாரணமாக, காது நோய்த்தொற்றுகள் அல்லது காது மெழுகு உருவாக்கம்.

உங்களுக்கு டின்னிடஸ் இருக்கும்போது நீங்கள் என்ன ஒலி எழுப்புகிறீர்கள் என்றும் மருத்துவர் கேட்பார். கூடுதலாக, உங்களுக்கு செவித்திறன் குறைபாடு உள்ளதா என்பதை அறிய சில எளிய சோதனைகளும் செய்யப்படும்.

காதுகளில் தொடர்ந்து ஒலிப்பது, நிலையானது மற்றும் அதிக சுருதி கொண்டது, பொதுவாக செவிப்புலன் அமைப்பில் உள்ள சிக்கலைக் குறிக்கிறது. இந்த நிலைக்கு பொதுவாக ஒரு ஆடியோலஜிஸ்ட் மூலம் செவிப்புலன் பரிசோதனை தேவைப்படுகிறது.

வேலை செய்யும் இடத்திலோ அல்லது வீட்டிலோ நீங்கள் அடிக்கடி உரத்த சத்தங்களைக் கேட்டால், உங்கள் காது கேளாமை (அல்லது மேலும் காது கேளாமை) அபாயத்தைக் குறைப்பது முக்கியம். காதுகுழாய்கள் போன்ற பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம்.

காது ஆரோக்கியம் மற்றும் சுகாதாரத்தை பராமரிப்பதற்கான அடிப்படை குறிப்புகள்

1. உங்கள் காதுகளை சரியான முறையில் சுத்தம் செய்யுங்கள்

காதுகளை சுத்தம் செய்வது பருத்தி மொட்டு மூலம் இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம். இருப்பினும், இந்த முறை தவறானது. இல்லையெனில், நீங்கள் நுழைய பரிந்துரைக்கப்படவில்லை பருத்தி மொட்டு , பருத்தி துணி, அல்லது காதை சுத்தம் செய்ய காதுக்குள் வேறு ஏதாவது.

உள்ளிடவும் பருத்தி மொட்டு காதுக்குள் காதுக்குள் காது மெழுகு தள்ளும் அபாயம் உள்ளது. கூடுதலாக, காது குழிக்குள் எதையாவது செருகுவது செவிப்பறை போன்ற காதில் உள்ள முக்கிய உறுப்புகளை சேதப்படுத்தும் அபாயமும் உள்ளது. எப்போதாவது அல்ல, இது காதுகளை ஒலிக்கச் செய்யும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

பிறகு, காதுகளை எப்படி சுத்தம் செய்வது? காது தன்னைத்தானே சுத்தம் செய்து கொள்ளக்கூடிய ஒரு உறுப்பு. காதில் இருக்கும் மெழுகு போன்ற திரவம் தூசி மற்றும் பிற தீங்கு விளைவிக்கும் துகள்கள் காதுக்குள் நுழைவதைத் தடுக்க உதவுகிறது.

எனவே, இந்த மெழுகு திரவத்தின் செயல்பாடு காது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது மற்றும் காது மெழுகு இருப்பது இயல்பானது. உங்களிடம் அதிகப்படியான மெழுகு இருந்தால், காது கால்வாயைச் சுற்றியுள்ள பகுதியை மென்மையான துண்டுடன் சுத்தம் செய்யலாம். அல்லது, சிறப்பு கருவிகள் மூலம் உங்கள் காதுகளை சுத்தம் செய்ய உங்கள் மருத்துவரிடம் உதவி கேட்கலாம்.

2. உங்கள் காதுகளை உரத்த சத்தத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும்

எல்லா ஒலிகளும் காது கேட்கும் வகையில் பாதுகாப்பான வகைக்குள் வராது. உரத்த சத்தம் அடிக்கடி கேட்கும், உங்கள் கேட்கும் திறனை குறைக்கலாம்.

இந்த உரத்த ஒலியின் ஆதாரம் மாறுபடலாம், உதாரணமாக பணிச்சூழல், பிடித்த இசை மற்றும் பல. காது ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க, நீங்கள் பின்வருவனவற்றை செய்ய வேண்டும்:

• உங்கள் பணிச்சூழல் எப்பொழுதும் உரத்த சத்தங்களை உருவாக்கினால், புல் வெட்டும்போது, ​​சத்தம் எழுப்பும் சக்தி கருவிகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் பல, காதுகளைப் பாதுகாப்பது நல்லது.
• நீங்கள் இசையைக் கேட்க விரும்பினால், உங்கள் மியூசிக் பிளேயரின் ஒலியளவை அதிக சத்தமாக அமைக்காமல் இருப்பது நல்லது.
• நீங்கள் இசையைக் கேட்டால் ஹெட்ஃபோன்கள் உங்கள் அருகில் இருப்பவர்களால் ஒலி கேட்கப்படுகிறது அல்லது வேறு எதையும் நீங்கள் கேட்க முடியாது, உங்கள் இசையின் ஒலி மிகவும் சத்தமாக உள்ளது மற்றும் அதைக் குறைக்க வேண்டும்.
• அதை அடிக்கடி பயன்படுத்த வேண்டாம் ஹெட்ஃபோன்கள் இசையை கேட்க. B இசையின் ஒலி அளவு 60 சதவீதத்திற்கு மேல் இல்லை மற்றும் பயன்படுத்த வேண்டாம் ஹெட்ஃபோன்கள்n ஒரு நாளைக்கு 60 நிமிடங்களுக்கு மேல்.
• ஒரே நேரத்தில் இரண்டு உரத்த ஒலிகளை கேட்காதீர்கள், ஏனெனில் அது உங்கள் செவிப்புலனை சேதப்படுத்தும். உதாரணமாக, நீங்கள் சத்தம் கேட்கும்போது தூசி உறிஞ்சி , தொலைக்காட்சியின் ஒலியை அதிகரிக்கவோ அல்லது சத்தமாக இசையைக் கேட்கவோ கூடாது.
• நீங்கள் கச்சேரிகளுக்குச் செல்ல விரும்பினால் அல்லது சத்தமாக இசை கேட்கும் இடங்களுக்குச் செல்ல விரும்பினால், காது பிளக்குகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறோம்.

3. உங்கள் காதுகளை உலர வைக்கவும்

எப்பொழுதும் ஈரமான காதுகள் அல்லது அதிகப்படியான காது ஈரப்பதம் பாக்டீரியாவை காது கால்வாயில் நுழைய அனுமதிக்கும்.

இது நீச்சல் காது எனப்படும் காது தொற்றுக்கு வழிவகுக்கும். நீச்சல் காது ) அல்லது ஓடிடிஸ் எக்ஸ்டெர்னா. நீச்சல் காது காது கால்வாயில் நீர் தேங்கி, பாக்டீரியாவை சிக்க வைப்பதால் வெளிப்புற காதில் ஏற்படும் தொற்று ஆகும்.

எனவே, இரு காதுகளும் எப்பொழுதும் வறண்டு இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். நீச்சல் பிடிக்கும் உங்களுக்கு காதில் தண்ணீர் வராமல் இருக்க, நீச்சலுக்காக காது செருகிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

காதுக்குள் தண்ணீர் வருவதை உணர்ந்தால், உடனடியாக உங்கள் தலையை சாய்த்து, காதின் நுனியை இழுத்து, காதுக்குள் இருந்து தண்ணீர் வெளியேறுவதைத் தூண்டும். மறந்துவிடாதீர்கள், ஒவ்வொரு நீச்சலுக்குப் பிறகும், ஒவ்வொரு மழைக்குப் பிறகும் உங்கள் காதுகளை உலர்ந்த துண்டுடன் உலர வைக்கவும்.

4. மருத்துவரிடம் காதுகளை தவறாமல் பரிசோதிக்கவும்

உங்கள் காதுகளை மருத்துவரிடம் தவறாமல் பரிசோதிப்பது முக்கியம், குறிப்பாக நீங்கள் வயதாகும்போது. காரணம், நீங்கள் வயதாகிவிட்டால், உங்கள் காதுகள் பிரச்சனைகளுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படும். அதனால்தான் உங்கள் காதுகள் எப்போதும் நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

நீங்கள் கேட்கும் சோதனையை முன்கூட்டியே செய்ய வேண்டும், எனவே நீங்கள் உணரும் எந்த செவிப்புலனையும் அளவிடலாம் மற்றும் நடவடிக்கை எடுக்கலாம்.