மிகவும் கவனிக்கப்படாத பல் பிரச்சனைகளில் ஒன்று டார்ட்டர் ஆகும். இருப்பினும், இந்த நிலைக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும், இதனால் மிகவும் கடுமையான பல் சிதைவை பாதிக்காது. டார்ட்டரை அகற்றி சுத்தம் செய்வதற்கான வழிகள் யாவை?
டார்டாரின் காரணங்களை அறிந்து கொள்ளுங்கள்
சர்க்கரை மற்றும் மாவுச்சத்து, பால், திராட்சை, கேக்குகள், மிட்டாய்கள் மற்றும் பிற குளிர்பானங்கள் போன்ற கார்போஹைட்ரேட்டுகள் கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் பிளேக்கின் வளர்ச்சிதான் டார்ட்டருக்கு காரணம்.
இந்த வகை உணவு மற்றும் பானங்களில் இருந்து குவியும் பாக்டீரியாக்கள் வாயில் வாழ்ந்து அமிலத்தை உற்பத்தி செய்யும். இந்த பாக்டீரியாக்கள் வாய் மற்றும் பற்களில் நீண்ட நேரம் இருந்தால், உற்பத்தி செய்யப்படும் அமிலம் பல் பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தும், இது பல் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஈறுகளின் கீழ் உள்ள பற்களின் வேர்களிலும் பிளேக் உருவாகலாம், இது பற்களை ஆதரிக்கும் எலும்பை சேதப்படுத்தும்.
தொடர்ந்து விடப்படும் டார்ட்டர் மேலும் மேலும் தோன்றி ஈறுகளில் எரிச்சலை உண்டாக்கும். அதிர்ஷ்டவசமாக, டார்ட்டரை அகற்றி சுத்தம் செய்ய பல வழிகள் உள்ளன, அதனால் அது மோசமாகாது.
டார்டாரை எவ்வாறு அகற்றுவது அளவிடுதல்
இன்னும் மெல்லியதாக இருக்கும் பிளேக்கை வழக்கமான துலக்குதல் மற்றும் ஃப்ளோசிங் மூலம் அகற்றலாம். flossing ) இருப்பினும், தகடு தடிமனாகவும் கடினமாகவும் இருந்தால் அது வேறு கதை.
அமெரிக்கன் அகாடமி ஆஃப் பீரியடோன்டாலஜி மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, பல் மருத்துவர்கள் மட்டுமே செய்யக்கூடிய சிறப்பு சிகிச்சைகள் மூலம் தடிமனான, கடினமான பிளேக்கை அகற்ற வேண்டும்.
எனவே, அதை அகற்ற பல் துலக்குதல் மட்டும் போதாது. மருத்துவ உலகில், டார்ட்டர் சுத்தம் செய்வதற்கான செயல்முறை ஸ்கேலிங் என்று அழைக்கப்படுகிறது .
இதில் டார்டாரை எப்படி சுத்தம் செய்வது என்பது ஒரு கருவி மூலம் செய்யப்படுகிறது மீயொலி அளவுகோல் . பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் ஈறுகளில் உள்ள டார்டாரை உடைக்கச் செயல்படும் ஒரு சிறப்புக் கருவி. இந்த இரண்டு பகுதிகளும் பொதுவாக பல் துலக்கினால் அடைய கடினமாக இருக்கும்.
அளவிடுதல் ஒவ்வொரு ஆறு மாதங்களுக்கும் பற்கள் சரியாக செய்யப்பட வேண்டும். செய்யும் போது அளவிடுதல் , மிகவும் கடினமான டார்ட்டர் கூட அகற்றப்படலாம்.
பல் அளவிடுதலின் பக்க விளைவுகளைத் தடுக்கவும்
செயல்முறை அளவிடுதல் இரத்தப்போக்கு, ஈறுகளில் வீக்கம் மற்றும் வலி போன்ற பல பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். ஈறுகள் மற்றும் தார் பற்கள் இன்னும் செயல்முறைக்கு சரிசெய்து கொண்டிருப்பதால் இது நிகழ்கிறது அளவிடுதல் தி.
ஆனால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம். இந்த பக்க விளைவுகள் பொதுவாக சிகிச்சை முடிந்தவுடன் குறையும்.
செயல்முறைக்குப் பிறகு அசௌகரியம் அல்லது டார்ட்டர் திரும்புவதைத் தடுக்க அளவிடுதல் , பின்வருவனவற்றை நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும்:
- மிகவும் சூடாகவோ அல்லது குளிராகவோ இருக்கும் உணவு மற்றும் பானங்கள் . அமெரிக்கன் டென்டல் அசோசியேஷன் மேற்கோள் காட்டியது, ஸ்கேலிங் அல்லது டார்ட்டர் சுத்தம் செய்த பிறகு, பற்கள் கிட்டத்தட்ட ஒரு வாரத்திற்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக மாறும். எனவே, நீங்கள் இன்னும் சூடான அல்லது மிகவும் குளிரான உணவுகள் மற்றும் பானங்களை உட்கொள்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
- மிகவும் இனிமையான உணவு மற்றும் பானம். ஸ்கேலிங்கிற்குப் பிறகு டார்ட்டர் மீண்டும் உருவாவதைத் தடுக்க, மிட்டாய், சாக்லேட், குக்கீகள் மற்றும் சோடா போன்ற அதிக சர்க்கரை கொண்ட உணவுகள் மற்றும் பானங்களைக் குறைப்பது நல்லது.
- கடினமான கடினமான உணவு . பற்கள் டார்ட்டரால் சுத்தம் செய்யப்பட்ட பிறகு, உணவை மெல்லுவது வழக்கம் போல் வசதியாக இருக்காது. இறைச்சி அல்லது முழு ஆப்பிள்கள் போன்ற கடினமான மற்றும் மெல்லுவதற்கு அதிக முயற்சி தேவைப்படும் உணவுகளை நீங்கள் தேர்வு செய்யவில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
- ஈறுகளில் குத்தக்கூடிய திறன் கொண்ட உணவுகள். பொதுவாக, உருளைக்கிழங்கு சிப்ஸ் அல்லது கொட்டைகள் போன்ற முறுமுறுப்பான உணவுகளில் இந்த சிறிய அமைப்புக்கள் காணப்படுகின்றன.
- மெல்லும்போது கரையாத அல்லது உடையாத உணவு. ரொட்டி மற்றும் பிரஞ்சு பொரியல் போன்ற மெல்லும் போது நொறுங்காத சில உணவுகள், டார்டாரை சுத்தம் செய்த பிறகு தடை செய்யப்படுகின்றன.
- சிகரெட் மற்றும் மது. இந்த இரண்டு பழக்கங்களும் வாயில் எச்சில் உற்பத்தியைக் குறைக்கும். இது நிச்சயமாக வறண்ட வாய் மற்றும் எளிதாக பிளேக் கட்டமைப்பை ஏற்படுத்தும். டார்ட்டர் மீண்டும் தோன்றக்கூடும்.
சூப்கள், மசித்த உருளைக்கிழங்கு, வாழைப்பழங்கள், தயிர், வேகவைத்த முட்டை மற்றும் கஞ்சி போன்ற மென்மையான அமைப்புகளைக் கொண்ட உணவுகளை நீங்கள் உண்ணலாம். எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடியது மற்றும் பல்வலி ஏற்படாதது தவிர, இந்த உணவுகள் வாய் வறட்சியைத் தடுக்கவும் உதவும்.
வீட்டிலேயே டார்டாரை அகற்ற மற்றொரு வழி
டார்ட்டரை அகற்ற ஸ்கேலிங் என்பது வேகமான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியாகும். அப்படியிருந்தும், உங்கள் டார்ட்டர் மேலும் மேலும் தீவிரமடையாமல் இருக்க வேறு வழிகளும் உள்ளன.
1. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும்
உங்கள் பற்களை தவறாமல் துலக்குவது டார்ட்டரை அகற்றி சுத்தம் செய்வதற்கான முதல் பட்டியலில் உள்ளது. குறிப்பாக இன்னும் வெள்ளையாக இருக்கும் டார்ட்டருக்கு.
ஒவ்வொருவரும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பல் துலக்க வேண்டும் என்று நிபுணர்கள் பரிந்துரைக்கின்றனர், காலை உணவுக்குப் பிறகு மற்றும் இரவில் படுக்கைக்குச் செல்லும் முன். உண்மையில் சுத்தமாக இருக்க, இரண்டு நிமிடங்கள் பல் துலக்கவும்.
பெரும்பாலான மக்கள் சில நொடிகளில் கூட விரைவாக பல் துலக்குகிறார்கள். உண்மையில், பற்களை மிக விரைவாக துலக்குவது பயனுள்ளதாக இருக்காது, ஏனெனில் அழுக்கு மற்றும் பிளேக் இன்னும் பற்களின் மேற்பரப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.
நான்கு பற்களில் ஒவ்வொன்றிற்கும் (வலது பக்கம், இடது பக்கம், முன், உள்ளே) 30 வினாடிகள் துலக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
சரியாகச் செய்தால், பல் துலக்குவதற்கு நீங்கள் செலவிடும் மொத்த நேரம் சரியாக இரண்டு நிமிடங்கள் ஆகும்.
2. சரியான முறையில் பல் துலக்குங்கள்
தினமும் பல் துலக்குவதில் முனைப்புடன் இருந்தாலும், நுட்பம் தவறாக இருந்தால் பலன் வீண். மீண்டும் சரிபார்க்க முயற்சிப்போம், உங்கள் துலக்குதல் நுட்பம் சரியானதா?
உங்கள் பற்களை மேலிருந்து கீழாக வட்ட இயக்கத்தில் துலக்கவும். உங்கள் பற்களின் ஒவ்வொரு பகுதியையும் துலக்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அதனால் அதில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பிளேக் மற்றும் உணவு குப்பைகள் அகற்றப்படும். கடைவாய்ப்பற்களில் இருந்து அல்லது வாயின் ஒரு பக்கத்தில் பின்புறத்தில் இருந்து தொடங்குகிறது.
நீங்கள் மிகவும் கடினமாக துலக்கவோ அல்லது உங்கள் பற்களில் அழுத்தம் கொடுக்கவோ கூடாது என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இந்த பழக்கம் பற்களின் வெளிப்புற மேற்பரப்பை (எனாமல்) அரிக்கும், இது உணர்திறன் வாய்ந்த பற்களைத் தூண்டுகிறது.
எனவே, டார்ட்டரை எவ்வாறு சுத்தம் செய்வது என்பது உங்கள் முழு வலிமையுடன் பல் துலக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.
3. ஃப்ளோஸ் மூலம் பற்களை சுத்தம் செய்யவும்
பல் துலக்குவது பற்களின் மேற்பரப்பை மட்டுமே சுத்தம் செய்கிறது, பற்களுக்கு இடையில் உள்ள ஆழமான பகுதியை அடையாது. உண்மையில், பெரும்பாலான பிளேக் பற்கள் அல்லது ஈறுகளின் ஓரங்களில் அடிக்கடி காணப்படுகிறது.
எனவே, டார்ட்டரைத் தூண்டும் தகடுகளை அகற்றி சுத்தம் செய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்றொரு வழி உங்கள் பற்களை துடைப்பது ( பல் floss). பற்களுக்கு இடையில் மற்றும் முட்கள் மூலம் அடைய கடினமாக இருக்கும் ஆழமான பகுதிகளை சுத்தம் செய்வதற்கு டென்டல் ஃப்ளோஸ் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
உங்கள் பற்களை தவறாமல் தேய்ப்பது ஈறு நோய் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தின் அபாயத்தையும் குறைக்கும். பல் துலக்கிய பிறகு ஃப்ளோஸிங் செய்ய வேண்டும்.
4. பேக்கிங் சோடா பயன்படுத்தவும்
பிடிவாதமான டார்ட்டாரை சுத்தம் செய்ய நீங்கள் செய்யக்கூடிய மற்றொரு வழி, பல் துலக்குவது சமையல் சோடா . பயனுள்ளது மட்டுமல்ல, இந்த முறை முயற்சி செய்வது பாதுகாப்பானது என்று கூறப்படுகிறது.
பேக்கிங் சோடா உங்கள் பல் பற்சிப்பியை சேதப்படுத்தாமல் பிளேக்கை அகற்றும். பேக்கிங் சோடா கொண்ட பற்பசை பிளேக்கின் அளவைக் குறைப்பதில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்றும் ஒரு ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது.
அதுமட்டுமின்றி, பேக்கிங் சோடாவில் உள்ள உள்ளடக்கம் கால்சியம் மற்றும் பற்சிப்பி இழப்பிலிருந்து பற்களைப் பாதுகாக்கும். பல் சிதைவைத் தடுக்க நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகளுடன் இணைந்து.
5. நாக்கை சுத்தம் செய்யவும்
வாயில் உள்ள பாக்டீரியாக்களில் 50 சதவீதம் உண்மையில் நாக்கின் மேற்பரப்பில் தங்கியுள்ளது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? எனவே, நாக்கை சுத்தம் செய்வதும் நமது அன்றாட வழக்கத்தின் ஒரு பகுதியாக இருக்க வேண்டும்.
உமிழ்நீர் மற்றும் பாக்டீரியாவின் கலவையானது நாவின் மேற்பரப்பில் பிளேக்கை உருவாக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த பிளேக்கை வெறுமனே தண்ணீரில் கழுவுவதன் மூலமோ அல்லது மவுத்வாஷ் மூலம் வாய் கொப்பளிப்பதன் மூலமோ அகற்ற முடியாது.
நாக்கின் மேற்பரப்பில் உள்ள பிளேக்கை அகற்ற சிறந்த மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள வழி நாக்கை துலக்குவது.
உங்கள் நாக்கின் ஆழமான அடிப்பகுதியில் இருந்து உங்கள் நாக்கைத் தேய்த்து, மெதுவாக ஒரு இயக்கத்தில் முன்னோக்கி இழுக்கவும். முன்னும் பின்னும் தேய்க்க வேண்டாம். உங்கள் நாக்கு முற்றிலும் சுத்தமாக அல்லது கடினமானதாக இருக்கும் வரை இந்த முறையை பல முறை செய்யவும்.
நாக்கின் பக்கத்தையும் சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள். அதன் பிறகு, சுத்தமான தண்ணீரில் உங்கள் வாயை துவைக்கவும்.
6. சரியான தூரிகை மற்றும் பற்பசையைத் தேர்வு செய்யவும்
சரியான தூரிகை மற்றும் பற்பசையைப் பயன்படுத்துவது, டார்ட்டரை அகற்றி சுத்தம் செய்வதை எளிதாக்கும்.
மெல்லிய மற்றும் மென்மையான முட்கள் கொண்ட பல் துலக்குதலைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். டூத் பிரஷ் தலையை உங்கள் வாயின் அகலத்திற்கு சரிசெய்யவும், பிரஷ் தலை மிகவும் பெரியதாகவோ அல்லது மிகச் சிறியதாகவோ இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
கைப்பிடியைப் பிடிக்க வசதியாக இருக்கும் தூரிகையைத் தேர்ந்தெடுப்பதும் முக்கியம். அந்த வகையில், சரியான நுட்பத்துடன் பல் துலக்குவது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.
பற்பசைக்கு, ஃவுளூரைடு உள்ள ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். இந்த ஒரு கலவை டார்ட்டர் ஏற்படுத்தும் பிளேக்கை சுத்தம் செய்ய உதவும். அது மட்டும் அல்ல. ஃவுளூரைடு பற்களின் மேற்பரப்புகளை சிதைவிலிருந்து பாதுகாப்பதிலும் பாதுகாப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது.
7. மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்
வாய் கொப்பளிக்கவும் வாய் கழுவுதல் மவுத்வாஷ் என்பது டார்ட்டரை அகற்றுவதற்கான சரியான வழியாகும். அப்படியிருந்தும், பல்வேறு மவுத்வாஷ்கள் உள்ளன, எனவே டார்ட்டரை அகற்றுவதற்கான இலக்கை நீங்கள் தேர்வு செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
மவுத்வாஷ் பற்களின் மேற்பரப்பில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் பிளேக், அழுக்கு மற்றும் உணவு குப்பைகளை அகற்ற உதவும். போனஸாக, மவுத்வாஷ் உங்கள் சுவாசத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யும். அந்த வகையில், வாய் துர்நாற்றம் ஏற்படும் அபாயத்தைத் தவிர்க்கலாம்.
ஆல்கஹால் கொண்ட மவுத்வாஷ்களைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் அவை வாய் வறட்சியை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் பயன்படுத்தும் மவுத்வாஷ் தயாரிப்பு அதன் பாதுகாப்பை உறுதிப்படுத்த POM இல் பதிவு செய்யப்பட்டுள்ளதா என்பதையும் உறுதிப்படுத்தவும்.
பல் துலக்கிய பிறகு மவுத்வாஷ் கொண்டு வாய் கொப்பளிக்கவும். பயன்பாட்டிற்கான வழிமுறைகளில் அல்லது மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவின் படி மவுத்வாஷ் பயன்படுத்தவும்.
மவுத்வாஷின் அதிகப்படியான அளவு பாதகமான பக்க விளைவுகள் அல்லது அதிகப்படியான அளவை ஏற்படுத்தும்.
8. புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்
பலவீனமான இதயம் மற்றும் நுரையீரல் செயல்பாட்டை ஏற்படுத்துவதோடு மட்டுமல்லாமல், புகைபிடித்தல் பல் மற்றும் வாய் பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தும். அவற்றில் ஒன்று, டார்ட்டர்.
சிகரெட்டில் உள்ள இரசாயன உள்ளடக்கம் மேலும் மேலும் டார்ட்டர் உருவாவதைத் தூண்டும். உண்மையில், புகைபிடிப்பவர்களின் டார்ட்டர் புகைபிடிக்காதவர்களை விட கருமையாக இருக்கும்.
அதனால்தான் புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது டார்ட்டரை அகற்ற உதவும் சரியான வழியாகும். மெதுவாகத் தொடங்குங்கள், குடும்பம் அல்லது நெருங்கிய உறவினர்களிடம் உதவி கேட்க தயங்காதீர்கள்.
9. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
டார்ட்டர் மறைந்து மோசமடையாமல் இருக்க வேண்டுமா? குடிநீர் ஒரு தீர்வாக இருக்கும். நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது வாயில் எச்சில் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவும்.
உமிழ்நீர் வாயை ஈரமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது மற்றும் பற்களின் மேற்பரப்பில் பிளேக் மற்றும் உணவு குப்பைகளை வெளியேற்றுகிறது. உமிழ்நீரில் உள்ள நொதிகள் வாயில் தொற்றுநோயை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராடவும் உதவும்.
தண்ணீரின் சுவை உங்களுக்கு பிடிக்கவில்லை என்றால், வேறு வழிகளில் அதைச் சுற்றி வேலை செய்ய முயற்சிக்கவும். எலுமிச்சை, ஸ்ட்ராபெரி, கிவி, இஞ்சி போன்ற புதிய பழங்கள் அல்லது மூலிகைகளின் துண்டுகளை தண்ணீரில் சேர்க்கவும்.
10. உணவை புத்திசாலித்தனமாக தேர்ந்தெடுங்கள்
ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் உண்ணும் உணவை கவனமாக தேர்ந்தெடுப்பது டார்ட்டரை அகற்றி சுத்தம் செய்வதற்கான ஒரு வழியாகும். காரணம், நீங்கள் சாப்பிடுவது வாயில் பாக்டீரியா மற்றும் பிளேக் வளர்ச்சியை பாதிக்கும்.
உங்கள் உணவு இனிப்பு அல்லது புளிப்பு, அதிக பாக்டீரியாக்கள் உங்கள் வாயில் பெருகும். பாக்டீரியா, பிளேக் மற்றும் உணவு குப்பைகள் தொடர்ந்து குவிந்துவிடுவதால் டார்ட்டர் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது.
அதனால்தான், இனிப்பு உணவுகள் மற்றும் பானங்கள் குறைவாக இருக்க வேண்டும்.
புறக்கணிக்கப்பட்டால் டார்ட்டரின் விளைவுகள்
டார்டாரை உடனடியாக சுத்தம் செய்ய வேண்டும். வலி இல்லை என்றாலும், இந்த பிரச்சனை புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது. எனவே ஆரம்பத்திலிருந்தே டார்டாருக்கு சிகிச்சையளிக்கப்படாவிட்டால் என்ன விளைவுகள் ஏற்படும் என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.
1. பல் நோய் ஏற்படுதல்
தொடர்ந்து குவிய அனுமதித்தால், ஈறுகளில் பிளேக் வீக்கத்தையும் எரிச்சலையும் உண்டாக்கும். ஈறுகள் மற்றும் பற்களுக்கு இடையில் இருந்து பிளேக் கடினமாகி, பின்னர் பல்வேறு பல் பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். ஏற்படக்கூடிய பிரச்சனைகளில் ஒன்று ஈறு அழற்சி.
ஈறு அழற்சி என்பது உங்கள் ஈறுகளில் வீக்கமடையும் போது ஏற்படும் ஒரு நிலை. இந்த நிலை ஈறுகளை உணர்திறன் மற்றும் எளிதாக இரத்தப்போக்கு ஏற்படுத்தும். ஈறு அழற்சியை சரியான சிகிச்சை இல்லாமல் விட்டுவிட்டால், அது ஈறு நோயாக (பெரியடோன்டிடிஸ்) முன்னேறும்.
ஈறுகளின் வீக்கம் பற்களை ஆதரிக்கும் எலும்பில் பரவும் தொற்றுநோயாக மாறும் போது பெரியோடோன்டிடிஸ் ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை உங்கள் பற்களை எளிதில் தளர்த்தலாம் மற்றும் தானே விழலாம்.
2. வாய் துர்நாற்றம்
தொடர்ந்து அனுமதிக்கப்படும் டார்ட்டர் காரணமாக எழக்கூடிய மற்றொரு பிரச்சனை வாய் துர்நாற்றம். டார்ட்டரை உண்டாக்கும் பிளேக் உணவு எச்சத்துடன் கலந்திருப்பதால் வாய் துர்நாற்றம் தோன்றும்.
இதன் விளைவாக, வாய்வழி குழியில் சிதைவு ஏற்படுகிறது, இதனால் உங்கள் சுவாசம் துர்நாற்றம் வீசுகிறது.
3. மந்தமான பற்கள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகள்
கூடுதலாக, தடிமனாக இருக்கும் பவளத்தின் நிறம் நிச்சயமாக உங்கள் பற்களை மந்தமானதாகவும், ஒழுங்கற்றதாகவும் மாற்றும். இது நிச்சயமாக ஒரு புன்னகையைக் காட்ட உங்கள் நம்பிக்கையை பாதிக்கும்.
இல் வெளியிடப்பட்ட ஒரு ஆய்வு டென்டோமாக்ஸில்லோஃபேஷியல் ரேடியாலஜி, நோயியல் மற்றும் அறுவை சிகிச்சை இதழ் வேறு ஏதாவது கண்டுபிடிக்க. நாள்பட்ட ஈறு நோய் இரத்த சோகையை ஏற்படுத்தும் என்று ஆய்வில் கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
மேலும், ஈறுகளில் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்கள் பரவி உடலின் மற்ற உறுப்புகளுக்குள் நுழையலாம்.
தாமதமாகும் முன் மேலே உள்ள டார்டாரை அகற்றுவதற்கான பல்வேறு வழிகளை உடனடியாக முயற்சிக்கவும். நல்ல வாய் ஆரோக்கியம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கும்.