உங்களுக்கு எப்போதாவது மூக்கு ஒழுகுதல் அல்லது மூக்கடைப்பு நீங்காதது உண்டா? இது சைனசிடிஸின் அறிகுறிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம் கவனமாக இருங்கள். சைனசிடிஸ் சிறு குழந்தைகள் உட்பட யாரையும் பாதிக்கலாம். ஒவ்வாமை அல்லது பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்களுக்கு சைனசிடிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
சைனசிடிஸ் என்றால் என்ன?
சைனசிடிஸ் என்பது சைனஸ் திசுக்களின் வீக்கம் அல்லது வீக்கம் ஆகும். சைனஸ்கள் என்பது முக எலும்புகளுக்குப் பின்னால் காற்று நிரப்பப்பட்ட நாசி துவாரங்கள். சைனஸில் சளியை உருவாக்கும் சளி சவ்வு உள்ளது. இந்த சளி நாசி பத்திகளை ஈரமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. கூடுதலாக, சளி சுவாசக் குழாயில் நுழைவதிலிருந்து அழுக்கு மற்றும் கிருமித் துகள்களை சிக்க வைக்கிறது.
சாதாரண சைனஸ்கள் சளியின் மெல்லிய அடுக்குடன் வரிசையாக இருக்கும், அவை காற்றில் இருந்து தூசி, கிருமிகள் அல்லது பிற துகள்களைப் பிடிக்கலாம். சைனஸ்கள் தடுக்கப்படும்போது, கிருமிகள் வளர்ந்து தொற்றுநோயை உண்டாக்கும். சைனஸின் வீக்கம் வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் அல்லது பூஞ்சைகளால் ஏற்படலாம். பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு, ஒவ்வாமை, ஆஸ்துமா அல்லது மூக்கு அல்லது சைனஸில் உள்ள கட்டமைப்பு அடைப்புகள் உள்ளவர்களுக்கு சைனசிடிஸ் வருவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
சைனஸ் அடைப்பை ஏற்படுத்தக்கூடிய நிபந்தனைகள்:
- சாதாரண சளி
- ஒவ்வாமை நாசியழற்சி, இது மூக்கின் புறணி வீக்கம் அல்லது எரிச்சல்
- மூக்கில் வளரும் பாலிப்கள்
- இரண்டு நாசி துவாரங்களுக்கு இடையில் உள்ள எலும்புகளின் அசாதாரணங்கள் அல்லது நாசி துவாரங்களின் இடப்பெயர்ச்சி
சைனசிடிஸ் அறிகுறிகள் என்ன?
சைனசிடிஸ் நோயின் நீளத்தைப் பொறுத்து இரண்டு வகைகளாகப் பிரிக்கலாம், அதாவது:
கடுமையான சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள்
பொதுவாக 4-12 வாரங்கள் நீடிக்கும். இந்த நோய் பொதுவாக ஜலதோஷத்தால் ஏற்படுகிறது, இதன் விளைவாக வைரஸ் தொற்று ஏற்படுகிறது. பெரும்பாலும், கடுமையான சைனசிடிஸ் வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிக்கப்படலாம், ஆனால் அது போகவில்லை என்றால் அது தொற்றுநோய்களாகவும் கடுமையான சிக்கல்களாகவும் உருவாகலாம்.
உங்களுக்கு கடுமையான சைனசிடிஸ் இருந்தால், பின்வரும் அறிகுறிகளை நீங்கள் வெளிப்படுத்தலாம்:
- நாசி சளி (ஸ்னோட்) பச்சை அல்லது மஞ்சள்
- முகம் வலி அல்லது அழுத்தத்தை உணர்கிறது
- தடுக்கப்பட்ட மூக்கு
- வாசனை உணர்வு மோசமடைந்தது (நாற்றங்களைப் பிடிப்பதில் சிரமம்)
- இருமல்
மேலே உள்ள இரண்டு அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அறிகுறிகளை நீங்கள் அனுபவித்தால், நீங்கள் கடுமையான சைனசிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படலாம்.
கூடுதலாக, நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
- கெட்ட சுவாசம்
- சோர்வு
- பல்வலி
நாள்பட்ட சைனசிடிஸின் அறிகுறிகள்
இந்த சைனசிடிஸ் பொதுவாக 12 வாரங்களுக்கு மேல் நீடிக்கும். இந்த நோய் பொதுவாக தொற்று, மூக்கில் பாலிப்களின் இருப்பு அல்லது நாசி குழியில் எலும்பு அசாதாரணங்கள் ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது. கடுமையான சைனசிடிஸைப் போலவே, உங்கள் மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருக்கலாம் மற்றும் உங்கள் முகம் மற்றும் தலையில் வலியை அனுபவிக்கலாம்.
நாள்பட்ட சைனசிடிஸின் சில அறிகுறிகள்:
- முகம் வீங்கியதாக உணர்கிறது
- தடுக்கப்பட்ட மூக்கு
- நாசி குழியில் சீழ் வடியும்
- காய்ச்சல்
- மூக்கிலிருந்து சளி (சளி)
இந்த அறிகுறிகளை நீங்கள் குறைந்தது 8 வாரங்களுக்கு உணரலாம். நீங்கள் அனுபவிக்கலாம்:
- கெட்ட சுவாசம்
- சோர்வு
- பல்வலி
- தலைவலி
சைனசிடிஸை தடுக்க முடியுமா?
சைனசிடிஸைத் தடுக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய உறுதியான வழி எதுவுமில்லை. இருப்பினும், உதவக்கூடிய சில விஷயங்கள் உள்ளன:
- புகைபிடிக்கவோ அல்லது இரண்டாவது புகையை உள்ளிழுக்கவோ கூடாது
- உங்கள் கைகளை அடிக்கடி கழுவவும், குறிப்பாக உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருந்தால். கைகளால் முகத்தைத் தொடும் பழக்கத்தைக் குறைக்கவும்.
- தூசி போன்றவற்றால் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை இருந்தால், அதைத் தவிர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். அல்லது, உங்கள் மூக்கில் நுழையும் தூசியைக் குறைக்க முகமூடியை அணியலாம்.
வீட்டில் சைனசிடிஸ் சிகிச்சைக்கு என்ன செய்ய வேண்டும்?
சினூசிடிஸ் இன்னும் நாள்பட்ட நிலையை எட்டவில்லை, மருந்துகளின் பயன்பாடு உட்பட பல்வேறு வழிகளில் நீங்கள் வீட்டிலேயே சிகிச்சை செய்யலாம். சைனசிடிஸுக்கு சில வீட்டு வைத்தியங்கள்:
- நீராவி உள்ளிழுத்தல். நீங்கள் ஒரு பெரிய கிண்ணத்தில் சூடான நீரை தயார் செய்து, சூடான நீரில் இருந்து வெளியேறும் நீராவியை உள்ளிழுக்கலாம். இது உங்கள் மூச்சுக்குழாய்க்கு சிறிது நிவாரணம் தரும். சைனசிடிஸை குணப்படுத்த இந்த முறை அறிவியல் பூர்வமாக நிரூபிக்கப்படவில்லை, ஆனால் இது உங்களுக்கு கொஞ்சம் உதவக்கூடும்.
- நாசி பத்திகளை சுத்தம் செய்யவும். இந்த முறை உப்பு நீரில் மூக்கை சுத்தம் அல்லது கழுவுதல் மூலம் செய்யப்படுகிறது.
- சூடான சுருக்கவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் மூக்கையும் மூக்கைச் சுற்றியும் அழுத்தலாம். இது சைனசிடிஸின் சில அறிகுறிகளில் இருந்து விடுபடலாம்.
- உங்கள் தலையை உயர்த்தி தூங்குங்கள். உறங்கும் போது உங்கள் தலையை வழக்கத்தை விட உயரமாக உயர்த்த பல தலையணைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இது சைனஸைச் சுற்றியுள்ள அழுத்தத்தின் அளவைக் குறைக்கும் மற்றும் வலி அசௌகரியத்தைக் குறைக்கும்.
- டிகோங்கஸ்டெண்ட் மாத்திரைகளை எடுத்துக்கொள்வது. இந்த மருந்து வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் சைனஸ் நெரிசலைக் குறைக்க உதவும்.
- டிகோங்கஸ்டெண்ட் ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துதல். டிகோங்கஸ்டெண்ட் மாத்திரைகள் போன்ற அதே நன்மைகள் உள்ளன. இருப்பினும், நீடித்த பயன்பாடு (1 வாரத்திற்கு மேல்) உண்மையில் சைனஸ் நெரிசலை மோசமாக்கும்.
மேற்கூறியவாறு வீட்டு வைத்தியம் செய்தும், ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகும் குறையவில்லை அல்லது மோசமாகிவிட்டால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.