5 இயற்கையான சிறுநீரக கல் வைத்தியம் நீங்கள் வீட்டில் காணலாம்

சிறுநீரக கற்கள் பல்வேறு காரணிகளால் ஏற்படும் கனிம வைப்புகளிலிருந்து உருவாகின்றன. இந்த வைப்புகளை அழிக்க உதவும் சில இயற்கை சிறுநீரக கல் வைத்தியம் உட்பட பல வகையான சிறுநீரக கல் சிகிச்சைகள் செய்யப்படலாம்.

எளிதில் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய இயற்கை சிறுநீரக கல் வைத்தியம்

சிறுநீரக கற்களுக்கான வீட்டு வைத்தியம் முயற்சிக்கும் முன், முதலில் உங்கள் மருத்துவரை அணுக மறக்காதீர்கள். இது முக்கியமானது, குறிப்பாக மற்ற நோய்களைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு அல்லது ஏற்கனவே தொடர்ந்து மருந்துகளை எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் நோயாளிகளுக்கு.

இந்த இயற்கை வைத்தியம் நீங்கள் அனுபவிக்கும் சிறுநீரக கற்களின் அறிகுறிகளைப் போக்கலாம் என்றாலும், மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்பட்ட ஆலோசனைகளும் மருந்துகளும் முதன்மையானவை. சிறுநீரக கற்களை போக்க உதவும் சில இயற்கை பொருட்கள் கீழே கொடுக்கப்பட்டுள்ளன.

1. தண்ணீர் குடிக்கவும்

தண்ணீர் குடிப்பது மிகவும் பரிந்துரைக்கப்பட்ட இயற்கை சிறுநீரக கல் தீர்வு. நிறைய தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை உண்டாக்கும் அதிகப்படியான தாதுக்களை உடைக்க சிறுநீரகங்கள் சீராக வேலை செய்ய உதவும்.

அப்படியிருந்தும், தண்ணீர் குடிப்பது தானாகவே சிறுநீரக கற்களை அழிக்கவோ அல்லது அகற்றவோ முடியாது. தண்ணீரை உட்கொள்வது மட்டுமே சிறுநீரகத்தில் சிக்கியுள்ள கற்களை சிறுநீர்க்குழாய்கள் வழியாக வெளியேற்றும் உடலின் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது.

ஏனென்றால், உள்வரும் திரவம் சிறுநீர் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது. எனவே, தண்ணீர் குடிப்பது சிறுநீரக கற்களை உடலில் இருந்து வேகமாக வெளியேற்ற உதவும்.

இந்த முறை சிறிய சிறுநீரக கற்களை அழிக்க போதுமானது. இருப்பினும், ஒரு மருத்துவர் பரிந்துரைக்கும் சிறுநீரக கல் மருந்துகளை உட்கொள்வதன் மூலம் தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும். இதனால், சிறுநீரக கற்கள் 2-3 வாரங்களில் அழிக்கப்படலாம்.

2. எலுமிச்சை தண்ணீர்

குடிநீருடன் கூடுதலாக, நீங்கள் ஒரு இயற்கை சிறுநீரக கல் தீர்வாக உட்கொள்ளக்கூடிய கூடுதல் திரவம் உள்ளது, அதாவது எலுமிச்சை நீர். அதில் புதிய எலுமிச்சை சேர்த்து நீங்கள் குடிக்கும் தண்ணீரை உருவாக்கலாம்.

ஹார்வர்ட் ஹெல்த் பப்ளிஷிங் அறிக்கையின்படி, எலுமிச்சையில் உள்ள சிட்ரேட் உள்ளடக்கம் சிறுநீரக கற்கள் உருவாவதைத் தடுக்கிறது. சிட்ரேட் சிறிய சிறுநீரகக் கற்களை உடைக்க உதவுகிறது, அவை சிறுநீரகங்கள் வழியாக சிறுநீர் திறப்புக்குள் செல்வதை எளிதாக்குகின்றன.

உண்மையில், தினமும் 120 மில்லி லிட்டர் எலுமிச்சை நீரை தண்ணீரில் நீர்த்த குடிப்பது சிறுநீர் சிட்ரேட்டை அதிகரிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எனவே, சிறுநீரக நோயின் அறிகுறிகளைக் கட்டுப்படுத்த எலுமிச்சை நீர் உதவுவதாகக் கூறப்படுகிறது.

3. ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்

சிறுநீரக கல் நொறுக்கி ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை யாராவது பரிந்துரைப்பதை நீங்கள் கேள்விப்பட்டிருக்கலாம். ஆப்பிள் சைடர் வினிகரில் அசிட்டிக் அமிலம் இருப்பதால், சிறுநீரக கற்களை உடைத்து கரைக்கும் என்று நம்பப்படுகிறது.

கூடுதலாக, இந்த புளித்த ஆப்பிள் சைடர் சிறுநீரக கற்களில் இருந்து வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது. சிறுநீரக கற்களுக்கு எதிராக ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் பல்வேறு நன்மைகள் ஆராய்ச்சி மூலம் நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளன BJU இன்டர்நேஷனல் .

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் போன்ற புளித்த வினிகர்கள் கல் உருவாவதைத் தடுப்பதில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஆய்வு காட்டுகிறது. புளித்த வினிகரின் பயன்பாடு சிறுநீரக கற்களை உருவாக்கும் அபாயத்துடன் தொடர்புடையது.

இருப்பினும், சிறுநீரக கல் நோயாளிகளுக்கு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரின் பயன்பாடு இன்னும் ஆய்வு செய்யப்பட வேண்டும். காரணம், ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை அதிகமாக உட்கொள்வது உடலில் பொட்டாசியத்தை இழக்கச் செய்யும்.

எனவே, 250 மில்லி தண்ணீரில் 2 டேபிள் ஸ்பூன் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை சேர்த்து, இந்த இயற்கை சிறுநீரகக் கல் மருந்தைப் பயன்படுத்தலாம். நீரிழிவு நோயாளிகள் இந்தக் கலவையை எடுத்துக் கொள்ளும்போது இரத்த சர்க்கரை அளவை தொடர்ந்து கண்காணிப்பதன் மூலம் கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

4. செலரி சாறு

செலரி ஜூஸ் இப்போது பிரபலமான உரையாடலாக உள்ளது, ஏனெனில் இது சிறுநீரக கற்களை தீர்க்க உதவும் ஒரு இயற்கை தீர்வு என்று கூறப்படுகிறது. மற்ற காய்கறிகளைப் போலவே, செலரியில் பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன.

செலரி சாற்றில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் சிறுநீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது, இதனால் புதிய சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் வாய்ப்புகளை குறைக்கிறது.

செலரி ஜூஸை விடாமுயற்சியுடன் குடித்தால் 5 ஆரோக்கியமான நன்மைகள் கிடைக்கும்

5. மாதுளை சாறு

பல நூற்றாண்டுகளாக, ஒட்டுமொத்த சிறுநீரக செயல்பாட்டை மேம்படுத்த மாதுளை சாறு மக்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உண்மையில், இந்த சற்று அமில சாறு உடலில் இருந்து கற்கள் மற்றும் பிற நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது.

மாதுளையில் உள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம் சிறுநீரக ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் சிறுநீரக கற்களைத் தடுப்பதில் பங்கு வகிக்கலாம். மாதுளை சாறு உட்கொள்வது சிறுநீரின் அமிலத்தன்மையைக் குறைக்க உதவுகிறது, இது எதிர்காலத்தில் சிறுநீரக கற்கள் அபாயத்தைக் குறைக்கும்.

இருப்பினும், சிறுநீரக கற்களில் மாதுளை சாறு ஏற்படுத்தும் விளைவுகள் இன்னும் ஆய்வு செய்ய வேண்டியிருக்கும். காரணம், கல் உருவாகும் அபாயத்தைக் குறைக்க மாதுளை சாற்றின் நன்மைகளை மட்டுமே ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது.

சிறுநீரக கற்களைக் கடக்க உதவும் மற்றொரு வழி

மேலே உள்ள சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உண்மையில் மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்கான ஒரு ஆதரவாக மட்டுமே உள்ளன.

மிதமான மற்றும் பெரிய சிறுநீரகக் கற்கள் உள்ள நோயாளிகளுக்கு இன்னும் சிறுநீரகக் கல் நசுக்க மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் மருந்துகள் தேவைப்படுகின்றன. உண்மையில், நீங்கள் அறுவை சிகிச்சை செய்ய வேண்டிய வாய்ப்பு இன்னும் உள்ளது.

எனவே, சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கும் செயல்முறையின் போது உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க உதவுவதற்கு, கீழே கருத்தில் கொள்ள வேண்டிய பல விஷயங்கள் உள்ளன.

1. காஃபின் மற்றும் ஃபிஸி பானங்களைத் தவிர்க்கவும்

சிறுநீரக கற்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க மருந்துகளை ஆதரிப்பவர்கள் காஃபின் மற்றும் ஃபிஸி பானங்களை தவிர்க்க வேண்டும். உதாரணமாக, காஃபின் உட்கொள்வது சிறுநீரக கற்கள் அபாயத்தை அதிகரிக்கும், குறிப்பாக பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு.

ஏனென்றால், காஃபின் சிறுநீரில் கால்சியத்தின் அளவை அதிகரிக்கலாம், இது கால்சியம் கற்களை உருவாக்குகிறது, இது சிறுநீரக கற்களை ஏற்படுத்தும் கல் வகையாகும். இதற்கிடையில், செயற்கை இனிப்புகள் அடங்கிய குளிர்பானங்களும் சிறுநீரக கற்கள் உருவாக காரணமாகின்றன.

சோடா குடித்த பிறகு உடலில் என்ன நடக்கும்

2. ஆக்சலேட் அதிகம் உள்ள உணவுகளை தவிர்க்கவும்

குறிப்பாக கீரை, பாதாம், பீட் போன்ற ஆக்சலேட் அதிகம் உள்ள உணவுகள் சிறுநீரக கற்கள் உருவாகும் அபாயம் உள்ளது. காரணம், இந்த வகை உணவுகள் உடலில் ஆக்சலேட் அளவை அதிகரிக்கலாம், இது பின்னர் கால்சியம் கற்களை உருவாக்கும்.

3. விலங்கு புரதம் அதிகம் உள்ள உணவுகளை வரம்பிடவும்

புரோட்டீன் ஆற்றல் மூலமாகும், ஆனால் சிறுநீரக கல் நோயாளிகளுக்கு இது பொருந்தாது. சிறுநீரக கல் நசுக்கும் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது மீட்பு செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவதற்காக, நோயாளிகள் விலங்கு புரத உணவுகளின் நுகர்வு குறைக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள்.

இறைச்சி, முட்டை மற்றும் கடல் உணவுகள் போன்ற உணவுகளை அதிகமாக உட்கொண்டால் யூரிக் அமில அளவு அதிகரிக்கும். எனவே, நீங்கள் அதை குறைக்க வேண்டும் மற்றும் தாவர புரதத்துடன் விலங்கு புரதத்தை மாற்ற வேண்டும்.