ஒவ்வொரு பெண்ணும் அனுபவிக்கும் மாதவிடாய் முறை ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. சில பெண்கள் நீண்ட மாதவிடாய் சுழற்சியை அனுபவிக்கலாம், மற்றவர்கள் ஒப்பீட்டளவில் குறுகியதாக இருக்கும். அதேபோல இரத்தத்தின் அளவுடன், சீரான மற்றும் ஏராளமாக ஓட்டம் உள்ளவர்களும் உள்ளனர், ஆனால் மாதவிடாய் இரத்தத்தின் சிறிய அளவு உள்ளவர்களும் உள்ளனர்.
நீங்கள் அனுபவிக்கும் மாதவிடாயின் சிறப்பியல்புகளைப் பொருட்படுத்தாமல், பொதுவாக அது எப்போதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்கும் அல்லது ஒவ்வொரு மாதமும் மாறாது. அப்படியென்றால், இரத்தத்தின் அளவு வழக்கத்தைவிட அதிகமாக இல்லாததால் திடீரென மாதவிடாய் ஒற்றைப்படையாகத் தோன்றினால், அதற்குக் காரணம் என்ன? கீழே பார்க்கவும், ஆம்.
மாதவிடாய் இரத்தம் குறைவதற்கு என்ன காரணம்?
உங்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்களை குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், இதில் மாதவிடாய் இரத்த ஓட்டம் வழக்கம் போல் இல்லை (ஹைபோமெனோரியா) மற்றும் உங்கள் மாதவிடாய் நாட்களைக் குறைக்கிறது.
டாக்டர் விவரித்தார். லினா அகோபியன்ஸ், Ph.D., தெற்கு கலிபோர்னியா இனப்பெருக்க மையத்தின் இனப்பெருக்க உட்சுரப்பியல் நிபுணர், மாதவிடாய் காலங்கள் வெளிவரும் குறைவான இரத்த அளவு காரணமாக உங்கள் உறுப்புகளில் உள்ள ஹார்மோன் அல்லது கட்டமைப்பு பிரச்சனைகள் காரணமாக இருக்கலாம்.
மாதவிடாய் இரத்தத்தை சிறிது தூண்டும் சில விஷயங்கள் இங்கே:
1. அழுத்த விளைவு
மாதவிடாய் சுழற்சியில் ஏற்படும் மாற்றங்களுடன் பலர் மன அழுத்தத்தை தொடர்புபடுத்துகிறார்கள். உண்மையில், மன அழுத்தம் கார்டிசோல் என்ற ஹார்மோனின் இருப்பைத் தூண்டும், இது உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் வேலையைத் தடுக்கிறது, அவற்றில் ஒன்று ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோன் ஆகும், இது அண்டவிடுப்பின் சுழற்சியில் பங்கு வகிக்கிறது.
இந்த ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைவதால் மாதவிடாயின் அளவு சிறியதாக அல்லது தற்காலிகமாக தாமதமாகிறது. மன அழுத்தம் நீங்கிய பிறகு, மாதவிடாய் பொதுவாக இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.
2. அதிகப்படியான தைராய்டு சுரப்பி
அதிகப்படியான தைராய்டு ஹார்மோன் (ஹைப்பர் தைராய்டிசம்) உற்பத்தி இதயம், தசைகள் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மோசமாக இருக்கலாம். மறுபுறம், இந்த நிலை உங்கள் மாதவிடாயின் சீரான தன்மையை பாதிக்கலாம். இதன் விளைவாக, மாதவிடாய் இரத்த ஓட்டம் வழக்கத்தை விட குறைவாக இருக்கும்.
3. PCOS
பாலிசிஸ்டிக் ஓவரி சிண்ட்ரோம் (PCOS) என்பது ஒரு பெண்ணின் உடலில் ஏற்படும் ஹார்மோன் சமநிலையின்மையால் ஏற்படும் இனப்பெருக்கக் கோளாறு ஆகும். PCOS உடைய பெண்களுக்கு பொதுவாக பாலின ஹார்மோன்கள் (ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன்), அதிகப்படியான ஆண்ட்ரோஜன்கள் (ஆண் பாலின ஹார்மோன்கள்) மற்றும் அவர்களின் கருப்பையில் சிறிய நீர்க்கட்டிகள் ஆகியவற்றின் சமநிலையற்ற அளவுகள் இருக்கும்.
இந்த நிலைமைகள் அனைத்தும் சாதாரண அண்டவிடுப்பின் செயல்முறையை பாதிக்கின்றன, இது ஒழுங்கற்ற மற்றும் ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் ஓட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அறிகுறிகளில் சிறிது காலத்திற்கு மாதவிடாய் இரத்தம் குறைவாகவோ அல்லது இல்லாமலோ இருக்கலாம்.
4. கர்ப்பம்
கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு மாதவிடாய் ஏற்படக்கூடாது. இருப்பினும், நீங்கள் இரத்தத்தின் புள்ளிகளை அனுபவிக்கலாம், இது பெரும்பாலும் சிறிய அளவிலான மாதவிடாய் இரத்தம் என்று தவறாகக் கருதப்படுகிறது. இது மாதவிடாய் இரத்தம் அல்ல என்றாலும், கர்ப்பத்தின் ஆரம்ப அறிகுறியாக உள்வைப்பு இரத்தப்போக்கு என்று அழைக்கப்படுகிறது.
இம்ப்லாண்டேஷன் இரத்தப்போக்கு என்பது கருவுற்ற முட்டையானது கருவுற்ற 6-12 நாட்களுக்கு கருப்பையின் புறணியுடன் இணைந்திருக்கும் போது ஏற்படும் இரத்தப்போக்கு ஆகும். கூடுதலாக, இரத்தப் புள்ளிகள் கருப்பைக்கு வெளியே ஒரு எக்டோபிக் கர்ப்பம் அல்லது கர்ப்பத்தைக் குறிக்கலாம்.
5. கருத்தடைகளைப் பயன்படுத்துதல்
டாக்டர் படி. கர்ப்பம் மற்றும் மகப்பேறு மருத்துவ நிபுணரும், The Complete A to Z for Your V இன் ஆசிரியருமான Alyssa Dweck, கருத்தடை மருந்துகளின் பயன்பாடு மாதவிடாய் இரத்தத்தின் அளவு ஒப்பீட்டளவில் குறைவாக இருப்பதால், உங்கள் மாதவிடாய் காலத்தை குறைக்கலாம் என்று கூறினார்.
மாத்திரை அல்லது ஸ்பைரல் கேபி வடிவில் இருந்தாலும், கருத்தடை உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் ஸ்திரத்தன்மையை சீர்குலைக்கும் அபாயம் உள்ளது. சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் கூட வராது. நீங்கள் தொந்தரவு செய்தால், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும்.
ஆணுறைகள் அல்லது செம்பு பூசப்பட்ட IUD போன்ற ஹார்மோன் அல்லாத கருத்தடைகளை உங்கள் மருத்துவர் பரிந்துரைக்கலாம். உங்கள் உடல்நிலைக்கான சிறந்த ஆலோசனையை முதலில் உங்கள் மருத்துவர் அல்லது மருத்துவச்சியிடம் சரிபார்க்கவும்.
6. தற்போது தாய்ப்பால்
உண்மையில், தாய்ப்பாலூட்டுவது அசாதாரணமான அண்டவிடுப்பை ஏற்படுத்தும், இதன் விளைவாக மாதவிடாய் இரத்த அளவு குறைவாக இருக்கலாம் அல்லது மாதவிடாய் தற்காலிக தாமதம் கூட ஏற்படலாம். நீங்கள் பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பாலுடன் தாய்ப்பால் கொடுத்தால், குழந்தை பிறந்த 6 மாதங்களுக்குப் பிறகுதான் உங்கள் முதல் மாதவிடாய் ஏற்படும். இதற்கிடையில், நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை என்றால், பிரசவத்திற்குப் பிறகு 6-8 வாரங்களில் மாதவிடாய் விரைவில் வரும்.
காரணம், தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது, உடல் ப்ரோலாக்டின், ஆல்பா-லாக்டல்புமின் மற்றும் லாக்டோஸ் தொகுப்பு ஆகிய ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும், இது அண்டவிடுப்பைத் தூண்டும் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்களை அடக்குகிறது. தாய்ப்பால் காலம் முடிந்த பிறகு புதிய சாதாரண சுழற்சி திரும்பும்.
7. முதுமை
மாதவிடாய் இரத்த ஓட்டம் குறைவதற்கான மற்றொரு காரணம் வயது அதிகரிக்கும் காரணியாகும், குறிப்பாக நீங்கள் மாதவிடாய் நின்ற காலத்திற்குள் நுழைந்திருந்தால். ப்ரீமெனோபாஸ் என்பது மெனோபாஸுக்கு முன் ஏற்படும் ஒரு மாறுதல் காலமாகும், இது உங்கள் உடலை மெதுவாக ஹார்மோன் மாற்றங்களுக்கு உள்ளாக்குகிறது.
பொதுவாக 40-50 வயதில் நிகழ்கிறது மற்றும் நீங்கள் இறுதியாக மாதவிடாய் வருவதற்கு சுமார் 4-6 ஆண்டுகள் ஆகலாம். நீங்கள் திடீரென்று மாதவிடாய் இரத்த அளவு வழக்கத்தை விட அதிகமாக இல்லாதிருந்தால் அல்லது மாதவிடாய் இல்லாதிருந்தால் கவலைப்பட வேண்டாம், இது இன்னும் சாதாரணமானது. மேலும் தகவலுக்கு மருத்துவரை அணுகலாம்.
8. மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
கருத்தடை மருந்துகள் மட்டுமல்ல, மருந்துகளை உட்கொள்வதும் உங்கள் மாதவிடாயை பாதிக்கும், ஏனெனில் அதில் ரசாயனங்கள் உள்ளன. எடுத்துக்காட்டுகளில் NSAIDகள் (அட்வில், நாப்ரோசின், இப்யூபுரூஃபன் போன்றவை), மன அழுத்த எதிர்ப்பு மருந்துகள் மற்றும் ஸ்டெராய்டுகள் ஆகியவை அடங்கும்.