"குணப்படுத்துவதை விட தடுப்பு சிறந்தது" என்ற பழமொழியை அனைவரும் கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும். சரி, வழக்கமான சோதனைகளை மேற்கொள்வது நோயை முன்கூட்டியே தடுக்க ஒரு வழி. மேலும், நீங்கள் சில நோய்களுக்கு ஆபத்தில் இருந்தால் மற்றும் நோய்க்கான குடும்ப வரலாறு இருந்தால். நோயை ஆரம்பத்திலேயே கண்டறிய பெண்கள் செய்ய வேண்டிய சுகாதாரத் திரையிடல் சோதனைகள் பின்வருமாறு.
பெண்களுக்கு ஏன் ஹெல்த் ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள் முக்கியம்?
சிறந்த ஆரோக்கியத்தை மேற்கோள் காட்டி, பெண்கள் ஒவ்வொரு ஆண்டும் மருத்துவரிடம் பொது பரிசோதனை அல்லது ஸ்கிரீனிங் சோதனை செய்ய வேண்டும்.
பெண்களுக்கு ஏற்படும் நோய் அல்லது மிகவும் பொதுவான உடல்நலப் பிரச்சனைகளைத் தடுக்க இது செய்யப்படுகிறது.
பெண்களுக்கான ஹெல்த் ஸ்கிரீனிங் சோதனையின் நன்மைகள் இங்கே.
- நோயை வேகமாக கண்டறியலாம். குணப்படுத்துவதற்கான வாய்ப்புகளை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில் கண்டறியப்பட்ட நோய்க்கு சிகிச்சையளிப்பதை எளிதாக்க இது உதவும்.
- நோய் ஆபத்து காரணிகளை ஆய்வு செய்தல் உயர் கொழுப்பு, உயர் இரத்த அழுத்தம், அல்லது உடல் பருமன் போன்றவை, அதனால் நீங்கள் ஒரு தடுப்பு நடவடிக்கையாக வாழ்க்கை முறை மாற்றங்களை செய்யலாம்.
- உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்கவும். ஸ்கிரீனிங் சோதனை முடிவுகளின் வரலாறு உங்கள் உடல்நிலையை அவ்வப்போது பார்க்க உதவும்.
பெண்களுக்கான சுகாதாரத் திரையிடல் சோதனைகளின் வகைகள்
நீங்கள் நன்றாக உணர்ந்தாலும், வழக்கமான உடல்நலத் திரையிடல் சோதனைகளை நீங்கள் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
மேலும், ஒவ்வொருவருக்கும் வெவ்வேறு உடல் நிலைகள் உள்ளன, எனவே பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான நோய்கள் உட்பட சில நோய்களால் நீங்கள் பாதிக்கப்படலாம்.
மற்ற சந்தர்ப்பங்களில், வெளிப்படையான காரணமின்றி உங்களுக்கு உடல்நலப் புகார்கள் இருக்கலாம்.
பெண்களுக்கான பல்வேறு வகையான ஸ்கிரீனிங் சோதனைகள் இங்கே.
1. கொலஸ்ட்ரால்
பெண்களுக்கு கொலஸ்ட்ரால் நோயை பரிசோதிப்பதற்கான ஆரம்பகால பரிந்துரைக்கப்பட்ட வயது 45 ஆண்டுகள் ஆகும்.
இருப்பினும், இந்த வயதில் ஸ்கிரீனிங் உங்களுக்கு கரோனரி இதய நோய் ஆபத்து இல்லாதபோது மட்டுமே செய்யப்படுகிறது.
உங்களுக்கு நோய் அபாயம் இருந்தால், 20 வயதிலிருந்தே கொலஸ்ட்ரால் ஸ்கிரீனிங் பரிசோதனையை தவறாமல் செய்துகொள்ள வேண்டும்.
2. இரத்த அழுத்த சோதனை
இரண்டு வருடங்களுக்கு ஒரு முறையாவது உங்கள் இரத்த அழுத்தத்தை பரிசோதித்துக் கொள்ளுங்கள்.
இருப்பினும், மேல் எண் (சிஸ்டாலிக்) 120 - 139 வரம்பில் இருந்தால் அல்லது கீழ் எண் (டயஸ்டாலிக்) 80 - 89 மிமீ எச்ஜி வரம்பில் இருந்தால், நீங்கள் ஒவ்வொரு வருடமும் ஸ்கிரீனிங் சோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
அதே போல் மேல் எண் 130 அல்லது அதற்கு மேல் இருக்கும் போது அது உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் அறிகுறியாகும்.
3. சர்க்கரை நோய்
உண்ணாவிரத இரத்த சர்க்கரை பரிசோதனை என்பது பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான சுகாதார பரிசோதனை ஆகும். அதாவது, 8 மணி நேரம் சாப்பிடாமல் இருந்த பிறகு இரத்தத்தில் உள்ள குளுக்கோஸின் அளவு.
உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் உள்ளதா இல்லையா என்பதைச் சரிபார்க்க இது செய்யப்படுகிறது, இதனால் தடுப்பு நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்.
பின், நீங்கள் ஒரு ஸ்கிரீனிங் சோதனை செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறீர்கள் என்றால்:
- இரத்த அழுத்தம் 130/80 mm Hg அல்லது அதற்கு மேல்
- உடல் நிறை குறியீட்டெண் 25க்கு மேல், மற்றும்
- மற்ற நீரிழிவு ஆபத்து காரணிகள்.
4. மார்பக புற்றுநோய்
உண்மையில், நீங்கள் பருவமடைந்ததிலிருந்து மார்பக சுய பரிசோதனை (BSE) செய்ய வேண்டும்.
வழக்கமாக, மாதவிடாய் முடிந்த சில நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு இதைச் செய்வதற்கான சரியான நேரம்.
இருப்பினும், மாயோ கிளினிக்கிலிருந்து மேற்கோள் காட்டி, மார்பக புற்றுநோயைக் கண்டறிய இந்த வழியை மட்டும் செய்தால் நிபுணர்கள் உடன்பட மாட்டார்கள்.
எனவே, நீங்கள் மருத்துவ மார்பகப் பரிசோதனையைச் செய்ய வேண்டும், இதனால் மருத்துவர் அல்லது செவிலியர் மார்பகப் பகுதியை முறையாகப் பரிசோதிக்க முடியும், அதாவது மேமோகிராபி.
மார்பகப் புற்றுநோயைக் கண்டறிய மற்ற பெண்களின் உடல்நலத் திரையிடல் சோதனைகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும், குறிப்பாக உங்கள் மார்பகத்தில் கட்டி இருந்தால் அல்லது குடும்பத்தில் புற்றுநோயின் வரலாறு இருந்தால்.
மேமோகிராபி
50-74 வயதுடைய பெண்கள், பரம்பரை மார்பகப் புற்றுநோய் இல்லாதவர்கள், இரண்டு வருடங்களுக்கு ஒருமுறை மேமோகிராபி பரிசோதனை செய்து கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
பின்னர், 40 வயதிற்குட்பட்ட பெண்களுக்கு கதிர்வீச்சு காரணங்களால் இந்த வகையான சோதனை அல்லது பரிசோதனை செய்யக்கூடாது.
இருப்பினும், இந்த நோய்க்கான குடும்ப வரலாறு இருந்தால், ஒவ்வொரு வருடமும் ஒரு வழக்கமான மேமோகிராபியை நீங்கள் பரிசீலிக்கலாம்.
மார்பக அல்ட்ராசவுண்ட்
மேமோகிராஃபியின் போது திரவத்தால் நிரப்பப்பட்ட நீர்க்கட்டி அல்லது திடமான கட்டியைக் கண்டால் மருத்துவர் மார்பக அல்ட்ராசவுண்ட் செய்வார்.
நீங்கள் 25 வயதுக்குட்பட்டவராக இருந்தால் அல்லது கர்ப்பமாக இருந்தால், இது கருவுக்கு பாதுகாப்பானது என்பதால் பெண்களுக்கான ஸ்கிரீனிங் சோதனையாகும்.
5. கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோய்
கர்ப்பப்பை வாய்ப் புற்றுநோயை பரிசோதிப்பதற்கான பெண்களின் உடல்நல பரிசோதனைகள் 21 வயதில் தொடங்கப்பட வேண்டும். அதன் பிறகு, 29 வயது வரை ஒவ்வொரு 3 வருடங்களுக்கும் ஒரு பாப் ஸ்மியர் செய்ய வேண்டும்.
இருப்பினும், இந்த வயது வரம்பில் நீங்கள் உடலுறவு கொள்ளவில்லை என்றால் HPV பரிசோதனையை மருத்துவர்கள் அனுமதிக்க மாட்டார்கள்.
இதற்கிடையில், பாலுறவில் ஈடுபடும் 30-65 வயதுடைய பெண்கள் ஒவ்வொரு 3 வருடங்களுக்கும் ஒரு பேப் ஸ்மியர் சோதனை அல்லது 5 ஆண்டுகளுக்கு ஒருமுறை HPV பரிசோதனையை மேற்கொள்ள வேண்டும்.
6. பால்வினை நோய்கள்
நீங்கள் 30 வயதிற்குட்பட்டவராகவும், பாலுறவில் சுறுசுறுப்பாகவும் இருந்தால், கிளமிடியாவைச் சரிபார்க்க ஒவ்வொரு ஆண்டும் சிறுநீர் பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்.
கருவுறுதல் பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும் பாலின பரவும் நோய்களைத் தடுப்பதற்காக இந்த பெண்களின் உடல்நலத் திரையிடல் சோதனை செய்யப்படுகிறது.
7. எலும்பு அடர்த்தி
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் என்பது பெண்களுக்கும் ஏற்படக்கூடிய ஒரு நோயாகும். குறிப்பாக நீங்கள் மாதவிடாய் நின்றிருந்தால், நீங்கள் எலும்பு பலவீனத்தை அனுபவிக்கும் அபாயம் உள்ளது.
எலும்பு அடர்த்தி சோதனை போன்ற பெண்களின் ஆரோக்கிய பரிசோதனையை மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார்.
இது உங்கள் எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தைக் கண்டறியவும், ஆஸ்டியோபோரோசிஸைக் கண்டறியவும் உதவும் ஒரு சோதனை.
பெண்களுக்கான ஸ்கிரீனிங் மிகவும் முக்கியமானது, குறிப்பாக உங்களில் 65 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு. இருப்பினும், உங்களுக்கு ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், விரைவில் ஸ்கிரீனிங்கைத் தொடங்குவது அவசியமாக இருக்கலாம்.
8. மனித நோயெதிர்ப்பு குறைபாடு வைரஸ் (HIV)
பெண்களுக்கான ஸ்கிரீனிங் சோதனையாக எச்ஐவி/எய்ட்ஸ் நோயைக் கண்டறிவது ELISA அல்லது IFA சோதனைகள் மூலம் செய்யப்படலாம்.
முதல் சோதனை முடிவு நேர்மறையாக இருந்தால் அல்லது உங்களுக்கு அதிக ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், ஆனால் விளைவு எதிர்மறையாக இருந்தால் எச்ஐவி சோதனை இரண்டு முறை செய்யப்படும்.
விளைவு எதிர்மறையாக இருந்தால், நீங்கள் இன்னும் எச்.ஐ.வி தடுப்பு எடுக்க வேண்டும். இதற்கிடையில், முடிவு நேர்மறையானதாக இருந்தால், நீங்கள் ஆன்டிரெட்ரோவைரல் (ARV) சிகிச்சையைப் பெறுவீர்கள்.
எச்.ஐ.வி விரைவில் கண்டறியப்பட்டால், நீண்ட ஆயுட்காலம் தொடரலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
9. கண் பரிசோதனை
வயதுக்கு ஏற்ப பார்வை மோசமாகிவிடும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா?
பெண்களுக்கான கண் சுகாதார பரிசோதனையை நீங்கள் செய்ய வேண்டிய காரணம் இதுதான். அதில் ஒன்று, கிளௌகோமா ஏற்பட்டுள்ளதா இல்லையா என்பதை பரிசோதிப்பது.
க்ளௌகோமா என்பது கண் பார்வையில் திரவ அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும் போது ஏற்படும் ஒரு கண் நோயாகும், இது பார்வை நரம்பை சேதப்படுத்தி குருட்டுத்தன்மையை ஏற்படுத்தும்.
இந்த நிலையை அனுபவித்த குடும்பங்களில் ஏற்படும் ஒப்பீட்டு வயதை விட 5-10 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே பரிசோதனை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.
கிளௌகோமா ஆபத்து இல்லை என்றால், மருத்துவர் வழக்கமான கண் சுகாதார சோதனைகளை பரிந்துரைப்பார்:
- 40 வயதிலிருந்து ஒவ்வொரு 2-4 வருடங்களுக்கும் பரிசோதனை மற்றும்
- 55 வயது முதல் ஒவ்வொரு 1-3 வருடங்களுக்கும் தேர்வு.
10. இதய ஆரோக்கியம்
பெண்களுக்கு மருத்துவர்கள் செய்யும் சில இதய ஆரோக்கிய பரிசோதனைகள் இங்கே உள்ளன, அதாவது:
இரத்த அழுத்தத்தை சரிபார்க்கவும்
நீங்கள் 18 வயதை அடைந்த பிறகு ஒவ்வொரு இரண்டு வருடங்களுக்கும் இந்த சோதனை செய்யப்படும். உங்கள் குடும்பத்தில் உயர் இரத்த அழுத்தம் அல்லது ஆபத்து காரணிகள் இருந்தால், சோதனை அடிக்கடி செய்யப்படும்.
இரத்த சோதனை
அதிக கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவு இதய நோய் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
ஒவ்வொரு 1-2 வருடங்களுக்கும் நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டிய வாய்ப்பு உள்ளது. 45 வயது மற்றும் அதற்கு மேற்பட்ட வயதில், ஒவ்வொரு 5 வருடங்களுக்கும் இரத்த பரிசோதனை செய்யப்படுகிறது.