ஆலிவ் எண்ணெய் பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. இருப்பினும், இதயத்திற்கு நல்லது தவிர, ஆலிவ் எண்ணெயை முக அழகுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும் பயன்படுத்தலாம். முகத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகள் என்ன? கீழே உள்ள முழு மதிப்பாய்வைப் பாருங்கள்.
ஆலிவ் எண்ணெய் ஊட்டச்சத்து உள்ளடக்கம்
100 மில்லிலிட்டர் ஆலிவ் எண்ணெயில் மொத்தம் 884 கலோரிகள் (தினசரி ஊட்டச்சத்து போதுமான அளவு 44 சதவீதம்) மற்றும் மொத்தம் 100 கிராம் கொழுப்பு உள்ளது, இது உடலின் தினசரி கொழுப்புத் தேவைகளில் 153 சதவீதத்தை பூர்த்தி செய்யும்.
ஆலிவ் எண்ணெயில் கொழுப்பு அதிகமாக இருந்தாலும், இந்த கொழுப்பில் பெரும்பாலானவை மோனோசாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், அவை நல்ல கொழுப்புகளாகும்.
ஆலிவ் எண்ணெய் பாலிபினால்களின் நல்ல மூலமாகும். பாலிபினால்கள் தாவரங்களில் இயற்கையாகக் காணப்படும் பைட்டோ கெமிக்கல் கலவைகள் ஆகும். இந்த கலவைகள்தான் உணவுக்கு பல்வேறு வண்ணங்களைத் தருகின்றன மற்றும் தாவரங்களை தீங்கு விளைவிக்காமல் பாதுகாக்கின்றன.
தாவரங்களைப் பாதுகாப்பது மட்டுமின்றி, நம் உடலில் நுழையும் பாலிபினால்கள் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதங்களிலிருந்து உடல் செல்களைப் பாதுகாக்கும்.
அதனால்தான், ஆலிவ் எண்ணெயில் உள்ள பாலிஃபீனால்கள் உடலில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்களாக செயல்படும்.
ஆலிவ் எண்ணெய் ஒமேகா -3 மற்றும் ஒமேகா -6 ஆகியவற்றால் செறிவூட்டப்பட்டுள்ளது, உடலின் தினசரி தேவைகளில் 72 சதவீதத்தை பூர்த்தி செய்யும் வைட்டமின் ஈ 15 மில்லிகிராம், மற்றும் உடலின் தினசரி தேவைகளில் 75 சதவீதத்தை பூர்த்தி செய்யக்கூடிய வைட்டமின் கே 61 மில்லிகிராம். ஆலிவ் எண்ணெயில் கொலஸ்ட்ரால், கார்போஹைட்ரேட் மற்றும் கொழுப்பு முற்றிலும் இல்லை.
பலன் எண்ணெய் முகத்திற்கு ஆலிவ்கள்
நீங்கள் எப்போதும் ரசாயனங்களைப் பயன்படுத்தி தோல் பராமரிப்பு செய்ய வேண்டியதில்லை. சில நேரங்களில், வீட்டு வைத்தியம் பயன்படுத்தப்படலாம் மற்றும் முடிவுகள் நன்றாக இருக்கும்.
நீங்கள் முயற்சி செய்யக்கூடிய தோல் சிகிச்சைகளில் ஒன்று ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது.
இந்த சிகிச்சையானது எளிமையானது, பயனுள்ளது மற்றும் சருமத்திற்கு பாதுகாப்பானது. உங்கள் முகத்திற்கு இயற்கையான சிகிச்சையாக ஆலிவ் எண்ணெயை சிறிது நேரம் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். நீங்கள் தவறவிடக்கூடாத முகத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயின் சில நன்மைகள் இங்கே.
1. முகத்தில் உள்ள மேக்கப்பை அகற்றவும்
முகத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகளில் ஒன்று முகத்தில் உள்ள மேக்கப்பை நீக்குவது. தினசரி மேக்கப்பைப் பயன்படுத்திய பிறகு சுத்தமான ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முகத்தில் மெதுவாக மசாஜ் செய்யலாம்.
உங்கள் முகத்தில் ஆரம்ப மேக்கப் ரிமூவராக ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் நனைத்த துண்டுடன் துவைக்கவும். மாற்றாக, உங்கள் முகத்தை துவைக்க ஆலிவ் சாறு கொண்ட சோப்பைப் பயன்படுத்தலாம்
2. சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குதல்
ஆலிவ் எண்ணெயில் சருமத்தில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும் தன்மை உள்ளது என்பது உங்களுக்கு தெரியுமா? ஆம், உங்களுக்கு வறண்ட, உரிந்த சருமம் இருந்தால், 1 முதல் 3 சொட்டு ஆலிவ் எண்ணெயை உங்கள் முகத்தின் உலர்ந்த பகுதியில் தடவலாம்.
உங்கள் சருமத்தை ஈரப்பதமாகவும் மென்மையாகவும் வைத்திருக்க சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஃபேஷியல் மாய்ஸ்சரைசரை கலந்து உங்கள் முகத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகளை நீங்கள் விஞ்சலாம்.
3. பிரச்சனைக்குரிய தோலை சமாளித்தல்
ஆலிவ் எண்ணெய் வறண்ட, அரிப்பு அல்லது அழற்சி தோல் நிலைகளை நீக்குவதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. காரணம், ஆலிவ் எண்ணெயில் ஓலியோசாண்டல் உள்ளது, இது முக தோலில் ஏற்படும் அழற்சியின் காரணமாக ஏற்படும் அசௌகரியத்தை நீக்கும்.
இதை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது மிகவும் எளிதானது, நீங்கள் வெதுவெதுப்பான நீரில் சில டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்க்க வேண்டும். பிறகு நீங்கள் குளிக்கலாம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் கலந்த தண்ணீரில் உங்கள் முகத்தை துவைக்கலாம்.
4. முக தோல் ஸ்க்ரப்
அரிப்பு வீக்கமடைந்த சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் சிகிச்சையளிப்பதற்கும் தவிர, ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கடல் உப்பு கலவையைப் பயன்படுத்தி இயற்கையான முக ஸ்க்ரப் செய்யலாம். உங்கள் முக தோல் வகை செதில்களாகவும் வறண்டதாகவும் இருந்தால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.
3 டீஸ்பூன் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயை 5 டீஸ்பூன் கடல் உப்புடன் கலக்கவும். பின்னர், மூக்கின் உலர்ந்த பக்கத்திலும் முகத்தின் மற்ற பகுதிகளிலும் மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும். உப்பு மற்றும் எண்ணெய் கலவையானது உங்கள் முகத்தில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்கும் போது வறண்ட சருமத்தை வெளியேற்றும்.
5. முகப்பரு தழும்புகளை அகற்ற உதவுகிறது
போன்ற முகப்பரு தழும்புகளை அகற்ற அழகு கிளினிக்குகளில் பல தொழில்முறை சிகிச்சைகள் இருந்தாலும் லேசர் மறுஉருவாக்கம், ஒளி சிகிச்சை, அல்லது ஒப்பனை கலப்படங்கள், உங்கள் முகப்பரு வடுக்களை வீட்டிலேயே சில எளிய சிகிச்சைகள் மூலம் குணப்படுத்தலாம்.
ஆம், முகப்பரு வடுக்களை போக்க ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தலாம். தோல் பகுதியில் ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் உங்கள் விரல்களால் சருமத்தை நன்றாக உறிஞ்சுவதற்கு மசாஜ் செய்யவும்.
இந்த எண்ணெயை தோலில் சுமார் 5 - 10 நிமிடங்கள் தடவலாம், ஆனால் 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் தோலில் விடாதீர்கள்.
5. மற்ற நன்மைகள்
ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் தலைமுடிக்கு நன்மை பயக்கும். ஆலிவ் எண்ணெயில் உள்ள அதிக ஆக்ஸிஜனேற்ற உள்ளடக்கம், அதாவது வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ, சூரிய ஒளி மற்றும் மாசுபாட்டால் ஏற்படும் உலர்ந்த, பிளவு முனைகளை சரிசெய்ய உதவும்.
பொடுகு பிரச்சனை இருந்தால் எலுமிச்சை சாறுடன் ஆலிவ் எண்ணெயை கலந்து பயன்படுத்தலாம்.
காரணம், எலுமிச்சை சாற்றில் உள்ள இயற்கை அமிலங்கள் பொடுகு அடுக்கை அரிப்பதில் பங்கு வகிக்கின்றன (பொதுவாக இது வறண்ட, மெல்லிய சருமத்தால் ஏற்படுகிறது), அதே சமயம் முடிக்கு ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மை என்னவென்றால், உச்சந்தலையின் அடியில் உள்ள புதிய அடுக்கை ஈரப்பதமாக்குகிறது.
ஆலிவ் எண்ணெய் முடியின் பாதுகாப்பு அடுக்கை (க்யூட்டிகல்) மென்மையாக்கும், முடி பளபளப்பாக இருக்கும். ஆலிவ் எண்ணெயில் உள்ள ஒலிக் அமிலம், பால்மிட்டிக் அமிலம் மற்றும் ஸ்குவாலீன் ஆகியவற்றின் உள்ளடக்கம் இதைச் செய்ய முடியும்.
உண்மையில், பல ஷாம்பு பொருட்கள், கண்டிஷனர், மற்றும் மாதுளை ஆய்வகத்தில் தயாரிக்கப்பட்ட செயற்கை வடிவத்தில் இந்த பொருட்கள் உள்ளன.
உண்மையில், அது மட்டுமல்ல. ஆலிவ் எண்ணெய் இயற்கையாகவே கண் இமைகளை நீட்டிக்க உதவும்.
ஆலிவ் எண்ணெய் முடியின் வேர்கள் மற்றும் கண் இமைகளின் தோல் துளைகளை ஆழமாக உறிஞ்சி, கண் இமை வளர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது மற்றும் கண் இமைகளின் முடியின் தண்டு வலிமையைப் பாதுகாக்க ஒரு கேடயமாக செயல்படுகிறது.
இருப்பினும், கவனக்குறைவாக முகத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்
ஆலிவ் எண்ணெய் முகத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. இருப்பினும், உங்களுக்கு உணர்திறன் வாய்ந்த தோல் வகைகள் இருந்தால் இது பரிந்துரைக்கப்படுவதில்லை. குறிப்பாக உங்கள் முகத்தில் முகப்பரு மற்றும் தோல் அழற்சி பிரச்சனைகள் இருந்தால்.
காரணம், கைக்குழந்தைகள் மற்றும் சில பெரியவர்களின் முகத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது சருமத்தை அதிக அழற்சி அல்லது ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தும் என்று ஒரு ஆய்வு கண்டறிந்துள்ளது.
குழந்தைகளுக்கு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது பிற்காலத்தில் அரிக்கும் தோலழற்சியைத் தூண்டும் என்று ஆய்வில் தெரியவந்துள்ளது. மேலும், உங்கள் குடும்பத்தில் உங்களுக்கு அரிக்கும் தோலழற்சியின் முந்தைய வரலாறு இருந்தால்.
இது நல்லது, இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு நீங்கள் ஒரு ஒவ்வாமை பரிசோதனை செய்யுங்கள். ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகளை முகத்திற்கு உகந்ததாக உணர இது செய்யப்படுகிறது.
சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயை உங்கள் கைகளில் தேய்க்க முயற்சிக்கவும், பின்னர் ஏதேனும் மாற்றங்கள் அல்லது தோல் உணர்திறனைக் கவனிக்கவும். 24-48 மணி நேரத்திற்குள் எந்த எதிர்வினையும் இல்லை என்றால், அதைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், தோல் சிவத்தல் அல்லது அரிப்பு போன்ற எதிர்வினைகள் இருந்தால், உங்கள் முகத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.
முக தோலுக்கு சிறந்த ஆலிவ் எண்ணெயைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான உதவிக்குறிப்புகள்
மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி முகத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயின் அனைத்து நன்மைகளையும் பெற, நிச்சயமாக நீங்கள் அதன் வகுப்பில் சிறந்த மற்றும் உயர்தர எண்ணெயை உட்கொள்ள வேண்டும்.
சந்தையில் சிறந்த ஆலிவ் எண்ணெயைத் தேடும் முன் கீழே உள்ள பல விஷயங்களைக் கருத்தில் கொள்வது நல்லது.
1. "கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய்" என்று பெயரிடப்பட்ட ஆலிவ் எண்ணெயைத் தேர்வு செய்யவும்
கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் சிறந்த வகை ஆலிவ் எண்ணெய். இந்த வகை ஆலிவ் எண்ணெய் மிகக் குறைவான பல்வேறு உற்பத்தி செயல்முறைகளை கடந்து செல்வதால், சுவை மற்றும் நறுமண மூலக்கூறுகள் அப்படியே இருக்காது.
கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெய் ஆலிவ்களை ஒரு முறை பிரித்தெடுக்கும் குளிர் அழுத்த செயல்முறையிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. வெப்பத்தை நம்பியிருக்கும் சாதாரண ஆலிவ் எண்ணெயை உருவாக்கும் செயல்முறைக்கு மாறாக, குளிர் அழுத்தமானது வெப்பத்தைப் பயன்படுத்தாது, ஆனால் எண்ணெயைச் செயலாக்க அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துகிறது.
இந்த செயல்முறை வெப்பம் மற்றும் இரசாயனங்கள் சம்பந்தப்பட்டது அல்ல. எனவே, எண்ணெயின் தரம் தூய்மையானது, உயர்தரமானது மற்றும் மற்ற வகை ஆலிவ் எண்ணெயுடன் ஒப்பிடும்போது அதிக ஆக்ஸிஜனேற்றங்களைக் கொண்டுள்ளது.
சந்தையில் புழங்கும் போலிப் பொருட்களைக் கண்டு ஏமாறாமல் இருக்க, புதிய ஆலிவ் வாசனை, சற்று கசப்புச் சுவை உள்ள கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயைத் தேர்வு செய்து, ருசித்ததும் விட்டுவிடும். பின் சுவை காரமான மிளகு.
கூடுதல் கன்னி ஆலிவ் எண்ணெயின் நிறமும் சரியாக ஆலிவ் பச்சை நிறமாகத் தெரிகிறது, இது சாதாரண ஆலிவ் எண்ணெயை விட அதிக செறிவூட்டப்பட்டதாக இருக்கும்.
"கூடுதல் கன்னி" என்ற சொல் "தூய்மையான" என்பதன் பொருளுக்கு சமமானதல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். அதற்கு பதிலாக, உங்கள் எண்ணெய் பாட்டிலில் உள்ள "தூய்மையான" லேபிள், தயாரிப்பு குறைந்த தரம் வாய்ந்தது என்பதைக் குறிக்கிறது, ஏனெனில் அது ஒரு சுத்திகரிப்பு அல்லது சுத்திகரிப்பு செயல்முறைக்கு உட்பட்டுள்ளது.
2. ஆர்கானிக் சிறந்தது
USDA அல்லது BPOM இலிருந்து ஒரு ஆர்கானிக் லேபிள் இருப்பதை உறுதி செய்து கொள்ளுங்கள், இந்த ஆலிவ் எண்ணெயில் குறைந்தது 95 சதவிகிதம் பூச்சிக்கொல்லிகள் அல்லது செயற்கை உரங்களைப் பயன்படுத்தாமல் இயற்கையாக வளர்க்கப்படும் ஆலிவ்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது என்பதைக் குறிக்கிறது.
நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த தயாரிப்பு ஆர்கானிக் லேபிள் இல்லாவிட்டாலும், பீதி அடைய வேண்டாம். ஏனென்றால், பல சிறிய, உயர்தர ஆலிவ் எண்ணெய் உற்பத்தியாளர்கள் தங்கள் உள்ளூர் அரசாங்கத்தின் ஆர்கானிக் லேபிள் சான்றிதழ்களுக்கான ராயல்டிகளை வாங்க முடியாது.
சரி, நிச்சயமாக, நீங்கள் வாங்கப் போகும் ஆலிவ் எண்ணெயை விற்பனையாளரிடம் நேரடியாகக் கேட்கத் தயங்காதீர்கள்.
3. முத்திரையிடப்பட்ட உற்பத்தி மற்றும் காலாவதி தேதி
உணவு அல்லது பானங்கள் வாங்கும் போது, இந்த எண்ணெயின் காலாவதி தேதியை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். ஆம், ஆலிவ் எண்ணெய் இயற்கையாகவே பதப்படுத்தப்பட்டாலும், அது ஒரு உகந்த அடுக்கு ஆயுளையும் கொண்டுள்ளது.
எனவே, எண்ணெய் எப்போது உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, எப்போது காலாவதியாகிறது என்பதை எப்போதும் கண்டுபிடிக்க மறக்காதீர்கள். நீங்கள் வழக்கமாக தயாரிப்பு தேதி மற்றும் காலாவதி தேதியை பேக்கேஜிங் தகவல் லேபிளில், பாட்டிலின் கீழ் அல்லது இந்த எண்ணெயின் மூடியின் உள்ளே பார்க்கலாம்.
இருப்பினும், எண்ணெய் பேக்கேஜ் செய்யப்பட்ட அல்லது இத்தாலியில் உற்பத்தி செய்யப்படுவதால், அது இத்தாலியன் என்று அர்த்தமல்ல என்பதையும் புரிந்துகொள்வது அவசியம்.
இந்த எண்ணெய் அடிப்படையில் மத்திய தரைக்கடல் - துனிசியா, ஸ்பெயின், கிரீஸ் மற்றும் துருக்கி - எங்கிருந்தும் உற்பத்தி செய்யப்படலாம் மற்றும் பேக்கேஜிங்கிற்கு மட்டுமே இத்தாலிக்கு இறக்குமதி செய்யப்படுகிறது.
அறுவடைக்கும் செயலாக்கத்திற்கும் இடையே நீண்ட கால இடைவெளி, இறுதி தரம் குறைவாக இருக்கும். இரண்டு வருடங்களுக்கு மேல் பழமையான பொருட்களை வாங்க வேண்டாம்.
4. அடர் நிற கண்ணாடி பாட்டில்கள் அல்லது கேன்களில் பேக்கேஜிங்
முகத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகளை நீங்கள் நன்றாக உணர முடியும், பின்னர் கண்ணாடி பாட்டில்கள் அல்லது கேன்களில் உள்ள பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.
காரணம், வெளியில் இருந்து வெளிச்சம் மற்றும் வெப்பத்தை வெளிப்படுத்துவது ஆலிவ் எண்ணெயில் உள்ள கலவை மற்றும் சுவையை சேதப்படுத்தும். எனவே, பிளாஸ்டிக் பாட்டில்கள் ஒருபுறம் இருக்க, தெளிவான கண்ணாடி பாட்டில்களில் அடைக்கப்பட்ட இந்த எண்ணெயை வாங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.
நீங்கள் வீட்டிற்கு வந்ததும், உங்கள் ஆலிவ் எண்ணெயை ஒரு இருண்ட அலமாரியில் சேமிக்கவும், ஈரப்பதத்திலிருந்து பாதுகாக்கவும், சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கவும், அடுப்பில் இருந்து பாதுகாக்கவும்.
5. பேக்கேஜிங்கில் உள்ள தொழிற்சாலை அல்லது அறுவடை இடத்தின் பெயரையும் பார்க்கவும்
பொதுவாக ஒரு தரமான ஆலிவ் எண்ணெய் பேக்கேஜிங் லேபிளில் தயாரிக்கப்படும் தொழிற்சாலை மற்றும் தோட்டத்தின் பெயரை இணைக்கும். தோட்டத்தை எப்படி எழுதுவது, எங்கிருந்து வந்தது என்று உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டாலும் பரவாயில்லை.
ரியல் சிம்பிள் இருந்து அறிக்கை, Eataly ஆலிவ் எண்ணெய் நிபுணர் நிக்கோலஸ் கோல்மன், பேக்கேஜிங் லேபிளில் ஆலை மற்றும் தோட்டத்தின் பெயரைச் சேர்ப்பது ஆலிவ் எண்ணெயின் தரத்திற்கு உத்தரவாதம் என்று கூறினார்.
உண்மையில், பி.டி.ஓ (ஐரோப்பிய யூனியனின் உத்தியோகபூர்வ பாதுகாக்கப்பட்ட பதவி) அல்லது டிஓபி போன்ற எண்ணெய் உற்பத்தியில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு பிராந்தியத்திலிருந்து எண்ணெய் வந்தது என்பதைக் காட்டும் அதிகாரப்பூர்வ முத்திரை அல்லது முத்திரை இருந்தால் இன்னும் சிறப்பாக இருக்கும். இத்தாலி).
6. நறுமணத்தை ருசித்து மகிழுங்கள்
சிலர் இறக்குமதி செய்யப்பட்ட ஆலிவ் எண்ணெயை வாங்கத் தேர்வு செய்யலாம், ஏனெனில் அது மிகவும் உண்மையானதாகவும் நல்ல தரமானதாகவும் கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், பெரும்பாலும் கவனிக்கப்படாத ஒரு விஷயம் உள்ளது, அதாவது ஆலிவ் எண்ணெயின் பயணம்.
உண்மையில், ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு இடத்தை அடைய நீண்ட பயணத்தை எடுக்கும், அது பழையதாக இருக்கும். இது நிச்சயமாக எண்ணெயின் தரத்தையே பாதிக்கும்.
சரி, அதனால்தான் இறக்குமதி செய்யப்படும் பல எண்ணெய்கள் கசப்பான சுவை அல்லது வாசனையைக் கொண்டுள்ளன. உங்கள் முகத்திற்கோ அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கோ ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகளைப் பெறுகிறீர்கள் என்றால், ஒரு தேக்கரண்டி வெந்தய எண்ணெயை விழுங்குவது நிச்சயமாக அதிக பலனைத் தராது.
உண்மையில், இந்த சுவை மாற்றம் உண்மையில் உடலில் எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும், ஏனெனில் இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் சில ஆக்ஸிஜனேற்றங்களின் அளவு (கொழுப்பு அமிலங்கள் மற்றும் பி-காம்ப்ளக்ஸ் வைட்டமின்கள் உட்பட) ஆவியாகிறது.
எனவே, இந்த எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு, வீட்டிற்கு வந்தவுடன் வாசனை மற்றும் சுவைப்பது நல்லது.
வெறுமனே, ஒரு நல்ல தரமான ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு வெறித்தனமான வாசனையை அல்லது விரும்பத்தகாத சுவையை உருவாக்கக்கூடாது - ஈரமான சாக்ஸ் அல்லது பழமையான வேர்க்கடலை வெண்ணெய் போன்றது. மறுபுறம், அந்த நல்ல ஆலிவ் எண்ணெயின் வாசனையும் சுவையும் புதியதாக இருக்க வேண்டும்.
தவறான ஒன்றை வாங்குவதைத் தவிர்க்க, நீங்கள் உள்ளூர் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும் (ஏதேனும் இருந்தால்).
உள்ளூர் ஆலிவ் எண்ணெய் அறுவடையிலிருந்து விநியோகம் வரை சிறிது நேரம் மட்டுமே எடுக்கும், இது அதன் புத்துணர்ச்சியை உறுதி செய்யும், இதன் மூலம் உங்கள் முகம் அல்லது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயின் நன்மைகளை நீங்கள் பெறலாம்.