என்று அழைக்கப்படும் வீட்டு மின்னணு சாதனங்களை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம் ஈரப்பதமூட்டி. இந்த சுவாசக் கருவி காற்றில் ஈரப்பதத்தை சேர்க்க உதவுகிறது, குறிப்பாக வறண்ட காற்று உள்ள சூழலில். வெளிப்படையாக, இந்த கருவியின் இருப்பு சில நிபந்தனைகளால் ஏற்படும் மூச்சுத் திணறலின் அறிகுறிகளை சமாளிக்க உதவும். என்ன மாதிரியான செல்வாக்கு ஈரப்பதமூட்டி உன் சுவாசத்திற்காகவா? அதிகபட்ச பலனைப் பெற அதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
பலன் ஈரப்பதமூட்டி சுவாசத்தை எளிதாக்க
கருவிகளின் பயன்பாடு ஈரப்பதமூட்டி இது மிகவும் பொதுவானது, குறிப்பாக வறண்ட காலங்களில் காற்று வறண்ட வீடுகளில் அல்லது அதிக நேரம் ஏர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்தும் அறைகளில். அறையில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிப்பதன் மூலம் இந்த கருவி செயல்படுகிறது.
ஈரப்பதமூட்டி வறண்ட, மெல்லிய தோல் நிலைகள், வறட்டு இருமல், நாசி எரிச்சல், தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இருந்து பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், இந்த கட்டுரை எவ்வாறு ஆழமாக விவாதிக்கப்படும் ஈரப்பதமூட்டி உங்கள் சுவாசத்திற்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
டாக்டர் படி. க்ளீவ்லேண்ட் கிளினிக்கிலிருந்து காத்ரின் நிகோலகாகிஸ் மேற்கோள் காட்டுகிறார், மிகவும் வறண்ட காற்று மூக்கு மற்றும் நுரையீரலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். இது நிச்சயமாக நீங்கள் பாதிக்கப்படும் மூச்சுத் திணறல் நிலையை மோசமாக்கும்.
டாக்டர். மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தும் எந்த முந்தைய நோய்களும் உங்களிடம் இல்லாவிட்டாலும் கூட, மிகவும் வறண்ட காற்றில் நீங்கள் வெளிப்பட்டால் உங்கள் சுவாச அமைப்பு பாதிக்கப்படலாம் என்று நிக்கோலகாகிஸ் கூறுகிறார்.
மேலும் என்னவென்றால், நீங்கள் அடிக்கடி குளிர்ச்சியான வெப்பநிலை கொண்ட அறையில் இருந்தால், இது உங்கள் சுவாச நிலையை மோசமாக்கும் அபாயமும் உள்ளது. ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி) மற்றும் மூச்சுக்குழாய் அழற்சி போன்ற சுவாச நோய்கள் உள்ளவர்கள் மிகவும் குளிரான வெப்பநிலை கொண்ட அறையில் இருக்க அறிவுறுத்தப்படுவதில்லை.
காரணம், மிகவும் குளிர்ந்த மற்றும் வறண்ட காற்று மூச்சுத் திணறல், இருமல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் போன்ற அறிகுறிகளைத் தூண்டும். குளிர்ந்த காற்று சுவாசக் குழாயின் சுவர்களை வரிசைப்படுத்தும் ஈரப்பதத்தில் தலையிடலாம். இது நிச்சயமாக ஆரோக்கியமான மக்களில் கூட மூச்சுத் திணறல் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
எனவே, ஈரப்பதமூட்டி உங்கள் வீட்டில் உள்ள ஈரப்பதத்தை சமன் செய்ய இது ஒரு தீர்வாக இருக்கும், குறிப்பாக உங்களில் அடிக்கடி சுவாச பிரச்சனைகளை அனுபவிப்பவர்களுக்கு.
பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகள் ஈரப்பதமூட்டி திறம்பட வேலை செய்ய
பலன்கள் எப்படி வழங்கப்படுகின்றன என்பதை அறிந்த பிறகு ஈரப்பதமூட்டி சுவாசிக்க, இந்த கருவி திறம்பட செயல்பட, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கான உதவிக்குறிப்புகளையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.
என்று அறியாதவர்கள் இன்னும் பலர் இருக்கிறார்கள் ஈரப்பதமூட்டி தவறு என்னவென்றால், இந்தக் கருவியில் இருந்து சிறந்த பலனைப் பெறுவதிலிருந்து இது உங்களைத் தடுக்கிறது. உண்மையில், தவறான பயன்பாடு உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
கூடுதலாக, விலை ஈரப்பதமூட்டி இது மிகவும் விலை உயர்ந்தது. நிச்சயமாக நீங்கள் அதிலிருந்து அதிகமானவற்றைப் பெற விரும்புகிறீர்கள். எனவே, கீழே உள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பாருங்கள், இதன் மூலம் நீங்கள் அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளலாம் ஈரப்பதமூட்டி சரியாக:
1. பயன்படுத்தவும் ஈரப்பதமூட்டி தேவையான அளவு
அதிக ஈரப்பதமான காற்று ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லதல்ல என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்வது அவசியம். பின்னர், அதைப் பயன்படுத்தவும் ஈரப்பதமூட்டி தேவையான. இந்த கருவி தேவைப்படும் சூழ்நிலைகள் மற்றும் நிபந்தனைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.
சிலருக்கு, மூச்சுத் திணறலின் அறிகுறிகள் தூசி அல்லது அச்சு போன்ற ஒவ்வாமைகளால் தூண்டப்படலாம். மற்றவர்களுக்கு கடுமையான உடல் செயல்பாடு அல்லது உடற்பயிற்சியின் போது மூச்சுத் திணறல் ஏற்படலாம்.
சிலர் பயன்படுத்துகிறார்கள் ஈரப்பதமூட்டி காற்று வறண்டு இருக்கும் அறை, ஆனால் சிலருக்கு, மிகவும் ஈரப்பதமான காற்று சுவாச பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
ஆஸ்துமாவால் மூச்சுத் திணறல் இருந்தால், பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும் ஈரப்பதமூட்டி மிக நீண்டது. காரணம், அதிக ஈரப்பதம் உள்ள காற்று, தூசி போன்ற காற்றில் பரவும் ஒவ்வாமை தூண்டுதல்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.
அதிக ஈரப்பதம் அச்சு, பூஞ்சை மற்றும் பூச்சிகளின் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது. ஒவ்வாமை தூண்டுதல் உள்ளிழுக்கப்பட்டால் அல்லது உடலில் வெளிப்பட்டால், ஆஸ்துமா அறிகுறிகள் மோசமடையும்.
அதே நேரத்தில், ஈரப்பதம் மிகக் குறைவாக இருக்கும்போது, நீங்கள் பாலைவன காலநிலையில் வசிப்பவர்கள் அல்லது குளிர்காலத்தில், உங்கள் கண்கள், மூக்கு மற்றும் தொண்டையில் எரிச்சலை அனுபவிக்கலாம். அந்த வழக்கில், ஈரப்பதமூட்டி நீங்கள் வறண்ட காற்றுடன் தூங்கினால், குறிப்பாக உங்கள் படுக்கையறையில் இடம் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
மேயோ கிளினிக்கின் படி, உகந்த ஈரப்பதம் 30-50 சதவிகிதம் ஆகும். அறையில் ஈரப்பதத்தை அளவிட, நீங்கள் வீட்டு விநியோக கடைகளில் கிடைக்கும் ஹைக்ரோமீட்டரைப் பயன்படுத்தலாம்.
2. தேர்வு செய்யவும் ஈரப்பதமூட்டி எளிய ஒன்று
என்பதை அறிய மருத்துவரை அணுகவும் ஈரப்பதமூட்டி உங்கள் சுவாசக் கோளாறுக்கான அறிகுறிகளைக் குறைக்க முடியுமா இல்லையா. இது விலையுயர்ந்ததாகவோ அல்லது அதிநவீனமாகவோ இருக்க வேண்டியதில்லை, ஆனால் நீங்கள் பயன்படுத்தப் போகும் அறைக்கு சரியான அளவைத் தேர்வு செய்யவும், சுத்தம் செய்ய எளிதானது, மேலும் நீங்கள் தூங்கும்போது அல்லது அறையை விட்டு வெளியேறும்போது தண்ணீர் தொட்டி தீர்ந்துவிட்டால் தானாகவே அணைக்கப்படும்.
பல ஈரப்பதமூட்டி ஈரப்பதம் காட்டி மற்றும் கட்டுப்பாடு உள்ளது. கனிம வைப்புகளைத் தடுக்கவும், நீர் தொட்டியில் நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கவும் வடிகட்டி அல்லது காய்ச்சி வடிகட்டிய தண்ணீரைப் பயன்படுத்தவும்.
3. சுத்தமான ஈரப்பதமூட்டி
இன்னொரு முக்கியமான விஷயம் அப்படி ஈரப்பதமூட்டி உங்கள் சுவாசத்தை எளிதாக்குவதற்கு உகந்ததாக வேலை செய்ய, அதை தொடர்ந்து சுத்தம் செய்வதாகும். நீங்கள் பயன்படுத்தினால் ஈரப்பதமூட்டி , இயந்திரத்தில் அதிக அழுக்கு சேராமல் பார்த்துக்கொள்ளவும்.
ஈரப்பதமூட்டி அழுக்கு மண் பாக்டீரியா மற்றும் பூஞ்சை காளான் இனப்பெருக்கம் செய்யும் இடமாக மாறும். இது நிச்சயமாக உங்களுக்கு உள்ள சுவாச நிலைகளில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும். உண்மையில், ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் சுவாசம் கூட நீராவிகளை உள்ளிழுப்பதன் மூலம் பாதிக்கப்படலாம் ஈரப்பதமூட்டி அழுக்கு.
நீங்கள் தொட்டியை துவைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஈரப்பதமூட்டி ஒவ்வொரு 3 நாட்களுக்கும். அதை சுத்தம் செய்ய, மருந்தகங்களில் கிடைக்கும் 3% ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு திரவத்தைப் பயன்படுத்தலாம். பல உற்பத்தியாளர்கள் ஈரப்பதமூட்டி சாதனத்தை சுத்தம் செய்ய ப்ளீச் அல்லது கிருமிநாசினியைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
உலர் ஈரப்பதமூட்டி தேங்கி நிற்கும் நீரில் உருவாகும் அச்சு வளர்ச்சியைத் தடுக்க ஒவ்வொரு நாளும். ஒரு சில நாட்களுக்கு ஒருமுறை முழுப் பகுதியையும் சுத்தம் செய்யுங்கள், பாட்டில் தூரிகையைப் பயன்படுத்தி அல்லது அடையக்கூடிய கடினமான மூலைகள் அல்லது வைப்புத்தொகைகள் உருவாகக்கூடிய பகுதிகளைப் போன்றது.