காரணங்கள் மற்றும் உச்சந்தலையில் உச்சந்தலையை எவ்வாறு சமாளிப்பது •

அரிப்பு, உதிர்தல் மற்றும் எரிச்சல் ஆகியவை பெரும்பாலும் உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருப்பதற்கான அறிகுறிகளாகும். இது உச்சந்தலைக்கும் பொருந்தும். எனவே, உச்சந்தலையில் உலர் மற்றும் உரிக்கப்படுவதற்கு என்ன காரணம்?

உச்சந்தலையில் உரிக்கப்படுவதற்கான காரணங்கள்

உங்கள் உச்சந்தலையில் அரிப்பு ஏற்படுவதற்கு முக்கியக் காரணம், உச்சந்தலையில் மிகவும் வறண்டு இருப்பதுதான். அதாவது, சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் வைத்திருக்க உச்சந்தலையில் சிறிதளவு எண்ணெய் மட்டுமே உற்பத்தியாகிறது.

இந்த உச்சந்தலை நிலை பல்வேறு காரணங்களுக்காக ஏற்படலாம். பொடுகு பிரச்சனை போல் தோற்றமளிக்கும் உச்சந்தலையில் வறண்ட, செதில்களாக இருப்பதற்கான சில காரணங்கள் இங்கே.

1. அடிக்கடி ஷாம்பு போடுவது

அடிக்கடி ஷாம்பு போடுவதுதான் உச்சந்தலையில் உரிக்கப்படுவதற்கு காரணம். ஷாம்பு போடுவது முடியை அழுக்கு மற்றும் எண்ணெயில் இருந்து சுத்தம் செய்யும் முயற்சியை உள்ளடக்கியது. எனினும், இந்த முடி சிகிச்சை எப்படி அடிக்கடி செய்ய கூடாது.

ஏனென்றால், உங்கள் தலைமுடியை அடிக்கடி கழுவுவது வறண்ட, எரிச்சல் மற்றும் செதில்களாக இருக்கும்.

எனவே, உங்கள் தலைமுடியை எத்தனை முறை கழுவ வேண்டும் என்பதை முதலில் நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

2. முடி பராமரிப்பு பொருட்களின் பயன்பாடு

ஷாம்பூவைத் தேர்ந்தெடுப்பது உட்பட, முடி பராமரிப்புப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதால், செதில்களாக, அரிப்பு மற்றும் உலர்ந்த உச்சந்தலையில் ஏற்படலாம். தவறான ஷாம்பு அல்லது பிற பராமரிப்புப் பொருட்களைத் தேர்ந்தெடுப்பது உண்மையில் உச்சந்தலையில் எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

உங்கள் தலைமுடியை நன்கு துவைக்காததால், வறண்ட உச்சந்தலையும் ஏற்படலாம். இந்த பிரச்சனை ஒரு சொறி ஏற்படுமானால், நீங்கள் காண்டாக்ட் டெர்மடிடிஸ் என்ற நிலையை உருவாக்கலாம். தலைமுடிக்கு சாயம் பூசுபவர்களுக்கு இது அடிக்கடி நிகழ்கிறது.

அது மட்டுமின்றி, ஷாம்பு, கண்டிஷனர் அல்லது உச்சந்தலையில் பயன்படுத்தப்படும் மற்ற பொருட்களாலும் உங்களுக்கு ஒவ்வாமை ஏற்படலாம்.

3. காலநிலை மாற்றம்

காலநிலை மாற்றம் உச்சந்தலையின் ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? உதாரணமாக, குளிர்காலத்தில் ஈரப்பதம் அளவு குறையும். குளிர்ந்த காலநிலை உச்சந்தலை உட்பட சருமத்தை வறண்டுவிடும்.

அதிக வெப்பநிலையுடன் கோடையை நீங்கள் கடக்கும்போதும் இது பொருந்தும். வெந்நீரைப் பயன்படுத்தி குளிப்பதற்கும், ஷாம்பு செய்வதற்கும் பதிலாக, அதை வெதுவெதுப்பான நீரால் மாற்றவும், உச்சந்தலையில் ஈரப்பதம் இருக்கும்.

வெந்நீரில் அதிக நேரம் குளிப்பதைத் தவிர்க்கவும், ஏனெனில் இது உங்கள் உச்சந்தலையில் உள்ள இயற்கை எண்ணெய்களை அகற்றும்.

4. ஸ்கால்ப் சொரியாசிஸ்

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சி என்பது ஒரு தோல் பிரச்சனையாகும், இது சருமத்தின் சிவப்பு, செதில்களாகத் திட்டுகளை ஏற்படுத்துகிறது.

சொரியாசிஸ் உள்ளவர்கள் பொதுவாக ஒரு ஆட்டோ இம்யூன் கோளாறு காரணமாக உச்சந்தலையில் வறண்டு இருப்பார்கள், இது உடலின் நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு அதன் சொந்த மயிர்க்கால்களைத் தாக்கும் போது.

உச்சந்தலையில் தடிப்புத் தோல் அழற்சியைத் தவிர, உச்சந்தலையை உலரச் செய்யும் பிற தோல் பிரச்சினைகள் உள்ளன, அதாவது செபோர்ஹெக் டெர்மடிடிஸ் மற்றும் ஸ்கால்ப் எக்ஸிமா.

5. உணவுமுறை

இது நேரடியாக பாதிக்காது என்றாலும், அதிக சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு உள்ள உணவுகளை உட்கொள்வது உண்மையில் உச்சந்தலையில் தோலை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் பார்க்கிறீர்கள், அதிக சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பு உள்ள உணவு இன்சுலின் அதிகரிப்பைத் தூண்டும், இது எண்ணெயை உற்பத்தி செய்ய ஹார்மோன்களைத் தூண்டுகிறது. இதன் விளைவாக, முடி அதிக எண்ணெய் மிக்கதாக மாறும்.

எண்ணெய் முடியின் உரிமையாளர்கள் ஒவ்வொரு நாளும் தங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ விரும்புகிறார்கள். இருப்பினும், மீண்டும், நீங்கள் அடிக்கடி ஷாம்பு போடும்போது, ​​உச்சந்தலையில் வறட்சி ஏற்படலாம்.

உச்சந்தலையில் தோலுரிப்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது

அடிப்படையில், உச்சந்தலையில் தோலுரிப்பதை எவ்வாறு சமாளிப்பது என்பது காரணத்தை அறிந்துகொள்வதன் மூலம் செய்ய முடியும். தூண்டுதல் காரணிகளைத் தவறாகத் தெரிந்துகொள்வது, உச்சந்தலையின் நிலையை மோசமாக்கும் ஒரு சிகிச்சையைத் தேர்வுசெய்யும்.

இருப்பினும், நீங்கள் வீட்டிலேயே முயற்சி செய்யக்கூடிய உலர் மற்றும் செதிலான உச்சந்தலையிலிருந்து விடுபட சில வழிகள் கீழே உள்ளன.

1. உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்தல்

ஷாம்பு அல்லது முடிக்கு எண்ணெய் தடவும்போது உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதே உச்சந்தலையில் தோல் உரிவதைச் சமாளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும்.

உச்சந்தலையில் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் விரல் நுனியைப் பயன்படுத்தி இந்த சிகிச்சையை செய்வது மிகவும் எளிதானது. உச்சந்தலையில் மசாஜ் செய்வதன் நன்மைகள் பின்வருமாறு:

• இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்த,
• இயற்கையாக எண்ணெய் உற்பத்தி
• மயிர்க்கால்களைத் தூண்டுகிறது, மற்றும்
• ஆரோக்கியமான முடி வளர உதவுகிறது.

2. உங்கள் தலைமுடியை ஈரப்பதமாக்கும் கண்டிஷனரை தேர்வு செய்யவும்

சிலர் சோம்பேறித்தனமாகவோ அல்லது விரைவாக முடிக்க விரும்புவதால், ஹேர் கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கலாம்.

உண்மையில், கண்டிஷனரைப் பயன்படுத்துவது வறண்ட மற்றும் அரிப்பு உச்சந்தலைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாகும். நீங்கள் பராமரிப்பு பொருட்களை வாங்கலாம் கண்டிஷனிங் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்கள் மற்றும் உங்கள் முடியின் வகைக்கு ஏற்ப.

3. முடி எண்ணெய் பயன்படுத்தவும்

உச்சந்தலையை ஈரப்பதமாக்குவதற்கான மற்றொரு வழி முடி எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது. எண்ணெய் உச்சந்தலையில் ஈரப்பதத்தை அதிகரிக்க உதவும். லாவெண்டர் அல்லது தேயிலை மரம் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை நீங்கள் இயற்கை எண்ணெய்களுடன் கலக்கலாம்:

• தேங்காய்,
• பாதாம், டான்
• ஆலிவ்.

4. அதிக தண்ணீர் குடிக்கவும்

திரவங்களின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்வது உங்கள் முக சருமத்தை பிரகாசமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், உலர்ந்த உச்சந்தலைக்கும் நல்லது.

உடலின் மற்ற பகுதிகளில் உள்ள தோலைப் போலவே, உச்சந்தலையில் நீரேற்றமாகவும் வறண்டதாகவும் இருக்க தண்ணீர் தேவைப்படுகிறது. உடலின் திரவத் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய ஒரு நாளைக்கு 6-8 கண்ணாடிகள் குடிக்க முயற்சிக்கவும்.

5. மருத்துவரை அணுகவும்

உண்மையில், இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி ஒரு மருத்துவரை அணுகுவதாகும். உச்சந்தலையில் வறட்சி மற்றும் அரிப்பு எதனால் ஏற்படுகிறது என்பதைக் கண்டறிய இது உதவும்.

காரணம், சில நேரங்களில் மக்கள் உலர்ந்த உச்சந்தலை மற்றும் பொடுகு ஆகியவற்றை வேறுபடுத்துவது கடினம். இதன் விளைவாக, மேற்கொள்ளப்பட்ட சிகிச்சை விருப்பங்கள் குறைவான செயல்திறன் கொண்டவை, ஏனெனில் அவை தவறாக வழிநடத்தப்படலாம்.

உங்களுக்கு மேலும் கேள்விகள் இருந்தால், சரியான தீர்வைப் புரிந்துகொள்ள தோல் மருத்துவர் அல்லது தோல் மருத்துவரிடம் கேளுங்கள்.