மார்பில் வலி, திடீர் எடை இழப்பு மற்றும் பிற அறிகுறிகள் போன்ற பல்வேறு அறிகுறிகளைக் கொண்டிருக்கலாம் அல்லது அடிக்கடி உணரலாம். இந்த அறிகுறிகள் சில நேரங்களில் நீங்கள் எப்போதாவது உணர்கிறீர்கள் மற்றும் வந்து செல்கிறீர்கள், ஆனால் அவை முக்கியமற்றதாகக் கருதப்படுவதால் நீங்கள் அவற்றை புறக்கணிக்காதீர்கள். இந்த அறிகுறிகள் ஒரு நோயின் அறிகுறிகளாக இருந்தாலும், நீங்கள் அதை உணராததால், இந்த அறிகுறிகள் மோசமாகி உங்கள் நோயை மோசமாக்கும். அடிக்கடி கவனிக்கப்படாத ஆபத்தான நோயின் அறிகுறிகள் என்ன?
1. நெஞ்சு வலி
நீங்கள் மார்பு வலியை அனுபவித்தால், இறுக்கமாக உணர்ந்தால், ஒரு கணம் கூட மனச்சோர்வடைந்தால், அதைக் குறைத்து மதிப்பிடாதீர்கள், ஏனென்றால் அது இதய நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம். மற்றொரு சாத்தியம் GERD போன்ற செரிமான அமைப்பின் சீர்குலைவுகள், அதாவது வயிற்றில் இருந்து தொண்டைக்குள் வயிற்று அமிலம் எழுவது. இந்த கோளாறு உயிருக்கு ஆபத்தானது அல்ல, ஆனால் நீண்ட காலமாக அனுபவிக்கக்கூடிய ஒரு நாள்பட்ட நோயை உள்ளடக்கியது.
2. சுவாசிப்பதில் சிரமம் அல்லது மூச்சுத் திணறல்
சாதாரண சூழ்நிலைகளில் மூச்சுத் திணறல் - உடற்பயிற்சியின் போது அல்லது கடுமையான உடல் செயல்பாடுகளின் போது அல்ல - காற்றுப்பாதைகளைத் தடுப்பதால் ஏற்படலாம். உங்களுக்கு ஆஸ்துமா, நாள்பட்ட மூச்சுக்குழாய் அழற்சி மற்றும் நிமோனியா இருந்தால் இந்த நிலை பொதுவாக ஏற்படும். மூச்சுத் திணறல் கூட இதயம் மற்றும் இரத்த நாள நோய்க்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம்.
3. குறிப்பிடத்தக்க எடை இழப்பை அனுபவிக்கவும்
நீங்கள் எப்போதாவது ஒரு திட்டம் அல்லது திட்டத்தில் இல்லாதபோது எடை இழப்பை அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? 6 மாதங்களுக்கு முந்தைய மொத்த உடல் எடையில் 5% உடல் எடை குறைவது உடலின் மெட்டபாலிசத்தில் கோளாறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாகும். புற்றுநோய், நீரிழிவு நோய், ஹார்மோன் கோளாறுகள், தைராய்டு சுரப்பியில் பிரச்சினைகள் மற்றும் கடுமையான மனச்சோர்வை அனுபவிப்பது ஆகியவை உங்கள் எடையைக் குறைக்கும் காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
4. குறிப்பாக வயிற்றில் பருமடைதல்
உங்கள் கால்சட்டை குறுகி, அவிழ்க்கப்படுகிறதா? ஆம் எனில், நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். இது உங்கள் வயிற்றில் அதிக எடை மற்றும் கொழுப்பு குவிந்திருப்பதைக் குறிக்கிறது. அடிவயிற்றில் கொழுப்பு சேர்வது மிகவும் ஆபத்தான நிலை மற்றும் ஒரு நபருக்கு கரோனரி இதய நோய், இதய செயலிழப்பு மற்றும் பக்கவாதம் ஏற்படும் அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.
5. நடக்கும்போது அல்லது படிக்கட்டுகளில் ஏறும்போது கால் பிடிப்புகள்
பெரும்பாலான மக்கள் அடிக்கடி கால்களில் பிடிப்புகள் அனுபவிக்கிறார்கள் மற்றும் அவர் ஓய்வெடுத்தால் ஒரு சில நிமிடங்களில் போய்விடும். ஆனால், ஓய்வெடுத்த பிறகும் குறையாத கால் பிடிப்புகள், இரத்தக் குழாய்களில் அடைப்பு ஏற்படுவதால், கால் தமனிகளில் பிரச்சனை இருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். இந்த தசைப்பிடிப்பை மேலும் ஆய்வு செய்யாவிட்டால், இரத்த ஓட்டத்தில் இருந்து உணவு கிடைக்காததால், காலில் இறந்த திசுக்களின் காரணமாக ஒரு நபர் தனது காலை இழக்க நேரிடும் என்பது சாத்தியமற்றது அல்ல.
6. மிகவும் வறண்ட சருமம் உடையவர்கள்
உங்கள் சருமம் எப்பொழுதும் வறண்டு, தானே உரிக்கப்படுகிறதா? ஒரு நபருக்கு மிகவும் வறண்ட சருமம் இருந்தால், அது துத்தநாகம் போன்ற ஊட்டச்சத்து குறைபாடு அல்லது தைராய்டு சுரப்பியின் கோளாறுகளால் ஏற்படலாம் என்று சில நிபுணர்கள் கூறுகிறார்கள். இதை தோல் மருத்துவரிடம் ஆலோசிக்க வேண்டும். பொதுவாக, சிகிச்சையானது சப்ளிமெண்ட்ஸ் மற்றும் லோஷன் .
7. பெண்களின் மார்பகங்களில் மாற்றங்கள் உள்ளன
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுக்கவில்லை, ஆனால் மார்பக தோலின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், கட்டிகள், அசௌகரியம் மற்றும் முலைக்காம்புகளில் இருந்து வெளியேற்றம் போன்ற உங்கள் மார்பகங்கள் அசாதாரணமாகத் தோன்றினால், நீங்கள் சந்தேகப்பட வேண்டும். நீங்கள் இதை அனுபவித்தால் உடனடியாக ஒரு நிபுணரான மருத்துவரை அணுகவும். ஏனெனில் இந்த நிலை மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகளின் ஒரு பகுதியாகும்.
8. உடலின் ஒரு பகுதி வீங்கியிருக்கும்
உங்கள் உடலில் ஏதேனும் வீக்கம் ஏற்பட்டால், அது பாதங்கள், கைகள் அல்லது வேறு இடங்களில் இருந்தாலும், உடனடியாக மருத்துவரை அணுகவும். உடல் உறுப்புகளில் ஒன்றில் வீக்கம் அல்லது நிறை அதிகரிப்பு, கட்டிகள் மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற லேசானது முதல் கடுமையான மருத்துவ நிலைகளால் ஏற்படலாம். அதே சமயம் எடிமா எனப்படும் திரவம் தேங்குவதால் கால்களில் வீக்கம் ஏற்படலாம். எடிமா என்பது இதய செயலிழப்பு மற்றும் சிறுநீரக செயலிழப்பு போன்ற சீரழிவு நோய்களின் அறிகுறி மற்றும் அறிகுறியாகும்.