புங்கா லாவாங் அல்லது காது கேளாதவர் என்று அழைக்கப்படுவது தெற்கு சீனா மற்றும் வியட்நாமில் இருந்து வரும் ஒரு மசாலாப் பொருள். பொதுவாக, இந்த ஒரு மசாலா பல உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, குறிப்பாக ஆசிய. அறிவியல் பெயர்கள் கொண்ட தாவரங்கள் இல்லீசியம் வெரம் இது எட்டு பிரிவுகளைக் கொண்ட ஒரு நட்சத்திரத்தைப் போன்றது. ஒவ்வொரு பிரிவிலும் ஒரு சிறிய பழுப்பு விதை உள்ளது, பூவின் அதே நிறம். உண்மையில், நட்சத்திர சோம்பில் எண்ணற்ற நன்மைகள் உள்ளன, அவை இழக்க அவமானம்.
லாவாங் பூ ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும்
லாவாங் பூக்கள் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன:
1. பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு
லாவாங் பூவின் முதல் நன்மை என்னவென்றால், அது பூஞ்சை எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சக்தியாக செயல்படுகிறது. கொரியன் ஜர்னல் ஆஃப் மெடிக்கல் மைக்காலஜி படி, இந்த தாவர சாறு இயற்கையான பூஞ்சை காளான் மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. போன்ற சில வகையான பூஞ்சைகளை லாவாங் பூக்கள் கட்டுப்படுத்தும் கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ்.
இந்த பூஞ்சை தொற்றுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணமாகும். பொதுவாக கேண்டிடா அல்பிகான்ஸ் கட்டுப்பாடற்ற வளர்ச்சி மற்றும் கேண்டிடியாசிஸ் ஏற்படலாம். கூடுதலாக, தைவானில் உள்ள விஞ்ஞானிகள் நட்சத்திர சோம்பில் நான்கு ஆண்டிமைக்ரோபியல் கலவைகள் இருப்பதைக் கண்டறிந்துள்ளனர், அவை மருந்துகளை எதிர்க்கும் 70 பாக்டீரியா வகைகளுக்கு எதிராக செயல்படுகின்றன.
2. ஆக்ஸிஜனேற்றமாக செயல்படுகிறது
புங்கா லாவாங்கில் லினூல் அத்தியாவசிய எண்ணெய் மற்றும் வைட்டமின் சி உள்ளது, இது ஆக்ஸிஜனேற்றத்தின் மூலமாகும். ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இயற்கையான கலவைகள் ஆகும், அவை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் மற்றும் சிகரெட் புகை மற்றும் காற்று மாசுபாடு போன்ற சுற்றுச்சூழல் நச்சுகளால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உடல் செல்களைப் பாதுகாக்கின்றன.
உடலில் உள்ள ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள் உடலின் வயதான செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகின்றன. இதன் விளைவாக, சருமத்தின் முன்கூட்டிய வயதானது முதல் இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கு நீங்கள் ஆபத்தில் உள்ளீர்கள். கெமிகோ-பயாலாஜிக்கல் இண்டராக்ஷன்ஸ் இதழில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வில், நட்சத்திர சோம்பு புற்றுநோய் உயிரணுக்களின் வளர்ச்சியைக் குறைக்கும் என்று கண்டறியப்பட்டுள்ளது.
3. கர்ப்பிணிப் பெண்களின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துதல்
ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதைத் தவிர, நட்சத்திர சோம்பு கர்ப்ப காலத்தில் பல்வேறு நோய்களை சமாளிக்க உதவும். எனவே இந்த மூலிகை செடி பாதுகாப்பானது மற்றும் கர்ப்ப காலத்தில் சாப்பிட நல்லது.
உண்மையில், பாலூட்டும் தாய்மார்களும் பால் உற்பத்தியை அதிகரிக்க நட்சத்திர சோம்பு முயற்சி செய்யலாம். நட்சத்திர சோம்பில் உள்ள ஆன்டிஹோல் கலவைகள் பெண்களின் ஹார்மோன் செயல்பாட்டைக் கட்டுப்படுத்தும் ஈஸ்ட்ரோஜன் ஹார்மோனைப் போன்ற பண்புகளையும் காட்டுகின்றன.
4. ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பு
புங்கா லவாங் நார்ச்சத்து நிறைந்த ஒரு மசாலா. நார்ச்சத்து வாய்வு, பிடிப்புகள் மற்றும் மலச்சிக்கல் போன்ற ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க முடியும் என்பது புதிதல்ல. நார்ச்சத்து மலத்தை மென்மையாக்கவும் மென்மையாக்கவும் முடியும், இதனால் மலச்சிக்கலில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது.
அதிக நேரம் இருக்கும் மலச்சிக்கல் மூல நோயாக உருவாகலாம், இது வலி மற்றும் இரத்தம் தோய்ந்த குடல் இயக்கங்களை ஏற்படுத்தும். ஒரு தேக்கரண்டி லாவாங் பூ சாற்றில் ஒரு கிராம் நார்ச்சத்து அல்லது வயது மற்றும் பாலினத்தைப் பொறுத்து உங்கள் தினசரி தேவைகளில் 3-4 சதவீதத்திற்கு சமமான அளவு உள்ளது.
5. காய்ச்சல் மற்றும் இருமலைச் சமாளித்தல்
நீங்கள் எதிர்பார்க்காத லாவாங் பூக்களின் நன்மைகள் காய்ச்சல் மற்றும் இருமலைச் சமாளிப்பது. நட்சத்திர சோம்பு அதிக ஷிகிமிக் அமிலத்தைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம். ஜர்னல் ஆஃப் மெடிக்கல் வைராலஜி படி, ஷிகிமிக் அமிலம் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் குர்செடின் ஆகியவற்றின் கலவையானது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கும்.
அந்த வகையில், உடல் நோய் தாக்குதல்களில் இருந்து, குறிப்பாக வைரஸ்களால் ஏற்படும் தாக்குதல்களிலிருந்து தன்னைத் தானே பாதுகாத்துக்கொள்ள முடியும். கூடுதலாக, ஒரு கப் லாவாங் பூவின் சாறு தேநீரை ஒரு நாளைக்கு மூன்று முறை உட்கொள்வது இருமல் மற்றும் தொண்டை புண்களில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.
6. தூக்கக் கோளாறுகளை சமாளித்தல்
மெர்கோலாவிலிருந்து மேற்கோள் காட்டப்பட்டது, லாவாங் மலர் பல்வேறு தூக்கக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. காரணம், பாரம்பரிய மருத்துவம், லாவாங்கின் பூவில் நரம்புகளை அமைதிப்படுத்த உதவும் லேசான மயக்க பண்புகள் உள்ளன என்ற உண்மையைக் கண்டறிந்துள்ளது. லாவாங் பூவின் சாறு தேநீரை தினமும் உட்கொள்ள முயற்சிக்கவும். உங்களுக்கு இருக்கும் தூக்கக் கோளாறைத் தீர்க்க முடிந்தால், உங்கள் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தின் தரம் மேம்படும்.