உங்களுக்கு ஜலதோஷம் அல்லது ஒவ்வாமை ஏற்படும் போது, உங்கள் மூக்கில் கண்டிப்பாக அசௌகரியம் ஏற்படும். காரணம், பலமுறை வழங்கப்பட்டாலும் நிற்காமல் ஓடும் நாசி திரவம் அல்லது சளியை சுத்தம் செய்வதில் மும்முரமாக இருப்பீர்கள். உண்மையில், ஸ்னோட் எங்கிருந்து வருகிறது? மூக்கில் உள்ள சளி உடலில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளின் அறிகுறியாக இருக்க முடியுமா? பின்வரும் மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும், ஆம்!
ஸ்னோட் பற்றிய தனித்துவமான உண்மைகள்
ஸ்னோட் பற்றி பேசுவது சிலருக்கு கேலிக்குரியதாக இருக்கலாம். உண்மையில், இந்த பிசுபிசுப்பான திரவம் உங்களுக்கு முன்பு தெரியாத சுவாரஸ்யமான உண்மைகளைக் கொண்டுள்ளது, உங்களுக்குத் தெரியும்.
ஸ்னோட் என்பது சளி அல்லது திரவம், இது சுவாசக் குழாயை வரிசைப்படுத்தும் சளி சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த பத்திகளில் மூக்கு, தொண்டை மற்றும் நுரையீரல் ஆகியவை அடங்கும்.
உடல் தொடர்ந்து சளியை உற்பத்தி செய்கிறது, ஒவ்வொரு நாளும் ஒன்று முதல் இரண்டு லிட்டர் சளியை அடைகிறது.
சுவாரஸ்யமாக, ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் குளிர்ச்சியான நிலையில் இல்லாதபோது சளியை விழுங்குகிறீர்கள் என்பதை நீங்கள் உணரவில்லை.
நாசி செல்களில் (சிலியா) உள்ள நுண்ணிய முடிகள் நாசிப் பாதையின் பின்புறம் தொண்டையை நோக்கி சளியை நகர்த்தி விழுங்கும்போது இது நிகழ்கிறது.
ஆனால் எந்த தவறும் செய்யாதீர்கள், நாசி சளி உங்கள் உடலுக்கு ஒரு முக்கிய பங்கைக் கொண்டுள்ளது, இதில் அடங்கும்:
- மூக்கின் உட்புறத்தை ஈரமாக வைத்திருங்கள், அதனால் அது வறண்டு போகாது
- சுவாசிக்கும்போது தூசி மற்றும் பிற துகள்களைப் பிடிக்கிறது,
- தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுங்கள், மற்றும்
- உள்ளிழுக்கும் காற்றை ஈரப்பதமாக்குகிறது, இதனால் சுவாசிக்கும்போது அது மிகவும் வசதியாக இருக்கும்.
மற்றொரு உண்மை, நாசி சிலியாவால் பிடிக்கப்பட்ட தூசி மற்றும் துகள்கள் உலர்ந்து நாசி சளியால் மூடப்பட்டிருக்கும்.
இங்குதான் மூக்கில் அழுக்கு மேலோடு உருவாகிறது அல்லது உபில் என்ற வார்த்தை உங்களுக்கு அதிகம் தெரிந்திருக்கும்.
ஸ்னோட் எங்கிருந்து வந்தது?
சாதாரண நாசி சளி மிகவும் மெல்லிய மற்றும் சளி அமைப்பு உள்ளது. சளி உற்பத்தி அதிகரிப்பது உடலில் நுழையும் வெளிநாட்டு பொருட்களுக்கு உடல் பதிலளிக்கும் ஒரு வழியாகும்.
காரணம், சளி அழற்சியை ஏற்படுத்தும் துகள்களில் இருந்து நாசி உறுப்புகளை சுத்தம் செய்வதன் மூலம் தொற்றுக்கு ஒரு தடையாக செயல்படுகிறது.
சளி சவ்வுகள் வீக்கமடையும் போது, இது சளி அமைப்பை தடிமனாகவும், அடர்த்தியாகவும், ஒட்டும் தன்மையுடனும் மாற்றும்.
உங்களுக்கு காய்ச்சல் இருக்கும்போது இந்த நிலை உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. சளி சவ்வுகளின் வீக்கத்திற்கான காரணங்கள் தொற்று, ஒவ்வாமை, எரிச்சல் அல்லது வாசோமோட்டர் ரைனிடிஸ் காரணமாக இருக்கலாம்.
ஸ்னோட்டின் நிறம் சுகாதார நிலைகளின் குறிப்பானாகும்
உங்களுக்கு ஜலதோஷம் இருக்கும்போது உங்கள் மூக்கின் நிறத்தை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருக்கிறீர்களா? நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், உற்பத்தி செய்யப்படும் சளியின் நிறம் எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. சில நேரங்களில் நிறம் மஞ்சள், பச்சை, பழுப்பு அல்லது சிவப்பு நிறமாக இருக்கும்.
உங்கள் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கிறதா இல்லையா என்பதை ஸ்னோட்டின் நிறத்தில் இருந்து பார்க்கலாம். இருப்பினும், உங்கள் ஸ்னோட்டின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றம் எப்போதும் உங்கள் உடலில் பாக்டீரியா தொற்றுக்கான முழுமையான அறிகுறியாக இருக்காது.
எனவே, உடனடியாக உங்கள் மருத்துவரிடம் இன்னும் துல்லியமான நோயறிதலைக் கேளுங்கள்.
சரி, நாசி சளியின் பல்வேறு குணாதிசயங்கள் உங்கள் உடல்நலத்தில் உள்ள பிரச்சனை அல்லது உங்கள் மூக்கில் உள்ள பிரச்சனையைக் குறிக்கின்றன.
1. தெளிவான சளி நிறம்
தெளிவான ஸ்னோட் பொதுவாக சைனசிடிஸ் வடிவத்தில் உள்ளது மற்றும் வெளிப்படையானது. இது சளி உற்பத்தி அதிகரிப்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
ஆனால் பொதுவாக, தெளிவான சளி என்பது சில உடல்நலப் பிரச்சனைகளின் அறிகுறி அல்ல.
மூக்கின் உட்புறத்தை ஈரப்பதமாக வைத்திருக்கவும், பூஞ்சை, வைரஸ்கள், பாக்டீரியாக்கள் மற்றும் மாசுகளுக்கு மருந்தாகவும் ஒவ்வொரு நாளும் சுமார் 4 கப் சளியை உற்பத்தி செய்கிறோம்.
2. வெள்ளை snot நிறம்
குளிர்காலத்தில் பொதுவாக சளி, ஒவ்வாமை மற்றும் நீர்ச்சத்து குறைபாடு போன்றவை ஏற்படும்.
மூக்கின் முடி செல்கள் அழற்சியின் காரணமாக காயமடையும் போது இது நிகழ்கிறது, இதனால் சளி வெளியேறுவது கடினம் மற்றும் ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது, இதனால் சளி வெள்ளை நிறமாக மாறும்.
இருப்பினும், வெள்ளை நாசி சளி இன்னும் சாதாரணமாக கருதப்படுகிறது.
3. மஞ்சள் ஸ்னோட் நிறம்
அடிப்படையில், நிறமாற்றம் மூக்கில் எவ்வளவு சளி உள்ளது மற்றும் வீக்கத்தின் தீவிரத்தை சார்ந்துள்ளது.
உங்கள் ஸ்னோட் மஞ்சள் நிறமாக இருந்தால், நீங்கள் தொற்று அல்லது சைனசிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்று அர்த்தம், பத்து நாட்களுக்கு மேல் சளி தொடர்ந்தால், குறிப்பு.
வெளிர் மஞ்சள் சளி என்பது உங்கள் உடல் காய்ச்சல் போன்றவற்றுடன் போராடுகிறது.
மஞ்சள் சளி நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டும் என்று அர்த்தம் இல்லை, இது உடலின் பாதுகாப்பின் ஒரு வடிவமாக ஒரு சாதாரண அறிகுறியாகும். இருப்பினும், இந்த அறிகுறிகள் ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடித்தால்,
சில சமயங்களில் காய்ச்சல், தலைவலி அல்லது இருமல் சளியுடன் சேர்ந்து, நீங்கள் மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும் என்பதற்கான அறிகுறியாகும்.
4. பச்சை ஸ்னோட்
பச்சை சளி என்றால் உங்களுக்கு பாக்டீரியா அல்லது பூஞ்சை தொற்று உள்ளது. தொற்று அல்லது வீக்கத்திற்கு பதிலளிக்கும் வெள்ளை இரத்த அணுக்களால் பச்சை நிறம் தயாரிக்கப்படுகிறது.
உங்கள் நாசி குழி வீக்கமடையும் போது, அது வீங்கும். இது ஸ்னோட் சிக்கி மற்றும் அச்சு வளரும்.
5. சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிற ஸ்னோட்
நாசி சளியின் சிவப்பு அல்லது பழுப்பு நிறம் சேதமடைந்த இரத்த நாளங்களில் இருந்து வரும் இரத்தமாகும்.
நீங்கள் மிகவும் கடினமாக தும்மும்போது அல்லது மூக்கின் புறணி மிகவும் வறண்டு இருப்பதால், நாசி குழியில் உள்ள இரத்த நாளங்கள் வெடிக்கும் போது இந்த இரத்தக்களரி ஸ்னோட் ஏற்படுகிறது.
இந்த நிலை சில சமயங்களில் மூக்கடைப்புடன் தொடர்புடையது.
நாசி பத்திகளில் குவிந்திருக்கும் சளியை எவ்வாறு அகற்றுவது
நாசி சளி தடிமனாகவும் ஒட்டும் தன்மையுடனும் அடிக்கடி மூக்கிலிருந்து வெளியேறும், தொண்டையின் பின்புறம் கூட ஓடுகிறது.
இந்த நிலை எரிச்சலூட்டும் மற்றும் உங்களுக்கு அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த மூக்கு ஒழுகுதல் நிலைக்கு நீங்கள் எளிதாக வீட்டிலேயே சிகிச்சை செய்யலாம்.
அதை நடத்தும் விதம் அதற்கு என்ன காரணம் என்பதைப் பொறுத்து இருக்கலாம், ஆனால் உங்கள் மூக்கு சரியாக பாய்வதற்கு நீங்கள் பின்பற்றக்கூடிய பொதுவான வழிமுறைகள்:
1. நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்
உங்கள் மூக்கு அதிகப்படியான சளியை உருவாக்கும் போதெல்லாம், உங்கள் தினசரி திரவ தேவைகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம், சளி மெலிந்து, எளிதாக வெளியேற்றும். ஒரு நாளைக்கு 8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
2. சூடான நீராவியுடன் சுவாசிக்கவும்
ஒரு வாளி அல்லது பேசினில் சூடான நீரை ஊற்றவும். பின்னர், உங்கள் முகத்தை சூடான நீரில் இருந்து வெளியேறும் நீராவிக்கு அருகில் கொண்டு வாருங்கள்.
உங்கள் தலையை ஒரு துண்டு அல்லது துணியால் மூடி, சூடான நீராவியில் சாதாரணமாக சுவாசிக்கவும்.
இந்த முறையானது மூக்கில் இருந்து ஸ்னோட் எளிதாக வெளியே வர உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது, எனவே நீங்கள் உடனடியாக அதை அகற்றலாம்.
3. நிறுவவும் ஈரப்பதமூட்டி
நீங்கள் அடிக்கடி வறண்ட காற்று உள்ள இடத்திலோ அல்லது அறையிலோ இருந்தால், உதாரணமாக நாள் முழுவதும் குளிரூட்டப்பட்ட அறையில் இருந்தால், பயன்படுத்துவதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். ஈரப்பதமூட்டி.
அதன் செயல்பாடு அறையில் ஈரப்பதத்தை சமநிலைப்படுத்துவதாகும், இதனால் மூக்கில் இருந்து சளியை எளிதாக வெளியேற்ற உதவுகிறது.
4. மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்
மேலே உள்ள வீட்டு முறைகளைப் பின்பற்றுவதுடன், மூக்கில் நீர் வடியும் காரணத்தைப் பொறுத்து மருந்துகளையும் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
மூக்கு ஒழுகுவதற்கான முக்கிய காரணத்தில் மருந்துகள் நேரடியாக வேலை செய்யும், இதனால் உங்கள் மூக்கில் சளி உருவாகாது.
உதாரணமாக, உங்கள் மூக்கு ஒழுகுதல் ஒவ்வாமை காரணமாக இருந்தால், நீங்கள் ஆண்டிஹிஸ்டமின்கள் அல்லது புடசோனைடு மற்றும் புளூட்டிகசோன் போன்ற ஸ்டீராய்டு நாசி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
வெக்ஸ்னர் மெடிக்கல் சென்டர் இணையதளத்தின்படி, அதிகப்படியான சளி அல்லது சளி மூக்கில் தங்கியிருக்கும் நேரத்தின் நீளம் காரணத்தைப் பொறுத்தது:
- நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பி சிகிச்சை இல்லாமல் கூட, பாக்டீரியா தொற்று காரணமாக, சளி 10-14 நாட்களில் தானாகவே வெளியேறும்.
- வைரஸ் தொற்று அதிக நேரம் எடுக்கும், இது சுமார் 3 வாரங்கள் ஆகும்.
- ஆஸ்துமா மற்றும் சிஓபிடி போன்ற அழற்சி சுவாசக்குழாய் நோய்கள் அதிக நேரம் எடுக்கும், மேலும் நோயை உகந்த முறையில் நிர்வகிக்காத வரை அவை குணமடையாது.