தொண்டையில் உணவு சிக்கிக்கொண்டால், அது மிகவும் கட்டியாகவும் எரிச்சலாகவும் இருக்கும். உணவு அல்லது உமிழ்நீரை விழுங்குவதில் உங்களுக்கு சிரமம் இருக்கும். உணவு சீராக இருக்கும் வரை அல்லது மீன் முள்ளெலும்புகள் மற்றும் மிட்டாய் போன்ற அமைப்பு கூர்மையாகவும் கடினமாகவும் இருக்கும் வரை மெல்லப்படாமல் இருப்பதால் இந்த நிலை பொதுவாக ஏற்படுகிறது. இந்த முறைகளில் சில மீன் முதுகெலும்புகள், மிட்டாய்கள் அல்லது தொண்டையில் சிக்கிய பிற உணவுகளால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை நீக்கும்.
உணவு ஏன் அடிக்கடி தொண்டையில் சிக்குகிறது?
உணவை விழுங்குவது மிகவும் சிக்கலான செயல்முறைகளின் தொடர்களை உள்ளடக்கியது. உணவை விழுங்கும் நேரத்தில், 50 க்கும் மேற்பட்ட தசை திசு வேலை செய்கிறது. இந்த செயல்முறை மெல்லும் வரையில் தொடங்கி, உணவை வாயிலிருந்து தொண்டைக்கு நகர்த்தும் வரை, உணவு மேல் செரிமானப் பாதையில், அதாவது உணவுக்குழாய் (உணவுக்குழாய்) நுழைந்து வயிற்றில் முடிவடையும் வரை.
பொதுவாக தொண்டையில் உணவு சரியாக மென்று சாப்பிடாததால் ஏற்படுகிறது. இதன் விளைவாக, இன்னும் பெரிய உணவு உணவுக்குழாயில் விடப்படுகிறது.
மென்மையான அமைப்புள்ள உணவு, மென்மையான வரை மெல்லப்படாவிட்டாலும், உணவுக்குழாயில் குடியேறாது. இருப்பினும், சாக்லேட், மீன் முதுகெலும்புகள், கோழி எலும்புகள் மற்றும் பிற கடினமான உணவுகள் போன்ற உணவுகள் தொண்டையில் சிக்கியிருப்பதை உணரலாம். இந்த நிலை பொதுவாக "எலும்பு" என்று குறிப்பிடப்படுகிறது.
எலும்பை அனுபவிக்கும் போது, பொதுவாக உடனடியாக தொண்டையில் ஒரு கட்டி தோன்றும். இந்த நிலை பொதுவாக சுவாசத்தை பாதிக்காது. என்ற ஆய்வில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளது அவசர மருத்துவம் சர்வதேசம், உணவு உண்மையில் சுவாச பாதை வழியாக மற்றும் மேல் உணவுக்குழாய் (தொண்டைக்கு அருகில்) சென்றது. அதனால் தொண்டையில் சிக்கியது போன்ற உணர்வு ஏற்படுகிறது.
இருப்பினும், நீங்கள் எலும்பாக இருக்கும்போது, இருமல் மற்றும் உமிழ்நீரை விழுங்குவதில் சிரமம் போன்ற அறிகுறிகளை நீங்கள் வழக்கமாக அனுபவிக்கிறீர்கள், இதன் விளைவாக அடிக்கடி வாயில் இருந்து எச்சில் வெளியேறும்.
தொண்டையில் சிக்கிய உணவை வெல்லுங்கள்
உங்களுக்கு மூச்சுத் திணறலை ஏற்படுத்தினால் எலும்புகள் ஆபத்தானவை, அதாவது கடினமான உணவு உங்கள் சுவாசப்பாதையில் நுழையும் போது. இந்த நிலை காற்றோட்டத் தடையை ஏற்படுத்தும், இதனால் நீங்கள் சுவாசிக்க சிரமப்படுவீர்கள். இதை சமாளிக்க, சிறப்பு அவசர உதவி தேவை.
சரி, நீங்கள் குறிப்பிடத்தக்க சுவாச பிரச்சனைகளை அனுபவிக்கவில்லை என்றால், பின்வரும் வழியில் உங்கள் தொண்டையில் சிக்கிய மீன் முதுகெலும்புகள், எலும்புகள் அல்லது சாக்லேட் ஆகியவற்றால் ஏற்படும் கட்டியை நீங்கள் இன்னும் அகற்றலாம்.
1. முதலுதவி செய்யுங்கள்
தொண்டைக்கு கீழே கையை வைத்து சிக்கிய உணவை வெளியே எடுக்க முயற்சிக்காதீர்கள். காரணம், இது தொற்று அல்லது காயத்தை ஏற்படுத்தும், தொண்டை அழற்சியை (ஃபரிங்கிடிஸ்) ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக உங்கள் கைகளின் தூய்மைக்கு உத்தரவாதம் அளிக்க முடியாவிட்டால்.
உங்கள் தொண்டையில் சிக்கிய உணவை நீங்கள் சமாளிக்க முயற்சி செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம் சத்தமாக இருமல். சில சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு வலுவான இருமல் தொண்டையில் சிக்கியுள்ள மீன் முதுகெலும்புகளை அகற்ற உதவும்.
ஆனால் எலும்புகள் பேசுவதை கடினமாக்கினால், முதலுதவியாக பல வழிகள் உள்ளன. இதில் சிக்கிய உணவை எப்படி சமாளிப்பது என்பது எலும்பு உள்ளவர்களுக்கு உதவும்போதுதான்.
- காதுகேளாத நபருக்கு அருகில் அல்லது பின்னால் உங்களை நிலைநிறுத்திக் கொள்ளுங்கள், அவர் குழந்தையாக இருந்தால், நீங்கள் அவருக்குப் பின்னால் மண்டியிடலாம். பின் முதுகில் 5 முறை அடிக்கவும்.
- பின்னர் மேல் வயிற்றில் 5 முறை அழுத்தம் கொடுக்கவும்.
- மாற்றாக, உணவுக்குழாய்க்குள் உணவு சிக்காத வரை, முதுகில் 5 அடிகளையும், வயிற்றில் 5 அழுத்தங்களையும் கொடுக்கவும்.
2. குளிர்பானங்கள் குடிக்கவும்
கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் உண்மையில் உணவுக்குழாயில் எஞ்சியிருக்கும் உணவை உயர்த்த உதவும். குளிர்பானங்களில் உள்ள கார்பன் உணவுக்குழாயை தளர்த்தும், இதனால் குடியேறிய உணவு மீண்டும் செரிமான மண்டலத்தில் பாய்கிறது.
கூடுதலாக, சோடா உங்கள் வயிற்றில் நுழையும் போது வாயுவை வெளியிடும். வாயுவின் அழுத்தம் இறுதியில் சிக்கிய உணவை வெளியிடலாம்.
3. மற்ற உணவுகளை விழுங்கவும்
இது உங்களுக்கு மிகவும் வசதியாக இல்லாவிட்டாலும், மற்ற உணவுகளை விழுங்குவது உண்மையில் உணவு உங்கள் தொண்டையில் சிக்கிக்கொள்ள ஊக்குவிக்கும். அரிசி, கஞ்சி, பாலில் தோய்த்த ரொட்டி அல்லது வாழைப்பழம் போன்ற மென்மையான அல்லது மென்மையான கடினமான உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
உங்கள் தொண்டை கட்டியாக இருப்பதினால் நீங்கள் அசௌகரியமாக உணர்ந்தாலும், மென்மையான உணவுகளை உண்பது சிக்கிய உணவை உங்கள் வயிற்றுக்குள் தள்ள உதவும். இருப்பினும், இந்த உணவுகளை மெதுவாக மென்று விழுங்குவதையும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.
போன்ற மென்மையான மற்றும் மெல்லும் அமைப்பு கொண்ட உணவுகள் மார்ஷ்மெல்லோஸ் மீன் முதுகெலும்புகள் அல்லது சிக்கிய எலும்புகளை அகற்ற உதவும். தொண்டையில் சளி வெளிப்பட்ட பிறகு, அமைப்பு மார்ஷ்மெல்லோஸ் முதுகுத்தண்டுகள் ஒட்டிக்கொண்டு செரிமானப் பாதையில் கொண்டுசெல்லும் வகையில் ஒட்டும் தன்மையுடையது.
4. தண்ணீர், ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது உப்பு தண்ணீர் குடிக்கவும்
தொண்டையில் சிக்கிய உணவைச் சமாளிக்க மற்றொரு வழி தண்ணீர் குடிப்பது. பொதுவாக, உமிழ்நீர் உணவுக்குழாயில் உணவு செல்வதற்கு வசதியாக உணவு மசகு எண்ணெயாக செயல்படுகிறது.
இருப்பினும், நீங்கள் உணவை சரியாக மெல்லும்போது, உமிழ்நீர் பற்றாக்குறையால் உணவு வறண்டு போகும். எனவே, தண்ணீர் குடிப்பதால், சிக்கிய உணவை அதிக ஈரப்பதமாக்க முடியும், இதனால் தொண்டை வழியாக எளிதாக செல்ல முடியும்.
தொண்டையில் சிக்கியுள்ள மீன் முதுகெலும்புகள் அல்லது எலும்புகளை அகற்ற நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய மற்றொரு வழி ஆலிவ் எண்ணெயைக் குடிப்பது. ஆலிவ் எண்ணெயுடன் வெதுவெதுப்பான நீரை கலந்து குடிக்கவும். ஆலிவ் எண்ணெய் உணவுக்குழாயை உயவூட்டுகிறது, முதுகெலும்புகளை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் பிரிக்கிறது.
இந்த தீர்வைச் செய்ய முயற்சித்த பிறகு, உணவு கீழே வரும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க வேண்டும் மற்றும் சிறிது நேரம் செரிமான மண்டலத்தில் நுழைய வேண்டும்.
5. சிமெதிகோன்
சிமெதிகோன் என்ற மருந்தின் பயன்பாடு, சிக்கிய உணவை வயிற்றுக்குள் இறங்கச் செய்யும் அளவுக்கு பயனுள்ளதாக இருந்தது. சிமெதிகோன் என்பது வயிற்றில் வாயு ஓட்டத்தை எளிதாக்கும் ஒரு வகை மருந்து. இந்த மருந்து பொதுவாக வாய்வு சிகிச்சைக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இந்த மருந்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன், அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருக்க, பயன்பாட்டிற்கான விதிகளையும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவையும் முதலில் படிக்கவும். சந்தேகம் இருந்தால், உங்கள் உடலுக்கு மருந்தளவு பாதுகாப்பானதா என்பதை உறுதிப்படுத்த உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
உணவுக்காக மட்டும் அல்ல, மேலே உள்ள முறைகளை நீங்கள் அல்லது உங்கள் குழந்தை தற்செயலாக ஒரு வெளிநாட்டுப் பொருளை விழுங்கும்போது அது தொண்டையிலோ அல்லது உணவுக்குழாயிலோ சிக்கிக்கொள்ளும் போதும் செய்யலாம்.
உங்களுக்கு எப்போது மருத்துவ உதவி தேவை?
மேலே குறிப்பிட்டுள்ள முறைகள் மூலம் தொண்டைப் பகுதியில் உள்ள எலும்பை அகற்றுவதில் நீங்கள் வெற்றிபெறவில்லை என்றால், நீங்கள் உடனடியாக ENT மருத்துவரை அணுக வேண்டும்.
குறிப்பாக நீங்கள் அனுபவிக்கும் எலும்புகள் தொண்டை புண் போகாத அல்லது தொண்டை பகுதியில் வீக்கம் போன்ற பல்வேறு புகார்களை ஏற்படுத்தினால்.
பொதுவாக உங்கள் மருத்துவர் எக்ஸ்ரே எடுத்து, பேரியம் சார்ந்த திரவத்தை விழுங்கச் சொல்வார். செய்யக்கூடிய மற்றொரு முறை, உங்கள் தொண்டையின் பின்புறத்தைப் பார்க்க ஒரு லாரிங்கோஸ்கோபி செய்வது.
மிகவும் கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், மீன் எலும்புகளை விழுங்குவதால் உங்கள் உணவுக்குழாய் அல்லது செரிமானப் பாதையில் ஏற்படும் சேதத்தின் அளவைக் காண மருத்துவர்கள் பொதுவாக CT ஸ்கேன் மற்றும் எண்டோஸ்கோபியை பரிந்துரைக்கின்றனர்.
சுவாசிப்பது மிகவும் கடினமாக இருக்கும் அளவுக்கு மூச்சுக்குழாய் இன்னும் அடைபட்டிருந்தால், அவசர மருத்துவ உதவி அல்லது நெருங்கிய நபரை நாடவும். இதை அனுபவிக்கும் வேறு யாருக்காவது நீங்கள் உதவி செய்தால், மூச்சுத் திணறலுக்கு உள்ளான நபருக்கு சிகிச்சை அளிக்க, உடனடியாக அசிஸ்டெட் ப்ரீட்டிங் டெக்னிக்ஸ் (சிபிஆர்) அல்லது ஹெய்ம்லிச் மேனியூவர் டெக்னிக்கைப் பயன்படுத்தவும்.