ஹிப்னோதெரபிக்கு முன் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயங்கள் •

ஹிப்னோதெரபி பற்றி நீங்கள் எப்போதாவது கேள்விப்பட்டிருக்கிறீர்களா? ஹினோதெரபி இப்போது ஒரு பழக்கத்தை மாற்ற அல்லது அதிர்ச்சியைக் குணப்படுத்துவதற்கான சிகிச்சையாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. நீங்கள் ஹிப்னோதெரபியைப் பற்றி பேசும்போது, ​​நிச்சயமாக அதை ஹிப்னாஸிஸுடன் தொடர்புபடுத்துவீர்கள். இந்தோனேசியாவிலேயே, 'ஹிப்னாஸிஸ்' என்ற வார்த்தை பெரும்பாலும் குற்றச் செயல்களுடன் தொடர்புடையது. உண்மை அப்படியில்லாத போது, ​​ஹிப்னாடிஸ் செய்ய மறுக்கலாம். பிறகு, ஹிப்னோதெரபி மூலம் சிகிச்சை செய்வது பயனுள்ளதா?

ஹிப்னோதெரபி என்றால் என்ன?

ஹிப்னோதெரபி என்பது ஹிப்னாஸிஸைப் பயன்படுத்தும் ஒரு வகை சிகிச்சையாகும், இதில் ஒரு நபரின் உணர்வு மாறுகிறது. இதற்கிடையில், ஹிப்னாஸிஸ் என்பது ஒரு நபர் எளிதில் இயக்கப்படும்போது பாதாள உலகத்திற்கு ஒரு தூண்டுதலாகும், மேலும் எதிர்வினை ஆற்றலை இழக்கிறார். இந்த ஹிப்னாஸிஸ் மூலம், ஒரு நபர் நீண்ட கால பழக்கங்களை மாற்ற முடியும். ஹிப்னாஸிஸ் எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதில் உடன்படாத விஞ்ஞானிகள் இருந்தாலும், ஹிப்னாஸிஸ் வெற்றிகரமாக உள்ளது என்பதே உண்மை.

ஹிப்னோதெரபியின் வெற்றியை பாதிக்கும் காரணிகள் யாவை?

சிகிச்சையானது சிறந்த முறையில் செயல்பட, நீங்கள் பின்வரும் காரணிகளுக்கு கவனம் செலுத்த வேண்டும்:

1. எண்டோஜெனஸ் காரணிகள்

எண்டோஜெனஸ் காரணிகள் என்பது ஒரு நபருக்குள் இருந்து வரும் காரணிகள், எடுத்துக்காட்டாக அவர் கொண்டிருக்கும் குணநலன்கள். ஹிப்னோதெரபிக்கு செல்லும் போது, ​​மாற்றுவதற்கு உங்களுக்கு ஒரு நல்ல காரணம் இருப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உதாரணமாக, நீங்கள் கூச்ச சுபாவமுள்ள நபர், எனவே உங்களால் பொதுவில் பேச முடியாது. மெல்ல மெல்ல அது உங்களின் மற்ற திறனைத் தடுக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள்.

எனவே, நீங்கள் மாறுவதற்குக் காரணம் மேலும் வளர வேண்டும் என்பதே. முதலில் உரையாடலைத் தொடங்குவதன் மூலம் தன்னம்பிக்கையை மெதுவாக உருவாக்கத் தொடங்குவது போன்ற மாற்றங்களை நீங்கள் ஏற்கத் தயாராக இருக்க வேண்டும். எனவே, வெற்றிகரமான ஹிப்னோதெரபிக்கான முக்கிய திறவுகோல் உள்ளிருந்து ஊக்கமளிப்பதாகும்.

2. வெளிப்புற காரணிகள்

வெளிப்புற காரணிகள் வெளியில் இருந்து வரும் காரணிகள், அல்லது சுற்றியுள்ள சூழல். சுற்றுச்சூழல் காரணிகளாலும் ஹிப்னோதெரபி வெற்றிகரமாக இருக்கலாம். நீங்கள் வெட்கப்படுகிறீர்கள், ஆனால் உங்கள் வேலையில் நீங்கள் நிறைய நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும் என்றால், மாற்றம் விரைவில் நிகழும் வாய்ப்புகள் உள்ளன. "என் சூழல் என்னை மாற்றத் தூண்டியது" என்ற சாக்குப்போக்கைப் பயன்படுத்துவதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். சரி, இந்த வெளிப்புற காரணியும் முக்கியமானது.

ஹிப்னோதெரபி செயல்முறை எப்படி இருக்கிறது?

ஹிப்னோதெரபி செய்யும் போது செய்யக்கூடிய பல நிலைகள் உள்ளன, இங்கே நிலைகள் உள்ளன:

1. மேடை முன் பேச்சு

இந்த கட்டத்தில், சிகிச்சையாளர் தகவல் சேகரிக்கும் கட்டத்தை செய்கிறார். உங்களுக்கு கெட்ட பழக்கம், மனச்சோர்வு அல்லது அதிர்ச்சி ஏற்படுவதற்கு என்ன காரணம் என்பதை சிகிச்சையாளர் கண்டுபிடிப்பார். ஹிப்னோதெரபி செய்வதற்கு முன், அதை நீங்களே செய்யலாம், எனவே தொடர்ந்து மாற்ற விரும்புவதற்கு இது உங்களைத் தூண்டும்.

இந்தத் தகவலைப் பிரித்தெடுக்கும் போது மிக முக்கியமான விஷயம் உங்கள் நேர்மை. ஒருவேளை இந்த கட்டத்தில், கடந்த காலத்தில் என்ன நடந்தது என்பதை வெளிப்படுத்துவதில் நீங்கள் சங்கடமாக அல்லது சங்கடமாக உணர்கிறீர்கள். ஆனால் உங்களுக்கு இன்னும் எதிர்ப்பு இருந்தால், ஹிப்னோதெரபி வெற்றிபெற வாய்ப்பு குறைவு.

தகவல் சேகரிப்பு சரியான முறையில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், ஏனெனில் சிகிச்சையாளர் என்ன நடக்கிறது என்பதைக் கண்டறிய வேண்டும் நோய் மற்றும் துன்பம் ஒரு பிரச்சனை. நோய் இது உங்களுக்கு அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தும் ஒரு நிலை, அதேசமயம் துன்பம் அதிர்ச்சிக்குப் பிறகு ஏற்படும் ஒரு நிலை.

2. SWOT பகுப்பாய்வு

பலம், பலவீனம், வாய்ப்புகள், அச்சுறுத்தல்கள் இது SWOT ஐ குறிக்கிறது. நீங்கள் ஹிப்னாஸிஸ் நிலைக்கு வருவதற்கு முன், உங்களை நீங்களே அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இதுபோன்ற செயல்களை நீங்களே செய்யலாம்.

உங்கள் பலம் மற்றும் பலவீனங்கள் என்ன என்பதைப் பற்றி சிந்திக்க முயற்சிக்கவும், இந்த இரண்டு காரணிகளும் உங்களை மாற்றுவதற்கு அதிக நம்பிக்கையை ஏற்படுத்தும். பின்னர் நீங்கள் பெறக்கூடிய வாய்ப்புகளையும், நிச்சயமாக உங்களுக்குள்ளேயே உள்ள தடைகளையும் அடையாளம் காணுங்கள். இந்த தடைகள் நீங்கள் தோல்வியடையும் போது எளிதாக விட்டுவிடலாம் அல்லது உங்கள் இலக்குகளில் கவனம் செலுத்தாமல் இருக்கலாம்.

3. முன் தூண்டல் நிலை

இந்த கட்டத்தில், பரிந்துரைகள் வடிவமைக்கத் தொடங்கும், மேலும் உங்கள் ஆழ் மனதில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்த தயாராக இருக்கும். நீங்கள் வெற்றிபெற விரும்பினால், நீங்கள் நம்ப வேண்டும். நீங்கள் கொஞ்சம் கூட தயங்கினால், தோல்வியின் ஆபத்து இன்னும் அதிகமாக இருக்கும். சிகிச்சையின் போது பயன்படுத்தப்படும் முறைகளைப் பற்றி பலர் ஆச்சரியப்படுகிறார்கள், அல்லது சிகிச்சையின் போது கவலைப்படுகிறார்கள், சிகிச்சை கூட வேலை செய்யாது.

4. தூண்டல் நிலை

இந்த தூண்டல் கட்டத்தில், நோயாளி அலையிலிருந்து கொண்டு வரப்படுவார் ஆல்பா (மூளை நனவான நிலையில் உள்ளது) அலைக்கு செல்கிறது தீட்டா (மூளை அலைகள் 3hz-8hz அதிர்வெண்ணில் உள்ளன, அரை தூக்க நிலையில்).

இந்த நிலையில், நோயாளி அரை தூக்கம், நிதானமாக, ஆனால் இன்னும் நனவாக இருக்கிறார். இந்த நிலையில் பரிந்துரைகளை உள்ளிடுவது எளிதாக இருக்கும். இந்த தூண்டல் நிலை ஹிப்னோதெரபி வெற்றிகரமாக உள்ளதா இல்லையா என்பதை தீர்மானிக்கிறது. ஒரு நபர் ஒரு நிலைக்கு வராதபோது தீட்டா, அவரது மனம் இன்னும் யோசித்துக்கொண்டிருக்கிறது, அதனால் பரிந்துரைகள் கூட நுழைவது கடினம்.

5. ஹிப்னாஸிஸின் நிலை

இந்த கட்டத்தில் ஒரு நபர் பரிந்துரைகளை உள்ளிடத் தொடங்கினார். உங்கள் உடல் நிலை லேசாக, அரை தூக்க நிலையில் இருக்கும், ஆனால் முழுமையாக தூங்காது. வழக்கமாக சிகிச்சையாளர் ஒரு நேரத்தில் ஒரே ஒரு பரிந்துரையை மட்டுமே உள்ளிடுவார், அதிகமானவை அல்ல, அதனால் பரிந்துரைகள் நன்றாக வேலை செய்யும். இந்த கட்டத்தில் கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது தூங்குவது அல்ல, ஏனென்றால் பரிந்துரைகளை உள்ளிடுவது கடினம்.

6. மேடை பிந்தைய ஹிப்னாடிக் பரிந்துரை

ஹிப்னாஸிஸ் முடிந்த பிறகு பரிந்துரைகள் தொடரும். இந்த கட்டத்தின் நோக்கம் நோயாளியின் நடத்தை உண்மையில் எதிர்பார்ப்புகளுக்கு ஏற்ப உருவாகிறது. சேர்க்கப்பட்டுள்ள பரிந்துரைகளின் எடுத்துக்காட்டுகள், "இனிமேல், நீங்கள் கண்ணாடியில் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் அதிசயமாக அற்புதமாக உணர்வீர்கள்" அல்லது "உங்கள் படுக்கையறைச் சுவரில் உள்ள வண்ணப்பூச்சைப் பார்க்கும்போது, ​​நீங்கள் உற்சாகமாகவும் மகிழ்ச்சியாகவும் உணருவீர்கள்."

7. நிலை முடித்தல்

இந்த கட்டத்தில், ஹிப்னோதெரபி செயல்முறை முடிவடைகிறது. நீங்கள் மீண்டும் சுயநினைவுக்கு கொண்டுவரப்படுவீர்கள். நிச்சயமாக, அது உடனடியாக எழுந்திருக்காது. உங்களை மீண்டும் எழுப்பும் வார்த்தைகள் உள்ளன.

ஹிப்னோதெரபி மூலம் என்ன நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடியும்?

ஹிப்னோதெரபி மூலம் சிகிச்சையளிக்கக்கூடிய சில நிபந்தனைகள் பின்வருமாறு:

• மனக்கவலை கோளாறுகள்
• நாள்பட்ட வலி
• கவனம் செலுத்துவது கடினம்
• புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட வேண்டும்
• பல் அரைக்கும் பழக்கம்
• அதிக எடை
• மன அழுத்தம் காரணமாக வயிற்று வலி நோய்க்குறி