கர்ப்பம் விளைவிக்காமல் இருக்க உடலுறவுக்கான வழிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு சரியான தந்திரங்கள் தேவை. நீங்கள் ஒரு தவறான நடவடிக்கை எடுத்தால், நீங்கள் திட்டமிடப்படாத கர்ப்பத்தை ஒப்புக் கொள்ளலாம். எனவே, ஒரு துணையுடன் உடலுறவு கொண்ட பிறகு கர்ப்பத்தின் அபாயத்தைத் தடுக்க அல்லது குறைக்க ஏதாவது வழி இருக்கிறதா? கீழே உள்ள விளக்கத்தைப் பாருங்கள், ஆம்!
கர்ப்பம் தரிக்காத உடலுறவு எப்படி
நீங்களும் உங்கள் கூட்டாளியும் குழந்தைகளைப் பெறுவதைத் தள்ளிப்போட அல்லது நிறுத்துவதற்குத் தேர்வுசெய்யும் நேரங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் இன்னும் உடலுறவு கொள்ள விரும்புகிறீர்கள்.
உண்மையில், வளமான காலத்தில் உடலுறவின் போது கர்ப்பம் தரிக்காமல் இருக்க சிறப்பு உறவு நிலை எதுவும் இல்லை.
இருப்பினும், கவலைப்பட வேண்டாம், நீங்கள் இன்னும் உடலுறவு கொள்ள பின்வரும் முறைகளை முயற்சி செய்யலாம், ஆனால் கர்ப்பம் ஏற்படாது:
1. வளமான காலத்தில் உடலுறவு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும்
கருவுறுதல் மற்றும் கர்ப்பம் பெரும்பாலும் மாதவிடாய் சுழற்சியால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எனவே, காதல் செய்ய பாதுகாப்பான நேரத்தை தீர்மானிக்கும் முன், மாதவிடாய் சுழற்சி எவ்வாறு செயல்படுகிறது என்பதை முதலில் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் 25-35 நாட்கள் வரை வெவ்வேறு மாதவிடாய் சுழற்சி உள்ளது.
சுழற்சியின் முதல் நாள் மாதவிடாயின் முதல் நாளிலிருந்து தொடங்குகிறது, அதே நேரத்தில் சுழற்சியின் கடைசி நாள் அடுத்த மாதவிடாய்க்கு முந்தைய நாள்.
உங்கள் மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு நின்றவுடன், நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் ஆரம்ப கட்டத்தில் இருக்கிறீர்கள்.
அண்டவிடுப்பின் ஆரம்ப காலம் கருவுற்ற காலம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இந்த நேரத்தில் உடல் ஒரு முட்டையை வெளியிட தயாராகிறது.
இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உடலுறவு கொண்டால், கர்ப்பம் தரிப்பதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
எனவே, கர்ப்பத்தைத் தவிர்ப்பதற்கான ஒரு வழியாக, உங்கள் வளமான காலத்தில் உடலுறவு கொள்ள வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது.
இருப்பினும், நீங்கள் கருவுறாத நிலையில் உடலுறவு கொண்டால் கர்ப்பம் சாத்தியமில்லை என்பதற்கு உண்மையில் எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை.
காரணம், ஒரு நபரின் கருவுறுதல் மற்றும் மலட்டுத்தன்மையின் காலம் எப்போது என்பதை உறுதியாகக் கண்டறிவது மிகவும் கடினம், ஏனெனில் மாதவிடாய் சுழற்சியில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம்.
மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சி பரிந்துரைக்கும் சுழற்சி கணக்கீடு ஒரு எடுத்துக்காட்டு மட்டுமே.
எவ்வாறாயினும், நீங்கள் அண்டவிடுப்பின் போது கண்டுபிடிப்பதை எளிதாக்க, நீங்கள் வளமான நேர கால்குலேட்டரைப் பயன்படுத்தலாம்.
2. ஆணுறையைப் பயன்படுத்தி உடலுறவு கொள்வது
கர்ப்பம் தரிக்காத உடலுறவுக்கான எளிதான வழி ஆணுறை பயன்படுத்துவதாகும்.
ஆண்கள் பயன்படுத்தும் ஆணுறைகள் பெண்ணின் உடலில் விந்தணுக்கள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது, இதனால் கர்ப்பம் ஏற்படும் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது.
கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதைத் தவிர, ஆணுறையின் செயல்பாடு பல்வேறு பாலியல் அல்லது பால்வினை நோய்கள் மற்றும் எச்.ஐ.வி/எய்ட்ஸ் பரவுதல் ஆகியவற்றிலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும்.
அருகிலுள்ள மருந்தகம் அல்லது பல்பொருள் அங்காடியில் நீங்கள் எளிதாக ஆணுறைகளைப் பெறலாம்.
3. கருத்தடை மூலம் உடலுறவு கொள்வது
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருக்க விரும்பவில்லை என்றால், கருத்தடை இல்லாமல் உடலுறவு கொள்வதைத் தவிர்க்கவும், குறிப்பாக உங்கள் வளமான காலத்தில்.
எனவே, கருத்தடையை உடலுறவுக்கான ஒரு வழியாகப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், அது கர்ப்பத்தை விளைவிக்காது.
உடலுறவுக்குப் பிறகு கர்ப்பமடைவதைத் தவிர்ப்பதற்கான கருத்தடை விருப்பங்கள் இங்கே:
கேபி ஊசி
UK பொது சுகாதார மையமான NHS இலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டுள்ளது, ஊசி மூலம் பிறப்பு கட்டுப்பாடு உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுவதன் மூலம் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கிறது.
சரியாகப் பயன்படுத்தினால், இந்த கருத்தடையின் செயல்திறன் 99 சதவீதத்தை எட்டும்.
கேபி உள்வைப்பு
உட்செலுத்தப்படும் பிறப்பு கட்டுப்பாடு போலவே, உள்வைப்பு பிறப்பு கட்டுப்பாடும் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் என்ற ஹார்மோனை வெளியிடுவதன் மூலம் செயல்படுகிறது.
பிறப்பு கட்டுப்பாட்டு உள்வைப்புகள் கைக்குள் வைக்கப்படும் பிளாஸ்டிக் கம்பிகள். பொதுவாக, இந்த கருத்தடை சுமார் 3 ஆண்டுகள் நன்றாக வேலை செய்யும்.
காலாவதி தேதிக்குப் பிறகு, கர்ப்பத்தைத் தடுக்க உள்வைக்கப்பட்ட பிறப்புக் கட்டுப்பாட்டைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
கருப்பையக சாதனங்கள் (IUDகள்)
IUD என்பது T-வடிவ பிளாஸ்டிக் மற்றும் செம்பு சாதனமாகும், இது ஒரு மருத்துவரால் கருப்பையில் செருகப்படுகிறது.
இந்த கருத்தடை 5-10 வருடங்கள் கர்ப்பத்தில் இருந்து உங்களை பாதுகாக்கும்.
சரியாகச் செருகப்பட்டால், கர்ப்பத்தைத் தடுப்பதில் IUD 99 சதவீதம் வரை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
அதாவது, கர்ப்பம் விளைவிக்காத உடலுறவு கொள்ள விரும்பினால் இந்த முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
குடும்பக் கட்டுப்பாடு மாத்திரைகள்
கருத்தடை மாத்திரைகள் கர்ப்பத்தைத் தடுக்கும் ஹார்மோன்களைக் கொண்ட மருந்துகள். இந்த கருத்தடை மாத்திரை தொகுப்பு வடிவில் உள்ளது மற்றும் தினமும் தவறாமல் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்.
இந்த மாத்திரை வடிவ கருத்தடை விந்தணுவை முட்டையில் சேர்வதை தடுத்து நிறுத்துகிறது.
கூடுதலாக, இந்த மாத்திரையில் இருக்கும் ஹார்மோன்கள் கருமுட்டை வெளிப்படுவதை நிறுத்த உதவுகின்றன, இதனால் முட்டை வெளியேறாது.
4. உடலுறவு தடைபடுகிறது
உடலுறவு குறுக்கிடப்பட்டது அல்லது "வெளியே" என்றும் அழைக்கப்படுகிறது என்றால், ஆண் தனது ஆண்குறியை யோனியிலிருந்து வெளியே இழுக்க வேண்டும், இதனால் பெண்ணின் உடலுக்கு வெளியே விந்து வெளியேறும்.
கர்ப்பம் தரிக்காத உடலுறவுக்கான இயற்கையான கருத்தடை முறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.
இருப்பினும், கர்ப்பத்தைத் தடுப்பது எப்படி, அதைச் செய்யும்போது முழு கவனம் தேவை.
இடைநிறுத்தப்பட்ட உடலுறவு கர்ப்பத்தைத் தடுக்க எளிதான வழிகளில் ஒன்றாக இருக்கலாம். துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த இயற்கை கருத்தடை அடிக்கடி தோல்வியடைகிறது.
குறுக்கிடப்பட்ட உடலுறவுக்கு கூடுதலாக, கீழே உள்ள சில இயற்கை கருத்தடை உங்கள் விருப்பமாக இருக்கலாம்:
- வெளிப்புற பாடநெறி, அதாவது செய்யாமல் உடலுறவு கொண்டிருத்தல் உடலுறவு அல்லது ஊடுருவல்.
- குழந்தைகளுக்கான பிரத்தியேக தாய்ப்பால், ஏனெனில் இந்த செயல்பாடு அண்டவிடுப்பைத் தூண்டும் அல்லது பாலூட்டும் அமினோரியா முறை எனப்படும் ஹார்மோன்களின் வெளியீட்டைத் தடுக்கலாம்.
5. பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு அவசர கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்தவும்
நீங்கள் பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்டால், அது கர்ப்பத்திற்கு வழிவகுக்கும் என்றால், அவசர குடும்பக் கட்டுப்பாடு என்பது ஒரு குறுக்குவழி.
கருவுற்ற காலத்தில் உடலுறவுக்குப் பிறகு கர்ப்பமாகாமல் இருக்க இதுவும் ஒரு வழியாகும்.
திட்டமிடப்பட்ட பெற்றோரிடமிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, நீங்கள் தேர்வுசெய்யக்கூடிய அவசர கருத்தடை வகைகள் பின்வருமாறு:
அவசர கருத்தடை IUD
பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்ட 120 மணிநேரம் அல்லது 5 நாட்களுக்குள் IUD அவசர கருத்தடை பயன்படுத்தவும்.
உடலுறவுக்குப் பிறகு கர்ப்பத்தைத் தடுக்க அவசரகால கருத்தடை பயன்பாடு மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும்.
அவசர கருத்தடை மாத்திரை
என அழைக்கப்படும் அவசர கருத்தடை மாத்திரையை எடுத்துக்கொள்வது காலை-பிறகு மாத்திரை பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்ட 120 மணி நேரத்திற்குள் அல்லது 5 நாட்களுக்குள்.
அவசர கருத்தடை மாத்திரைகளில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன, அவை:
- யூலிப்ரிஸ்டல் கொண்ட மாத்திரைகள் (எல்லா பிராண்ட்)
அவசர கருத்தடை மாத்திரையின் மிகவும் பயனுள்ள வகை இதுவாகும். இந்த மாத்திரைகளைப் பெறுவதற்கு மருத்துவரின் பரிந்துரைச் சீட்டு தேவை.
- லெவோனோர்ஜெஸ்ட்ரல் கொண்ட மாத்திரைகள்
பாதுகாப்பற்ற உடலுறவு கொண்ட 72 மணி நேரத்திற்குள் அல்லது 3 நாட்களுக்குள் இந்த வகையான கருத்தடை மாத்திரையை நீங்கள் எடுத்துக் கொண்டால் அது சிறப்பாகச் செயல்படும். இந்த மாத்திரைகள் மருந்துக் கடைகளில் மருந்துச் சீட்டு இல்லாமல் கிடைக்கும்.
பாதுகாப்பற்ற உடலுறவுக்குப் பிறகு நீங்கள் அவசர கருத்தடைகளை சரியாகப் பயன்படுத்தினால், நீங்கள் கர்ப்பமாக இருப்பதற்கான வாய்ப்புகள் குறைவு.
இருப்பினும், கருத்தடை மூலம் உடலுறவு கொள்வது மற்ற சாதாரண கருத்தடைகளை விட மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்காது.
கர்ப்பத்தை விளைவிக்காத உடலுறவு குறித்து எப்போதும் மருத்துவரை அணுக தயங்க வேண்டாம்.
மேலும் மருத்துவருடன் கலந்தாலோசிப்பது சரியான முடிவை எடுக்க உதவும்.