ஆண்களைப் போலவே, பெண்களும் பல்வேறு பாலியல் பிரச்சனைகளால் வேட்டையாடப்படுகிறார்கள், இது அவர்களின் செயல்திறன் மற்றும் படுக்கையில் திருப்தியை பாதிக்கலாம். யோனி வறட்சி என்பது வயது வந்த பெண்கள் அனுபவிக்கும் பொதுவான பிரச்சனைகளில் ஒன்றாகும். சரி, கிரிஸ்டல் எக்ஸ் என்ற மந்திரக்கோலைக் கொண்டு தொய்வடைந்த யோனியை விரைவாக மீட்டெடுக்க முடியும் என்று அவர் கூறினார்.
சுவாரஸ்யமாக, இந்த தாயத்து மந்திரக்கோலை காதல் செய்வதில் இரட்டிப்பு மகிழ்ச்சியை அளிக்கிறது. விளம்பரத்தின் கவர்ச்சியால் ஆசைப்பட்டதா? கொஞ்சம் பொறு. உண்மை எப்போதும் வாக்குறுதியளித்தது போல் இனிமையாக இருக்காது.
யோனி தொய்வு என்பது ஒரு இயற்கையான வயதான விளைவு
யோனியை காலப்போக்கில் தளர்த்தும் மற்றும் எதிர்பார்த்த அளவுக்கு இறுக்கமடையாத பல விஷயங்கள் உள்ளன. இருப்பினும், யோனி தொய்வு என்பது மாதவிடாய் மற்றும் வயதான இயற்கையான செயல்முறையின் ஒரு பகுதியாகும்.
இந்த இரண்டு விஷயங்களும் உடலில் இயற்கையாகவே ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் கொலாஜன் அளவைக் குறைக்கின்றன. பின்னர் வலுவாகவும், இறுக்கமாகவும், மீள் தன்மையுடனும் இருந்த பிறப்புறுப்புச் சுவர்கள் மற்றும் தசைகள் அதன் காரணமாக மெதுவாக மெலிந்து நீண்டுவிடும். இதன் விளைவாக, செக்ஸ் குறைவான திருப்தி அளிக்கிறது.
நீட்டப்பட்ட யோனியை தளர்த்தக்கூடிய மற்றொரு காரணம் சாதாரண பிரசவம் பல முறை. இருப்பினும், பிரசவத்திலிருந்து யோனி தொய்வின் விளைவுகள் பொதுவாக தற்காலிகமானவை. பிறப்புறுப்பு அளவு மற்றும் நெகிழ்ச்சி காலப்போக்கில் பிரசவத்திற்குப் பின் மீட்கப்படும்.
பின்னர், ஒரு தளர்வான யோனியை மீண்டும் கிரிஸ்டல் எக்ஸ் உடன் கொண்டு வர முடியுமா?
கிரிஸ்டல் எக்ஸ் என்பது படிகாரம் மற்றும் பலவிதமான மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் மூலிகைகளால் நிரப்பப்பட்ட ஒரு சிறிய குச்சியாகும், அவை வயது வந்தவரின் சிறிய விரலின் அளவிற்கு சுருக்கப்பட்டுள்ளன.
"யோனியை இறுக்க", இந்த மினி குச்சியை யோனி திறப்பில் செருகி 2 நிமிடங்கள் விட வேண்டும். பின்னர் உடலுறவு கொள்வதற்கு முன் மந்திரக்கோலை அகற்றவும்.
ரோலில் உள்ள மசாலா கலவையானது பிறப்புறுப்பு மசகு திரவத்தை உறிஞ்சும் என்று கிரிஸ்டல் எக்ஸ் உற்பத்தியாளர்கள் கூறுகின்றனர். ஆலம் நீண்ட காலமாக மிகவும் பயனுள்ள வியர்வை-உறிஞ்சும் பொருளாக அறியப்படுகிறது.
நன்றாக, மசகு திரவ உற்பத்தி இல்லாததால் யோனி சுவர்கள் வறண்டு, இறுக்கமான மற்றும் இறுக்கமான உணர்வை உருவாக்குகிறது. இருப்பினும், கவனமாக இருங்கள். இந்த யோனி இறுக்கும் குச்சியைப் பயன்படுத்துவது உண்மையில் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆபத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
பிறப்புறுப்பில் பாக்டீரியா தொற்று ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது
யோனிக்குள் அந்நியப் பொருளைச் செருகுவது, அது எதுவாக இருந்தாலும், ஆபத்தான மற்றும் மிகவும் ஆபத்தான செயலாகும். யோனி தொற்று முக்கிய ஆபத்து.
கிரிஸ்டல் எக்ஸ் தயாரிப்புகள் ஒரு மலட்டு முறையில் தொகுக்கப்படுவதில்லை, எனவே வெளிப்புற சூழலில் இருந்து எடுத்துச் செல்லப்படும் பாக்டீரியா மற்றும் கிருமிகள் வெளிப்படும் அபாயம் இன்னும் உள்ளது. மேலும் என்னவென்றால், யோனி வறட்சி உண்மையில் உங்களை தொற்றுநோய்க்கு ஆளாக்குகிறது, ஏனெனில் உங்கள் யோனியில் உள்ள சூழல் இனி நல்ல பாக்டீரியாக்களின் காலனிகளால் பாதுகாக்கப்படாது.
எனவே உண்மையில் அழுக்காக இருக்கும் இறுக்கமான குச்சியை நீங்கள் செருகும்போது, அதன் மேற்பரப்பில் இணைக்கப்பட்டுள்ள கிருமிகளும் யோனிக்குள் நுழைந்து அதன் இயற்கையான pH சமநிலையை சீர்குலைத்து, பின்னர் தொற்றுநோயை ஏற்படுத்தும். பிறப்புறுப்பு பாக்டீரியா தொற்று பாக்டீரியா வஜினோசிஸ் (BV) என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.
உண்மையில், மூலிகை குச்சியை அதிக நேரம் விட்டுவிட்டால் அல்லது அதை அகற்ற மறந்தால் யோனி ஈஸ்ட் தொற்று ஏற்பட வாய்ப்புள்ளது.
உலர் யோனி உண்மையில் உடலுறவின் போது வலியை உண்டாக்குகிறது
வறண்ட யோனியில் இருந்து கடினமான, இறுக்கமான மற்றும் இறுக்கமான உணர்வு, உடலுறவின் போது ஆண்களால் மிகவும் விரும்பப்படுகிறது மற்றும் இது பெரும்பாலும் பாலியல் இன்பத்தின் அளவீடாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. எனவே, பல பெண்கள் கிரிஸ்டல் எக்ஸ் அணிய ஆர்வமாக இருப்பதில் ஆச்சரியமில்லை.
ஆனால் உண்மையில், யோனி மசகு திரவம் பாலியல் இன்பத்தில் முக்கியமான காரணிகளில் ஒன்றாகும். யோனி மசகு திரவம் நோக்கம் இல்லாமல் இல்லை. ஆண்குறி மற்றும் புணர்புழையின் தோலுக்கு இடையே மீண்டும் மீண்டும் உராய்வு ஏற்படுவதற்கு "எளிதாக" இந்த திரவம் உங்கள் சொந்த உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, எனவே ஊடுருவல் மென்மையாகவும் வலி குறைவாகவும் இருக்கும்.
அதனால்தான், ஆண்குறி ஊடுருவலில் மீண்டும் மீண்டும் உராய்வு ஏற்படுவதற்கு வறண்ட பிறப்புறுப்பு நிலைகள் உண்மையில் சிறந்தவை அல்ல. உடலுறவின் போது யோனியில் இயற்கையான மசகு எண்ணெய் இல்லாததால் யோனி கொப்புளங்கள் ஏற்படலாம். பிறப்புறுப்பு கொப்புளங்கள் இடுப்பை இழுக்கச் செய்யும், அதனால் உடலுறவு வலிக்கும். அடிக்கடி, ஆழமான மற்றும் உறுதியான ஊடுருவலின் உந்துதல், எரிச்சலின் அதிக ஆபத்து. இது உடலுறவின் போது பிறப்புறுப்பு இரத்தப்போக்கு கூட ஏற்படலாம்.
மேலும், உங்களுக்கோ அல்லது உங்கள் துணைவருக்கோ நேர்மறை சோதனை நடத்தப்பட்டால், பிறப்புறுப்பு சிராய்ப்புகள், எச்.ஐ.வி, கொனோரியா மற்றும் சிபிலிஸ் போன்ற பாலியல் நோய்கள் பரவுவதற்கான அதிக வாய்ப்புகளைத் திறக்கும்.
பிறப்புறுப்பை இறுக்குவதற்கான பாதுகாப்பான வழி
நல்லதை விட அதிக தீங்கு விளைவிக்கும் கிரிஸ்டல் எக்ஸ் பயன்படுத்துவதற்குப் பதிலாக, இயற்கையாகவே யோனி இளமையை மீட்டெடுக்க நீங்கள் வீட்டிலேயே பின்பற்றக்கூடிய சில குறிப்புகள் இங்கே உள்ளன.
1. குந்து வழக்கமான
வழக்கமான குந்துகைகள் வீட்டில் செய்ய எளிதான யோனியை இறுக்க ஒரு வழியாகும். தந்திரம், ஒரு விளையாட்டு பாய் மற்றும் விளையாட்டு காலணிகள் தயார். உங்கள் கால்களை இடுப்பு அகலத்தில் வைத்து உங்கள் உடலை நிமிர்ந்த நிலையில் வைக்கவும். உங்கள் இறக்கைகளை விரிப்பது போல் உங்கள் கைகளை பக்கங்களுக்கு நீட்டவும் அல்லது உடலின் பின்பகுதியை சமன் செய்ய முன்னோக்கி செல்லவும்.
நீங்கள் குந்துவதற்குப் போவது போல் உங்கள் முழங்கால்கள் வளைந்திருக்கும் வரை உங்கள் இடுப்பை மெதுவாகக் குறைக்கவும். உங்கள் கால்கள் அகலமாக இருக்க அவற்றைப் பிடித்து சமநிலைப்படுத்தவும்.
உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் வயிறு, இடுப்பு, பிட்டம், இடுப்பு மற்றும் தொடைகளை இறுக்கிக் கொண்டே குந்து நிலையைப் பிடித்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் மூச்சை முடிந்தவரை நிதானமாக அமைக்கவும், அதன் பிறகு, உங்கள் பிட்டத்தை உயர்த்தவும், பின்னர் அசல் நிலைக்கு மீண்டும் நிற்கவும், இறுக்கமான யோனி முடிவுகளைப் பெற ஒவ்வொரு நாளும் 15 நிமிடங்களுக்கு இந்த இயக்கத்தை மீண்டும் செய்யவும்.
2. கெகல்ஸ்
Kegel பயிற்சிகள் இடுப்பு தசைகளை பயிற்றுவிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட எளிய பயிற்சிகள். இடுப்பு தசைகளை இறுக்குவதன் மூலம், பிறப்புறுப்பு பகுதி உறுதியாகிறது. சாதாரணமாகப் பெற்றெடுத்த பெண்கள் பொதுவாக யோனியை மீண்டும் இறுக்குவதற்கு கெகல் பயிற்சிகளை விடாமுயற்சியுடன் செய்ய அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள், ஆனால் இந்த பயிற்சியை உண்மையில் யார் வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.
எனவே இது உங்கள் முதல் முறையாக கெகல்ஸ் என்றால், முதலில் உங்கள் முதுகில் படுத்திருக்கும் நிலையில் அதை முயற்சிக்கவும். அடுத்து, சிறுநீர் கழிப்பதைத் தடுத்து நிறுத்துவது போல் இடுப்புத் தள தசைகளை இறுக்க முயற்சிக்கவும். 3 வினாடிகள் பிடி. உங்கள் இடுப்பு தசைகளை டோன் செய்யும் போது, உங்கள் மூச்சைப் பிடிக்காதீர்கள் அல்லது உங்கள் வயிறு, தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றை இறுக்க வேண்டாம்.
உங்கள் கீழ் இடுப்பு தசைகளை 3 விநாடிகள் ஓய்வெடுக்கவும், பின்னர் ஒரு அமர்வுக்கு 10 முறை வரை செய்யவும். யோனியின் அதிகபட்ச இறுக்கத்திற்கு, ஒரு நாளைக்கு 3 முறை Kegels செய்யுங்கள்.