பயனுள்ள இயற்கை இரைப்பை அமில மருந்துகள், ஏதேனும் உள்ளதா?

இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் பிரச்சனை நிச்சயமாக செயல்பாடுகளை சீர்குலைக்கிறது. வயிற்றில் அமிலம் உயர்ந்து, நெஞ்செரிச்சல் (நெஞ்சில்) எரியும் உணர்வுக்கு வயிற்று வலி ஏற்படுகிறது. மருத்துவ மருந்துகளுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் சிகிச்சைக்கு இயற்கை பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்கள் அதைத் தேட வேண்டியதில்லை, ஏனென்றால் இதுபோன்ற பல இயற்கை பொருட்கள் சமையலறையில் காணப்படுகின்றன. இந்த பொருட்கள் என்ன, அவை எவ்வளவு பயனுள்ளதாக இருக்கும்? பின்வரும் தகவலைப் பாருங்கள்.

எளிதில் கிடைக்கும் பாரம்பரிய இரைப்பை அமில மருந்து

இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோய் (இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்(GERD) வயிற்று அமிலம் உணவுக்குழாய்க்குள் திரும்பும்போது ஏற்படுகிறது. இந்த நிலை பின்னர் பல அறிகுறிகளை ஏற்படுத்துகிறது, அவை பெரும்பாலும் மருந்துகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும்.

ஆன்டாசிட்கள் போன்ற GERD மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்வது பொதுவாக இந்த நிலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முதல் படியாகும். இருப்பினும், நீங்கள் மருந்து எடுத்துக்கொள்ள விரும்பவில்லை மற்றும் உங்கள் GERD அறிகுறிகள் இன்னும் லேசானதாக இருந்தால், பின்வரும் இயற்கை பொருட்கள் மாற்றாக இருக்கலாம்.

1. இஞ்சி

இஞ்சியில் உள்ள பீனாலிக் பொருட்கள் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள எரிச்சலை நீக்கி, வயிற்று தசைச் சுருக்கத்தைத் தடுக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது இரைப்பை அமிலம் மீண்டும் உணவுக்குழாய்க்குள் செல்லும் அபாயத்தைக் குறைக்கும். அதாவது, இஞ்சியை உட்கொள்வதன் மூலம் இரைப்பை அமில வீக்கத்தின் சாத்தியத்தைத் தவிர்க்கலாம்.

கூடுதலாக, இந்த ஒரு மூலிகை ஆலை உடலுக்கு நல்லது என்று அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. இந்த நன்மை 2011 ஆம் ஆண்டுக்கு முன் புற்றுநோய் தடுப்பு ஆராய்ச்சி இதழில் ஒரு ஆய்வின் மூலம் நிபுணர்களால் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஒரு மாதத்திற்கு இஞ்சி சப்ளிமெண்ட்ஸ் எடுத்துக் கொண்ட பிறகு உடலில் ஏற்படும் அழற்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க முடியும் என்று நிபுணர்கள் கண்டறிந்தனர். ஏனென்றால், இஞ்சியின் சூடான உணர்வு, வயிற்றில் அமில உற்பத்தியைக் குறைக்கும் போது உடலை அமைதிப்படுத்த உதவும்.

இந்த மூலிகைத் தாவரம் குமட்டலைக் குறைக்கும், தசை வலியைத் தடுக்கும், உடலில் வீக்கத்தைக் குறைக்கும். இந்த புகார் பொதுவாக GERD அல்லது அதுபோன்ற செரிமானக் கோளாறுகளால் பாதிக்கப்படுபவர்களால் அனுபவிக்கப்படுகிறது.

இயற்கையான இரைப்பை அமில தீர்வாக இஞ்சியின் நன்மைகள் நிரூபிக்கப்பட்டாலும், நிபுணர்களுக்கு இன்னும் கூடுதல் பகுப்பாய்வு மற்றும் ஆராய்ச்சி தேவை. வயிற்றில் உள்ள அமில ரிஃப்ளக்ஸைத் தடுப்பதில் இஞ்சியின் விளைவு எவ்வளவு காலம் என்பது அவர்களுக்கு இன்னும் உறுதியாகத் தெரியவில்லை.

2. மிளகுக்கீரை எண்ணெய்

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் மிளகுத்தூள் பூக்கள் மற்றும் இலைகளில் இருந்து அத்தியாவசிய எண்ணெய் ஆகும். சுவை மற்றும் நறுமணத்தை அதிகரிக்கும் முகவராக இருப்பதுடன், வயிற்று அமில நோய் உட்பட பல செரிமான கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் இயற்கை மருந்தாகவும் இந்த எண்ணெய் உள்ளது.

மிளகுக்கீரை எண்ணெய் நீண்ட காலமாக குமட்டல், வயிற்று வலி மற்றும் அஜீரணத்தை போக்க பயன்படுத்தப்படுகிறது. தற்போது, ​​மிளகுக்கீரை எண்ணெய் வயிற்று அமிலம் மற்றும் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி போன்ற புகார்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான முக்கிய மூலிகை மருந்துகளில் ஒன்றாகும்.

இருப்பினும், GERD நோயாளிகளுக்கு மிளகுக்கீரை எண்ணெயின் நன்மைகள் பற்றிய ஆய்வுகள் இன்னும் குறைவாகவே உள்ளன. தற்போதுள்ள ஆய்வுகள் இந்த எண்ணெயையும் சீரக எண்ணெயுடன் பயன்படுத்துகின்றன. எனவே, இந்த நன்மைகள் உண்மையில் மிளகுக்கீரை எண்ணெயில் இருந்து வருகிறதா என்பது தெளிவாகத் தெரியவில்லை.

நீங்கள் இன்னும் மிளகுக்கீரை எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் மிதமாக. நீங்கள் ஆன்டாக்சிட்களுடன் மிளகுக்கீரை எண்ணெயை எடுத்துக் கொள்ளக்கூடாது, ஏனெனில் இது உங்கள் ஆபத்தை அதிகரிக்கும் நெஞ்செரிச்சல்.

3. துளசி இலைகள்

துளசி இலைகள் நீண்ட காலமாக மலச்சிக்கல், வயிற்றுப்போக்கு, அஜீரணம் மற்றும் அமில வீச்சு நோயின் அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பாரம்பரிய மருந்தாக பயன்படுத்தப்படுகிறது. தாய்லாந்து மருத்துவத்தில், இந்த ஆலை இருமல், தோல் நோய்கள் மற்றும் குடல் கோளாறுகளுக்கு உதவுவதாக நம்பப்படுகிறது.

துளசி இலைகளின் செயல்திறன் அதன் டெர்பெனாய்டு கலவைகள், குறிப்பாக யூஜெனால், தைமால் மற்றும் எஸ்ட்ராகோல் ஆகியவற்றிலிருந்து வருகிறது. இந்த பல்வேறு கலவைகள் அமில வீக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகின்றன மற்றும் எரிச்சலூட்டும் வயிறு மற்றும் உணவுக்குழாயின் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்க உதவுகின்றன.

நீங்கள் ஒரு டீஸ்பூன் துளசி இலைகளை ஒரு கப் தண்ணீரில் 10 நிமிடங்கள் காய்ச்சலாம். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை துளசி இலை எண்ணெயை 2-5 துளிகள் எடுத்துக் கொள்ளலாம் அல்லது அதிகபட்ச தினசரி டோஸ் 2.5 கிராம் உடன் சப்ளிமெண்ட் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

4. அதிமதுரம் (லைகோரைஸ் வேர்)

அமில வீச்சு நோய்க்கான இயற்கையான தீர்வாக இருக்கும் மற்றொரு தாவரம் அதிமதுரம் அல்லது லைகோரைஸ் ஆகும். சளி முதல் செரிமானக் கோளாறுகளான கல்லீரல் நோய் மற்றும் இரைப்பை அமில ரிஃப்ளக்ஸ் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த ஆலை பயன்படுத்தப்படுகிறது.

அதிமதுரம் வயிற்றின் உட்பகுதியை அமைதிப்படுத்தி, வயிற்று அமிலத்துடன் தொடர்ந்து வெளிப்படுவதால் ஏற்படும் வீக்கம் மற்றும் சிறு வலியைப் போக்குகிறது. இந்த ஆலையில் செயலில் உள்ள பொருட்கள் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்குவதன் மூலம் வயிற்று சேதத்தை தடுக்க உதவுகிறது.

அதிமதுரம் செடிகளில் பல வகைகள் உள்ளன. கிளைசிரிசா என்ற செயலில் உள்ள பொருள் கொண்ட அதிமதுரம் பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுவதில்லை, ஏனெனில் அது தீவிர பக்க விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது. இதற்கிடையில், பாரம்பரிய மருத்துவத்தில் பொதுவாக பயன்படுத்தப்படும் அதிமதுரம் வகை deglycyrrhizinated அதிமதுரம் (டிஜிஎல்).

இரைப்பை புண்கள், புற்று புண்கள் மற்றும் GERD போன்றவற்றின் அறிகுறிகளைப் போக்க DGL உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது. காப்ஸ்யூல் அல்லது டேப்லெட் வடிவில் DGL சப்ளிமெண்ட்களை எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் இந்த நன்மைகளைப் பெறலாம்.

5. மஞ்சள்

பாரம்பரிய மருத்துவத்தில், மூட்டு வலி, மாதவிடாய் வலி, பலவீனமான கல்லீரல் செயல்பாடு மற்றும் செரிமான செயல்பாடு கோளாறுகள் போன்ற அழற்சி தொடர்பான புகார்களைப் போக்க மஞ்சள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஏனெனில் மஞ்சளில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன.

நெஞ்செரிச்சல் காரணமாக மஞ்சள் இப்போது பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது நெஞ்செரிச்சல், இரைப்பை புண்கள், மற்றும் இரைப்பை குடல் அழற்சி. 2019 ஆம் ஆண்டு ஆய்வில், வயிற்று அமிலம் மற்றும் உணவுக்குழாய் அழற்சி (உணவுக்குழாய் அழற்சி) ஆகியவற்றுக்கான இயற்கையான தீர்வாக மஞ்சளின் செயல்திறனைக் காட்டியது.

மஞ்சளின் பெரும்பாலான அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் குர்குமின் என்ற பொருளில் இருந்து வருகின்றன. குர்குமினின் முக்கிய செயல்பாடு NSAID வலி நிவாரணிகள் மற்றும் பிற இரசாயனங்களை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து வயிற்றுப் புறணியைப் பாதுகாப்பதாகும்.

NSAID நிவாரணிகள் வயிற்றின் பாதுகாப்பு புறணியை அரிப்பதாக அறியப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, வயிற்று அமிலத்தின் தொடர்ச்சியான வெளிப்பாட்டிலிருந்து வயிற்றை எதுவும் பாதுகாக்காது. அதுமட்டுமின்றி, குர்குமின் இரைப்பை புண்களை உண்டாக்கும் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியையும் தடுக்கிறது.

6. தேன்

வயிற்றில் உள்ள அமிலத்திற்கான இயற்கையான தீர்வாக தேன் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது மற்றும் வீக்கத்தால் ஏற்படும் தொண்டை வலியை போக்க உதவுகிறது. இந்த இயற்கை மூலப்பொருள் நன்மைகள் நிறைந்ததாகக் கருதப்படுகிறது, ஏனெனில் இது ஆக்ஸிஜனேற்ற, அழற்சி எதிர்ப்பு, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்பட முடியும்.

பல ஆராய்ச்சியாளர்கள் தேன் பல வழிகளில் வேலை செய்கிறது என்று நம்புகிறார்கள். ஒரு ஆய்வின் படி இந்திய மருத்துவ ஆராய்ச்சி இதழ், தேன் பின்வரும் வழிகளில் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம்.

• ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களின் விளைவுகளை எதிர்ப்பதன் மூலம் செரிமான மண்டலத்தில் உள்ள செல்கள் சேதமடைவதை தேன் தடுக்கிறது.
• உணவுக்குழாயின் சுவரில் ஒரு பாதுகாப்பு அடுக்கை உருவாக்க தேனின் அமைப்பு மிகவும் பொருத்தமானது.
• தேனின் அமைப்பு மற்றும் பண்புகள் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்க உதவுகிறது.
• தேனில் உள்ள அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் உணவுக்குழாயில் ஏற்படும் வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது.
• தேன் என்பது GERD சிகிச்சையின் மருத்துவப் பயன்களை ஆதரிக்கும் ஒரு இயற்கை மூலப்பொருள் ஆகும்.

ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் நோய்க்கான மூலிகை மருந்தாக நீங்கள் தேனை நேரடியாக உட்கொள்ளலாம் அல்லது பானங்களில் கலந்து கொள்ளலாம். முடிந்தவரை, கூடுதல் பொருட்கள் இல்லாமல் இயற்கை தேனை தேர்வு செய்யவும்.

7. கெமோமில்

கெமோமில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் நிறைந்த ஒரு இயற்கை மூலப்பொருள் ஆகும். இந்த பொருள் உறுப்புகளில் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாக வலியைப் போக்க உதவுகிறது. உண்மையில், ஒரு கப் கெமோமில் தேநீர் NSAID வலி நிவாரணியைப் போலவே வலி நிவாரணி விளைவைக் கொண்டிருக்கலாம்.

இந்த பொருளுக்கு நன்றி, கெமோமில் அமில ரிஃப்ளக்ஸ், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் பெருங்குடல் போன்ற செரிமான கோளாறுகளுக்கு இயற்கையான தீர்வாக நம்பப்படுகிறது. இந்த இயற்கை மூலப்பொருள் எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறிக்கு பாரம்பரிய மருத்துவத்திலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

கெமோமில் தேநீர் மன அழுத்தத்தைக் குறைப்பதன் மூலம் GERD அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிக்க மன அழுத்தம் ஒரு தூண்டுதலாகும். ஒரு கப் கெமோமில் தேநீர் உட்கொள்வது உங்களை மிகவும் நிதானமாக ஆக்குகிறது, இதனால் வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்கலாம்.

அடிப்படையில், கெமோமில் தேநீர் அனைவருக்கும் பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், இந்த பானத்திற்கு ஒவ்வாமை உள்ளவர்களும் உள்ளனர், எனவே நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். கெமோமில் ஒவ்வாமை உள்ளவர்களுக்கு பொதுவாக சில தாவரங்கள் அல்லது உணவுகள் ஒவ்வாமை இருக்கும்.

8. சீரகம்

சீரகம் உணவின் நறுமணத்தையும் சுவையையும் சேர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், அமில வீச்சு நோய்க்கான இயற்கையான மருந்தாகவும் இருக்கும். GERD பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு சீரகத்தின் செயல்திறன் தொடர்பான பல ஆய்வுகள் இல்லை, ஆனால் சில மிகவும் நம்பிக்கைக்குரியவை.

சீரக எண்ணெய் சிறுகுடல் தசைகளை மேலும் தளர்த்தும் என்று கூறப்படுகிறது. மெந்தோலுடன் இணைந்து, இரண்டும் இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்புப் பொருட்கள் ஆகும், அவை வயிற்று அமிலம் அதிகரிப்பதால் செரிமான அமைப்பில் ஏற்படும் புகார்களைப் போக்க உதவும்.

2019 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வின்படி, சீரக எண்ணெய் மற்றும் மெந்தோலின் பயன்பாடு 61% பங்கேற்பாளர்களில் டிஸ்பெப்டிக் அறிகுறிகளைக் குறைக்க உதவும். டிஸ்ஸ்பெசியா என்பது பொதுவாக அல்சர் எனப்படும் ஒரு நிலை. டிஸ்ஸ்பெசியா உள்ள பலருக்கும் GERD உள்ளது.

சீரகத்தின் பண்புகளைப் பெற பல வழிகள் உள்ளன. மசாஜ் எண்ணெயுடன் கலந்து வயிறு வலி உள்ள இடத்தில் தடவலாம். அல்லது, உங்கள் தினசரி மெனுவில் சீரகத்தை மசாலாப் பொருளாகப் பயன்படுத்தலாம்.

9. வாழை மற்றும் முலாம்பழம்

வயிற்றில் அமிலம் அதிகரிக்கும் போது, ​​உங்கள் வயிற்றில் உள்ள pH (அமிலத்தன்மை நிலை) குறையும், இதனால் வயிற்றின் வளிமண்டலம் மிகவும் அமிலமாக மாறும். இந்த அமில நிலைகள் பொதுவாக அல்கலைன் ஆன்டாக்சிட்களுடன் நடுநிலைப்படுத்தப்படுகின்றன.

வாழைப்பழம், முலாம்பழம் போன்ற அன்றாடம் எளிதில் கிடைக்கும் உணவுகளிலும் காரத் தன்மை காணப்படுகிறது. ஆன்டாசிட்களைப் போலவே, அல்கலைன் உணவுகளும் வயிற்று அமிலத்தை நடுநிலையாக்கி, வயிற்றின் pH ஐ சாதாரணமாக அதிகரிக்க உதவும்.

இரைப்பை pH திரும்புவது போன்ற அறிகுறிகளையும் விடுவிக்கும்: நெஞ்செரிச்சல், வயிற்று வலி, மற்றும் பல. எனவே, நீங்கள் அமில வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்கள் சமையலறையில் வாழைப்பழங்கள், முலாம்பழம் மற்றும் பிற கார உணவுகளை சாப்பிட மறக்காதீர்கள்.

10. கொழுப்பு இல்லாத பால்

பால் வெல்லக்கூடியதாக கருதப்படுகிறது நெஞ்செரிச்சல் மற்றும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோய். ஏகா குப்தா, M.B.B.S., M.D., ஜான்ஸ் ஹாப்கின்ஸ் மருத்துவமனையின் காஸ்ட்ரோஎன்டாலஜிஸ்ட், நீங்கள் பயன்படுத்தும் பால் வகையைப் பொறுத்து இது உண்மையாகவோ அல்லது பொய்யாகவோ இருக்கலாம் என்று கூறுகிறார்.

பாலில் பல வகைகள் உள்ளன. பால் உள்ளது முழு பால், குறைந்த கொழுப்புள்ள பால், மற்றும் கொழுப்பு இல்லாத பால். வயிற்றில் கொழுப்பு அதிக நேரம் இருக்கும். இது வயிற்று அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டும், GERD அறிகுறிகளை மோசமாக்கும்.

இதற்கிடையில், கொழுப்பு இல்லாத பால் வயிற்றுப் புறணிக்கும் வயிற்று அமிலத்திற்கும் இடையில் ஒரு தற்காலிக தடையாக செயல்படும். எனவே, நீங்கள் GERD அறிகுறிகளைப் போக்க விரும்பினால், நீங்கள் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் அல்லது கொழுப்பு இல்லாத பாலை தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

ஒரு மருந்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கு முன், இயற்கையான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி அமில ரிஃப்ளக்ஸ் நோயின் அறிகுறிகளை நீங்கள் விடுவிக்கலாம். நேரடியாக உட்கொள்ளக்கூடிய உணவுப் பொருட்கள் அல்லது மேற்பூச்சாகப் பயன்படுத்தப்படும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் உள்ளன.

மேலே உள்ள இயற்கை பொருட்கள் ஒரு சக்திவாய்ந்த மருந்தாக இருக்கும். அப்படியிருந்தும், புகார்கள் தொடர்ந்தாலோ அல்லது மோசமாகினாலோ மருத்துவரை அணுகவும். உங்கள் புகார் வேறொரு நோய் அல்லது மிகவும் தீவிரமான நோயுடன் தொடர்புடையது என்பதை இது குறிக்கலாம்.