தீவிர மற்றும் சீரற்ற வானிலை மாற்றங்கள் உடலை நோய்க்கு ஆளாக்குகின்றன. இதைப் போக்க, உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த உதவும் மூலிகைத் தாவரமான எக்கினேசியாவின் நன்மைகளை நீங்கள் எடுத்துக் கொள்ளலாம்.
இருப்பினும், உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எக்கினேசியாவின் நன்மைகளைப் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வதற்கு முன், முதலில் இந்த மூலிகை செடியைப் பற்றி அறிந்து கொள்வது நல்லது. வாருங்கள், கீழே உள்ள முழு மதிப்பாய்வைப் பார்க்கவும்!
எக்கினேசியா என்றால் என்ன?
Echinacea என்பது ஐரோப்பாவிலும் வட அமெரிக்காவிலும் பரவலாக வளரும் ஒரு வகை பூக்கும் தாவரமாகும். எக்கினேசியா பல வகைகளைக் கொண்டுள்ளது, ஆனால் இனங்கள் எக்கினேசியா அங்கஸ்டிஃபோலியா மற்ற வகைகளை விட மனித பயன்பாட்டிற்கு மிகவும் பொருத்தமானது.
பூக்கள், இலைகள் மற்றும் வேர்கள் உட்பட எக்கினேசியா தாவரத்தின் கிட்டத்தட்ட அனைத்து பகுதிகளும் மூலிகை மருந்தாகப் பயன்படுத்தப்படலாம். பொதுவாக, எக்கினேசியா தேநீராகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், இந்த மலர் மூலிகையை உலர்ந்த மூலிகைகள் அல்லது சப்ளிமெண்ட்ஸ் வடிவத்திலும் உட்கொள்ளலாம்.
ஆரோக்கியத்திற்கு எக்கினேசியாவின் பல்வேறு நன்மைகள்
1. காய்ச்சல் சிகிச்சை
உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறையும் போது, உங்களுக்கு சளி பிடிக்க வாய்ப்பு அதிகம். ஆனால் கவலைப்பட வேண்டாம், எச்சினேசியா மூலிகைகளை குடிப்பதன் மூலம் இந்த ஒரு உடல்நலப் பிரச்சனையை சமாளிக்க முடியும்.
எக்கினேசியாவின் மிக முக்கியமான நன்மைகளில் ஒன்று சளி மற்றும் காய்ச்சலைத் தடுக்க உதவுகிறது. கனெக்டிகட் பார்மசி பல்கலைக்கழகத்தின் நிபுணர்கள் நடத்திய ஆய்வில், எக்கினேசியா சளி மற்றும் காய்ச்சலின் அபாயத்தை 58 சதவீதம் வரை குறைக்கும் என்று தெரியவந்துள்ளது. உண்மையில், எக்கினேசியா மற்ற மருத்துவ தாவரங்களை விட ஒன்றரை நாட்களுக்கு வேகமாக குளிர்ச்சியான குணப்படுத்தும் காலத்தை குறைக்கும். எக்கினேசியா மற்றும் வைட்டமின் சி ஆகியவற்றின் கலவையானது சளியைக் குணப்படுத்த உதவும் என்று நம்பப்படுகிறது.
2. உடலின் எதிர்ப்பை பராமரிக்கவும்
எக்கினேசியாவின் நன்மைகளில் ஒன்று, உடலின் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை நிலையானதாக வைத்திருப்பது குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
Echinacea மலர்கள் CD4 வெள்ளை இரத்த அணுக்களின் எண்ணிக்கையை அதிகரிக்கக்கூடிய செயலில் உள்ள பொருட்களின் கலவையைக் கொண்டிருக்கின்றன. அதிக எண்ணிக்கையிலான CD4 செல்கள் கிருமிகள் மற்றும் தொற்று நோய்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கு உடலை எளிதாக்கும். கூடுதலாக, எக்கினேசியாவில் அல்கமைடுகள் மற்றும் பினாலிக் கலவைகள் உள்ளன, அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன.
3. இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும்
உங்களில் சர்க்கரை நோய் அல்லது ப்ரீடியாபயாட்டீஸ் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் எக்கினேசியாவின் நன்மைகளை தவறவிடக் கூடாது. 2017 இல் மேற்கொள்ளப்பட்ட சமீபத்திய ஆய்வில், எக்கினேசியா மூலிகை இரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்த உதவும் என்று காட்டுகிறது.
இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு மற்றும் இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு ஆகிய இரண்டு பிரச்சனைகளையும் எச்சினேசியா மூலம் கட்டுப்படுத்தலாம். ஆனால் நினைவில் கொள்ளுங்கள், இது நிச்சயமாக இன்சுலின் சிகிச்சை அல்லது பிற நீரிழிவு சிகிச்சையை மாற்ற முடியாது. இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவும் மூலிகை பானமாக மட்டுமே எக்கினேசியா மூலிகையைப் பயன்படுத்த முடியும்.
4. அழற்சி எதிர்ப்பு மருந்துகள்
எக்கினேசியா ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்று அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நிபுணர்கள் மருத்துவ ரீதியாக நிரூபித்துள்ளனர். இந்த காரணத்திற்காக, எக்கினேசியா வாத நோய், புண்கள், கிரோன் நோய் மற்றும் வீக்கத்தால் ஏற்படும் பிற உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுகிறது.
உங்களுக்கு தொண்டை அழற்சி இருந்தால், குணப்படுத்தும் காலத்தில் எக்கினேசியா கொண்ட வைட்டமின்களை தவறாமல் எடுக்க முயற்சிக்கவும். காரணம், எக்கினேசியாவில் உயிரியல் ரீதியாக செயல்படும் கலவைகள் உள்ளன, அவை பாக்டீரியாவால் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்க உதவும்.
2010 ஆம் ஆண்டில் பைட்டோமெடிசின் இதழில் வெளியான ஒரு ஆய்வின் மூலம், நிமோனியா மற்றும் தொண்டை புண் ஏற்படுத்தும் ஸ்டெப்டோகாக்கஸ் பாக்டீரியாக்களின் வளர்ச்சியை எக்கினேசியா திறம்பட தடுக்கிறது என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளது.
5. புற்றுநோய் பரவாமல் தடுக்கும்
உங்களுக்கு தெரியும், கீமோதெரபி போன்ற பல்வேறு புற்றுநோய் சிகிச்சைகள் பொதுவாக குமட்டல் மற்றும் வாந்தி போன்ற நோயாளிகளுக்கு மிகவும் தொந்தரவு தரும் பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்துகின்றன. நல்ல செய்தி, கீமோதெரபியின் பக்கவிளைவுகள் எக்கினேசியாவுடன் நிவாரணம் பெறலாம்.
ஏனென்றால், எக்கினேசியாவில் உள்ள பைட்டோகெமிக்கல் உள்ளடக்கம் கெட்ட கட்டி உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியை மெதுவாக்குகிறது மற்றும் உடலில் புற்றுநோய் பரவுவதைத் தடுக்கிறது என்று தேசிய சுகாதார நிறுவனம் (NIH) தெரிவித்துள்ளது. எனவே, புற்று நோயாளிகளுக்கு நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவும் எக்கினேசியா ஒரு நல்ல துணைப் பொருளாகும்.
ஆனால் மீண்டும், இந்த மூலிகை தாவரத்தை ஒரு நிரப்பு நிரப்பியாக மட்டுமே பயன்படுத்த முடியும் மற்றும் முக்கிய புற்றுநோய் சிகிச்சையை மாற்ற முடியாது.
உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பராமரிக்க உதவும் எக்கினேசியா, வைட்டமின் சி மற்றும் ஜின்ஸெங் ஆகியவற்றின் நல்ல கலவையைக் கொண்ட பல நோயெதிர்ப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் இப்போது சந்தையில் உள்ளன. உடலில் இரட்டை பாதுகாப்பு விளைவை வழங்க, வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் ஈ, மெக்னீசியம், மாங்கனீசு மற்றும் துத்தநாகம் ஆகியவற்றை உட்கொள்வதன் மூலம் மற்ற முக்கியமான வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுக்கான உடலின் தேவைகளை நீங்கள் பூர்த்தி செய்கிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். இதனால், உங்களுக்கு எளிதில் நோய் வராது.