உங்கள் உடலைச் சரியாகச் செயல்பட வைக்கும் பல கூறுகள் உள்ளன. அவற்றில் ஒன்று ஹார்மோன்கள். இந்த பொருள் பல உடல் அமைப்புகளில் பங்கு வகிக்கிறது, எனவே இந்த பொருளில் குறுக்கீடு இருந்தால், நீங்கள் உடல்நலப் பிரச்சினைகளை சந்திக்க நேரிடும். ஆனால் ஹார்மோன்கள் என்றால் என்ன? உடலில் அதன் செயல்பாடுகள் என்ன?
ஹார்மோன்கள் என்றால் என்ன?
ஹார்மோன்கள் உடலில் உள்ள இரசாயனங்கள் ஆகும், இது நாளமில்லா அமைப்பின் ஒரு பகுதியாகும், இது பின்வருபவை போன்ற உடலில் உள்ள பெரும்பாலான முக்கிய அமைப்புகள் மற்றும் செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது.
- உணவு செரிமானம்
- ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுதல்
- பாலியல் செயல்பாடு
- இனப்பெருக்கம்
- வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி
- இதய துடிப்பு, உடல் வெப்பநிலை, தூக்க சுழற்சி, மனநிலை, தாகம், பசியின்மை கட்டுப்பாடு, அறிவாற்றல் செயல்பாடு மற்றும் பல.
ஹார்மோன்கள் இரத்த ஓட்டத்தில் திசுக்கள் மற்றும் உறுப்புகளுக்கு செல்லும் பொருட்கள். இந்த பொருள் உடல் செயல்பாடுகளில் மிகவும் செல்வாக்கு செலுத்துகிறது, ஹார்மோன்களின் எண்ணிக்கையில் சிறிதளவு மாற்றம் கூட ஒரு குறிப்பிட்ட உடல் செயல்பாடு மற்றும் பொதுவாக உங்கள் ஆரோக்கியத்தை கூட பாதிக்கும். எனவே, உடலில் உள்ள ஹார்மோன்களின் எண்ணிக்கையில் சமநிலையை பராமரிப்பது முக்கியம்.
ஹார்மோன்கள் எங்கிருந்து வருகின்றன?
ஹார்மோன்கள் என்பது நாளமில்லா சுரப்பிகளால் இயற்கையாக உற்பத்தி செய்யப்படும் பொருட்கள். நாளமில்லா சுரப்பிகளில் குழாய்கள் இல்லாததால், இந்த பொருட்கள் எந்த குழாய்களிலும் செல்லாமல் நேரடியாக இரத்த நாளங்களுக்குள் அனுப்பப்படுகின்றன. உடலில் உள்ள சில முக்கிய நாளமில்லா சுரப்பிகள்:
- பிட்யூட்டரி சுரப்பி
- பினியல் சுரப்பி
- தைமஸ் சுரப்பி
- தைராய்டு சுரப்பி
- அட்ரீனல் சுரப்பிகள்
- கணையம்
- விரைகள்
- கருமுட்டை
சுரப்பிகள் மற்றும் ஹார்மோன்கள்
இந்த சுரப்பிகள் ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் மற்றும் உடலின் வெவ்வேறு உறுப்புகளையும் பாதிக்கும். ஒவ்வொரு சுரப்பியும் உற்பத்தி செய்யும் ஹார்மோன்களின் வகைகள் இங்கே.
1. பிட்யூட்டரி சுரப்பி
பிட்யூட்டரி சுரப்பி ஒரு பட்டாணி அளவு மற்றும் மூளையின் கீழ் பகுதியில், மூக்கின் பாலத்திற்கு பின்னால் அமைந்துள்ளது. இந்த சுரப்பி "மாஸ்டர் சுரப்பி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது தைராய்டு மற்றும் அட்ரீனல்கள், கருப்பைகள் மற்றும் சோதனைகள் உட்பட பல ஹார்மோன் சுரப்பிகளைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஹார்மோன்கள் பின்வருமாறு:
- வளர்ச்சி ஹார்மோன் (GH) உடல் செல்களின் வளர்ச்சி மற்றும் உற்பத்தியை பாதிக்கிறது
- பால் உற்பத்தியைத் தூண்டுவதற்கும், நடத்தை, இனப்பெருக்கம் மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பாதிக்கும்
- பெண்களின் முட்டை உற்பத்தியையும் ஆண்களில் விந்தணு உற்பத்தியையும் சீராக்கும் ஃபோலிக் ஸ்டிமுலேட்டிங் ஹார்மோன் (FSH).
- மாதவிடாய் சுழற்சியை ஒழுங்குபடுத்த லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH), விந்தணுக்களை உற்பத்தி செய்ய நுண்ணறை தூண்டுதலுடன் (FSH) ஒத்துழைக்கிறது.
2. பினியல் சுரப்பி
இந்த சுரப்பி மண்டை ஓட்டின் பின்புறத்தில் அமைந்துள்ளது. பினியல் சுரப்பி மெலடோனின் உற்பத்தி செய்கிறது, இது உயிரியல் கடிகாரம் மற்றும் தூக்க அட்டவணையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. உங்களைச் சுற்றியுள்ள சூழல் கருமையாகி, தூக்கத்தைத் தூண்டும் போது இந்த ஹார்மோன் அதிகரித்து, இரவில் நீங்கள் தூங்குவீர்கள்.
3. கணையம்
கணையம் இன்சுலின், அமிலின் மற்றும் குளுகோகன் ஆகியவற்றை உற்பத்தி செய்கிறது, இது உடலில் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் கட்டுப்படுத்துகிறது.
4. விரைகள்
இந்த உறுப்பு ஆண் ஹார்மோன்களான டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஈஸ்ட்ரோஜன் உள்ளிட்ட பிற ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் செக்ஸ் டிரைவ், எலும்பு நிறை உருவாக்கம், தோலில் எண்ணெய் உற்பத்தி மற்றும் ஆண்களுக்கு முக முடியை வளர்ப்பது மற்றும் குரலை மேம்படுத்துதல் போன்ற பண்புகளை வழங்குகிறது. இந்த டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஆண் குழந்தைகளுக்கான கரு வளர்ச்சியின் போது ஆண் பிறப்புறுப்பு வளர்ச்சியிலும் பங்கு வகிக்கிறது.
5. கருப்பைகள்
கருப்பைகள் அல்லது கருப்பைகள் இனப்பெருக்கத்தை கட்டுப்படுத்த ஈஸ்ட்ரோஜனை உற்பத்தி செய்கின்றன. இந்த ஹார்மோன் மார்பக வளர்ச்சிக்கும் பெண்களில் கொழுப்பு சேர்வதற்கும் காரணமாகும். கருப்பைகள் புரோஜெஸ்ட்டிரோனை உற்பத்தி செய்கின்றன, இது மாதவிடாய் சுழற்சியை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் கர்ப்பத்தின் வளர்ச்சியை கட்டுப்படுத்துகிறது.
ஹார்மோன் சமநிலையின்மைக்கு என்ன காரணம்?
- வயது
- மரபணு கோளாறுகள்
- சில மருத்துவ நிலைமைகள்
- விஷம் வெளிப்பாடு
- உயிரியல் கடிகாரத்தின் இடையூறு (சர்க்காடியன் ரிதம்)
மேலே உள்ள காரணிகள் தேவையான அளவு ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்யும் உடலின் திறனை பாதிக்கலாம். இந்த பொருளின் முறையற்ற உற்பத்தி பல்வேறு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும்.
ஹார்மோன் சமநிலையின்மையை எவ்வாறு சமாளிப்பது?
குறைபாடு இருந்தால், மருத்துவர் செயற்கை ஹார்மோன் மாற்றத்தை பரிந்துரைக்கலாம். இதற்கிடையில், அதிகப்படியான ஹார்மோன் உற்பத்திக்கு, அதன் விளைவுகளைத் தடுக்க மருந்து பயன்படுத்தப்படலாம்.