வைட்டமின்கள் உடலுக்குத் தேவையான முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்கள். வைட்டமின்கள் பல்வேறு நோய்களைத் தடுக்க உணவில் இருந்து ஆற்றலை மாற்ற உடலுக்கு உதவுகின்றன. இருப்பினும், சிறுநீரக நோய் நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின்களின் தேவை ஆரோக்கியமான மக்களிடமிருந்து வேறுபட்டது.
சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட வைட்டமின்கள்
பொதுவாக, ஆரோக்கியமான சிறுநீரகம் உள்ளவர்கள் தினசரி வைட்டமின் தேவைகளை இறைச்சி, காய்கறிகள் மற்றும் பால் பொருட்கள் போன்ற உணவுகளிலிருந்து பெறலாம். துரதிருஷ்டவசமாக, சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு, குறிப்பாக டயாலிசிஸ் செய்பவர்களுக்கு இது பொருந்தாது.
சில உணவு வகைகளால் டயட் வரையறுக்கப்படலாம். இதன் விளைவாக, ஒவ்வொரு நாளும் உங்களுக்கு தேவையான வைட்டமின்கள் கிடைக்காது. எனவே, உங்கள் மருத்துவர் கீழே உள்ள வைட்டமின்களின் பட்டியலை பரிந்துரைக்கலாம், குறிப்பாக சப்ளிமெண்ட் வடிவத்தில்.
1. வைட்டமின் B6
வைட்டமின் B6 (பைரிடாக்சின்) என்பது நீரில் கரையக்கூடிய வைட்டமின் ஆகும், இது சிறுநீரக ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. ஏனெனில், பைரிடாக்சின் சிறுநீர் ஆக்சலேட் வெளியேற்றத்தைக் குறைப்பதாகக் கூறப்படுகிறது, இது கால்சியம் ஆக்சலேட் சிறுநீரக கற்களுக்கான ஆபத்து காரணிகளில் ஒன்றாகும்.
கூடுதலாக, இந்த வகை வைட்டமின் மற்ற பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்களுடன் இணைந்து இரத்த சோகையைத் தடுக்கிறது. டயாலிசிஸ் (டயாலிசிஸ்) செய்துகொள்ளும் சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு இந்தப் பிரச்சனை அடிக்கடி ஏற்படுகிறது.
மீன், மாட்டிறைச்சி கல்லீரல் மற்றும் வெண்ணெய் போன்ற சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் உணவுகள் மூலம் உங்கள் தினசரி வைட்டமின் பி6 தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்யலாம்.
2. வைட்டமின் சி
சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் வைட்டமின் சி முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இந்த வைட்டமின் உடலில் இரும்பை உறிஞ்சி, கொலாஜனை உற்பத்தி செய்ய உதவுகிறது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.
இந்த வைட்டமின் நன்மைகள், அஸ்கார்பிக் அமிலத்தின் மற்றொரு பெயர், சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளின் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதில் உண்மையில் தேவைப்படுகிறது.
அப்படியிருந்தும், அதிகப்படியான அஸ்கார்பிக் அமிலம் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் உடலில் ஆக்சலேட்டை உருவாக்கலாம். எனவே, புதிய பிரச்சனைகளைத் தடுக்க தினசரி வைட்டமின் சி எவ்வளவு தேவை என்று உங்கள் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.
3. வைட்டமின் டி
சிறுநீரகங்கள் உடலின் வைட்டமின் டி (கால்சிஃபெரால்) செயலாக்கத்திற்கு உதவும் முக்கியமான உறுப்புகள். வைட்டமின் டி இரண்டு பொருட்களிலிருந்து வரலாம், அதாவது UVB கதிர்வீச்சுக்கு வெளிப்பாடு அல்லது உணவு அல்லது கூடுதல் பொருட்களிலிருந்து உறிஞ்சப்படுகிறது.
இதற்கிடையில், சிறுநீரகங்கள் கால்சிஃபெராலை சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது சூரியனில் இருந்து உடலுக்குத் தேவையான செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றுகின்றன. மறுபுறம், இந்த ஊட்டச்சத்தின் குறைந்த அளவு நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களில் காணப்படுகிறது.
சேதமடைந்த சிறுநீரகங்கள் கால்சிஃபெராலை அதன் செயலில் உள்ள வடிவமாக மாற்றுவதில் சரியாக செயல்பட முடியாது. சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு தினசரி வைட்டமின் டி தேவை, சிறுநீரக செயலிழப்புக்கான கூடுதல் மற்றும் ஒரு சிறப்பு உணவுடன் பூர்த்தி செய்யப்பட வேண்டும் என்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
சிறுநீரக வலி நோயாளிகள் தவிர்க்க வேண்டிய தடைகளின் பட்டியல்
4. ஃபோலிக் அமிலம் (வைட்டமின் B9)
ஃபோலிக் அமிலம் சிறுநீரக நோய் உட்பட எண்ணற்ற ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குகிறது. இருந்து ஒரு ஆய்வின் படி ஜமா நெட்வொர்க் , நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு ஃபோலிக் அமிலம் கூடுதல் சிகிச்சை சிறுநீரக பாதிப்பின் முன்னேற்றத்தை மெதுவாக்க உதவுகிறது.
மிதமான மற்றும் மிதமான நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயுடன் உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகளிடமும் இது காணப்படுகிறது.
மேலும், ஃபோலிக் அமிலம் சிறுநீரக பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு அடிக்கடி ஏற்படும் இரத்த சோகை அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.
5. வைட்டமின் பி12
வைட்டமின் பி12 (கோபாலமின்) உட்பட இரத்தம் மற்றும் நிணநீர் ஆகியவற்றிலிருந்து ஊட்டச்சத்துக்களை வடிகட்டுவதில் சிறுநீரகங்கள் முக்கியமானவை.
இதற்கிடையில், நாள்பட்ட சிறுநீரக செயலிழப்பு அல்லது கடுமையான சிறுநீரக காயம் உள்ள நோயாளிகளின் சிறுநீரில் அதிக அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அதாவது, இந்த ஊட்டச்சத்துக்கள் உடலால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை.
உண்மையில், இரத்தத்தில் ஹோமோசைஸ்டீனின் அதிகரித்த அளவு உடலில் வைட்டமின் பி 12 இல்லை என்பதைக் குறிக்கிறது. இது உங்களை இரத்த சோகைக்கு ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது.
எனவே, சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள், குறிப்பாக டயாலிசிஸ் செய்பவர்கள், இதைத் தடுக்க அதிக கோபாலமின் உட்கொள்ள வேண்டும்.
சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்படாத வைட்டமின்கள்
உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உட்பட ஆரோக்கியமான உடலுக்கு வைட்டமின்கள் முக்கியம். இருப்பினும், சிறுநீரக செயல்பாடு சிக்கலாக இருப்பதால் அவை அனைத்தையும் உட்கொள்ளக்கூடாது. அதன் செயல்பாட்டைச் சுமக்காமல் இருக்க, நீங்கள் உண்மையில் தவிர்க்க வேண்டிய சில வைட்டமின்கள் உள்ளன.
வைட்டமின் ஏ செல்கள் மற்றும் உடல் திசுக்களின் வளர்ச்சியை ஆதரிப்பதிலும், தொற்றுக்கு எதிராக பாதுகாப்பதிலும் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், இந்த வைட்டமின் அதிகமாக சிறுநீரகத்திற்கு நல்லதல்ல.
உண்மையில், இந்த நாள்பட்ட நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு வைட்டமின் ஏ சப்ளிமெண்ட்ஸ் பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. அதிக வைட்டமின் ஏ பெறுவது குமட்டல், தலைச்சுற்றல் மற்றும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளால் வகைப்படுத்தப்படும் விஷத்தைத் தூண்டும்.
உங்கள் உடலில் வைட்டமின் ஏ குறைபாடு இருப்பதாக நீங்கள் கவலைப்பட்டால், உங்கள் சிறுநீரகத்தின் நிலைக்கு ஏற்ப தினசரி வைட்டமின்கள் எவ்வளவு தேவை என்பதை உங்கள் மருத்துவர் அல்லது ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் கேளுங்கள்.
இந்த சிறுநீரக அமைப்பில் உள்ள உறுப்புகளில் ஒன்றின் செயல்பாட்டிற்கு மிகவும் கடுமையான சேதத்தை ஏற்படுத்தும் பிற வகையான வைட்டமின்கள், அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது, வைட்டமின் ஈ மற்றும் வைட்டமின் கே ஆகும்.
உங்களிடம் மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், உங்கள் நிலைக்கு ஏற்ப சரியான தீர்வைப் புரிந்துகொள்ள உங்கள் சிறுநீரக மருத்துவரைத் தொடர்பு கொள்ளவும்.